Hatha jóga oktató, védikus életmód mentor, integratív módszerekkel dolgozó coaching szemléletű támogató
13 éves voltam, amikor a kezembe vettem az első jóga ászanákról szóló könyvet. 16, amikor kikölcsönöztem a könyvtárból a Bhagavad-gítát. 17, amikor úgy döntöttem vegetáriánus leszek, és 36, amikor megszereztem az első Hatha jóga oktatói végzettségemet.
Utólag nagyon letisztultnak tűnik a Hatha jóga oktatóvá váláshoz vezető utam, de, ahogy lenni szokott nem volt ez teljesen így.
Szinte egész életemben vonzódtam a jógához, jártam gyakorlásra, amikor már megtehettem, s ezt a vonzalmat a környezetem a mai napig vissza is igazolja, hisz sokat beszéltem erről. Többször jelentkeztem oktatóképzésre, de az önbizalomhiány folyton elterelt attól, hisz nagy csodálattal és alázattal voltam a jóga rendszere, és az azt oktatók felé. Talán emiatt, előbb lettem a test edzője (fitness), aztán mentális edző (coaching), s csak ezután végeztem el az első Hatha jóga oktatói képzésemet. Ez a képzési folyamat hosszú, hét év, de több szempontból is megérte.
Egyrészt sokat tanultam. Egy jóga gyakorláson a testtel (is) dolgozunk, így a több éves edzői tapasztalat és tudás mindenképpen hasznos. A coaching folyamatok mélyítik az önismeretet, tágítják a perspektívát, erősítik az empátiát, más színezetet adnak az emberi viszonyulásoknak, és más síkot a kapcsolódásoknak. Egész egyszerűen átkonvertálják a gondolkodást, és bebizonyítják, hogy a válasz mindig is ott volt bennünk. S mit tanít a jóga? Azt, hogy ez egy ön-meg-ismerési út, egy átlényegítő folyamat, s amit kívül keresünk, csakis belül érhetjük el. Te is észrevetted? Kívülről befelé. A folyamat a testtel kezdődött, a gondolkodáson át, és halad a lélekig.
Szóval így már érted, hogy miért jelölöm meg a végzettségeimnél a coachingot is. Számomra a „mentális munka” épp annyira hozzátartozik ehhez az úthoz, mint pl. az anatómia ismerete, vagy a meditáció.
Hogy mi a fontos számomra egy jógagyakorláson? Az, hogy te jól érezd magad. A gyakorlás idejére az elméd „kikapcsoljon”, vagyis ne kalandozzon, a jelenre, önmagadra fordítsd a figyelmed, és harmonikusan, kiegyensúlyozottan távozz az óra után.
A vízióm, hogy mi, emberek képesek vagyunk meglátni az EGYséget, a harmóniát. Egységet önmagunkon belül, a természettel, a többi emberrel. Hogy képesek vagyunk meglátni a szépséget és a jóságot. Hogy felül tudunk emelkedni a düh, az önteltség, a mohóság, a felsőbbrendűség, az irigység illuzórikus csapdáin.
A misszióm, hogy a saját fejlődésemet kiterjesszem annyira, hogy azok, akik nyitottak rá, a saját személyiségüknek megfelelően elindulhassanak a saját útjukon.
Hiszek benne, hogy minden számít. Az is számít, ha csak egy szép gondolatot tudunk a magunkévá tenni, ahogy az is, ha időt tudunk teremteni magunknak egy jóleső ászana-gyakorlásra. Ha türelmes és kitartó vagy, ez az életmód bebizonyítja számodra, hogy működik. Ez a legmélyebb és legtökéletesebb önismereti út, amire ráléphetsz.
Végzettségeim a teljesség igénye nélkül:
Hatha Jóga Oktató és gerincterápiás tréner (200 óra)
Védikus Életmód Mentor (210 óra)
Másodéves Védikus Bölcsész hallgató (Összesen 500 óra)
Sportedző – OKJ (Testépítés~, Fitness szakirány)
Funkcionális tréner
Mozgásszervi Állapotfelmérés - továbbképzés
Testtartáselemzés a gyakorlatban - továbbképzés
Funkcionális Fascia Tréner
CrossCore Instruktor
Táplálkozási- és életmód tanácsadó / Sporttáplálkozás
INTEGRATÍV LIFE- ÉS BUSINESS COACH | Practitioner szint
LIFE COACH
MEDIÁTOR
GASTRO COACH
OH kártya instruktor
Számos továbbképzésen vettem részt az évek folyamán, amikről szívesen mesélek egy személyes találkozó keretében. :-)
