Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ Győr

10/11/2025

Egészségi állapotfelmérés aktív korú férfiaknak 🧔👨‍🦳
NOVEMBER A FÉRFI EGÉSZSÉG HÓNAPJA
FÉRFIAK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTFELMÉRÉSE AZ EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI IRODÁVAL
👉A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ a férfi egészség novemberi kampányához az aktív korúak egészségének megőrzésére irányuló programmal kapcsolódik és a Győri járás férfi lakosságát szólítja meg.
👉Ingyenes egészségi állapotfelmérést és életmód tanácsadást kínálunk két napon is. Vérnyomás-mérést, valamint BMI meghatározást, testösszetétel elemzést végeznek az EFI munkatársai. Az adatok és az életmód összefüggéseiben való eligazodást egészségügyi szakember segíti. Így a résztvevők fontos információkat kaphatnak arról, milyen életmódbeli változások szükségesek az egészség megőrzéséhez, a kockázatok elkerüléséhez, valamint tájékoztatást kapnak az életkoruknak megfelelő szűrővizsgálatok szükségességéről és elérhetőségéről is.
👉Az egészségtudatos érdeklődők körében a dohányzási, alkoholfogyasztási, gyógyszerszedési szokások, valamint a depressziós érintettség felmérésére is sor kerül az Egészségfejlesztési Irodában. A novemberi "Ne gyújts rá" kihívás kapcsán a dohányzásról leszokás módjairól, valamint a „Száraz november” kampányról is tájékoztatást adnak a munkatársak.

Az EFI egészségfejlesztési programjának időpontja:
☝️2025. november 24-én és 26-án 14.30-16.30.
☝️Helyszíne a győri, Szent Imre úti Rendelőintézet (9024 Győr, Szent Imre u. 41.) III. emeletén található Egészségfejlesztési Iroda

☝️Győri járási férfiak jelentkezését várjuk 65 éves korig alábbi e-mail címünkön: efiprogram.gyor@gmail.com
Információ telefonszámunkon kapható: 96/507-900/8575

10/11/2025

A „Séta az egészséges tüdőért„ mozgalom keretében az Arrabona Városi Nyugdíjas Egyesület szervezésében sétára várják az érdeklődőket a tüdőgyulladás elleni küzdelem világnapján. 🫁👍

✅Időpont: 2025. november 12. (szerda)
✅Találkozás: 14:30 órakor a Kolozsvári Ernő téren (szökőkút melletti tér Rába Hotellel szemben)
✅A séta útvonala: Baross út - Király utca - Dr. Kovács P. utca - Jedlik Ányos utca - Dunakapu tér - Duna part - Rába part – Bécsi kapu tér

❗ Az esemény célja, hogy felhívja a figyelmet arra, milyen nagy jelentősséggel bír a tüdőgyulladás korai felismerése és az idejében megkezdett kezelés.

07/11/2025

Partnerünktől! 🫶
November 9-én, vasárnap Diabetesz Világnapi rendezvény Győrben, már 5. alkalommal, ezúttal az Iparkamara székházában. Előadások, szűrések, ismeretterjesztés és életmód tanácsadás egészségügyi szakemberektől nemcsak diabetesszel élőknek.

06/11/2025

Jó reggelt kívánunk! ☀️
Ön hogy aludt az éjjel?
Ha válaszként ezekhez a mondatokhoz hasonlót adna: "alig tudtam elaludni..., csak forgolódtam..., többször felébredtem...", akkor bejegyzésünk Önnek szól!

Ne ijedjen meg alvászavaraitól! Figyelmébe ajánljuk a "Te jól alszol?" videós csatornát, ahol korábbi előadónk, Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő rövid kisfilmekben ad jól használható tippeket a pihentető alváshoz. https://www.youtube.com/

A témában készült televíziós felvételünk Dr. Purebl Györggyel:
https://youtu.be/ZoUKneA5MRY

A Te jól alszol? egy alváshigiénével foglalkozó csatorna, melynek szakmai felelőse Dr. Purebl György alvásspecialista pszichiáter a Semmelweis Egyetemről. A videók segítenek megérteni az alvással kapcsolatos testi és lelki folyamatokat, és hasznos életmódtanácsokat adnak azoknak, ...

30/10/2025

A boldogság keresése sokak számára életcél, mégis gyakran tévutakra vezet. Dr. Pilling János előadása lerántja a leplet a leggyakoribb boldogságmítoszokról – mint a pénz, siker vagy szépség hajszolása – és bemutatja a pozitív pszichológia által igazolt, valóban hatékony boldogságfokozó gyakorlatokat.
Az előadás célja, hogy segítsen a tartós, belső egyensúlyon alapuló boldogság elérésében.

Lelki egészség előadás-sorozatunk november 6-án folytatódik.
Online jelentkezési lap kitöltésével lehetséges a jelentkezés, a részvétel: https://forms.gle/aZfWgkHYhrLKWdnb8

27/10/2025

Előadássorozatunk regisztrációs felülete:
https://forms.gle/aZfWgkHYhrLKWdnb8

Lélek és egészség – három előadás, ami közelebb visz önmagunkhoz

A Győri Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ szervezésében három rendkívül aktuális és közérthető előadásra kerül sor a Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház nagy előadójában, Dr. Pilling János PhD pszichiáter, egyetemi docens (Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet) tolmácsolásában.

❗ Első alkalom: 2025. 10. 28. 13.00
A részvételhez kérjük rövid regisztrációs kérdőív kitöltését:
https://forms.gle/aZfWgkHYhrLKWdnb8

27/10/2025

A diabéteszes lábszövődmények megelőzhetők - Nagy György Andrásné okleveles podiáter előadása nemcsak a betegeknek, a hozzátartozóknak is szól.
A részvétel díjtalan.
Időpontja: 2025. október 28. 15.00
Helye: Nyugdíjas Klubok Háza

22/10/2025

Pszichológiai előadássorozatunk novemberi alkalmai:

💜 Boldogséág: álom vagy valóság? - Tévhitek és tudományosan igazolt boldogságfokozó gyakorlatok
📌2025. november 6. csütörtök – 13:00 A boldogság keresése sokak számára életcél, mégis gyakran tévutakra vezet. Dr. Pilling előadása lerántja a leplet a leggyakoribb boldogságmítoszokról – mint a pénz, siker vagy szépség hajszolása – és bemutatja a pozitív pszichológia által igazolt, valóban hatékony boldogságfokozó gyakorlatokat.
Az előadás célja, hogy segítsen a tartós, belső egyensúlyon alapuló boldogság elérésében.

💜Mi segít a segítőnek? – A kiégés megelőzése
📌2025. november 13. csütörtök – 13:00
Az előadás feltárja a kiégéshez vezető tényezőket, bemutatja az egyéni és közösségi szintű megelőzési lehetőségeket, valamint foglalkozik a már kialakult kiégés kezelésének módjaival. Hasznos gondolatokkal és gyakorlati tanácsokkal szolgál mindazoknak, akik nap mint nap másokért dolgoznak.

Dr. Pilling János pszichiáter előadásaira jelentkezés:
: https://forms.gle/aZfWgkHYhrLKWdnb8

20/10/2025

Aktuális programok az Egészségfejlesztési Irodával!

20/10/2025

Október Világ Gyalogló Hónap - az EFI is tartott gyalogtúrát pénteken!
Köszönjük a részvételt mindenkinek!🙂🥾

Az őszi napok jó alkalmat kínálnak a további sétákra. Érdemes rendszeresen útra kelni, Győr sok természetközeli lehetőséget tartogat.

16/10/2025

Közösségben könnyebben megy az edzés! 👍

Az Egészségfejlesztési Iroda aktív korú férfiaknak szóló, ingyenes, testsúlycsökkentő edzéssorozatára még van pár kiadó hely a csoportban! 👟👕🏋️
Állapotfelmérést követően sportszakember segíti az ideális testsúly, elérését, az izmos felsőtest alakulását, az erőnlét javulását, a rugalmasság, az egyensúly megőrzését.

👉 Jelentkezését e-mail-en várjuk, ha vállalja a heti kétszeri rendszerességű alkalmakat egészségének megőrzéséért:
efiprogram.gyor@gmail.com
Hamarosan indulunk ! 🙂