Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 16:30 - 17:30 Szerda 16:30 - 17:30

https://www.facebook.com/3299835800050902/

Nagyonjóga Hajnival

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Nagyonjóga Hajnival

Kezdő Hatha jóga

02/03/2026

Szeretettel várlak a héten is! 🪻🌕🧘‍♀️
Melyik nap jó Neked?

Hajni

02/03/2026

Érkezik az idei év első Tízmilliószoros Teremtő Napja! A nap, amikor minden Tízmilliószoros erővel hat vissza Ránk. Érdemes kihasználni ezeket az erőket! ❤

Március 3-án nem csupán vérhold ragyog az égen, és nem csupán egy teljes holdfogyatkozás zajlik le felettünk. Ez a nap az év első Tízmilliószoros Teremtő Napja is, amelynek hagyománya a tibeti buddhizmusból ered. Ezeket a kiemelt napokat – úgynevezett Dharmacsakra napokat – évszázadok óta különleges energetikai kapuként tartják számon. A tanítás szerint ilyenkor a tettek, a kimondott szavak és még a gondolatok következményei is sokszoros erővel hatnak vissza arra, aki kibocsátja őket. Nem jelképesen. Nem költői túlzásként. Hanem tízmilliószoros erővel.

Ez a nap nem kívánságműsor. Nem arról szól, hogy leírod, mit szeretnél, és az Univerzum teljesíti. A Tízmilliószoros nap a tudatosság felelősségéről szól. Arról, hogy amit ma kiáramoltatsz magadból, az felerősítve tér vissza hozzád. Amit gondolsz magadról, az beépül. Amit kimondasz másokról, az körforgásba kerül. Amit kívánsz, az elindul.

És idén ez a nap egy vérholddal és teljes holdfogyatkozással esik egybe. A Hold vörösbe fordul, mert a Föld árnyéka teljesen beborítja, és a Nap fénye a légkörön átszűrődve vöröses árnyalatban világítja meg. A látvány lenyűgöző lesz, ha az ég tiszta marad. Hajnalban a Hold nem eltűnik, hanem mély, izzó vörös fényben függ majd az égen. Ez a vörös Hold a lezárás szimbóluma. A fogyatkozás az elengedésé. A Tízmilliószoros nap pedig a teremtésé.

Ez a három együtt nem véletlen.

Amit ma elengedsz, azt valóban elengeded. Amit ma megerősítesz magadban, az mélyen gyökeret ver. Amit ma kimondasz haragból, az nem egyszerű szó marad. Amit ma kimondasz szeretetből, az megsokszorozva épít.

A hagyomány szerint ilyenkor a karma gyorsabban mozdul. A jó szándék, az adakozás, a hála, a segítés erőteljesebb hullámokat indít. De ugyanígy a panaszkodás, az irigység, a rosszindulat, az önostorozás is. Ezért ez a nap nem a félelemről szól, hanem az éberségről. Figyelned kell arra, mi zajlik benned. Mert ma a belső monológod nem marad csendben. Ma a rezgésed erősebb.

Ha egész nap arra gondolsz, mi hiányzik, a hiány energiája növekszik. Ha tudatosan sorra veszed, mid van, a bőség kap erőt. Ha ma valakinek szívből segítesz, az nemcsak neki ad, hanem a saját életed terébe is visszaíródik. Ha ma megbocsátasz, az felszabadít.

A vérhold emlékeztet arra, hogy minden árnyék átmeneti. A holdfogyatkozás arra, hogy néha el kell sötétülnie valaminek, hogy tisztábban lássunk. A Tízmilliószoros Teremtő Nap pedig arra, hogy a teremtés nem kívül kezdődik, hanem benned.

Ma nem az számít, mit szeretnél egyszer majd. Az számít, mire hangolódsz ezen a napon. Milyen gondolatot engedsz be. Milyen szót mondasz ki. Milyen érzést táplálsz.

Mert ma minden, ami kiáramlik belőled, tízmilliószoros erővel talál vissza hozzád.

Soha nem múló szeretettel: Cintitől ❤❤

26/02/2026

Miért nyújtózunk minden jógaórán?

A törzs oldalra nyújtó gyakorlatai nemcsak látványosak és felszabadító érzést adnak, hanem mélyreható hatással vannak a test energetikai rendszerére is – különösen az epe meridiánra.

Az epe meridián a test oldalán fut végig: a fej oldalsó részétől indul, áthalad a vállon, a bordákon, a csípőn, a comb külső részén, egészen a láb külső oldaláig. Nem véletlen, hogy az oldalra hajló, nyújtó ászanák különösen erősen stimulálják ezt az energiavonalat.

Mit adnak a törzs oldalra nyújtó gyakorlatai?
1. A hétköznapokban ritkán mozgunk oldalirányba, így a törzs oldalsó izmai és kötőszövete könnyen beszűkülnek. Az oldalra nyújtások (pl. állásban vagy ülésben végzett oldalsó hajlítások) segítenek visszaadni a bordakosár és a csípő természetes mobilitását.
2. Támogatják az epe meridián energiaáramlását.
Az epe meridiánhoz a döntéshozatal, a bátorság és az előrelépés képessége kapcsolódik a hagyományos kínai orvoslás szemlélete szerint. Ha az energia itt elakad, megjelenhet a bizonytalanság, frusztráció vagy belső feszültség. A tudatos nyújtás segíthet oldani ezeket az elakadásokat.
3. Javítják az emésztést és a méregtelenítést.
Az oldalra hajlítás finoman masszírozza a hasi szerveket, köztük az epehólyag és a máj területét. Ez támogathatja az emésztési folyamatokat és a belső szervek működését.
4. Mélyítik a légzést
Az egyik oldal nyújtása teret ad a bordák közti izmoknak, így a légzés mélyebbé válhat. Amikor tudatosan lélegzünk bele a megnyitott oldalba, az segíti az energia szabad áramlását.
🌿 Gyakorlási tipp:
Mozogj lassan, légzéssel összhangban. Belégzésre nyújtózz meg a fejtetővel, kilégzésre hajolj oldalra. Képzeld el, hogy a tested oldalán végigfutó energia finoman megnyílik és áramlásba kerül.
Namaste! 🙏

23/02/2026

Sziasztok!
Heti programunk:

🧘‍♀️Csütörtök 16:50-17:50
🧘‍♀️Péntek 16:00-17:00

Helyszín: Győr, Zrínyi utca 68.

Várom a jelentkezéseket! 🙏

17/02/2026

Kezdődik...🔥🐎

Miben szeretnél idén bátrabb lenni?

16/02/2026

„A jóga nem csak a matracon történik, hanem minden pillanatban, amikor tudatosan élsz.”

A héten csütörtökön 16:50 - 17:50 és pénteken 16:00 - 17:00 között jógázunk! Várlak szeretettel
Zrínyi utca 68-ban!

Hajni

13/02/2026

Ma 16 órakor mi is legördítjük a jógaszőnyeget! 🦔

11/02/2026

Pénteken kezdő jógát tartok a Zrínyi utca 68-ban.
Bejelentkezés szükséges! 🧘‍♀️

07/02/2026

Ahogy közeledik a tavasz, a testünk is vágyik a megújulásra. 🌸
Finom csavarások, lágy nyitások, tudatos légzés – teret adunk az elengedésnek, és helyet csinálunk az új energiáknak.
A jóga ilyenkor nem hajt, hanem tisztít és frissít – kívül-belül.
Lassulj le, lélegezz mélyet, és engedd, hogy a tavasz benned is kibontakozzon. ✨🧘‍♀️

Cím

Gyor

Nyitvatartási idő

Hétfő	16:30 - 17:30
Szerda	16:30 - 17:30

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nagyonjóga Hajnival új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Gyor városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió