Csinger Anita - Sulira HANGoló

09/02/2026

Ha már Ön is gondolkozott 🤔 a nyári programOKon 🌞, SZERetettel ajánlOM 💚 gyermekének/gyermekeinek az alábbi táboraimat GYőrszentivánon! 🥰

Részletekkel hamarosan érkezem! ✔

05/02/2026

Hálásan köszönjük! Vannak még CSODÁK, ahogy Csodálatos Emberek is!!! 🙏💚🥰

https://www.facebook.com/share/15fxEpaiNBT/

03/02/2026

Játékos gyermekJÓGA 🧘, HANG🎶pancsi (R) és miniRELAX 🙈 komplex foglalkozások ovisoknak és alsó tagozatosoknak 😉 Győrszentivánon!

SZERetettel várom 💚 a kedves Szülők érdeklődését privát üzenetben! 🥰

Hálásan köszönöm, hogy megnézed a kisfilmemet! 🙏

03/02/2026

30/01/2026

Februárban is SZERetettel hívom 💚 az ovisokat, alsós és felsős gyermekeket Győrszentivánra! 🤗

SZERetettel várom a kedves Szülők megkeresését 🥰 az alábbi szolgáltatásaimmal kapcsolatosan! 👇

26/01/2026

Hivatalosan lezárult az 1. félév, a Krétában már olvashatók az osztályzatok… ✔

A félévi eredmény – mint tudjuk -, nem a tanév végi minősítés, hanem egy visszajelzés a tanulmányi előmenetelről: egy tény, helyzet, állapot… 👍

Ez a helyzet lehet: jó vagy kevésbé jó, szuper vagy félig sem az, szörnyűséges vagy még az sem… Vélemények, ellenvélemények is elhangzanak ilyenkor az értékelésekkel kapcsolatban… 😁🙃

Ha Ön Szülőként látja és érti az okokat❗, hogy miért lett olyan, amilyen a félévije a gyermekének, de tanácstalan abban, hogy hogyan tudna neki segíteni ❓ évvégéig a továbbiakban, a haladásban, a javításban, kérem, keressen bizalommal! 🤗

Két fiatal felnőtt édesanyjaként én magam is átéltem hasonló bizonytalanságokat 🤔, mint Ön is! Így bizton tudom, milyen nagy támogatás lehet a hétköznapokban egy hatékony, külső segítség! 😊

Általános iskolai tanítóként 15 éves tapasztalattal rendelkezem, továbbá gyógypedagógiai asszisztens végzettségem is van. Örömmel tevékenykedek HANG🎶terapeutaként, testi-lelki feltöltődést adok rezgésekkel és hangokkal, relaxációt 🧘‍♀️ is szívesen vezetek hangtáljaimmal (és egyéb hangkeltőkkel) a foglalkozásokon. Mindezeket együtt, komplexen alkalmazom a hozzám forduló gyermekek támogatása során. 🥰

Otthonos légkörben, nyugodt, biztonságos környezetben várom a tanulásban segítséget kérő alsós és felsős gyerkőcöket, hogy könnyebbé tegyem számukra a mindennapok kihívásait! 🤍

SZERetettel várom, hogy időpontot egyeztessünk és megbeszéljük a részleteket! 💚

Helyszín: Győrszentiván, „Csingi JógaHANGoló Kuckó”. 🐈

Hálásan köszönöm a megosztásokat, így minél többekhez eljut az üzenetem: mindig van segítség, ha kérünk! 🙏

24/01/2026

Kedves ovis Szülők!

Ha gyermekük most nagycsoportos óvodás, aki szeptembertől már beül az iskolapadba ✏, szeretettel ajánlom 💚 részére az EGYÉNI iskola-előkészítő és képességfejlesztő programot 🥰, amely kifejezetten az első osztályban szükséges képességek fejlesztésére fókuszál.

Általános iskolai tanítóként 15 tanévnyi tapasztalattal rendelkezem, óvodában közel 3 évet dolgoztam óvodapedagógusként, így szeretettel, kedvességgel, empátiával és szakértelemmel támogatom a hozzám forduló gyermekeket! 🤗

Ez a program szeptemberig minimum 24 alkalommal ad lehetőséget a közös, iskolára HANGoló munkára, így csodásan bátorítja, fejleszti és támogatja az iskolakezdő ovisokat! ✔ A 45 perces EGYÉNI foglalkozásokon 6-8 féle tevékenység segíti a nagycsoportos ovist a sulira HANGolódásban. ✔

Ezeket a változatos és sokszínű foglalkozásokat, melyek a mai, 21. századi gyermekek igényeihez alkalmazkodnak, Deákné B. Katalin (író, pedagógus, képzések vezetője) állította össze. 🤍

Igény szerint a foglalkozások kiegészíthetők 10-15 perces mini HANG🎶relaxszal is, melyeken tibeti zengőtálak, koshik 🔔, chime-ok, gong és egyéb hangkeltő eszközök 🥁 is segítik a gyermeket, hogy a közös gyakorlás után megpihenjen, testileg-lelkileg feltöltődjön! 🙏

2026 februárjától Győrszentivánon, a „Csingi JógaHANGoló Kuckó”-ban továbbra is szeretettel várom 😇 a nagycsoportos ovisokat az egyéni iskola-előkészítő és képességfejlesztő programra 👍, melyre már most jelentkezhetnek a kedves Szülők! ❗

Kérdéseikre örömmel válaszolok, keressenek bizalommal privát üzenetben, vagy bármelyik elérhetőségem egyikén! ☎

15/01/2026

🙏💚🤔

https://www.facebook.com/share/p/14UYSLEnYuV/

Gyerekkori stressz – amikor a jövő egészsége dől el

A mai gyerekek rohanó világban nőnek fel. A napirendjük tele van programokkal, az iskola és a különórák után sokszor alig marad idő a pihenésre, játékra. A képernyők állandó ingerei, a szülők állandó rohanása, a családok szétesése mind olyan tényezők, amelyek láthatatlanul, de mélyen formálják a gyerekek idegrendszerét.

Sokan „a levegőben lógnak”: nincs előttük stabil családi minta arra, hogyan kell bánni a feszültséggel, hogyan lehet egy nehéz nap után lecsendesedni. Ha a szülő maga is folyamatosan feszültség alatt él, ezt tudattalanul is átadja. Ez a transzgenerációs stressz: az idegrendszer tanulja a mintát, és a gyermek magával viszi felnőttkorába.

Mit jelent ez a test szintjén?
– A HPA-tengely túl korán és tartósan aktiválódik, a kortizol szintje ingadozik.
– Az emésztés háttérbe szorul: a gyerek gyakran panaszkodik hasfájásra, puffadásra, étvágytalanságra.
– Az immunrendszer érzékenyebb lesz: több a fertőzés, allergia, gyulladásos állapot.
– Az idegrendszer túlterhelődik: alvászavar, figyelemzavar, szorongás jelentkezhet.

Keretek nélkül a gyerek belső világa rendezetlenné válik. A stabil családi ritmus, a kiszámítható keretek olyan biztonságot adnak, amelyben az idegrendszer megtanulhatja: van hová visszatérni, van kire támaszkodni. Ha ez hiányzik, a gyermek könnyen úgy érzi, hogy magára maradt a világban – és ezt a terhet felnőttként is viszi tovább.

A gyerekkori stressz tehát nem „apró kellemetlenség”, hanem hosszú távú egészségügyi kockázat. Befolyásolja a bélflórát, a hormonrendszert, az immunrendszert, és megalapozza a későbbi krónikus betegségeket.

A legnagyobb ajándék, amit egy gyereknek adhatunk, nem az újabb különóra, nem is az újabb kütyü, hanem a nyugodt, stabil keretek és a biztonságos érzelmi háttér. A stressz kezelésére nem a szavak, hanem a minták tanítják meg őket. És ezek a minták egész életükre elkísérik őket.

05/01/2026

Sziasztok!

Még1x kívánok nagyon boldogságos, bőségben és SZERetetben gazdag új esztendőt Nektek! 🥳

Hogy őszinte legyek, nekem kissé nehezen indult az év 🙃, de igyekszem "felvenni" a ritmust... Ígérem, nem fogunk unatkozni! 😀

Miközben ma délután havat söpörtem ❄, az jutott eszembe, milyen klassz lesz majd az elvonulásaimon töltődni! Tavasszal a Bakonyban felfedezni az erdőt 🌳, elvonulni a világtól, jógázni, meditálni, mantrákat énekelni, hangfürdőzni.

Aztán azon is elmerengtem, hogy a nyári 10millió-os naphoz 🌞 kapcsolódó elvonulásunkon ismét elvarázsol majd Hollókő csodája 🙏 és Garábon belefekhetnek a résztvevők (és én is a Párommal) a világ legnagyobb tibeti hamgtáljába! Milyen jó lesz ismét kapcsolódni ezeken a hosszú hétvégéken új és régi Barátokkal! 💞

Szóval vannak terveim, ötleteim az eddigieken túl is! 😉

A 2026-os esztendő egy új 9 éves ciklust is megnyit, nem csupán egy új naptári év kezdődött el január 1.-jén, hanem egy rendkívül erős spirituális fordulóponthoz is értünk! ❗ A számmisztika szerint ez azt jelzi: egy teljesen új életszakasz kapuja nyílik meg nemcsak személyes, hanem kollektív szinten is. 🤍

Nekem ráadásul a személyes évem is 1-es! Mi lesz itt? 🤔 Úgy érzem, duplán igaz rám ebben az évben: a lelkünk erős ösztönzést kap az induláshoz! 🥰

Sok-sok gyerkőcnek és felnőttnek szeretnék továbbra is örömet okozni azzal, amivel tudlak Benneteket támogatni a vállalkozásOM 🕉 bármely területén!

Továbbra is SZERetettel várlak (Téged vagy gyermekedet) 💚 a "Csingi JógaHANGoló Kuckó"-ba :

* ha szülőként szeretnéd, hogy a nagycsoportos ovisodat valaki felkészítené az iskolára egyéni foglalkozáson ✏,
* ha szülőként az iskolás gyermekednek tanulásban szakszerű segítséget kérsz 📖,
* ha szeretnéd felébreszteni és átmozgatni a testedet, használni és megerősíteni az izmaidat 💪, szeretnél fittebb és aktívabb lenni,
* ha szeretnéd csökkenteni a stresszt az életedben 🧘‍♀️, szeretnél jobban aludni, szeretnél töltekezni csodás illatokkal és hangokkal 🔔,
* ha szeretnéd tudásodat workshopokon gyarapítani a meditáció, a jóga és a rezgések témájában 👍,
* ha szeretnél elvonulni 1-1 hosszú hétvégére és megpihenni a természet csendjében, mozogni, mantrázni, énekelni, dobolni 🥁, programokkal töltődni, finom és EGÉSZséges ételeket 🍎 enni,
* ha szeretnél összeházasodni a Szerelmeddel 💑 és egy emlékezetes, vidám, személyre szabott SZERtartáson kimondani a boldogítót 😘...

Szóval, ha ezek közül ha csak 1 dolgot is szeretnél, keress bátran, örömmel támogatlak céljaidban! 🤗

Tarts velem JÓGAórán (buzogányos funkcionális, hatha, senior vagy SZÉKjóga foglalkozáson), gyere el HANG🎶fürdőre (egyéniben, párosan, családdal)! Továbbra is hívlak Écsre, a Gránátkő Pajtába ⛩ és a Szentiváni Mókavárba, ahol csoportos aromaterápiás 💐hangfürdőkön töltheted fel tested-lelked, új- 🌑vagy telihold 🌝, illetve 10millióX-os napok alkalmával!

Általános iskolásoknak korrepetálást, tanulásban segítést, felvételire felkészítést is szívesen vállalok! A tavaszi szünetben és nyáron is szervezek majd SZER-ETET tábort 💓a 6-10 (12) éves korosztálynak játékos gyerekjógával, hangpancsival 🎼, kézműveskedéssel 🎨 fűszerezve! Gyermekfelügyeletet is örömmel vállalok!

Hű, ez igencsak tartalmas év lesz! És persze képzésekre is jelentkeztem már, haladok tovább! 😁

Ha felkeltette bármelyik is a fentiek közül az érdeklődésedet, keress bátran privát üzenetben ✔, vagy a csingijogahang@gmail.com 📧 e-mailcímen!

Tegyük EGYütt még szebbé és jobbá a 2026-os évet IS! ✌

24/12/2025

🙏🕯️🎄💓💚🪽😇

Fogadjátok sok-sok szeretettel:Juhász Gyula: Karácsony felé (cover) Csetrár Krisztina & Ferencz LeventeSzép Tündérország támad föl szívemben Ilyenkor decembe...

03/12/2025

No komment... 🙏💚🥰

Japánban az iskolaév kezdete előtt a szülők egy listát kapnak azokról az alapvető viselkedési szabályokról, amelyeket a gyerekeknek követniük kell.
A lista egyszerű, mégis nagyon fontos szokásokat tartalmaz:
• Figyelmesen hallgass, amikor valaki beszél hozzád.
• Köszönj kedvesen, és válaszolj hangosan és érthetően.
• Ne feledd: ami másé, az másé — engedély nélkül nem szabad elvenni.
• Belépés előtt vedd le a cipődet, és tedd a kijelölt helyre.
• Ülj egyenesen, ne görnyedj.
• A ruhád legyen tiszta, rendezett és gondosan kivasalt.
• Tarts rendet az asztalodon és a környezetedben.
• Feküdj le időben, és kelj fel pontosan.
• Ne hagyd ki a kiadós reggelit.
• Ne felejtsd el megmosni a fogaidat.
• Sose hazudj.
• Ne hagyd egyedül az osztálytársadat.
• Segíts azoknak, akiknek nehéz.
• Ne beszélj rosszat másokról.
• Tanulj meg együttműködni — együtt játszani és tanulni.
• Ne csak egyedül játssz — tanulj meg másokkal játszani.
• Tölts időt a szabadban, hogy egészséges maradj és érezd a természetet.
• Ha hibázol — kérj őszintén bocsánatot.
Ezek az egyszerű szabályok nemcsak a gyermek viselkedését alakítják, hanem a jellemét is — megtanítják a tiszteletre, felelősségre és a közösséghez való tartozásra.

28/11/2025

Már csak néhány nap és belépünk az év utolsó hónapjába! 🎄

December az ünnepek előtt hozhat némi feszültséget is 🤔, de ennek nem kell így lennie! 😊 Tegyél lépéseket tudatosan a nyugalmad és a lelki békéd érdekében! 🙏

Ha érzed, hogy a feszül az a bizonyos húr 🙃, jól jönne 1-2 óra szabadidő, séta 🚶‍♀️ vagy futás 🏃‍♀️, vagy bármi, ami feltöltődés MAGaddal/-nak, keress bizalommal! 🥰

Szívesen játszom 🌞 addig gyermekeddel, vagy mozgunk/jógázunk 🧘‍♀️ egy nagyot, rajzolunk, festünk 🎨, gyurmázunk, mesélünk 📖, stb. de az is lehet, hogy HANG🎶fürdőzünk Győrszentivánon... bármi is történik, Te is és gyermeked is feltöltődve, örömmel 🤗 tér majd vissza a családi ottHONba! ❗

Ha érdekel ez a lehetőség, kérlek, keress bizalommal az elérhetőségeim ☎ egyikén: 06 30 963 2840 vagy csingi70@gmail.com vagy FB. messenger privát üzenet. 👍

SZERetettel várom 💚, hogy jelentkezz, egyeztessünk időpontot! 😉