Metamorfózis Makkó Edinával

27/11/2025

🌱 A bélflóra, mint hiányzó láncszem – miért itt dől el az egészség? 🌱

Volt már olyan, hogy minden rendben volt az életedben, mégis valahogy nem érezted jól magad a bőrödben?
Nem tudtad, miért vagy fáradt, puffadt vagy levert, pedig „egészségesen” ettél? 🥗
Nekem is volt ilyen időszakom.
Azt hittem, a hangulatingadozásaim és az emésztési nehézségeim külön problémák.
Csak később értettem meg, hogy mind ugyanabból a forrásról indultak – a bélflórámról.
🍽️

A bélflóra nem valami elvont tudományos fogalom, hanem élő, érző ökoszisztéma bennünk, rajtunk és körülöttünk.
Milliárdnyi apró „lakótárs”, akik csendben, de határozottan befolyásolják, hogyan érezzük magunkat nap mint nap.
Amikor egyensúlyban vannak, mi is egyensúlyban vagyunk.
Amikor kibillennek, a test és a lélek is jelzést ad – fáradékonyság, levertség, emésztési panasz, ingerlékenység formájában.
🌿
Emlékszem arra a pillanatra, amikor először tudatosult bennem, hogy a közérzetem nem csupán „mentális kérdés”.
Egy őszi reggelen – egy különösen stresszes időszak után – szinte semmi energiám nem volt.
Ekkor kezdtem el igazán odafigyelni arra, mi kerül a tányéromra.
Pár hét alatt megtapasztaltam, hogy a változás nemcsak a testemben, hanem a gondolataimban is elindult.

Mintha a derű visszatért volna belülről. 🙂

Erről a felismerésről és a bélflóra támogatásának gyakorlati útjáról részletesen írok a „Bélflóra támogató táplálkozás – Túl a lektinmentes diétán” című könyvemben.
Ott nemcsak elméletet, hanem megvalósítható lépéseket, példákat és személyes tapasztalatokat is megosztok – szívből, tapasztalatból, emberként. 💚
A bélflóra olyan, mint egy kert: ha gondozod, hálásan virágzik, ha elhanyagolod, lassan kimerül.

A tudatos táplálkozás nem diéta, hanem párbeszéd a tested és a belső világod között.
Minden falattal üzensz magadnak: „Élek, figyelek, gondoskodom.” 🌾

A könyv linkjét megtalálod a hozzászólásoknál, a bioban.

24/11/2025

🌿 𝐀 𝐠𝐲𝐨́𝐠𝐲𝐮𝐥𝐚́𝐬 𝐮́𝐭𝐣𝐚 – 𝐚𝐦𝐢𝐤𝐨𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐮̈𝐧𝐤 𝐝𝐨̈𝐧𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐲𝐞𝐭𝐭𝐮̈𝐧𝐤

Van az a pillanat, amikor a test már nem kérdez. Csak leállít.
Emlékszem, 2005-ben egy teljesen átlagos napnak indult minden, aztán néhány órán belül kórházi ágyon feküdtem. Endometriózis. Egyik nap vizsgálat, másnap műtét. Nem volt idő kérdezni, megérteni, csak sodródni. Az ember ilyenkor azt hiszi, ha túlesik rajta, minden visszatér a régibe. De semmi sem tér vissza, ha közben te magad nem változol meg. 🌿

A műtét után jött a hormonterápia, ami nemhogy segített volna, hanem még jobban kibillentett. Fáradt voltam, fájdalmas, és legbelül éreztem, hogy ez nem az út. Ekkor kezdtem el keresni valamit, ami túlmutat a „tabletta majd megoldja” szemléleten. Így találtam rá az energia gyógyításra.

A Pránanadi világa elvarázsolt: megtanultam, hogy az energia nem misztikum, hanem kapcsolat. Kapcsolat önmagunkkal, másokkal, a testtel.

Egy ideig azt hittem, megérkeztem. Aztán 2018-ban újra elvesztettem mindent. Egyik napról a másikra nem tudtam enni. Minden leletem rendben volt, mégis lángolt a hasam.
Hetekig alig bírtam kiszállni az ágyból.

Kezeltem magam, de semmi nem működött. Akkor már tudtam: a testem nem büntet, hanem beszél. Csak épp nem akartam, nem voltam kész meghallani.

𝐀 𝐟𝐨𝐫𝐝𝐮𝐥𝐨́𝐩𝐨𝐧𝐭 nem volt látványos. Nem egy hirtelen megvilágosodás, hanem egy csendes felismerés.

Öt nap léböjt, zöldturmixok, sok alvás és még több sírás. Az a fajta fáradtság, amikor már nem csak a tested, a lelked is elfárad. És ebben a csendben, egyszer csak megértettem:

𝐀 𝐠𝐲𝐨́𝐠𝐲𝐮𝐥𝐚́𝐬 𝐧𝐞𝐦 𝐡𝐚𝐫𝐜. 𝐀 𝐠𝐲𝐨́𝐠𝐲𝐮𝐥𝐚́𝐬 𝐞𝐧𝐠𝐞𝐝𝐞́𝐬.

Engedni, hogy a test vezessen. Hogy a régi minták, a görcsös megfelelés, a bizonyításvágyaim lassan elcsendesedjenek. 🌱

A változás lassú volt, de valódi. Ahogy a testem gyógyult, úgy lettem újra kíváncsi az életre. Elkezdtem kutatni, tanulni, kísérletezni. Jöttek a könyvek, előadások, emberek, akik hittek a természetes gyógyulásban. És én is hinni kezdtem.

Nehéz döntéseket hoztam és cselekedtem, gyökeres változtatásokat vittem az életembe.

Most, évekkel később már tudom: a gyógyulás nem cél, hanem folyamat. Minden nap egy új döntés: figyelek-e magamra, vagy megint elhallgattatom a testem üzenetét.

A testem ma már nem az ellenségem, hanem a legőszintébb tanítóm. 💚
Te mikor hallottad utoljára igazán, mit üzen a tested?

Az elérhetőségek a hozzászólásban, bio-ban találhatók.

17/11/2025

Gyönyörű lelkek jönnek megmenteni... észreveszed Őket? Itt vannak körülöttünk!

😵‍💫😫Az őrültebe kergetik a szülőket, aggódást, félelmet, sőt néha rettegést generálnak bennük. Tehetetlenül állnak a probléma előtt és fogalmuk sincs, mi lehet a megoldás.


A gyerek dühöng, agresszív, emésztési gondjai vannak, beszéd problémákkal küzd, vagy épp erősen visszahúzódó és egy szót alig lehet kihúzni belőle.

AZ „EGÉSZSÉGÜGY”, OKTATÁS CÍMKÉKET AKASZT RÁJUK: ADHD, SNI...

❣️Tudom, hogy ez baromi ijesztő tud lenni és nagyon nehéz helyzet egy családban, mert erősen próbára teszi az összes családtagot.

🙃❓Mi lenne, ha elkezdenéd másként szemlélni??

Mi lenne, ha elővennéd azt a gondolatot, hogy a „legnagyobb ellenséged a legnagyobb tanítód”?

És nyilván tudom, hogy a gyereked nem az ellenséged, de amikor extrém helyzeteknek vagy kitéve és azon gondolkozol, hogy:

„mivel érdemeltem ezt ki, mikor szeretem és mindent megteszek”...

Érdemes egy másik nézőpontból elkezdeni szemlélni amiben vagytok.

Mi van, ha tényleg igaz és tanítani jött??

Ha addig triggerel, amíg végre:

✅elkezded kutatni az okát, elkezded figyelni, milyen érzelmi gombokat nyomogat benned, eggyel hátrébb lépsz a fizikai világtól és nyitottabban szemléled a láthatatlant?

✅Utána olvasol, tanulsz, elmész egy szakemberhez...

✅Átalakítod a konyhád és elkezded táplálni a bélflórád...

✅Ráveszed magad a meditációra...

✅Elkezded kutatni a fizikai okok lelki hátterét... (megsúgom, ami kicsi gyereknél tünet megjelenik, annak az üzenete a szülőnek, főként az anyának szól)

✅"Kimenekülsz" a természetbe...

❣️Szóval érkezésük célja nem a TE őrületbe kergetésed, hanem a fejlődésed támogatása. Ha magadért nem, talán érte, vagy miatta hajlandó leszel megtenni lépéseket.

Több sztorim is van, ahol a kisgyerek miatt kezdtem az édesanyával együtt dolgozni és úgy gyógyultak a csemeték, hogy nem is láttam őket.

🥦🥬A táplálkozás,

a bélflóra helyreállítása végtelenül fontos ezeknél a gyerekeknél. Ennek eredője a szülő. Nem csak azzal, hogy mit etet a gyermekkel, hanem hogy milyen az ő bélflórája, mert ez a meghatározója annak, hogy milyen holobiommal rendelkezik az adott család.

☯️Másik fontos oldal:

ha az, akinek az „üzenet” érkezik, elindul az úton, megfejlődik helyzeteket, felold blokkokat...stb. Okafogyottá válik az „üzenet”, így helyre áll a béke.

💝TEHÁT... A FELADAT VELED (IS) VAN!

Ölellek benneteket! 😘

Edina

16/11/2025

Tegnap a 24. Győri Könyvszalon keretében bemutatásra került új könyvem. A Bélflóra támogató táplálkozás - Túl a lektinmentes diétán.
Tavaly nem gondoltam ilyenkor, hogy ismét itt leszek és még előadásra is lesz lehetőségem. Első körben csak egy kis online tananyagban gondolkoztam néhány recepttel... De boldog vagyok, hogy könyv is lett belőle, mert azért az az igazi!!

Nagyon hálás vagyok a Magyar Kultúra Kiadó munkatársainak az együtt gondolkodásért, ötletekért, szerkesztésért, kivitelezésért, hogy mint kiadó mellém álltak és hogy tegnap beszélhettem a témáról. 😘🙏

Azt gondolom, itt az idő, hogy a TÁPLÁLkozásunk ismét A Magyar Kultúránk része legyen...☺️

11/11/2025

Jó úton vagyunk!! 🙏

Nehéz, de egyben nagyon komoly megerősítő hétvégém volt.

A Helló, Szeretlek - Tudatos Vezetők Egyesülete szervezésében megrendezésre került a Tudatos vezetés ősi erővel című rendezvény, ahol az egyesület tagjaként, mint vendégfogadó vettem részt.

Apa elvesztése épp ott vitt mélyre és kicsit aggódtam, hogy is fogom végig csinálni az estét, jobb lenne inkább begubózni... de mentem... minden várakozáson felüli volt!

A szeretetteljes támogató közeg, nagyon magas energiák, az előadók mind csak a javamat szolgálták.

És... ott kellett lennem, hogy saját füleimmel halljam három különböző területen sikeres ember teljesen egybehangzó gondolatait arról, hogy lehetne „megmenteni” ÖnMAGunkat és ezzel a jövő nemzedékét is.

Megerősítettek abban, hogy azok az értékek, amik mentén dolgozom – például a mentor programomban – egyértelműen támogatják a fejlődés, gyógyulás folyamatát.

🙏Volt szerencsém Dr. Darnói Tiborral, holisztikus orvossal négyszemközt is beszélgetni, aki a több hónapig tartó mentor programom „szoros emberfogását” egyértelműen szükségesnek és hatékonynak tartotta.

A TEST, ELME ÉS LÉLEK FOLYAMATOS EGYMÁSRA HATÁSÁT SZINTE MINDHÁROM SZAKEMBER KIEMELTE.

Mondanom sem kell, hogy szóba került:

✅ a bélflóra,

✅a döntések és cselekvések súlya,

✅az őseink tudása,

✅a szuper feldolgozott élelmiszerek helyett a valódi TÁPlálás,

✅és még sorolhatnám.

De ha egyetlen gondolatot kellene tovább adnom Nektek, akkor az ez lenne:

"A születésünk és a halálunk kimenetele lehet, hogy nem rajtunk múlik, DE a közte lévő időre nagyon nagy ráhatásod van!! Mit teszel vele??"

❣️Ha szeretnél velem találkozni, idén az utolsó előadásom:

15-én lesz a Győri Nemzeti Színházban a Pódium szinpadon. 12 órakor... jó időpont ebéd helyett!

Nem kell bejelentkezni, szabad program, csak gyere és hívj el olyan embereket, akik fontosak számodra és nyitottak a fejlődésre, gyógyulásra! #

31/10/2025

Izgalmas előadással várlak! Az irodalom és költészet mellé becsempészek EGÉSZséget támogató gondolatokat és dedikálom a Bélflóra támogató táplálkozás könyvemet.
Gyere, ha kedves az életed! 😅😎😘

Itt találjátok a teljes programfüzetet:
https://heyzine.com/flip-book/1a6542caba.html

26/10/2025

Ne hagyd el a gyógyszereket!😎

Ha régóta követed a munkám, most talán azt gondolod:
„Edina megőrültél?”

Pedig nem. Csak nemrég hosszú órákat töltöttem a sürgősségi osztályon, mint kísérő.

Fekvő részleg, hordágyak, 16 ember egy térben, hozzátartozók álldogálnak körülöttük. Fájdalom, félelem, bizonytalanság, aggódás — és az a belső kiáltás: „Légyszi, foglalkozzon már velem valaki.”

👴Egy bácsi telefonált a feleségének: „Elájultam a piacon, a mentő behozott.” A válasz kihallatszott:

„Géza, már megint játszod az agyad! Mit kell szimulálni?”

Ez a „tünet” sem volt elég ahhoz, hogy Géza bácsi egy kis együttérzést, figyelmet, szeretetet kapjon.

👵És Marika néni? Felment a cukra, de amikor a nővér kérdezte, miért nem szedte be a gyógyszert, csak annyit mondott:

„Én azt ugyan nem veszem be.”

Nem kellett hallgatózni. Egy térben zajlott minden, magas népsűrűség mellett. És Marika néni nem volt egyedül a gyógyszerellenes sztorijával.

Akkor fogalmazódott meg bennem, hogy írnom kell erről.
A gyógyszer elhagyása nem bátorság, vagy vagányság, hanem önmagában felelőtlenség.
Pont olyan, mint amikor valaki „vegán” lesz, azzal, hogy elhagyja az állati fehérjét és nem pótolja mással. Nem a tiltás a lényeg — hanem az egyensúly.

‼️Nagyszerű, ha nem akarsz gyógyszert szedni. Támogatom.
❓De mit csinálsz helyette? Mit teszel a gyógyulásod érdekében?
Miből gondolod, hogy majd csak úgy meg fogsz gyógyulni?

A szervezeted öngyógyító folyamatai a béka feneke alatt. A diétába belekeveredsz, a „csak ma”, „ez a kicsi nem számít”, „egyszer élünk” elvek mentén. És közben azt hiszed, hogy a gyógyszer elhagyása önmagában képes elhozni neked a gyógyulást.

Nem, nem fogja. A gyógyulás nem a gyógyszer elhagyásával kezdődik. Hanem egy tudatos döntéssel, belső munkával, a fizikai és mentális rendszered újrahangolásával.

❣Jellemzően nem megy egyedül, főleg az elején. Kérj segítséget, ne saját kútfőből kísérletezz magadon! Többet árthat, mint használ.

17/10/2025

Elképesztő sebgyógyulás 24 óra alatt - mint a lébőjt „mellékhatása”

A férjem második léböjtje erre a hétre került. Majd „becsúszott” egy fogászati műtét egy váratlanul felszabadult időpont miatt...
🤭😱Három implantátum beültetés...

Vacillált, hogy most mi legyen, hogy lesz ez kaja nélkül?? Te mit csináltál volna? Ez egy szuper kibúvó, hogy lefújja valaki a böjtöt.

🤔Én mindig a józan paraszti eszemet veszem elő olyan esetekben, amire még nem volt precedens.

Mi történik jelenleg a testben? Szór ki mindent amire nincs szüksége, és elindítja a regenerációt. Az energia nagyon nagy százaléka erre megy el.

Szerencsémre a fogorvos is mellém állt, az volt a válasza, hogy ő azzal tud hozzájárulni András léböjtjéhez, hogy két napig úgysem tud enni...😂😂😂

A böjt 4. napján volt a beavatkozás és az 5. napon kb. 24 óra múlva kellett visszamenni az orvoshoz, aki megállapította,
‼️hogy még életében nem látott ilyen gyors és szép sebgyógyulást.

(András 63 éves), a fogorvos sem tegnap kezdte a szakmát...

🙏❣️Csak szólok... ugyan ez zajlik a testedben, az emésztőrendszeredben, a bélrendszeredben 1-1 léböjt alatt.

Ne állj neki egyedül, tudás nélkül, ha még soha nem csináltad!
A tudatos léböjt nem egyenlő azzal, hogy nem eszel!!
Írj rám bátran, ha úgy érzed jól jönne egy ilyen regeneráció.

Legyen szép, napsütéses hétvégétek! Élvezzétek ezt a szín kavalkádot amit a természet fest MOST nekünk, mert csodaszép!
Ölellek benneteket!
Edina

26/09/2025

🖊Itt az idő, hogy írj egy új sztorit. Igen, TE! Nem diéta. Szemléletváltás. Nem instant megoldás. Valódi belső munka.

💫 Benned van a MAGja egy nagyszerű életnek, egy nagyszerű világnak, ami – áramlós – békés, mégis légiesen lendületes – megengedős, nem feszülős – elfogadó és szerető

De ezt a rohanás, az információzaj, a média, a megfelelési kényszerek gyakran eltakarják. És bár nem történik meg azonnal — ha böjtöltél egyet és meditáltál kettőt — ott legbelül már megmozdult valami. MINDEN számít. Mindennek van következménye. Mindig mozdulsz valamerre — soha nem állunk egyhelyben.

A kérdés: Hajlandó vagy a kezedbe venni a pennát, és megírni A Sztoridat? Vagy csak hánykódsz a tengeren egy csónakban evezők nélkül…

Ha testi tünetek gyötörnek, tele vagy feszültséggel, nincs célod, hited, irányod… Akkor valószínűleg nem arra mész, amit eredetileg terveztél.

De amint elkezded megérezni az
✅ áramlós
✅ békés, mégis lendületes
✅ megengedős
✅ elfogadó és szerető
✅ és nem utolsó sorban egészségesebb állapotot, minden addigi kísérletezésed, kudarcod, nehézséged eltörpül. Mert rá fogsz érezni: képes vagy az Utadat járni.

Ebben támogatlak a NoPain⁺ Mentorprogramban. Szorosan melletted állok 3 hónapig. Nem csoportban — csak veled dolgozom.

🎯 Ha a 2026-ot áramlósabbra szeretnéd, „tanulj” velem az ősszel, és tutira EGÉSZségesebb lesz a következő éved.

🗓️ November 15-ig tudsz jelentkezni az első konzultációra — ez a belépő a mentorprogramba.

👉 Jelentkezés itt: https://t.greenmix.hu/metamorfozis

25/09/2025

Kinek ajánlom?
- Neked, ha már mindent kipróbáltál, de semmi nem működik igazán
- Ha fáradt vagy, puffadsz, sóvárogsz, és nem érted, miért
- Ha hormonális egyensúlytalansággal, emésztési gondokkal vagy hangulatingadozással küzdesz
- Ha nem akarsz több tiltást, hanem valódi megértést keresel
- Ha gyógyulni szeretnél, de nem tudod, hol kezd el
- Ha egészségtudatos vagy, és mélyítenéd az ismereteid a mikrobiomról
- Ha változó kor előtt vagy után állsz, és szeretnéd támogatni a tested belső egyensúlyát
❌ Nem neked szól, ha:
még mindig kívülről várod a megoldást
nem akarsz ránézni arra, hogyan jutottál idáig
úgy érzed, már mindent tudsz a témáról
csak újabb tiltólistát keresel, nem valódi megértést
A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött, hogy tudjunk készülni az érkezésedre.
Itt tudsz regisztrálni:
https://info.makkoedina.hu/kikodoljaamikrobiomodecs

15/08/2025

❣Nincs valódi gyógyulás kizárólag a fizikai testen történő "felszín kapargatással".

😭A diétát nem tudod egy életen át tartani, mert az nem lesz Élet és nem csodálom, hogy az "Életmódváltás" szótól fel áll a szőr a hátadon és meghallani sem akarod, nem hogy beleállni egy ilyen folyamatba.

Közel három évvel ez előtt készült ez a videó... Ma a kezembe akadt és úgy döntöttem megosztom veletek.
10 perc! Elég ha hallgatod!

Ölellek!
Edina

Nem a diéta és életmód váltás fog meggyógyítani, lefogyasztani! Húúú, pedig ezen dolgozol már évtizedek óta… A csapból is ez folyik, ez a trend, azt mondja m...

02/08/2025

😩 Puffadás, fáradtság, gyulladások? Ne hunyj szemet felettük!
Emésztési problémák, állandó fáradtság kínoz, nem jól alszol, gyulladások vannak a szervezetben?

👉 Ezek nem „apró kellemetlenségek” – hanem komolyabb betegségek előszobái!

✋Állj meg egy pillanatra.

❣Minél előbb megállítod a rossz irányba tartó folyamatokat, annál könnyebb lehet a gyógyulás – sőt, akár el is kerülheted a komolyabb bajokat!

📘 Ebben segít az új könyvem és a hozzá tartozó tananyag.

„Bélflóra támogató táplálkozás – Túl a lektinmentes diétán”

✅ Elméleti háttér, érthetően
✅ 88 recept, gyönyörű fotókkal
✅ Gyakorlati útmutatók
✅ Videók, letölthető táblázatok
✅ 35 napos étrend – lépésről lépésre

🎁 AJÁNDÉK NEKED! Töltsd le most az egyik fejezetet ingyen – nézd meg, milyen átfogó támogatást kapsz!
👉Itt találod: https://www.greenmix.hu/lektin-mentesen

Ha már nem olvasgatni akarsz, hanem igazán gyógyulnál, itt tudod megrendelni 👉
https://info.makkoedina.hu/belfloratamogatas