Hajdúböszörmény LEK Iroda

Hajdúböszörmény LEK Iroda Irodánk tevékenysége a mentális egészségfejlesztés jegyében egyéni és csoportos prevenciós programok megvalósítására irányul.

Amennyiben Ön is egyetért azzal, amit csinálunk, kérjük, népszerűsítse programjainkat, oldalunkat!

A véletlenszerű kedvességek sokat segíthetnek abban, hogy valaki értékesnek érezze magát.A Kedvesség Világnapját novembe...
13/11/2025

A véletlenszerű kedvességek sokat segíthetnek abban, hogy valaki értékesnek érezze magát.

A Kedvesség Világnapját november 13-án ünnepeljük, ezért összegyűjtöttünk 9 tippet arról, hogy milyen apróságokkal dobhatjuk fel valaki napját.

November 11. a Szinglik Világnapja, ebből az alkalomból pedig összegyűjtöttük, milyen előnyökkel jár a szingli lét. Font...
11/11/2025

November 11. a Szinglik Világnapja, ebből az alkalomból pedig összegyűjtöttük, milyen előnyökkel jár a szingli lét. Fontos, hogy egyedülállónak lenni nem azt jelenti, hogy rosszak lennénk a párkapcsolatokban - valójában számos mentális és fizikai előnye van annak, ha egyedül élünk.

A hosszú távú stressz negatív hatással lehet a testsúlyra, a szívre, a krónikus egészségügyi problémákra, illetve a ment...
04/11/2025

A hosszú távú stressz negatív hatással lehet a testsúlyra, a szívre, a krónikus egészségügyi problémákra, illetve a mentális egészségre is.

Ha stresszesnek érezzük magunkat, az utolsó dolog, amit hallani szeretnénk, az a „Csak nyugodj meg!”. Összegyűjtöttünk azonban 9 nyugtató technikát, amelyet kipróbálhatunk, ha legközelebb feszültté válunk. Nem mindegyik működik mindenkinél, ezért érdemes kipróbálni, melyik válik be esetünkben.

A közösségi média tele van jól hangzó mentális egészségügyi tanácsokkal. Néhányuk mélyen megérinthet, bátoríthat vagy in...
31/10/2025

A közösségi média tele van jól hangzó mentális egészségügyi tanácsokkal. Néhányuk mélyen megérinthet, bátoríthat vagy inspirálhat minket - azonban nem minden népszerű tanács jó tanács. Néhány ilyen jó szándékú üzenet túlságosan leegyszerűsíti a komplex kérdéseket, így akár káros ötleteket terjeszthet. Halloween alkalmából összegyűjtöttük az 5 legrémisztőbb mentális egészség tanácsot, amit a közösségi média felületeken olvashatunk.

Amikor szorongunk, gyakran nem tudunk reálisan gondolkodni, a földelési technikák azonban - ahogy a nevük is takarja - s...
16/09/2025

Amikor szorongunk, gyakran nem tudunk reálisan gondolkodni, a földelési technikák azonban - ahogy a nevük is takarja - segítenek visszatérni a földre és a jelenbe. Az 5-4-3-2-1 technika rendkívül hasznos, hiszen a lépéseken végighaladva máris nyugodtabban és összeszedettebben állhatunk a helyzetünkhöz.

A sikerhez vezető út nem egyenes. 🌟 Ahhoz, hogy elérd céljaidat, összpontosíts a következőkre:🎯 Célok kitűzése📋 Tervezés...
31/07/2025

A sikerhez vezető út nem egyenes. 🌟 Ahhoz, hogy elérd céljaidat, összpontosíts a következőkre:

🎯 Célok kitűzése
📋 Tervezés
💪 Cselekvés
🚧 Akadályok leküzdése
✅ Pozitív hozzáállás
📖 Tanulás a kudarcokból

Ne feledd: minden lépés közelebb viszi a sikerhez. A fejlődés a lényeg, nem a tökéletesség. Tartsd szem előtt a céljaidat, maradj az úton, és el fogod érni, amit kitűztél magad elé! 😍🌟

Néha csak egy kis szünetre van szükségünk…💆‍♂️💛 És mi lenne jobb alkalom a feltöltődésre, mint a nyár és a jól megérdeme...
31/07/2025

Néha csak egy kis szünetre van szükségünk…
💆‍♂️💛 És mi lenne jobb alkalom a feltöltődésre, mint a nyár és a jól megérdemelt szabadság?

🌞 Itt van 30 egyszerű, de hatékony módja annak, hogyan csökkentsd a stresszt és hozd vissza az egyensúlyt az életedbe – akár egy séta, egy ölelés vagy csak egy csésze meleg tea is csodákra képes.

🧘‍♀️ Használd ki ezt az időszakot arra, hogy végre magadra figyelj!
👇 Te melyiket próbálnád ki ma?

A nyári táborozás igazi kaland – új barátok, friss levegő, esti tábortűz és végtelen nevetés. De valljuk be, anyaként (v...
15/07/2025

A nyári táborozás igazi kaland – új barátok, friss levegő, esti tábortűz és végtelen nevetés. De valljuk be, anyaként (vagy apaként) néha kicsit összeszorul a szívünk, amikor először küldjük el a gyereket egy hétre… nélküled. Ilyenkor jön jól egy kis lelki és gyakorlati felkészítés – hogy a kicsi (vagy nem is annyira kicsi) magabiztosan, örömmel vágjon bele élete egyik legklasszabb élményébe.

https://efi.eszv.hu/hogyan-keszitsd-fel-a-gyerekedet-a-taborozasra/

Cím

Kálvin Tér 7-9
Hajdúböszörmény
4220

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 13:00

Telefonszám

+36203366813

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hajdúböszörmény LEK Iroda új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Hajdúböszörmény LEK Iroda számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória