Ili Relax Stúdió

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Gyerekeknek és felnőtteknek segítek megnyugodni, feltöltődni, önmagukká válni.

Tomasovszki Ilona vagyok – pedagógus, mentálhigiénikus, Diákrelax gyakorlatvezető, Peter Hess hangmasszőr és Access Bars Facilitátor.

01/12/2025

🌟 Heti hangfürdő programok – december első hete 🌟

💖 December 03. (szerda) 18:00 – Adventi hangfürdő Nagyhegyesen
Szívnyitó, meghitt hangutazás, ahol a szeretet rezgésére hangolódunk.
Részvételi díj: 4000 Ft
Páros kedvezménnyel: 7000 Ft / pár

🎅December 06. (szombat) – Télapós hangfürdő gyerekeknek
👶 Ovisoknak (5–6 évesek)
⏰ 10:00 – 10: 45
💳 3.000 Ft / fő | Páros kedvezmény: 5.000 Ft / pár

👧 Alsósoknak (6–10 évesek)
⏰ 11:00 – 12: 00
💳 4.000 Ft / fő | Páros kedvezmény: 7.000 Ft / pár

🎁 Ajándékutalvány Télapóra és Karácsonyra is kérhető!
A gyerekek két varázslatos, önbizalom növelő mesét hallgatnak meg, miközben megtapasztalják a tibeti hangtálak és gongok nyugtató rezgéseit, a végén pedig ki is próbálhatják a hangszereket. 🎶✨

💛 December 07. (vasárnap) 15:00 – Adventi hangfürdő Hajdúszoboszlón
Szeretet-meditációval, meghitt hangutazás, ami a lelkedet is átöleli.
Részvételi díj: 4000 Ft
Páros kedvezménnyel: 7000 Ft / pár

A programokon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.

📩 Jelentkezés: Messengerben vagy telefonon – 06 20 234 7685

🌙 Ili Relax – ahol a hangok a szívedet is átölelik.

29/11/2025

✨ A sok feladattól, élménytől elfáradva, de ragyogó szemekkel mentek ma haza a Sikerélmény tanulásfejlesztő programon résztvevő gyerekek. ✨

Elmondásuk szerint sok hasznos tanulási tippel, módszerrel lettek gazdagabbak. 😍

Volt, akinek az önbizalma növekedett jelentősen a gyakorlatok hatására. 💟

Ezért csinálom. Imádom azt a változást, ami a gyerekekben végbemegy a program hatására. 💕
Elismerésem nekik a kitartó figyelmükért, szorgalmukért, és nagyon sok sikerélményt kívánok nekik a tanulás terén! ❤️❤️❤️

A következő tanulásfejlesztő élményprogram január 02 - 03 -án lesz a téli szünet utolsó napjaiban. ✨

✨A Black Friday keretén belül akciósan elérhető a héten, a páros kedvezmény, pedig bármikor elérhető.

👌További információk a hozzászólásoknál.

26/11/2025

🎅✨ Szeretnéd, hogy idén a Télapó ne csak csokit, hanem egy igazi, szívhez szóló élményt is hozzon?

Engem személyesen megkért a Télapó, hogy készüljek két különleges Télapós Mesehangfürdővel, és hogy készítsek ajándékutalványokat, amiket ő majd belecsempész a csomagokba. 🎁💖
A meséket a Bambínó Óvoda Szívecske csoportjával leteszteltük – működnek, imádták! ✨

A programokon a gyerekek két varázslatos, önbizalom növelő Télapós mesét hallgatnak meg, miközben megtapasztalják a tibeti hangtálak és gongok nyugtató rezgéseit. A végén pedig ki is próbálhatják ezeket a különleges hangszereket. 🎶🌟

🕘 Időpontok
December 06.

👶 Ovisoknak (5–6 évesek)
⏰ 10:00
⏳ 45 perc
💳 3000 Ft / fő
👨‍👩‍👧 Páros kedvezmény: 5000 Ft / pár

👧👦 Alsósoknak (6–10 évesek)
⏰ 11:00
⏳ 60 perc
💳 4000 Ft / fő
👨‍👩‍👧 Páros kedvezmény: 7000 Ft / pár

🎁 Ajándékutalvány Télapóra és Karácsonyra is kérhető!

Ha szeretnéd, hogy gyermeked részt vegyen ezen a mesés, interaktív, szeretettel teli adventi élményen, írj üzenetet, vagy hívj:
📞 06 20 / 234–7685

Sok szeretettel várom a gyerekeket! ✨

25/11/2025

✨ Adventi Hangfürdősorozat
Hajdúszoboszlón és Nagyhegyesen ✨

🌿 Szeretet-meditációval • Tibeti hangtálakkal és gongokkal • Meghitt gyertyafénnyel

Ahogy közeledik a karácsony, egyre nagyobb szükségünk van olyan pillanatokra, amikor megállhatunk, elcsendesedhetünk, és újra megérezhetjük a szeretet békés erejét.
Az adventi hangfürdő sorozat négy alkalomból áll, és hétről hétre más témával hangol a karácsonyra.

📅 Időpontok és helyszínek
🌟 Hajdúszoboszló – Adventi Hangfürdő (15:00)

november 30.

december 7.

december 14.

december 21.

🌟 Nagyhegyes – Adventi Hangfürdő

november 28. – 18:00

december 3. – 18:00

december 13. – 16:00

december 18. – 18:00

🎇 Szilveszteri Hangfürdő – Az év utolsó ellazulása
Nagyhegyes: december 31. – 15:00
Hajdúszoboszló: december 31. – 18:00
🎵 Részvételi díj

– Egy fő: 4.000 Ft
– Ketten együtt: 7.000 Ft
🎁 Ajándékutalvány is kérhető – tökéletes karácsonyi ajándék!

🧘‍♀️ Kényelmes ruhában érkezz, és hozz magaddal plédet + párnát.
⚠️ Nem ajánlott: pacemaker, epilepszia, friss műtét, kemoterápia, láz, pszichés zavar, valamint várandósság 1. és 3. trimesztere.

✨ Kapcsolódj újra a szeretet csendjéhez – és hangolódj velünk végig az adventi időszakban.

🌿 Ili Relax – ahol a hangok a lelkedet is megölelik.

24/11/2025

🌿 Programjaim a héten

✨ Indulnak az adventi hangfürdők!

Nagyhegyes: november 28. • 18:00 • Az Egészségkertben
Hajdúszoboszló: november 30. • 15:00

🎓 Sikerélmény tanulásfejlesztő élményprogram

A mostani sorozat szombaton lezárul,
de a következő két napos programra már most tudsz kedvezményesen jelentkezni!

A következő időpont: 2026. január 2–3.
⏰ 09:00–14:00

🖤 BLACK FRIDAY – csak november 30-ig! ✨

Három szolgáltatásomra most 10% kedvezmény jár.
A kedvezmény akkor él, ha november 30-ig jelentkezel és átutalod az összeget.
A szolgáltatást később is igénybe veheted, akár ajándékutalványként is.

🔹 Access Bars kezelés
12.000 Ft → 10.800 Ft

🔹 Adventi családi hangfürdő (Hajdúszoboszló)
20.000 Ft → 18.000 Ft

🔹 Sikerélmény tanulásfejlesztő program
30.000 Ft → 27.000 Ft

Ha szeretnél részt venni valamelyik hangfürdőn, vagy élni a Black Friday kedvezménnyel, írj egy üzenetet, és küldöm a részleteket. 🤍

24/11/2025

✨ BLACK FRIDAY – csak november 30-ig! ✨

Három szolgáltatásomra most 10% kedvezmény jár.
A kedvezmény akkor él, ha november 30-ig jelentkezel és átutalod az összeget.
A szolgáltatást természetesen később is igénybe veheted, utalványban is megvásárolhatod.

🔹 Access Bars kezelés
12.000 Ft → 10.800 Ft
🔹 Adventi családi hangfürdő (Hajdúszoboszlói helyszínen)
20.000 Ft → 18.000 Ft
🔹 Sikerélmény tanulásfejlesztő program
30.000 Ft → 27.000 Ft

A következő időpont: 2026. január 02 - 03.
09: 00 - 14: 00

Ha szeretnél élni a Black Friday kedvezménnyel, írj egy üzenetet, és küldöm is a részleteket.

21/11/2025

Neked is eleged van? ✨
Annyiszor hallom mostanában:
„Elegem van a munkából… a vásárlásból… a házimunkából… a férjemből…”
És mindenki sorolhatná tovább, kinek épp miből van elege. 😒

Aztán mi történik? ✨
Elnyomod magadban.
Drámakört tartasz a barátnőidnek.
Eltereled a figyelmed.
Megnyugszol egy kicsit.
Aztán megint történik valami … és kezdődik minden elölről.😒

A testedet viszont nem lehet becsapni.
Mindent tárol: a feszültséget, a korlátozásokat, a régi mintákat.
Csendben tűri i… amíg egyszer csak jelezni nem kezd. 😒

A jó hír?
Bármikor dönthetsz úgy, hogy adsz neki egy kis könnyebbséget. Egy kis figyelmességet. ❤️
Egy órát, amit csak ő kap.
A tested az egyik legnagyobb segítőd — és minden percért hálás, amit nyugalomban tölthetsz. 😍
Örül, amikor finom energiák vesznek körül, amikor megengeded neki, hogy elengedje magát, és az összegyűlt stressz .... 😊

Szoktad érezni, mennyire jól esne egy kis lazítás?
Egy óra, amikor valaki helyetted tart meg?
Amikor csak fekszel… és pihensz? 👌

Vajon most mire vágyik a tested?

Ha egy békés, feltöltő órára a tibeti tálak és a gongok terében,
akkor szeretettel várlak a vasárnapi hangfürdőn. ✨
Link a hozzászólásoknál!

Ha még csak kíváncsi vagy, hogy mit adhatnak neked a hangtálak,
nyugodtan hívj — szívesen beszélgetek róla! ♠️

20/11/2025

Kedves Szülők!

Örömmel tájékoztatlak Titeket, hogy elkészültek az ajándékutalványok a télapó napi hangfürdőkre! A télapó a csomagokba helyezheti őket.

December 06 -án két hangfürdővel is várom a gyerekeket.
Az ovisokat:
10 : 00 -tól egy 45 perces télapó mesés, mondókás hangfürdőre várom.

Az alsósokat pedig:
11 : 00 - tól egy 60 perces télapómesés, relaxációs hangfürdőre várom sok szeretettel.
További infók: https://www.facebook.com/events/1147023950478374

Tel.: 0620/ 234 - 7685
További infók:
https://www.facebook.com/events/1335582081654360

Páros kedvezmény mindkét esetben él.
Érdemes időben bejelentkezni.

20/11/2025

Mit szeretek a hangfürdőben? 💕✨
Akik ismernek, tudják, hogy a hangfürdők tartása az egyik legnagyobb szívügyem.

De mit is szeretek benne igazán?
Először is azt a változást, ami a résztvevőkben történik. Látom, ahogy kisimul az arcuk, felragyog a szemük ✨
Ahogy elcsendesedik az elméjük, és lassan teret kap a béke, a nyugalom.

Ezekben a pillanatokban érzem igazán, miért csinálom.
Szeretem a csoport erejét is. Azt a többletenergiát, amit csak együtt tudunk megteremteni – sokszor szavak nélkül is. Összeadódnak a rezgések, és mindig kialakul egy különleges egység, amelyből mindenki táplálkozik és töltődik.

Keleten ősi hagyománya van a gyógyító hangok használatának: mantrák, imák, tibeti tálak, gongok kísérik az embereket évszázadok óta 🕉️
Úgy tartják, hogy aki harmonikusan rezeg, az egészséges. A hangterápia pedig ezeket a tiszta, ősi rezgéseket hívja segítségül, hogy visszavezessen bennünket a belső egyensúlyhoz.

Advent különleges idő: lassulásra, befelé fordulásra, előkészülésre hív. 🕯️
Ezért most különösen szívesen tartok hangfürdőket — hogy együtt teremtsünk egy nyugodt teret, ahol könnyebb megpihenni, kapcsolódni önmagadhoz, és átélni a csend gyógyító erejét.

Ha vannak kérdéseid a hangfürdővel kapcsolatban, vagy szeretnéd megtudni, neked hogyan tud segíteni, keress bátran — nagyon szívesen beszélgetek veled róla.

És ha úgy érzed, kipróbálnád, szeretettel várlak az adventi alkalmaimon ✨

Minden héten lehetőséged lesz megélni, milyen nyugalmat ad neked, és hogyan támogatnak a hangok.

19/11/2025

🌿 „A tanulás akkor válik könnyebbé, amikor a gyerek elhiszi, hogy képes rá – és ha megismer néhány hatékony tanulási módszert.”

– egy gondolat a 27 éves pedagógiai tapasztalatomból

Az elmúlt napokban több gyerekkel is beszélgettem a tanulásról.
Meglepően hasonló dolgokat meséltek:

👉 „Nem tudom, hogyan kezdjek neki.”
👉 „Sokszor órákig ülök a könyv felett, és igazából azt sem tudom, hogy mit olvasok. .”
👉 „Sokat tanulok, mégsem látszik a jegyeken. Ami a legrosszabb, hogy az iskolában azt hiszik, hogy nem tanulok, pedig tanulok. ”

Próbálnak megfelelni, de közben egyre kevésbé hisznek abban, hogy ez nekik tényleg menni fog.
Sokszor csak ülnek a könyv fölött, álmodoznak, vagy elkeserednek, ha az eredmény nem azt mutatja vissza, amennyi időt és energiát beletettek.

Pedig a legtöbbször nem az a baj, hogy nem tanulnak eleget —
hanem hogy nem jól tanulnak.
Nincs meg a rendszerük, a kapaszkodójuk, a módszerük.

A gyerekek azonnali sikerélményre vágynak.
Ha ez elmarad, könnyen jön a halogatás, a rossz kedv, a telefon…
és a kudarcélmény sajnos nagyon gyorsan újabb kudarcot szül.

Érdemes megszakítani ezt az ördögi kört.

Hogyan?
🎯 Tűzzünk ki közeli és távoli célokat a gyerekkel!
Akár minden tantárgyból, vagy továbbtanulási célokat. Ha megfelelően motiváltak, sokkal könnyebb tanulni, és kellő kitartással az eredmény is megérkezik!

🎯 Adjunk olyan módszereket a kezükbe, amelyekkel élvezetesebb tanulni!

🎯 Segítsünk neki rendszert kialakítani, hogy tudja, hogyan kezdjen neki. Csak egyszer kell megtenni, és a gyerek egyre önállóbban fog tanulni.

Ha szeretnél erről beszélgetni velem, nagyon szívesen meghallgatlak. Nagyon szívesen elmondom meglátásaimat. Még meg is köszönöm, ha elmondod, hogy nálatok mi a helyzet, mert az segít nekem, hogy a Sikerélmény tanulásfejlesztő programomat úgy tartsam, hogy az a lehető legnagyobb segítséget adja a tréningen résztvevő gyerekeknek.

📞 Keress bizalommal: 06 20 234 7685
Szeretettel:
Tomasovszki Ilona
történelem - német szakos pedagógus
egészségfejlesztő mentálhigiénikus
Diákrelax gyakorlatvezető pedagógus

18/11/2025

Fantasztikus délelőtt a Bambínó Óvodában! ✨

Mesehangfürdőt tartottam a Szívecske csoportnak!
21 kisgyerek szeme ragyogott, amikor megjelentem a csoportszobában. Már nagyon vártak! 💖

A gyerekek először találkoztak sámándobbal, tibeti tálakkal és gongokkal. Interaktív módon ismerkedtek ezekkel a nyugalmat támogató hangterápiás eszközökkel. 🥁🎶

A mondókákat a dob ritmusára mondtuk, a mesét pedig a hangtálak és gongok hangja kísérte. Végül mindenki saját kezűleg kipróbálhatta a nyugi eszközöket. 🌟

💌 Üzenem a Télapónak: „Nagyon jók voltak a gyerekek!” 🎅💖
Köszönöm a meghívást és a szervezést az óvó néniknek! 🙏

18/11/2025

„Nem gondoltam volna, hogy ilyen jó egy hangfürdő!” 🌿

Egy kedves hölgy, aki párszor volt már nálam hangfürdőn, ezt mesélte:
„Korábban sosem tudtam igazán ellazulni. Minden zavart közben. A hangfürdőkön viszont olyan könnyen ellazulok, és feltöltődöm, amit el sem tudtam képzelni.”

Pontosan az ilyen visszajelzések miatt szeretem tartani a hangfürdőket.
Ráadásul minden apró pillanat, amikor magadra figyelsz, közelebb visz ahhoz, hogy harmóniában legyél önmagaddal. 💫

Ha te is vágysz egy nyugodt, feltöltődést adó órára, akkor szeretettel várlak a következő hangfürdőn. Témája: Kapcsolódj önmagadhoz!

Egy hangfürdő
– a hangtálak és a gong rezgéseivel
– a vezetett meditációval segít neked,
hogy megtaláld a belső középpontodat, megéld a nyugalmat, az önbizalmat és a stabilitást.

🎵 Részvételi díj:
– Egy fő: 4.000 Ft
– Ketten együtt: 7.000 Ft
🎁 Ajándékutalvány is elérhető!

👉 Kényelmes ruhában érkezz, és hozz magaddal egy plédet!

⚠️ Nem ajánlott pacemaker, epilepszia, friss műtét, kemoterápia, láz, pszichés zavar esetén, illetve várandósság első és harmadik trimeszterében.

🌿 Ili Relax – ahol a hangok önmagaddal hangolnak össze.

Cím

Hajdúszoboszló

Telefonszám

+36202347685

Weboldal

https://www.facebook.com/groups/hangfurdoszoboszlo, https://www.facebook.com/groups/onmagadkent

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ili Relax Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Hajdúszoboszló városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal