Ili Relax Stúdió

Ili Relax Stúdió Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Gyerekeknek és felnőtteknek segítek megnyugodni, feltöltődni, önmagukká válni.

Tomasovszki Ilona vagyok – pedagógus, mentálhigiénikus, Diákrelax gyakorlatvezető, Peter Hess hangmasszőr és Access Bars Facilitátor.

01/12/2025

🌟 Heti hangfürdő programok – december első hete 🌟

💖 December 03. (szerda) 18:00 – Adventi hangfürdő Nagyhegyesen
Szívnyitó, meghitt hangutazás, ahol a szeretet rezgésére hangolódunk.
Részvételi díj: 4000 Ft
Páros kedvezménnyel: 7000 Ft / pár

🎅December 06. (szombat) – Télapós hangfürdő gyerekeknek
👶 Ovisoknak (5–6 évesek)
⏰ 10:00 – 10: 45
💳 3.000 Ft / fő | Páros kedvezmény: 5.000 Ft / pár

👧 Alsósoknak (6–10 évesek)
⏰ 11:00 – 12: 00
💳 4.000 Ft / fő | Páros kedvezmény: 7.000 Ft / pár

🎁 Ajándékutalvány Télapóra és Karácsonyra is kérhető!
A gyerekek két varázslatos, önbizalom növelő mesét hallgatnak meg, miközben megtapasztalják a tibeti hangtálak és gongok nyugtató rezgéseit, a végén pedig ki is próbálhatják a hangszereket. 🎶✨

💛 December 07. (vasárnap) 15:00 – Adventi hangfürdő Hajdúszoboszlón
Szeretet-meditációval, meghitt hangutazás, ami a lelkedet is átöleli.
Részvételi díj: 4000 Ft
Páros kedvezménnyel: 7000 Ft / pár

A programokon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.

📩 Jelentkezés: Messengerben vagy telefonon – 06 20 234 7685

🌙 Ili Relax – ahol a hangok a szívedet is átölelik.

29/11/2025

✨ A sok feladattól, élménytől elfáradva, de ragyogó szemekkel mentek ma haza a Sikerélmény tanulásfejlesztő programon résztvevő gyerekek. ✨

Elmondásuk szerint sok hasznos tanulási tippel, módszerrel lettek gazdagabbak. 😍

Volt, akinek az önbizalma növekedett jelentősen a gyakorlatok hatására. 💟

Ezért csinálom. Imádom azt a változást, ami a gyerekekben végbemegy a program hatására. 💕
Elismerésem nekik a kitartó figyelmükért, szorgalmukért, és nagyon sok sikerélményt kívánok nekik a tanulás terén! ❤️❤️❤️

A következő tanulásfejlesztő élményprogram január 02 - 03 -án lesz a téli szünet utolsó napjaiban. ✨

✨A Black Friday keretén belül akciósan elérhető a héten, a páros kedvezmény, pedig bármikor elérhető.

👌További információk a hozzászólásoknál.

26/11/2025

🎅✨ Szeretnéd, hogy idén a Télapó ne csak csokit, hanem egy igazi, szívhez szóló élményt is hozzon?

Engem személyesen megkért a Télapó, hogy készüljek két különleges Télapós Mesehangfürdővel, és hogy készítsek ajándékutalványokat, amiket ő majd belecsempész a csomagokba. 🎁💖
A meséket a Bambínó Óvoda Szívecske csoportjával leteszteltük – működnek, imádták! ✨

A programokon a gyerekek két varázslatos, önbizalom növelő Télapós mesét hallgatnak meg, miközben megtapasztalják a tibeti hangtálak és gongok nyugtató rezgéseit. A végén pedig ki is próbálhatják ezeket a különleges hangszereket. 🎶🌟

🕘 Időpontok
December 06.

👶 Ovisoknak (5–6 évesek)
⏰ 10:00
⏳ 45 perc
💳 3000 Ft / fő
👨‍👩‍👧 Páros kedvezmény: 5000 Ft / pár

👧👦 Alsósoknak (6–10 évesek)
⏰ 11:00
⏳ 60 perc
💳 4000 Ft / fő
👨‍👩‍👧 Páros kedvezmény: 7000 Ft / pár

🎁 Ajándékutalvány Télapóra és Karácsonyra is kérhető!

Ha szeretnéd, hogy gyermeked részt vegyen ezen a mesés, interaktív, szeretettel teli adventi élményen, írj üzenetet, vagy hívj:
📞 06 20 / 234–7685

Sok szeretettel várom a gyerekeket! ✨

25/11/2025

✨ Adventi Hangfürdősorozat
Hajdúszoboszlón és Nagyhegyesen ✨

🌿 Szeretet-meditációval • Tibeti hangtálakkal és gongokkal • Meghitt gyertyafénnyel

Ahogy közeledik a karácsony, egyre nagyobb szükségünk van olyan pillanatokra, amikor megállhatunk, elcsendesedhetünk, és újra megérezhetjük a szeretet békés erejét.
Az adventi hangfürdő sorozat négy alkalomból áll, és hétről hétre más témával hangol a karácsonyra.

📅 Időpontok és helyszínek
🌟 Hajdúszoboszló – Adventi Hangfürdő (15:00)

november 30.

december 7.

december 14.

december 21.

🌟 Nagyhegyes – Adventi Hangfürdő

november 28. – 18:00

december 3. – 18:00

december 13. – 16:00

december 18. – 18:00

🎇 Szilveszteri Hangfürdő – Az év utolsó ellazulása
Nagyhegyes: december 31. – 15:00
Hajdúszoboszló: december 31. – 18:00
🎵 Részvételi díj

– Egy fő: 4.000 Ft
– Ketten együtt: 7.000 Ft
🎁 Ajándékutalvány is kérhető – tökéletes karácsonyi ajándék!

🧘‍♀️ Kényelmes ruhában érkezz, és hozz magaddal plédet + párnát.
⚠️ Nem ajánlott: pacemaker, epilepszia, friss műtét, kemoterápia, láz, pszichés zavar, valamint várandósság 1. és 3. trimesztere.

✨ Kapcsolódj újra a szeretet csendjéhez – és hangolódj velünk végig az adventi időszakban.

🌿 Ili Relax – ahol a hangok a lelkedet is megölelik.

24/11/2025

🌿 Programjaim a héten

✨ Indulnak az adventi hangfürdők!

Nagyhegyes: november 28. • 18:00 • Az Egészségkertben
Hajdúszoboszló: november 30. • 15:00

🎓 Sikerélmény tanulásfejlesztő élményprogram

A mostani sorozat szombaton lezárul,
de a következő két napos programra már most tudsz kedvezményesen jelentkezni!

A következő időpont: 2026. január 2–3.
⏰ 09:00–14:00

🖤 BLACK FRIDAY – csak november 30-ig! ✨

Három szolgáltatásomra most 10% kedvezmény jár.
A kedvezmény akkor él, ha november 30-ig jelentkezel és átutalod az összeget.
A szolgáltatást később is igénybe veheted, akár ajándékutalványként is.

🔹 Access Bars kezelés
12.000 Ft → 10.800 Ft

🔹 Adventi családi hangfürdő (Hajdúszoboszló)
20.000 Ft → 18.000 Ft

🔹 Sikerélmény tanulásfejlesztő program
30.000 Ft → 27.000 Ft

Ha szeretnél részt venni valamelyik hangfürdőn, vagy élni a Black Friday kedvezménnyel, írj egy üzenetet, és küldöm a részleteket. 🤍

24/11/2025

✨ BLACK FRIDAY – csak november 30-ig! ✨

Három szolgáltatásomra most 10% kedvezmény jár.
A kedvezmény akkor él, ha november 30-ig jelentkezel és átutalod az összeget.
A szolgáltatást természetesen később is igénybe veheted, utalványban is megvásárolhatod.

🔹 Access Bars kezelés
12.000 Ft → 10.800 Ft
🔹 Adventi családi hangfürdő (Hajdúszoboszlói helyszínen)
20.000 Ft → 18.000 Ft
🔹 Sikerélmény tanulásfejlesztő program
30.000 Ft → 27.000 Ft

A következő időpont: 2026. január 02 - 03.
09: 00 - 14: 00

Ha szeretnél élni a Black Friday kedvezménnyel, írj egy üzenetet, és küldöm is a részleteket.

21/11/2025

Neked is eleged van? ✨
Annyiszor hallom mostanában:
„Elegem van a munkából… a vásárlásból… a házimunkából… a férjemből…”
És mindenki sorolhatná tovább, kinek épp miből van elege. 😒

Aztán mi történik? ✨
Elnyomod magadban.
Drámakört tartasz a barátnőidnek.
Eltereled a figyelmed.
Megnyugszol egy kicsit.
Aztán megint történik valami … és kezdődik minden elölről.😒

A testedet viszont nem lehet becsapni.
Mindent tárol: a feszültséget, a korlátozásokat, a régi mintákat.
Csendben tűri i… amíg egyszer csak jelezni nem kezd. 😒

A jó hír?
Bármikor dönthetsz úgy, hogy adsz neki egy kis könnyebbséget. Egy kis figyelmességet. ❤️
Egy órát, amit csak ő kap.
A tested az egyik legnagyobb segítőd — és minden percért hálás, amit nyugalomban tölthetsz. 😍
Örül, amikor finom energiák vesznek körül, amikor megengeded neki, hogy elengedje magát, és az összegyűlt stressz .... 😊

Szoktad érezni, mennyire jól esne egy kis lazítás?
Egy óra, amikor valaki helyetted tart meg?
Amikor csak fekszel… és pihensz? 👌

Vajon most mire vágyik a tested?

Ha egy békés, feltöltő órára a tibeti tálak és a gongok terében,
akkor szeretettel várlak a vasárnapi hangfürdőn. ✨
Link a hozzászólásoknál!

Ha még csak kíváncsi vagy, hogy mit adhatnak neked a hangtálak,
nyugodtan hívj — szívesen beszélgetek róla! ♠️

20/11/2025

Kedves Szülők!

Örömmel tájékoztatlak Titeket, hogy elkészültek az ajándékutalványok a télapó napi hangfürdőkre! A télapó a csomagokba helyezheti őket.

December 06 -án két hangfürdővel is várom a gyerekeket.
Az ovisokat:
10 : 00 -tól egy 45 perces télapó mesés, mondókás hangfürdőre várom.

Az alsósokat pedig:
11 : 00 - tól egy 60 perces télapómesés, relaxációs hangfürdőre várom sok szeretettel.
További infók: https://www.facebook.com/events/1147023950478374

Tel.: 0620/ 234 - 7685
További infók:
https://www.facebook.com/events/1335582081654360

Páros kedvezmény mindkét esetben él.
Érdemes időben bejelentkezni.

20/11/2025

Mit szeretek a hangfürdőben? 💕✨
Akik ismernek, tudják, hogy a hangfürdők tartása az egyik legnagyobb szívügyem.

De mit is szeretek benne igazán?
Először is azt a változást, ami a résztvevőkben történik. Látom, ahogy kisimul az arcuk, felragyog a szemük ✨
Ahogy elcsendesedik az elméjük, és lassan teret kap a béke, a nyugalom.

Ezekben a pillanatokban érzem igazán, miért csinálom.
Szeretem a csoport erejét is. Azt a többletenergiát, amit csak együtt tudunk megteremteni – sokszor szavak nélkül is. Összeadódnak a rezgések, és mindig kialakul egy különleges egység, amelyből mindenki táplálkozik és töltődik.

Keleten ősi hagyománya van a gyógyító hangok használatának: mantrák, imák, tibeti tálak, gongok kísérik az embereket évszázadok óta 🕉️
Úgy tartják, hogy aki harmonikusan rezeg, az egészséges. A hangterápia pedig ezeket a tiszta, ősi rezgéseket hívja segítségül, hogy visszavezessen bennünket a belső egyensúlyhoz.

Advent különleges idő: lassulásra, befelé fordulásra, előkészülésre hív. 🕯️
Ezért most különösen szívesen tartok hangfürdőket — hogy együtt teremtsünk egy nyugodt teret, ahol könnyebb megpihenni, kapcsolódni önmagadhoz, és átélni a csend gyógyító erejét.

Ha vannak kérdéseid a hangfürdővel kapcsolatban, vagy szeretnéd megtudni, neked hogyan tud segíteni, keress bátran — nagyon szívesen beszélgetek veled róla.

És ha úgy érzed, kipróbálnád, szeretettel várlak az adventi alkalmaimon ✨

Minden héten lehetőséged lesz megélni, milyen nyugalmat ad neked, és hogyan támogatnak a hangok.

19/11/2025

🌿 „A tanulás akkor válik könnyebbé, amikor a gyerek elhiszi, hogy képes rá – és ha megismer néhány hatékony tanulási módszert.”

– egy gondolat a 27 éves pedagógiai tapasztalatomból

Az elmúlt napokban több gyerekkel is beszélgettem a tanulásról.
Meglepően hasonló dolgokat meséltek:

👉 „Nem tudom, hogyan kezdjek neki.”
👉 „Sokszor órákig ülök a könyv felett, és igazából azt sem tudom, hogy mit olvasok. .”
👉 „Sokat tanulok, mégsem látszik a jegyeken. Ami a legrosszabb, hogy az iskolában azt hiszik, hogy nem tanulok, pedig tanulok. ”

Próbálnak megfelelni, de közben egyre kevésbé hisznek abban, hogy ez nekik tényleg menni fog.
Sokszor csak ülnek a könyv fölött, álmodoznak, vagy elkeserednek, ha az eredmény nem azt mutatja vissza, amennyi időt és energiát beletettek.

Pedig a legtöbbször nem az a baj, hogy nem tanulnak eleget —
hanem hogy nem jól tanulnak.
Nincs meg a rendszerük, a kapaszkodójuk, a módszerük.

A gyerekek azonnali sikerélményre vágynak.
Ha ez elmarad, könnyen jön a halogatás, a rossz kedv, a telefon…
és a kudarcélmény sajnos nagyon gyorsan újabb kudarcot szül.

Érdemes megszakítani ezt az ördögi kört.

Hogyan?
🎯 Tűzzünk ki közeli és távoli célokat a gyerekkel!
Akár minden tantárgyból, vagy továbbtanulási célokat. Ha megfelelően motiváltak, sokkal könnyebb tanulni, és kellő kitartással az eredmény is megérkezik!

🎯 Adjunk olyan módszereket a kezükbe, amelyekkel élvezetesebb tanulni!

🎯 Segítsünk neki rendszert kialakítani, hogy tudja, hogyan kezdjen neki. Csak egyszer kell megtenni, és a gyerek egyre önállóbban fog tanulni.

Ha szeretnél erről beszélgetni velem, nagyon szívesen meghallgatlak. Nagyon szívesen elmondom meglátásaimat. Még meg is köszönöm, ha elmondod, hogy nálatok mi a helyzet, mert az segít nekem, hogy a Sikerélmény tanulásfejlesztő programomat úgy tartsam, hogy az a lehető legnagyobb segítséget adja a tréningen résztvevő gyerekeknek.

📞 Keress bizalommal: 06 20 234 7685
Szeretettel:
Tomasovszki Ilona
történelem - német szakos pedagógus
egészségfejlesztő mentálhigiénikus
Diákrelax gyakorlatvezető pedagógus

Fantasztikus délelőtt a Bambínó Óvodában! ✨Mesehangfürdőt tartottam a Szívecske csoportnak! 21 kisgyerek szeme ragyogott...
18/11/2025

Fantasztikus délelőtt a Bambínó Óvodában! ✨

Mesehangfürdőt tartottam a Szívecske csoportnak!
21 kisgyerek szeme ragyogott, amikor megjelentem a csoportszobában. Már nagyon vártak! 💖

A gyerekek először találkoztak sámándobbal, tibeti tálakkal és gongokkal. Interaktív módon ismerkedtek ezekkel a nyugalmat támogató hangterápiás eszközökkel. 🥁🎶

A mondókákat a dob ritmusára mondtuk, a mesét pedig a hangtálak és gongok hangja kísérte. Végül mindenki saját kezűleg kipróbálhatta a nyugi eszközöket. 🌟

💌 Üzenem a Télapónak: „Nagyon jók voltak a gyerekek!” 🎅💖
Köszönöm a meghívást és a szervezést az óvó néniknek! 🙏

18/11/2025

„Nem gondoltam volna, hogy ilyen jó egy hangfürdő!” 🌿

Egy kedves hölgy, aki párszor volt már nálam hangfürdőn, ezt mesélte:
„Korábban sosem tudtam igazán ellazulni. Minden zavart közben. A hangfürdőkön viszont olyan könnyen ellazulok, és feltöltődöm, amit el sem tudtam képzelni.”

Pontosan az ilyen visszajelzések miatt szeretem tartani a hangfürdőket.
Ráadásul minden apró pillanat, amikor magadra figyelsz, közelebb visz ahhoz, hogy harmóniában legyél önmagaddal. 💫

Ha te is vágysz egy nyugodt, feltöltődést adó órára, akkor szeretettel várlak a következő hangfürdőn. Témája: Kapcsolódj önmagadhoz!

Egy hangfürdő
– a hangtálak és a gong rezgéseivel
– a vezetett meditációval segít neked,
hogy megtaláld a belső középpontodat, megéld a nyugalmat, az önbizalmat és a stabilitást.

🎵 Részvételi díj:
– Egy fő: 4.000 Ft
– Ketten együtt: 7.000 Ft
🎁 Ajándékutalvány is elérhető!

👉 Kényelmes ruhában érkezz, és hozz magaddal egy plédet!

⚠️ Nem ajánlott pacemaker, epilepszia, friss műtét, kemoterápia, láz, pszichés zavar esetén, illetve várandósság első és harmadik trimeszterében.

🌿 Ili Relax – ahol a hangok önmagaddal hangolnak össze.

Cím

Hajdúszoboszló

Telefonszám

+36202347685

Weboldal

https://www.facebook.com/groups/onmagadkent

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ili Relax Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram