Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra

Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra Online jógaoktató képzések és továbbképzések, YAI nemzetközi oklevéllel.
(1)

13/11/2025

Aerial Jóga 🤩 mini sorozat:
🤸🏼‍♂️ álló nyújtás
🤸🏼‍♂️pózok a talajon: krokodil, felfelé néző kutya
🤸‍♀️bicska kartámasz
🤸‍♀️vissza állásba, majd lábváltás egy flippel 🤩

💯 Tipp: Fordíts hátat a hammocknak, lábad maradjon függeszve, jöhet a másik oldal.

Próbáld ki! 🥰🤩🤸🏼‍♂️🧘‍♀️

Kedveseim💕az évről-évre legjobban várt akciónk a BLACK FRIDAY elérkezett! 🤩✅ megszokott módon itt is érvényesek a kedvez...
10/11/2025

Kedveseim💕az évről-évre legjobban várt akciónk a BLACK FRIDAY elérkezett! 🤩

✅ megszokott módon itt is érvényesek a kedvező kamatmentes részletfizetési lehetőségek.

▶️ Az árak a képen, illetve a yogaschool weboldalon megtekinthetőek.

🪷Ha eddig gondolkodtatok, most itt az ideje betárazni képzésekből.

💯Egy év áll rendelkezésre a kurzusok elvégzésére, a nagy, 380 órás csomagban pedig két év!

🎓Nemzetközi akkredtáció minden képzésen.

Ha bizonytalan vagy, keress és segítek eligazodni. 🙏💕🧘‍♀️🕉️

Új óra a Youtube csatornámon 🧘‍♀️🤩Ezen az órán felturbózzuk a vérkeringést, emeljük a pulzust, aktiváljuk az izmokat. Na...
08/11/2025

Új óra a Youtube csatornámon 🧘‍♀️🤩

Ezen az órán felturbózzuk a vérkeringést, emeljük a pulzust, aktiváljuk az izmokat. Napüdvözlettel készítjük fel magunkat a fordított testhelyzetből, legfőképpen lefelé néző kutyából induló kartámaszos gyakorlatokra. Dinamikus tempójú óra, pihenőkkel tarkítva.

Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora 🙏🪷🧘‍♀️💕

Ezen az órán felturbózzuk a vérkeringést, emeljük a pulzust, aktiváljuk az izmokat. Napüdvözlettel készítjük fel magunkat a fordított testhelyzetből, legfőké...

Kedvesek 💕 a heti óra témája a mellkas nyitása volt. Megtaláljátok a Youtube csatornámon. ▶️A fókusz a mellkasnyitó ásza...
31/10/2025

Kedvesek 💕 a heti óra témája a mellkas nyitása volt. Megtaláljátok a Youtube csatornámon. ▶️

A fókusz a mellkasnyitó ászanákon van minden helyzetben. Közben erősen dolgozunk a váll mobilizálásán, nyújtjuk a fűrészizmokat is a mellkasi izmokon kívül. A háti izomzat, és a hátsó vonal pedig erősödik a gyakorlatok kivitelezése közben. Energetikailag a mellkasnyitó gyakorlatok a szívcsakra aktiválását célozzák meg.
Fizikailag a beesett vállak, felsőháti púp, kifózis ellensúlyozására remekül ható gyakorlatok.

Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora 🙏💕🪷🧘‍♀️

A fókusz a mellkasnyitó ászanákon van minden helyzetben. Közben erősen dolgozunk a váll mobilizálásán, nyújtjuk a fűrészizmokat is a mellkasi izmokon kívül. ...

21/10/2025

Négy csodás jógaoktató vitte haza a hétvégén a jól megérdemelt oklevelét, és zárta sikerrel a 200 órás hatha jógaoktató képzését. 🥰🙏💕

Gartulálok a résztvevőknek 🤗🪷💯 Hálás köszönet a kitartó tanulásért!



▶️ Heti órám elérhető a Youtube csatornámon. Iratkozz fel és jógázz velem. 🧘‍♀️💕Az óra jelszava a "könnyedség" - most ne...
19/10/2025

▶️ Heti órám elérhető a Youtube csatornámon. Iratkozz fel és jógázz velem. 🧘‍♀️💕

Az óra jelszava a "könnyedség" - most nem az a cél, hogy az ászanák instrukcióinak pontos követésére és az izmaink működésére fókuszáljunk. Figyeld meg a belső energiaáramlást, találd meg azt a határt az ászanában, ahol a könnyedséget érzed. Engedd el a stresszes gondolatokat
Így dolgozunk végig az órán mély légzésekkel, tudatos gondolatirányítással. Pár álló ászana után, aminek célja az energiáramlás beindítása a talajon folytatjuk egy transzformációs gyakorlatsorral, majd ayurvedikus arcmasszázs következik a relax előtt.

Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora 🙏🧘‍♀️🪷🕉️

Az óra jelszava a "könnyedség" - most nem az a cél, hogy az ászanák instrukcióinak pontos követésére és az izmaink működésére fókuszáljunk. Figyeld meg a bel...

Heti online órám frissen ropogósan már a YouTube csatornámon elérhető. 🤩Hosszan kitartott pózok, mindenből egy kicsi: ál...
09/10/2025

Heti online órám frissen ropogósan már a YouTube csatornámon elérhető. 🤩

Hosszan kitartott pózok, mindenből egy kicsi: álló-ülő-fekvő ászanák.

Jó gyakorlást hozzá! 🙏🥰🧘‍♀️

Hosszabban kitartott ászanák, koncentrálás a pózokban az izomzatra, a belső érzetekre, ez az óra kihívása. Remekül átmozgatja az egész testet. Jó gyakorlást ...

✨ Hatalmas örömhír! - Az Egészséges Táplálkozás Tanácsadó képzéseim is nemzetközi akkreditációt kaptak! 💯Hivatalosan is ...
08/10/2025

✨ Hatalmas örömhír! - Az Egészséges Táplálkozás Tanácsadó képzéseim is nemzetközi akkreditációt kaptak! 💯

Hivatalosan is megkaptam a londoni székhelyű, nemzetközi CTAA (Complementary Therapists Accredited Association) akkreditációját az iskolában futó táplálkozás-tanácsadó képzésekre! 🥰

Ez azt jelenti, hogy a végzett hallgatók számára nemzetközileg elismert oklevelet is tudok kiadni. 🌍🎓

Az akkreditációs folyamat hosszú és alapos volt:
👉 az iskola teljes szakmai hátterét és vizsgarendszerét ellenőrizték,
👉 a tananyagokat angol nyelvre le kellett fordítani, hogy a CTAA szakértői is át tudják vizsgálni,
👉 végül a szervezet VIP – Verified Integrity & Professionalism, azaz Hitelesített Tisztesség és Szakmaiság minősítéssel ismerte el az Almogudtha Yoga School munkáját. 🙏

Október 1-től az iskola hivatalosan is szerepel a CTAA nemzetközi regiszterében,
így a jövőben vizsgázó hallgatók kérhetik a nemzetközi regisztrációt és oklevelet is. 💕

Most már az iskola összes képzése nemzetközileg elismert! 🙏💪 Nagy mérföldkő az iskola életében. 🥹🥰

Hálásan köszönöm a tanulóimnak, akik bizalmakkul és lelkesedésükkel támogatják ezt az utat, ezzel előidézve az iskola fejlődését. 🙏❤️

Új órám a YouTube csatornámon: Teljes óra 60 percben, ahol az ülőideg egészségéért jógázunk. 🧘‍♀️✅Iratkozz fel a csatorn...
05/10/2025

Új órám a YouTube csatornámon: Teljes óra 60 percben, ahol az ülőideg egészségéért jógázunk. 🧘‍♀️

✅Iratkozz fel a csatornámra a friss órákért. 💕

Fókuszban a combhajlító- és farizom nyújtása, valamint a deréktáj és a csípő lazítása.
Ezek az izmok és testtájak szorosan összefüggenek az ülőideg egészségével, így a gyakorlatsor segít az ülőideg kíméletes nyújtásában és felszabadításában.

Ez a jógaóra különösen hasznos, ha sokat ülsz (irodai munka, tanulás), ha hosszabb autóutat tettél meg, vagy egy intenzív láb- és farizom edzés után vágysz nyújtásra és regenerálódásra. A gyakorlatok felszabadító, megújító érzést adnak a teljes hátsó izomláncban.

Jó gyakorlást hozzá! Namaste - Nora 🙏💕🧘‍♀️🪷

Fókuszban a combhajlító- és farizom nyújtása, valamint a deréktáj és a csípő lazítása.Ezek az izmok és testtájak szorosan összefüggenek az ülőideg egészségév...

02/10/2025

Aerial Jóga oktatóképzés 🤩🤸🏼‍♂️🧘‍♀️🥰 minden alkalommal egy csodás élmény. 🙏

Ismét egy szuper csapatot segíthettem az aerial oktatói szint elérésében. 🥹

Munkás, fárasztó, testet- és elmét leterhelő napok voltak, de 💯százalékot hoztak a tanítványok, nem volt lazsálás. Megérte a kitartó gyakorlás, így nem csak a gyakorlatokra, hanem életszerű órai szituációkra is felkészítve engedtem őket a “terepre”. 💕

Hálás köszönet a részvételért, és hatalmas gratuláció az eredményért! 🙏❤️

Vendégeinknek is köszönjük, hogy részt vettek a friss oktatók vizsgáztatásában. 🤗

Tanfolyamaim a Yoga Alliance International zászlaja alatt zajlanak, így nemzetközi szintű oklevelet szerezhetnek a résztvevők.

A héten Budapesten láthattam vendégül Camille-t a YAI európai igazgatóját, és Renátát, a YAI romániai nagykövetét. Hálás...
12/09/2025

A héten Budapesten láthattam vendégül Camille-t a YAI európai igazgatóját, és Renátát, a YAI romániai nagykövetét.
Hálás vagyok, hogy részt vehetek a YAI nemzetközi életében, beleláthatok más országok jógaoktatásába. Ötletelhetünk együttműködésekről és YAI-tagok támogatásáról. 🙏🪷🕉️💕

We are grateful for our international community of Ambassadors! 💫
This week, Camille (European Director) met with Renata (Ambassador of Romania) and Nora (Ambassador of Hungary) in Budapest to share ideas and co-create new opportunities to support yoga teachers worldwide. 🙏🪷



Cím

Diófasor Utca 135
Halásztelek
2314

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Almogudtha Yoga School - Halbrucker Nóra számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

A Stúdió és én, az oktató

2019 januárjában nyitottam meg Halásztelken stúdiómat. Sikerült egy nagyon különleges atmoszférát teremtenem amely elősegíti, hogy jól érezd magad az óráimon. A hatalmas ablakok a kertre néznek, nyáron teljesen nyitva vannak, mintha egy fedett teraszon jógáznál vagy edzenél. Télen pedig jó melegre fűtve, a korai sötétségben színes fényeknél, gyertyákkal körbevéve tartom az órákat. Minden évszakban egy otthonos érzés vár Rád egy tiszta, prémium kategóriás környezetben.

A stúdió magas minőségű sport eszközökkel van felszerelve, melyeket folyamatosan újítok. Mindig van meglepetés. Stúdióm a Yoga Alliance International által akkreditált stúdió, tehát az itt kapott oktatás megfelel az általuk felállított nemzetközi standardoknak.

2010 óta foglalkozom a jógával, a sport pedig mindig is az életem részét képezte. Legyen az body building, táncos csoportos órák, futás, úszás vagy TRX, crossfit – mindegyiket szívesen űzöm a mai napig. Véleményem szerint több fajta mozgásformából lehet a leghatékonyabb edzéstervet összeállítani, és így is fog a legnagyobb örömet okozni a mozgás, hiszen nem válik unalmassá. E szerint építettem fel a stúdiómban is az órákat.

A jóga hozta meg nekem azt az érzést, hogy “hazaértem”. Egy nehéz élethelyzetben kezdtem el az oktatói tanfolyamot, a végére kikristályosodott számomra az út előttem. Rájöttem, hogy a küldetésem, hogy segítsek másoknak megtalálni testi-lelki egyensúlyukat. Ezáltal egy jobb minőségben élhessék az életüket. Ehhez az eszközöm a jóga és a sport. Ezután a felismerés után turbó üzemmódban jutottam el a stúdió megnyitásáig. Folyamatosan képzem magam, hogy a szakmai tudásom biztos lábakon álljon, és csak a legjobbat nyújthassam a vendégeimnek. És persze nincs megállás!