Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 18:00 - 20:00 Szerda 18:00 - 20:00

https://www.facebook.com/101119806234947/

Dharana Yoga by Zsu

Kezdőlap
Magyarország
Helvécia
Dharana Yoga by Zsu

Dharana Yoga by Zsu, Jógastúdió, Garai Zoltán Utca 4/b, Helvécia elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Időpont foglalás egyéni jógaórára: https://app.minup.io/book/zsuyoga

Időpont foglalás csoportos jógaórára:
a Foglalás most gombra kattintva.

⚛️🧘‍♀️🕉️"Nem én vagyok a világban,
a világ van én bennem"🕉️🧘‍♀️⚛️

30/11/2025

✨🎄A keresztény vallásban az Advent a várakozás, a csodavárás időszaka, amelyhez – életmód függvényében – meghatározott tevékenységek kötődhetnek. A meghatározott tevékenységek, a kiszámíthatóság, lassúság, biztonságot jelentenek, és egyfajta meghittséget adnak ennek az időszaknak.
Az ünnep is csak úgy lehet teljes, ha hagysz időt a ráhangolódásra.
A karácsony előtti Advent a visszahúzódás, befelé fordulás, a belégzés időszaka. Elmélkedj ezen, és csinálj gyakorlási tervet a következő hétre, hónapra. ✨🎄

‼️Ebben a hónapban 3, 4, 9, 10, 16, 17 napokon tudunk együtt jógázni.
Sok szeretettel várlak titeket a közös jógagyakorlásokra 💚🧘🏻‍♀️

Namaste 🙏🏽 Zsuzsi

23/11/2025

🧘🏽‍♂️ Halpóz - Matsyasana 🧘🏻‍♀️

Javítja a mellkas, a torok és a has rugalmasságát, növeli a tüdő kapacitást és a légzés mélységét, valamint stresszoldó hatású, mivel nyitja a szívet és energetizál. Ezenkívül serkenti a pajzsmirigy és az agyalapi mirigy működését, stimulálja a hasi szerveket és javítja a testtartást.
A mély hátrahajlítás és mellkasnyitás növeli az energiaszintet, csökkenti a fáradtságot.
A nyitó hatás növeli az önbizalmat és a jó közérzetet.

Sok szeretettel várok mindenkit a jógaóráimon
akár kezdőként vagy haladó gyakorlóként.🕉️📿

Egyéni jógaórák:
-Kedd: 15:00-16:00
18:00-19:00
-Csütörtök: 15:00-16:00

Csoportos jógaórák:
-Szerda: 18:00-19:30
-Csütörtök: 18:00-19:30

Namaste 🙏🏻 Zsuzsi

19/11/2025

Szeretettel küldöm Mindenkinek!💚
Namaste 🙏🏻 Zsuzsi

02/11/2025

A jóga gyakorlást több szinten is meglehet valósítani...🧘🏻‍♀️🕉️🧘🏻‍♂️
Egy kis gerinc bemelegítés, törzs csavarás, nyújtás, fontos részét képezik a jóga gyakorlásunknak. Felkészítik a testünket a komolyabb ászanák kivitelezésére.

Csoportos jógaórák: Szerda: 18:00-19:30
Csütörtök: 18:00-19:30
Egyéni jógaórák: Kedd: 15:00-16:00
18:00-19:00
Csütörtök: 15:00-16:00
Bejelentkezés a Dharana Yoga by Zsu oldalon.

Namaste 🙏🏻 Zsuzsi

22/10/2025

A galambpóz sokoldalú gyakorlat, számos változata van...
Oldja a csípőtájékán felhalmozódott feszültséget, erősíti a far és combizmokat. Javítja a testtartást, nyitja a mellkast, nyújtja a vállakat, ezáltal javul a légzés ami hozzájárul a stressz csökkentéséhez is.
Futóknak és sokat ülök számára kifejezetten ajánlott. 🧘🏻‍♀️☯️🧘🏻‍♂️

19/10/2025

Kedves Mindenki!🤗

Jövő hétre van egy kis órarend változás a csoportos jógaórákat illetően.

Okt. 21. Kedd: 18:00-19:30 🧘🏻‍♀️📿🧘🏻‍♂️
Okt. 22. Szerda: 18:00-19:30 🤸🏼‍♂️🕉️🤸🏼‍♀️

Bejelentkezés a jógaórákra az időpont foglaló rendszeren keresztül lehetséges.
Sok szeretettel várok mindenkit! 💚🧎🏻‍♀️

Namaste 🙏🏻 Zsuzsi

14/10/2025

☀️🧘🏻‍♂️EGYENSÚLYBAN🧘🏻‍♀️🌙

Igen, mindannyian a tökéletes egyensúlyra törekszünk, ahol "mindig, minden a helyén van"
Ám a valóság azonban az, hogy az egyensúly egy dinamikus, folyamatos mozgás, egy állandó törekvés, és transzformálodás. Mindig, minden mozgásban van. A mindennapjainkban megéljük a mélységeket, magaslatokat, majd visszaállva tapasztaljuk meg, hogy éppen ezek a kibillenések segítenek bennünket a saját fejlődésünkben.
Meg kell tanulnunk elfogadni és rugalmasan kezelni a kibillenéseinket és tudatosan visszatalálni az egyensúlyba. Nem az a cél, hogy soha ne billenjünk ki, hanem, hogy felismerjük hogyan tudunk visszatalálni önmagunkhoz.🙏
Ha ezt elsajátítod, az életedben egy mélyebb stabilitás jelenik meg. Megérezheted a fejlődést, a változást ami egy lehetőség a növekedésre. Megtapasztalhatod a belső nyugalmad függetlenné válását a külső körülményektől.📿

Ha szeretnéd az egyensúlyozó pózokat (ászanákat) a jóga gyakorlása által kipróbálni, gyakorolni, gyere el egy jógaórára, ahol egy támogató kis közösségben, más szemszögből láthatod és tapasztalhatod az egyensúly fogalmát.
🤸🏼‍♀️☯️🤸🏼‍♂️

Szeretettel várok mindenkit! 🤍

Namaste 🙏🏼 Zsuzsi

19/09/2025

Van egy kedves kis hely Helvécián, egy megtartó tér, ahol a jóga mindenkié, kortól és nemtől függetlenül. 🧘‍♀️⚛️🧘🏻‍♂️
Megérkezünk, kapcsolódunk, feltöltődünk a jóga gyakorlás által, 90 perc ami csak rólad szól, rátalálva a belső békére és a nyugalomra.

Sok szeretettel várok továbbra is minden kedves jógázni vágyót, kezdőként, újra kezdőként vagy akár haladóbb jógagyakorlóként. 🕉️🧎🏻‍♀️

Bejelentkezés már online időpont foglalón keresztül is lehetséges a Dharana Yoga by Zsu oldalamon, csoportos és egyéni jógaórákra is.

Namaste 🙏🏻 Zsuzsi

24/08/2025

Amikor jógázunk, nem csak a testtel dolgozunk, hanem az elmét is edzük, hogy jelen legyen minden pillanatban, még akkor is, ha nem könnyű. Ott történik a kényelmetlenségben az igazi átalakulás. 🕉️

📢 Augusztus 26-tól újra indulnak a jóga órák Helvécián. Továbbra is sok szeretettel várok mindenkit akár kezdőként vagy haladó jóga gyakorlóként.🧘🏻‍♀️☯️🧘🏻‍♂️

Bejelentkezés➡️ messengeren vagy a
☎️06305225866 telefonszámon.

Namaste🙏 Zsuzsi

Cím

Garai Zoltán Utca 4/b
Helvécia
6034

Nyitvatartási idő

Kedd	18:00 - 20:00
Szerda	18:00 - 20:00

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dharana Yoga by Zsu új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Helvécia városában?