11/01/2026
A stressz és az alvás szerepe mindkét nemnél‼️
Előző részekben átnéztük:
1️⃣a fogantatás és Bemer közötti összefüggést
2️⃣részleteztük a nőkre vonatkozó hatását
3️⃣majd rávilágítottunk a férfi oldalra
4️⃣most megnézzük, a többszörösen hangsúlyozott stressz, hogyan befolyásolja negatívan a fogantatás esélyét és mégis hogy jön megint képbe a Bemer🤔
Utolsó részben pedig készítek egy összefoglalót, hogy egésszében át tudjuk látni.🙂
Most pedig folytassuk: Stressz szerepe mindkét nemnél és a fogantatás🤰
A modern életmód velejárója a tartós stressz és gyakran a nem kielégítő alvás. Sajnos mindkettő komoly negatív hatást gyakorol a termékenységre és a mikrokeringésre.
Hosszan fennálló stresszhelyzetben a testünk fokozott kortizol (stresszhormon) kiválasztással reagál, ami számos reprodukciós folyamatot gátol.
Például a krónikus stressz miatt magas kortizolszint férfiaknál csökkenti a tesztoszteron szintjét, ami idővel a spermiumtermelés mérhető visszaeséséhez vezet.
Nőknél a tartós pszichés feszültség és szorongás megzavarhatja az agyalapi mirigy–petefészek hormonális tengelyt, ami menstruációs ciklus zavarokat, peteérési problémákat idézhet elő.
A stressz tehát mindkét nemnél hozzájárulhat a hormonális egyensúly megbomlásához és a fogantatás esélyének csökkenéséhez.
Ráadásul a stressz közvetlen élettani hatása, hogy rontja a mikrokeringést is: a stresszhormonok és a feszült idegállapot szűkítik a perifériás ereket, rontva a szöveti vérellátást.
👹Ez egy ördögi körhöz vezethet, hiszen a gyengébb keringés tovább rontja a szervek működését és a hormonális kommunikációt, ami újabb stresszforrás a szervezetnek.
😴Az alvás minősége legalább ilyen fontos. Az éjszakai pihenés során regenerálódnak testünk sejtjei, és ilyenkor zajlik számos hormon (például a termékenység szempontjából fontos GnRH, FSH, LH hormonok, valamint a nemi hormonok) ciklusos felszabadulása. A krónikus alváshiány vagy rendszertelen alvási szokások felboríthatják ezt a hormonális ritmust, gyengíthetik az immunrendszert, és növelik a stresszhormonok szintjét is – mindez kedvezőtlen a termékenységre.
Fontos kiemelni, hogy a tartós kialvatlanság szintén lassíthatja a mikrokeringést, hasonlóan a stressz hatásához. Tehát a stressz és alvásproblémák együttesen komolyan próbára teszik a fogamzóképességet.
A BEMER fizikai érterápia ebben a vonatkozásban kettős támogatást nyújthat.
✅️Egyrészt, maga a kezelés egy relaxáló, pihentető élmény sokak számára: a páciensek gyakran számolnak be mély ellazulásról már a kezelések alatt. Ez a relaxáló hatás segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, ami különösen hasznos lehet a meddőségi kezelések alatt felhalmozódó feszültség oldásában. A BEMER után a legtöbben energetikusabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat, ami a stresszoldás jele.
✅️Másrészt, tudományos vizsgálatok igazolják, hogy a BEMER fizikai érterápia javítja az alvás minőségét: például egy kutatásban a BEMER használata mellett a résztvevők szubjektív alvásminősége szignifikánsan jobb lett, és hosszabb ideig tudtak pihentetően aludni.
Sok felhasználó saját beszámolója szerint is mélyebb, nyugodtabb alvást tapasztal a BEMER alkalmazásának időszakában.
A jobb alvás pedig tovagyűrűző hatással van a hormonháztartásra és a reproduktív egészségre: alacsonyabb kortizol szintek, kiegyensúlyozottabb hormontermelés, hatékonyabb sejtszintű regeneráció érhető el általa.
Összességében a stressz csökkentése és a pihentető alvás elősegítése révén a BEMER közvetett módon is növeli a fogantatás esélyét mind nők, mind férfiak esetében.
Próbáld ki! 😉
Várlak szeretettel, kérdés esetén pedig fordulj hozzám üzenetben.
