Wikirunlife

Wikirunlife đŸƒâ€â™€ïž FutĂĄs & termĂ©szetes megoldĂĄsok
Anyaként, sportolóként
Testnek. LĂ©leknek. Mindennap ❀

Futóként megtanultam, hogy az elengedés nem gyengeség,hanem stratégia.Anyaként megtanultam, hogy nem maradhatok a régibe...
03/03/2026

Futóként megtanultam, hogy az elengedés nem gyengeség,hanem stratégia.
Anyaként megtanultam, hogy nem maradhatok a régiben, ha növekedni akarok.
NƑkĂ©nt pedig azt, hogy az energiĂĄm minƑsĂ©ge hatĂĄrozza meg az Ă©letem minƑsĂ©gĂ©t.
És vannak napok, amikor egyszerƱen Ă©rezni lehet: most vĂĄltani kell.

đŸ’«Ma van a nap, amikor az energiĂĄk összeĂ©rnek


🌑 Telihold: a vĂ©gzĂ©sek, lezĂĄrĂĄsok ideje
đŸ©ž VĂ©rhold: mĂ©ly, transzformĂĄlĂł energiĂĄk, amelyek segĂ­tenek az elengedĂ©sben
đŸ‘ŒđŸŒ 03.03 KapunyĂ­lĂĄs: Ășj lehetƑsĂ©gek, Ășj energiĂĄk, Ășj kezdetek
đŸ’« TĂ­zmilliĂłszoros nap: minden gondolatod, szavad Ă©s tetted felerƑsödik!

Ma tökĂ©letes alkalom az elengedĂ©sre Ă©s az ĂșjrakezdĂ©sre. Engedd el, ami mĂĄr nem szolgĂĄl, tisztĂ­tsd meg az energiĂĄdat, Ă©s lĂ©pj be az Ășj lehetƑsĂ©gek kapujĂĄn tiszta lappal.

Hoztam nektek egy speciålisan erre a kombinåcióra összevålogatott
ÚjrakezdĂ©s – Tiszta Lap AktivĂĄlĂł csomagot✹
Vålaszthatsz mini-közÚphaladó-haladó csomagból.

Teljes csomag:
đŸ€ Console & Bergamot: Ă©rzelmi gyĂłgyulĂĄs, bĂ©kĂ©s lezĂĄrĂĄs
đŸŒČ Cypress: ĂĄramlĂĄsba kerĂŒlĂ©s, tovĂĄbblĂ©pĂ©s tĂĄmogatĂĄsa
đŸ’ȘPeppermint:mentĂĄlis tisztasĂĄg, friss lendĂŒlet
đŸ”„ Motivate: aktivĂĄlja a cselekvƑ Ă©nedet
🌳 Frankincense (TömjĂ©n):lehorgonyozza a szĂĄndĂ©kot, spiritualitĂĄst ad

🎁ajĂĄndĂ©kaim:
🍊 Wild Orange:öröm, kreatĂ­v energiĂĄk, Ășj kezdet
🌳 Balance:földelĂ©s, stabil alap, jelenbe hoz
💩MetaPWR Recharge: elektrolit, ĂĄsvĂ nyi anyagok az ĂșjrakalibrĂĄlĂ shoz

Ez a csomag segĂ­t:
‱ Elengedni a mĂșlt terheit
‱ ÁramlĂĄsba kerĂŒlni Ă©s tovĂĄbblĂ©pni
‱ AktivĂĄlni a cselekvƑ Ă©ned
‱ BĂ©ke Ă©s öröm megtapasztalĂĄsa az Ășj kezdetben

đŸ‘„ Kinek ajĂĄnlom?
‱ Akik ĂșjrakezdĂ©sre vĂĄgynak, Ășj Ă©lethelyzet elƑtt ĂĄllnak, vagy friss energiĂĄt szeretnĂ©nek bevonni
‱ Akik megĂ©rtettĂ©k, hogy ha tovĂĄbb ismĂ©tlik a rĂ©git, akkor a rĂ©gi eredmĂ©nyt vĂĄrhatjĂĄk
‱ Stresszes, kimerĂŒlt lelkeknek, akik bĂ©kĂ©ben szeretnĂ©k lezĂĄrni a mĂșltat
‱ ÖnfejlesztƑknek, tudatos embereknek, meditálóknak, coachoknak, sportolóknak, segítƑ szakmában dolgozóknak

🌟 Limitált extra 03.03–03.07-ig
A csomag mellĂ© 4 szakaszos rituĂĄlĂ©t, tananyagot Ă©s nyomonkövetƑt is adok, hogy a vĂĄltozĂĄs energiĂĄjĂĄt teljesen ĂĄt tudd Ă©lni.

đŸ’« Ha Ășgy Ă©rzed, itt az idƑ tiszta lappal indulni, Ă­rd kommentbe: TISZTA LAP, vagy kĂŒldj ĂŒzenetet, Ă©s kĂŒldöm a rĂ©szleteket most!

NĂĄlunk romantikĂĄnak szĂ mĂŹt a közös futĂĄs❀ :D Nem gyertyafĂ©ny..vagy wellness hĂ©tvĂ©ge :D Ilyenkor megbeszĂ©ljĂŒk dolg...
28/02/2026

NĂĄlunk romantikĂĄnak szĂ mĂŹt a közös futĂĄs❀ :D
Nem gyertyafĂ©ny..vagy wellness hĂ©tvĂ©ge :D Ilyenkor megbeszĂ©ljĂŒk dolgainkat vagy Ăšppen csendben haladunk egymĂĄs mellett de egymĂĄst hĂșzzuk fel, amikor nehezebb Ă©s egyĂŒtt Ă©rĂŒnk cĂ©lba

Kommentben vagy PrivĂ t ĂŒzenetben tudtok jelentkezni ;)
28/02/2026

Kommentben vagy PrivĂ t ĂŒzenetben tudtok jelentkezni ;)

Könnyed 12km vagy nem ?😅Egy hete mindkĂ©t kislĂĄnyom itthon van. TombolĂł vĂ­rus, köhögĂ©s, Ă©jszakĂĄzĂĄs
BĂ­ztam benne, hogy eng...
27/02/2026

Könnyed 12km vagy nem ?😅
Egy hete mindkĂ©t kislĂĄnyom itthon van. TombolĂł vĂ­rus, köhögĂ©s, Ă©jszakĂĄzĂĄs

BĂ­ztam benne, hogy engem elkerĂŒl. Tegnap viszont jöttek az aprĂł jelek. Torok. FĂĄradtsĂĄg. Az a “na ne mĂĄr” Ă©rzĂ©s.
De Ă©n nem hagyom annyiban.
Amint Ă©reztem, hogy valami indul:
❀ On Guard
💛 Citrom
💙 DDR Prime
❀ TömjĂ©n
💚PB Restore
đŸ€TerraZyme
đŸ’„â€ïžđŸ©·đŸ§Ą LLV ami nĂĄlam alap
Nem pĂĄnik cselekvĂšs :D
Ma pedig mentem egy könnyed 12 km-t. Nem tempĂł, nem bizonyĂ­tĂĄs. Csak keringĂ©s, levegƑ, ĂĄtmozgatĂĄs.
És ilyenkor Ă©rzem igazĂĄn, mennyire brutĂĄlis ereje van annak, amikor termĂ©szetesen, tudatosan tĂĄmogatod a tested ;)

Nem attól vagyok “erƑs”, hogy sosem leszek beteg.
Hanem attĂłl, hogy tudom, hogyan ĂĄllĂ­tsam helyre magam

MĂ©szĂĄrosnĂ© Simon ViktĂłria vagyok đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘ŠđŸƒâ€â™€ïžKĂ©tgyermekes Ă©desanya, hosszĂștĂĄvfutĂł, tĂĄplĂĄlkozĂĄsi tanĂĄcsadĂł Ă©s doTERRA Well...
26/02/2026

MĂ©szĂĄrosnĂ© Simon ViktĂłria vagyok đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘ŠđŸƒâ€â™€ïž
KĂ©tgyermekes Ă©desanya, hosszĂștĂĄvfutĂł, tĂĄplĂĄlkozĂĄsi tanĂĄcsadĂł Ă©s doTERRA Wellness TanĂĄcsadĂł.

A futĂĄs az Ă©letem rĂ©sze tavaly több mint 3500 km-t futottam, tudatos felkĂ©szĂŒlĂ©ssel Ă©s komoly cĂ©lokkal. 🎯
đŸ«¶ Hiszek abban, hogy a teljesĂ­tmĂ©ny nem a vĂ©letlenen mĂșlik.

A regenerĂĄciĂł đŸ§˜â€â™€ïž, a tĂĄplĂĄlkozĂĄs đŸ„— Ă©s a termĂ©szetes tĂĄmogatĂĄs egyĂŒtt ad stabil alapot.

đŸ‘©â€đŸ‘Š Az esszenciĂĄk elƑször az anyasĂĄgomban kaptak szerepet a kislĂĄnyom ekcĂ©mĂĄs tĂŒneteinĂ©l kezdtĂŒk el hasznĂĄlni Ƒket, Ă©s a sajĂĄt tapasztalatunk indĂ­tott el ezen az Ășton.
Ma mĂĄr sportolĂłkĂ©nt, Ă©desanyakĂ©nt Ă©s szakemberkĂ©nt is rendszerszinten gondolkodom: egĂ©szsĂ©gben, teljesĂ­tmĂ©nyben Ă©s hosszĂș tĂĄvĂș fejlƑdĂ©sben. đŸ„°

đŸ’Źâ€ïž Nem a gyors megoldĂĄsokban hiszek, hanem a tudatos Ă©pĂ­tkezĂ©sben.

đŸ’„ Ezen az esemĂ©nyen az elƑadĂĄsomban azokat a gyakorlati eszközöket Ă©s mĂłdszereket szeretnĂ©m megmutatni nektek, amelyek nap mint nap velem vannak a futĂĄsban, az anyasĂĄgban Ă©s a szakmai munkĂĄmban is. Olyan rendszert adok ĂĄt, amit ti is be tudtok Ă©pĂ­teni a sajĂĄt Ă©letetekbe, hogy stabil alapra Ă©pĂ­tve tudjatok fejlƑdni ;)

Ebben a hĂłnapban egy kĂŒlönleges ajĂĄndĂ©kkal vĂĄrlak! đŸ„°Ha most februĂ rban döntesz Ășgy, hogy csatlakozol hozzĂĄm a doTERRA kö...
26/02/2026

Ebben a hĂłnapban egy kĂŒlönleges ajĂĄndĂ©kkal vĂĄrlak! đŸ„°

Ha most februĂ rban döntesz Ășgy, hogy csatlakozol hozzĂĄm a doTERRA közössĂ©ghez, nem csak termĂ©keket kapsz
 hanem tĂĄmogatĂĄst, rendszert Ă©s valĂłdi irĂĄnymutatĂĄst đŸ„°

🎁 AjĂĄndĂ©kba adok:

Egy szemĂ©lyes iTOVi mĂ©rĂ©st hogy lĂĄsd, mire van most igazĂĄn szĂŒksĂ©ge a szervezetednek

24/02/2026

FutĂłkĂ©nt pontosan tudod, milyen az, amikor fejben dƑl el minden.
Amikor mĂ©g 10 km van hĂĄtra
 amikor emelkedƑ jön
 amikor csak a levegĆ‘Ă©rt kĂŒzdesz.
Na, itt jön képbe a borsmenta ;)

💹 LĂ©gzĂ©s – tiszta fej, tiszta tĂŒdƑ
A borsmenta frissítƑ illata segít, hogy:
könnyebbnek érezd a légzést
fĂłkuszĂĄltabb maradj„kitisztuljon” a fejed verseny vagy kemĂ©ny edzĂ©s elƑtt

Én sokszor futĂĄs elƑtt egy cseppet teszek a tenyerembe, összedörzsölöm, mĂ©lyen belĂ©legzem.
Mintha megnyomnám a „START” gombot az agyamon.

🧠 MentĂĄlis frissessĂ©g
HosszĂș futĂĄsoknĂĄl nem csak a lĂĄb fĂĄrad el.Hanem a figyelem is.
A borsmenta élénkít segít kizökkenni a holtpontból
Ășj lendĂŒletet ad
Amikor 30+ km-nĂ©l jön a „miĂ©rt csinĂĄlom ezt?” Ă©rzĂ©s

egy illat néha többet ad, mint egy zselé ;)

đŸŠ” IzomfrissĂ­tĂ©s
HƱsĂ­tƑ Ă©rzetet ad, ezĂ©rt:
edzés utån hordozóolajjal keverve bedörzsölve
regenerĂĄciĂłkor masszĂĄzshoz
A hƱs érzet segít, hogy a låbak "fellÚlegeznek"

Próbàltad màr a borsmentát ? 💙

Amikor a hasad ĂŒzen...Nem mindig az Ă©tel a hibĂĄs.NĂ©ha a stressz, rohanĂĄs ,hormonok...És ilyenkor jön kĂ©pbe a kedvenc ala...
23/02/2026

Amikor a hasad ĂŒzen...

Nem mindig az Ă©tel a hibĂĄs.NĂ©ha a stressz, rohanĂĄs ,hormonok...
És ilyenkor jön kĂ©pbe a kedvenc alapolajom:
💛 doTERRA ZenGest💙
Ez a keverĂ©k kifejezetten az emĂ©sztƑrendszer tĂĄmogatĂĄsĂĄra kĂ©szĂŒlt.

✔ Alap felhasználások:

🔾 Puffadás
🔾 NehĂ©z, zsĂ­ros Ă©tel utĂĄn
🔾 GyomoridegessĂ©g
🔾 UtazĂĄs alatti emĂ©sztĂ©si zavar
🔾 IdƑszakos hasmenĂ©s esetĂ©n kĂŒlsƑleg tĂĄmogatĂĄskĂ©nt
🔾 Enyhe gyomorgörcs

💧 Hogyan használom?

✔ 1 csepp hordozóolajba keverve hasra masszírozva
✔ ÉtkezĂ©s utĂĄn vĂ­zbe
✔ Utazásnál mindig nálam van
FutĂłkĂ©nt verseny elƑtt is hatalmas segĂ­tsĂ©g, amikor a stressz a hasamban jelentkezik.

đŸ”„ Most pedig a hĂ­r:

A ZenGest benne van a BOGO-ban.
Ez egy igazi hĂĄztartĂĄsi alapolaj, amit:
✔ anya használ
✔ gyerekeknĂ©l hĂ­gĂ­tva kĂŒlsƑleg lehet alkalmazni
✔ apukĂĄknĂĄl nehĂ©z Ă©tkezĂ©s utĂĄn aranyat Ă©r

Ha szeretnĂ©d a pontos BOGO rĂ©szleteket, Ă­rj egy 💛-et kommentbe vagy ĂŒzenj, Ă©s kĂŒldöm. ;)

HORMONOK ÉS FUTÁS – nƑkĂ©nt nem mindegy, mikor mit vĂĄrsz magadtĂłl đŸƒâ€â™€ïžVolt idƑ, amikor azt hittem, ha nem megy az edzĂ©s, ...
22/02/2026

HORMONOK ÉS FUTÁS – nƑkĂ©nt nem mindegy, mikor mit vĂĄrsz magadtĂłl đŸƒâ€â™€ïž

Volt idƑ, amikor azt hittem, ha nem megy az edzĂ©s, akkor velem van a baj.
Ma mĂĄr tudom: sokszor nem az akaraterƑ kevĂ©s.
Hanem a hormonok dolgoznak.

A nƑi test ciklikusan mƱködik, nem lineĂĄrisan.
✹ MenstruĂĄciĂł utĂĄn – több energia, jobb regenerĂĄciĂł
đŸ”„ OvulĂĄciĂł környĂ©ke – csĂșcsteljesĂ­tmĂ©ny
🌙 MenstruĂĄciĂł elƑtt – fĂĄradĂ©konysĂĄg, vizesedĂ©s, hangulatingadozĂĄs
đŸ©ž MenstruĂĄciĂł alatt – vagy jĂłl esik a könnyƱ futĂĄs
 vagy pihenni kell
És egyik sem gyengesĂ©g ;)
A luteĂĄlis szakaszban (PMS elƑtt) sokszor nem az edzĂ©stervvel kell kĂŒzdeni,
hanem az Ă©rzelmekkel, a puffadĂĄssal, a belsƑ feszĂŒltsĂ©ggel.

Itt jön kĂ©pbe az egyik kedvenc nƑi olajom:
🌾 doTERRA Clary Sage
A muskotĂĄlyzsĂĄlya:
– tĂĄmogatja a nƑi hormonĂĄlis egyensĂșlyt
– segĂ­t Ă©rzelmi hullĂĄmzĂĄsnĂĄl
– segĂ­thet görcsös, feszĂŒlƑs napokon
– mĂ©lyen nyugtatĂł, földelƑ hatĂĄsĂș
Alhasra masszĂ­rozva (hordozĂłolajjal),
vagy pĂĄrologtatva PMS idƑszakban – hatalmas kĂŒlönbsĂ©get tud hozni.
És pont ezĂ©rt imĂĄdom, hogy most a BOGO-ban is elĂ©rhetƑ đŸ€
Mert ez nem csak egy illat.
Ez egy eszköz ahhoz, hogy ne harcolj a testeddel hanem egyĂŒtt dolgozz vele.
A futĂĄs megtanĂ­tott arra, hogy figyeljek magamra.
Az olajok pedig megtanítottak arra, hogyan tåmogassam a testemet természetesen

A rĂłzsaolaj az egyik legĂ©rtĂ©kesebb Ă©s legnemesebb esszenciĂĄlis olaj a vilĂĄgon. Több ezer rĂłzsaszirom szĂŒksĂ©ges egyetlen ...
21/02/2026

A rĂłzsaolaj az egyik legĂ©rtĂ©kesebb Ă©s legnemesebb esszenciĂĄlis olaj a vilĂĄgon. Több ezer rĂłzsaszirom szĂŒksĂ©ges egyetlen csepp tiszta rĂłzsaolaj elƑállĂ­tĂĄsĂĄhoz – ezĂ©rt is kĂŒlönleges Ă©s koncentrĂĄlt hatĂĄsĂș.
A doTERRA Rose Touch frakcionĂĄlt kĂłkuszolajjal hĂ­gĂ­tott rĂłzsaolaj, Ă­gy biztonsĂĄgosan Ă©s kĂ©nyelmesen hasznĂĄlhatĂł a bƑrön roll-on formĂĄban.

💗 Lelki–érzelmi tĂĄmogatĂĄs
A rózsa az egyik legerƑsebb szívnyitó olaj.
tåmogatja az önelfogadåst
segĂ­t feldolgozni Ă©rzelmi sebeket
nƑiessĂ©g, lĂĄgysĂĄg, Ă©rzĂ©kenysĂ©g erƑsĂ­tĂ©se
segíthet PMS, hormonålis hullåmzås idején
stressz, szorongås esetén megnyugtat
Ha Ășgy Ă©rzed, sokat adsz mĂĄsoknak (anyasĂĄg, munka, vĂĄllalkozĂĄs), de magadra kevesebb figyelem jut – a rĂłzsa emlĂ©keztet az önszeretetre.

🌾 BƑrre gyakorolt hatás
segíti a bƑr hidratáltságát
Ă©rett bƑr ĂĄpolĂĄsĂĄra kivĂĄlĂł
halvĂĄnyĂ­thatja az aprĂł rĂĄncokat
kipirosodĂĄs esetĂ©n nyugtatĂł hatĂĄsĂș
Egy csepp a csuklĂłra, nyakra vagy arckrĂ©mbe keverve csodĂĄs, termĂ©szetes „luxus” Ă©lmĂ©nyt ad.

đŸŒș Hogyan hasznĂĄld?

✔ CsuklĂłra, szĂ­vcsakrĂĄra kenve Ă©rzelmi tĂĄmogatĂĄsra
✔ Nyakra, dekoltĂĄzsra nƑi energiĂĄk erƑsĂ­tĂ©sĂ©re
✔ Esti hĂĄlaĂ­rĂĄs közben belĂ©legezve
✔ KĂŒlönleges alkalmak elƑtt termĂ©szetes parfĂŒmkĂ©nt

❀ Kinek ajĂĄnlom kĂŒlönösen?
KismamĂĄknak, anyukĂĄknak
HormonĂĄlis egyensĂșly tĂĄmogatĂĄsĂĄra
Önbizalom-erƑsĂ­tĂ©shez
MĂ©lyebb nƑi kapcsolĂłdĂĄshoz
Ha szeretnĂ©l lĂĄgyabb, mĂ©gis erƑs nƑi energiĂĄban mƱködni

20/02/2026

A magabiztos beszĂ©d nem velĂŒnk szĂŒletett adottsĂĄg. Hanem egy ĂĄllapot
Amikor beszĂ©lek Ă©lƑben, videĂłban, Aroma dĂ©lutĂĄnon vagy akĂĄr egy ĂŒzleti megkeresĂ©snĂ©l fontos, hogy tiszta legyen a fejem Ă©s stabil az energiĂĄm.

RĂ©gen nagyon izgultam kamera elƑtt.Ma mĂĄr tudom: nem azĂ©rt beszĂ©lek, hogy megfeleljek.
Hanem azĂ©rt, mert van ĂŒzenetem.
És amikor belĂ©legzem a fodormentĂĄt beszĂ©d elƑtt, az egy aprĂł rituĂĄlĂ©: „Nyugodt vagyok. Tiszta vagyok. Tudom mit kĂ©pviselek. ;)

CĂ­m

Heves
3360

Weboldal

ÉrtesĂ­tĂ©sek

Ha szeretnĂ©l elsƑkĂ©nt tudomĂĄst szerezni Wikirunlife Ășj bejegyzĂ©seirƑl Ă©s akciĂłirĂłl, kĂ©rjĂŒk, engedĂ©lyezd, hogy e-mailen keresztĂŒl Ă©rtesĂ­tsĂŒnk. E-mail cĂ­med mĂĄshol nem kerĂŒl felhasznĂĄlĂĄsra, valamint bĂĄrmikor leiratkozhatsz levelezĂ©si listĂĄnkrĂłl.

A RendelƑ ElĂ©rĂ©se

Üzenet kĂŒldĂ©se Wikirunlife szĂĄmĂĄra:

Parancsikonok

MegosztĂĄs

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

KategĂłria