Maitri Életminőség Javító Ayurveda Központ

09/11/2025

Mi történik a testedben az Udvartana masszázs alatt?

Az Udwartana egy ősi, száraz gyógynövényes porral végzett masszázs, amelynek célja a test megtisztítása a felesleges Kaphától – vagyis a pangó, nehéz, zsíros energiáktól.

A kezelés során finom, ritmikus mozdulatokkal dörzsöljük a port a bőrbe, ami:
-serkenti a vér- és nyirokkeringést,
-felébreszti az anyagcserét,
- segíti a méreganyagok távozását a srotasokból (testcsatornákból).

A bőr fellélegzik, a test könnyedebbé válik, és a szövetek – különösen a meda dhātu (zsírszövet) – megtisztulnak.
A kezelés végére gyakran érezhető frissesség, könnyedség és mentális tisztaság.
A természet intelligenciája így dolgozik benned – érintésről érintésre.
👉https://kepzesek.maitriayurveda.hu/

07/11/2025

Kinek való az Udvartana masszázs képzés?

Az Udvartana az Ayurvéda egyik legkülönlegesebb masszázsa – gyógynövényes porral végzett, élénkítő, méregtelenítő kezelés, amely felfrissíti a testet és a lelket.

Nem kell hozzá semmilyen előképzettség.
Ezt a tudást bárki elsajátíthatja, aki szeretne jobban kapcsolódni önmagához,
vagy megtanulná, hogyan segíthet a családjának természetes módon.

Az Udwartana harmonizálja a test energiáit, serkenti a keringést, csökkenti a feszültséget és a pangást.
Egyben tanít arra is, hogy a mozdulat, a ritmus és a figyelem hogyan válik gyógyítóvá.

A Maitri Ayurveda képzésen gyakorlati, tapasztalati tanulás vár, ahol megismered az Ayurvéda szemléletét, a gyógynövények erejét és a test finom jelzéseit.

Nem kell profinak lenned ahhoz, hogy gyógyító kezek legyenek a tiéd.

👉 Részletek: https://kepzesek.maitriayurveda.hu/

06/11/2025

Mit árul el rólad a nyelved?

A nyelv az Ayurvédában diagnosztikai térkép.
A nyelv színe, bevonata és nedvessége sokat elárul az emésztésről:
– Fehér lepedék → ama (toxikus lerakódás)
– Sárgás bevonat → Pitta túlsúly
– Száraz, repedezett → Vata zavar

Reggeli nyelvkaparás után egy pohár meleg víz máris sokat segít az öntisztulásban. 🌿

06/11/2025

https://kepzesek.maitriayurveda.hu/

Képzéseim az Ayurvéda teljességét adják: az Abhyanga része az arc-, fej- és dekoltázsmasszázs, az Udwartanához pedig ajándék gyógynövény modul jár. Minden résztvevő kipróbálhatja a Swedana box melegítő, tisztító élményét is.

05/11/2025

Az Ayurvéda nemcsak tanulás – tapasztalás, érintés és jelenlét.

Abhyanga és Udvartana képzéseimen különleges AJÉNDÉKOKAK kapsz:
💆‍♀️ arc-, fej- és dekoltázsmasszázs az Abhyanga mellé,
🌿 gyógynövény modul az Udvartanához,
🔥 és a Swedana box élménye, amit nálam ki is próbálhatsz.

👉Részletek : https://kepzesek.maitriayurveda.hu/

04/11/2025

Miért a gyomor a második agyunk?

A modern tudomány is megerősíti, amit az Ayurvéda régóta tud:
az emésztés és az elme szorosan összefügg.

Ha az emésztésed rendben van, tisztán gondolkodsz és kiegyensúlyozott vagy.
A gyenge agni viszont zavarossá, szórttá teszi a gondolatokat.

Egyél nyugodtan, meleg ételt, és hagyd, hogy az étkezés is tudatos pillanat legyen.

01/11/2025

November – Az elengedés és a belső egyensúly hónapja

“A természet ritmusát követve mi is egyensúlyba kerülhetünk.
Az Ayurvéda szerint minden hónap új minőséget hoz — más doshát, más energiát, más tanítást.
Az Ayurvédikus ÉvKör hónapról hónapra segít felismerni, hogyan kapcsolódj tudatosan az év energiáihoz, hogy tested, elméd és lelked együtt mozduljon a természettel.”

Ahogy az ősz véget ér, a természet elcsendesedik. A fák már levetették leveleiket, a föld pihenni készül.
Az Ayurvéda szerint novemberben a Vāta a legerősebb – a levegő hideg, száraz, a mozgás pedig erőteljes.
Ez a hónap az elengedés, a megpihenés és a befelé figyelés ideje.

A test gyakran jelez ilyenkor: fáradékonyság, száraz bőr, nyugtalanság vagy alvászavar jelenhet meg.
A lélek is hajlamos a mélabúra, mert a természet visszavonulása bennünk is tükröződik.
De az Ayurvéda szerint ez nem hiány, hanem az újjászületés előtti tér.

Mit tehetsz novemberben?
• Egyél meleg, olajos, tápláló ételeket: levesek, kásák, főtt gabonák.
• Fűszerezz lágyan, édesen: fahéj, kardamom, szerecsendió, vanília.
• Végezz Abhyangát naponta szezámolajjal vagy mandulaolajjal.
• Tarts esti nyugalmat: meleg ital, gyertya, halk zene, csend.
• Adj hálát – minden nap egyetlen pillanatnyi megállással.

November tanítása: az elengedés nem veszteség, hanem felszabadulás.
Ahogy a fák levetik terhüket, úgy te is elengedheted, ami már nem szolgál.
A tér, amit ezzel teremtesz, az új élet alapja lesz.

Záró üzenet
„Ahogy a fák elengedik leveleiket, úgy engedd el te is mindazt, ami már nem szolgál.
A csendben kezd újra dobogni a belső béke szíve.” 💛

31/10/2025

Fedezd fel az Ayurvéda egyik leghatásosabb testkezelését, ahol a gyógynövényes porok ereje és a mozdulatok tudatossága együtt ébresztik fel a testet és a lelket.

A Maitri Ayurveda 4 napos Udvartana képzésén nemcsak a masszázstechnikát tanulod meg, hanem megérted az Ayurvéda összefüggéseit, a test és az energia finom működését is.

Amit más nem ad – ajándék gyógynövény modul,
ahol megtanulod a porok összeállítását, hatásaikat és az ayurvédikus testtípusokra való alkalmazásukat.

🎓 FAR-regisztrált, személyes képzés
📅 Időpontok: december 5–6. és 12–13. – így teljes a 4 napos oktatás
📍 Maitri Életminőség Javító Ayurvéda Központ – Hódmezővásárhely

Jelentkezz most, és tapasztald meg az Ayurvéda valódi mélységét!

👉 https://kepzesek.maitriayurveda.hu/

30/10/2025

A nap ritmusa – Dinacharya

A testünk a természet ritmusával együtt működik.
Reggel: tisztítás, friss levegő, meditáció, könnyű reggeli
Dél: az agni legerősebb, ez az ideális főétkezés
Este: elcsendesedés, könnyű vacsora, pihenés

Ha összhangban élsz a napszakokkal, az idegrendszered és emésztésed is kiegyensúlyozott marad.
👉 Te mikor szoktál leginkább regenerálódni?

28/10/2025

Az Ayurvéda szerint az univerzum minden élő és élettelen része öt alapvető elemből áll:
🌬️ Levegő (Vāyu)
🔥 Tűz (Agni)
💧 Víz (Āpa)
🌍 Föld (Prithvi)
☁️ Éter (Ākāśa)

Ezek az elemek nem csupán a természetben vannak jelen – minden sejtünkben, gondolatunkban és érzésünkben is ott élnek.
Testünk, elménk és érzelmeink az elemek finom kombinációiból épülnek fel, és amikor ezek egyensúlyban vannak, harmónia és egészség uralkodik bennünk.
Amikor viszont valamelyik elem túlsúlyba kerül, a test tünetekkel jelez.

25/10/2025

Mi az ama, és hogyan ismered fel magadon?

Az ama az Ayurvédában az emésztetlen anyagok, toxinok felhalmozódása.
Ha az agni (emésztőtűz) gyenge, az étel nem bomlik le megfelelően, és „salakanyag” marad a testben.

Jelei: nehéz emésztés, puffadás, bevont nyelv, rossz lehelet, fáradtság, ízületi merevség.

Megoldás: meleg víz, gyömbér–kurkuma tea, könnyű, friss ételek és korai vacsora.

23/10/2025

Esti rutin

Az esti szokások meghatározzák az alvás minőségét. Az Ayurvéda szerint ilyenkor könnyebben megnyugszik az idegrendszer, ha segítjük.

- Kapcsold ki a képernyőt legalább 1 órával lefekvés előtt.
- Egy pohár meleg tej (szerecsendióval vagy kardamommal) segíti a pihentető alvást.
-Olajos lábmasszázs pár csepp szezám- vagy mandulaolajjal – lecsendesíti a Vatát, és könnyebbé teszi az elalvást.

?Neked van esti rituáléd?