Vörös Éva - Kriston Intim Torna Szegeden és Hódmezővásárhelyen

10/11/2025

A Kriston Gólyatréning elméleti ismeretei a félelmek csökkentésére irányulnak, mely nélkül szerelmes állapottá változhat a várandósság és életed legnagyobb élménye lehet a szülés. Nem látható régióban bújhatnak meg félelmek, amik gátolhatják a szülőcsatorna izmainak engedékenységét. Az alkalmazott Kriston módszertan segítségével a mamák számára érzékelhetően csökkentjük a félelmeket és mobilizáljuk azon képességeket, melyek növelik a szülési önbizalmat.

A tanfolyam előfeltétele a Kriston Intim Torna alaptanfolyam.

Legközelebbi tanfolyam:
2026.02.04. 09:00-13:00
2026.02.11. 09:00-13:00
2026.02.18. 09:00-13:00
2026.02.21. 09:00-10:30

Helyszín:
Egészségműhely
1061 Budapest, Király u. 14. I. emelet

👉www.intimtorna.hu

10/11/2025

A változás lehetősége, ami egészséghez segít!🍎

A Kriston Intim Torna tréning jóízű változásokhoz segít hozzá, hogy a női szervek csúcsállapotba kerülhessenek.

A torna végzése érzékelhető funkciójavulást hoz létre, mert a Kriston Intim Torna gyakorlatai segítenek leoldani azon érzelmeket az altesti szerveidről, amiket úgy cipelünk, mintha koloncok lennének ránk kötve. Ez akadálya lehet a tünetmentességnek, a megtermékenyülésnek, az elengedett szülésnek. A mozgás hatására növekszik a vizelet-, székletvisszatartási képesség, a hüvely feszessége, érzékisége, a hólyag, méhtest, végbél magassága, az érfal védettsége, könnyebbé válik a székletürítés, fiatalossá válnak a szeméremajkak és javul a hasi szervek funkciója.

Kriston Intim Torna nőknek Kriston Andreával:
2025.11.14. 17:00-20:30
2025.11.21. 17:00-20:30
2025.11.28. 17:00-20:30
2025.12.05. 17:00-20:30

📍Egészségműhely
1061, Budapest, Király u. 14. I. emelet

🔗https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/10898

10/11/2025

Jó, ha nem olyan “öntudatlan”, mint a gyerekkor. Építsd magad szellemileg, érzelmileg, testileg, spirituálisan a következő életszakaszra. Ezen múlik majd a minősége.

Legyen a változókor számodra is jó változás! Büszke lehetsz, hogy új életszakaszba értél. A Kriston Intim Torna, Kriston Fitnesz, Kriston Gyakorlóóra, Kriston Gésák titka moduljai segítséget nyújtanak abban, hogy a legjobb életminőséget tapasztalhasd hosszú időn át.

A Kriston Intim Torna tanfolyamon megtanulod a célzott mozgást, egyéni gyakorlatsort kapsz, ami leginkább támogatja a nemi szerveid, gátad, záróizmaid, altesti ereid, nyálkahártya nedvességét biztosító mirigyeid egészséges működését.

🔗www.intimtorna.hu

10/11/2025

Kedves Érdeklődő!

Szeretettel hívunk egy beszélgetésre Kriston Andreával, aki az induló Kriston Intim Torna trénerképzésről fog mesélni! :)

📆A beszélgetés időpontja: 2025.11.13. 18:30 - 19:15
💻Helyszín: zoom
Jelentkezési határidő: 2025.11.13. 12:00

🔗Akik jelentkeztek, nekik a belépéshez való linket 13-án küldjük.

Bővebb információt a trénerképzésről itt találsz:
https://intimtorna.hu/hu/trenerkepzes

Ha kérdésed van vagy jelentkeznél a képzésre, írj a trener@intimtorna.hu email címre!

10/11/2025

A termékenység bennünk él — mélyen, ősi erőként. Van, akinél felszínen ragyog, másoknál rétegek takarják. Néha csak akkor értjük meg, mennyi küzdelem volt mögöttünk, amikor egyszer majd egy kis arc mosolyog ránk.

Ha hiszed, hogy ott van benned a képesség — csak még el kell érni — a Kokopelli programon megmutatom az utat hozzá.

Kriston Kokopelli Workshop Kriston Andreával:
2025.11.26. 18:00-21:00
2025.12.03. 18:00-21:00
2025.12.10. 18:00-21:00
2025.12.17. 18:00-21:00

💻A tanfolyam online zajlik.

🔗https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-kokopelli-workshop/tanfolyamok/10609

10/11/2025

A fogantatás elmaradása nem „kudarc” — hanem jelzés. A test jelez, hogy valahol elakadtunk, és vissza kell találnunk a természetes ritmushoz.
A Kokopelli segít kibogozni a benned lévő csomót — hogy visszalépj a természet rendjébe, és megnyíljon az út az élet előtt.

A természet célja egyértelmű: továbbadni az életet. Segítek neked, hogy te is ott lehess, ahol ez megvalósul.

Kriston Kokopelli Workshop Kriston Andreával:
2025.11.26. 18:00-21:00
2025.12.03. 18:00-21:00
2025.12.10. 18:00-21:00
2025.12.17. 18:00-21:00

💻A tanfolyam online zajlik.

🔗https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-kokopelli-workshop/tanfolyamok/10609

#

10/11/2025

Amikor nem is kell kimondani — egyszerűen látszik. 💫

Ma délelőtt volt a Kriston-módszer kóstoló, és az egyik résztvevő így szólt a végén:

💬 „A lehető leghamarabb jövök a Kriston Intim Torna tanfolyamra, mert már ennyi idő alatt is annyira jól éreztem magam.”

És tudod mit? Láttam is rajta.
A mozdulatain, a mosolyán, a felszabadultságán.

A női test gyorsan reagál – meghálálja a figyelmet, a törődést, az öngondoskodást.
Néha elég egy apró lépés, egy kis belekóstolás… és máris elindul a változás. ✨💃💓

10/11/2025

03/11/2025

👟INGYENES 4 NAPOS KRISTON FITNESZ KIHÍVÁS Kriston Andreával! Várunk szeretettel, hogy átmozgasd minden porcikádat.

A fitnesz órához szükség lesz néhány eszközre:
- 2 db kézi súlyzó: 1, 2 vagy 3 kg-os súlyok, amennyiben nem áll rendelkezésre, úgy 1-1 palack víz is teljesen jó
- 1 pár bokasúly: 1-1,5 kg-os, ha nincsen, úgy egy nehezebb edzőcipő is tökéletes

💻Minden foglalkozás 2 napig visszanézhető.
📆Időpontok:
2025.11.10. 09:00-10:00
2025.11.11. 09:00-10:00
2025.11.12. 09:00-10:00
2025.11.13. 09:00-10:00
📍Helyszín: Online

Jelentkezés👉https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-fitnesz/tanfolyamok/10899

Kívül formál, belül óv!💪🏼

21/10/2025

🤧Fizikai aktivitás hatására, vizelési inger nélkül, akaratlanul távozik a vizelet. Ez lehet egy-két csepp, de lehet akár a teljes hólyagtartalom is.

Van, akit a legkisebb mennyiség is zavar, és már úgy jön a tornára, hogy több orvostól, különböző vizsgálatokkal igazoltan hozza a diagnózist: stressz-inkontinencia.
A másik véglet, amikor igaz, hogy egy-egy köhögés hatására az egész vizeletmennyiség eltávozik, de az illető még nem volt orvosnál, mert ez a probléma már a nagymamánál is fennállt, és őt is csak most kezdte el zavarni.

A nők sok családban hozzászoktak a hasonló tünetekhez. “Amolyan női betegség - mondják. - Ezt tűrni, viselni kell.” Sokan azonban azért nem kérnek segítséget, mert nem tudják, hova forduljanak, mászrészt kevés kivételtől eltekintve nagy szégyent élnek meg a kontrollvesztéssel.

👉Tehát, hogy ki mikor kezd el zavarni a vizetvesztés, az függ a társadalom, a család és az egyén egészségügyi kultúrájától.

Több ezer nő számolt be arról, miként súlyosbodott tünete az évek során. Tipikusnak számít, hogy kezdetben csak ritkán, telt hólyag esetén fordult elő egy-egy csepp vizeletkiszökés, főleg nagy nyomás mellett, például köhögőgörcsnél, erős nevetésnél, hányásnál. Később már telt hólyag sem kellett hozzá, majd a távozó vizelet mennyisége is nőtt. Egyre váratlanabbb helyzetekben, egyre kisebb provokációra fordult elő baleset.

💡Megoldás: Kriston Intim Torna alaptanfolyam!
👉www.intimtorna.hu

21/10/2025

A jelentkezés feltétele Gólya tréningre az alaptanfolyam elvégzése. Hódmezővásárhelyen november 5-től indul legközelebb tanfolyam.
Jelentkezés és bővebb információ: www.intimtorna.hu

A Kriston Gólyatréning elméleti ismeretei a félelmek csökkentésére irányulnak, mely nélkül szerelmes állapottá változhat a várandósság és életed legnagyobb élménye lehet a szülés. Nem látható régióban bújhatnak meg félelmek, amik gátolhatják a szülőcsatorna izmainak engedékenységét. Az alkalmazott Kriston módszertan segítségével a mamák számára érzékelhetően csökkentjük a félelmeket és mobilizáljuk azon képességeket, melyek növelik a szülési önbizalmat.

A tanfolyam előfeltétele a Kriston Intim Torna alaptanfolyam.

Legközelebbi tanfolyam:
2026.02.04. 09:00-13:00
2026.02.11. 09:00-13:00
2026.02.18. 09:00-13:00
2026.02.21. 09:00-10:30

Helyszín:
Egészségműhely
1061 Budapest, Király u. 14. I. emelet

👉www.intimtorna.hu