Grow up Pilates Hódmezővásárhely

Grow up Pilates Hódmezővásárhely Grow up & glow up ✨
Mat & reformer pilates studio
📍Bethlen István utca 10. Bejelentkezés👇🏼
www.growupilates.hu

Mióta édesanyává váltam, egészen másként érint a rászoruló gyermekek sorsa. Talán azért, mert most már nap mint nap láto...
30/11/2025

Mióta édesanyává váltam, egészen másként érint a rászoruló gyermekek sorsa. Talán azért, mert most már nap mint nap látom, mennyit jelent egy kis szeretet, figyelem vagy öröm egy gyerek életében. Úgy érzem, hogy ezzel a közösséggel, ennyi vendéggel és követővel a hátam mögött felelősségem hangot adni annak, ami igazán fontos - különösen az ünnepi időszakban.

Stúdióként csatlakozunk a Mindenki Magyarországa Mozgalom és a Tiszta Vásárhelyért Egyesület kezdeményezéséhez, amelynek célja, hogy cipősdoboznyi ajándékokkal tegyük szebbé a hódmezővásárhelyi rászoruló gyermekek karácsonyát.

Gyűjtőpontként működünk: ha edzésre érkezel, és lehetőséged van rá, hozz magaddal egy cipősdobozt, és csempéssz mosolyt egy gyermek ünnepébe. Ha nem vagy vendégünk, de szívesen csatlakoznál, az órarendi órák ideje alatt szeretettel fogadjuk az adományod.

A csatlakozás egyszerű: válassz ki egy korcsoportot, állíts össze egy kis meglepetést egy cipősdobozba, csomagold be szépen, és írd rá, milyen korú és nemű gyermeknek szánod. Lehet benne játék és alapvető higiéniai eszközök is.

Bízom benne, hogy minél többen csatlakoztok majd! Egy apró figyelmesség számunkra talán csak kedves gesztus, de egy gyermek számára valódi varázst jelenthet! Csendesen, mégis érezhetően tehetjük szebbé valaki karácsonyát.

Segíteni jó és együtt talán a legszebb. 🫶🏼

Köszönöm, ha megosztod
Bogi

🎁 Ajándékozz ajándékutalványt!Közeleg a karácsony - lepd meg szerettedet egy Reformer Pilates bérlettel!Ráadásul minden ...
16/11/2025

🎁 Ajándékozz ajándékutalványt!

Közeleg a karácsony - lepd meg szerettedet egy Reformer Pilates bérlettel!
Ráadásul minden ajándékutalvány mellé +1 alkalmat adunk karácsonyig.

Bérlettípusaink:
• 4 + 1 alkalmas: 23 000 Ft
• 8 + 1 alkalmas: 44 000 Ft
• 10 + 1 alkalmas: 50 000 Ft
• Havi korlátlan bérlet: 99 000 Ft

Ezen kívül elérhetők privát és talajóra bérleteink is.
A felhasználási időt és minden további részletet megtalálsz a honlapon: www.growupilates.hu

Ha szeretnéd igazán különlegessé tenni az ünnepeket egy személyre szóló ajándékkal, ez tökéletes meglepetés.✨

*(Az ajándékba szánt bérleteket személyesen tudjátok megvásárolni.
Ha a Motibron keresztül vásároljátok meg, a rendszer automatikusan a ti nevetekhez fogja hozzárendelni a bérletet.
Ha a személyes átvétel nem megoldható, írj nekünk, és találunk rá megoldást.)

Hónapok óta tartó szervezés és tervezés eredménye ez a poszt. Elindul a webshopunk, és ezzel együtt piacra dobjuk a sajá...
14/11/2025

Hónapok óta tartó szervezés és tervezés eredménye ez a poszt. Elindul a webshopunk, és ezzel együtt piacra dobjuk a saját márkázott, saját gyártású reformer pilates gépeinket.😱

Tudom, nem mindenkinek lesz releváns ez a hír, de bízom benne, hogy velünk együtt örültök. Számunkra ez hatalmas mérföldkő, és izgatottan várjuk a jövőt valamint azokat az új termékeket és projekteket, amelyek már most futnak a háttérben.

Aki ismer, tudja, hogy folyamatosan kattog az agyam, és mindig újabbnál újabb ötletekkel állok elő a legkülönbözőbb területekről. Amikor elindult a stúdió, megfogadtam, hogy csak a pilatesre fókuszálok, és ide teszem a „fölös” energiáimat. Jönnek még szépen csöpögtetve új dolgok is, de ezzel együtt mostantól egy picit a háttérbe húzódom, és szeretnék a hamarosan születendő babámra koncentrálni. 🤰🏻💕

Egy dolgot azonban megígérhetek (leginkább magamnak): a nevünkhöz hűen folyamatosan fejlődünk-és nincs megállás. 🙏🏼

*És igen… ezzel együtt nem csak az órarendes storyk lesznek gyakoribbak, hanem a termékes posztok is szóval előre is sry. 😅

Bogi

Kedves kismamik!Szintén kismamiként szeretettel várlak benneteket a 12. hét betöltését követően kismama pilates óráimon ...
07/11/2025

Kedves kismamik!

Szintén kismamiként szeretettel várlak benneteket a 12. hét betöltését követően kismama pilates óráimon minden kedden és pénteken, reformeren és talajon egyaránt.
Ez egy gyengéd, de hatékony óra, amely támogatja a testet a várandósság alatt, segít a tartásban, légzésben és a közérzet javításában.

A szülés után visszatérő anyukákat is örömmel fogadom ezeken az órákon, de szimpla reformer órára is jöhettek, első sorban az első órátokon hozzám.
(Orvosi beleegyezéssel, hüvelyi szülés esetén szülést követő 6. hét után, hasi szülés esetén pedig szülést követő 12. hét után☝🏼)

Először felmérem az aktuális állapototokat, és ehhez igazítom a gyakorlatokat, hogy biztonságosan és fokozatosan erősödhessetek újra. Majd ezután és ennek függvényében bármelyik órát látogathatjátok!

Bármilyen felmerülő kérdés esetén üzenetben keress nyugodtan!🫶🏼

Bogi

Vasárnap reggel egy kis idő csak Neked - mozgás, belső feltöltődés és befejezésül egy finom brunch inspiráló női közössé...
06/10/2025

Vasárnap reggel egy kis idő csak Neked - mozgás, belső feltöltődés és befejezésül egy finom brunch inspiráló női közösségben. 💕

TÉMA
Gyökerek és stabilitás
A Gyökerek és stabilitás esemény szorosan kapcsolódik a szeptemberi “Elengedés és megújulás” témájához: most, hogy elengedtük, ami már nem szolgál, ideje megtartani és megerősíteni mindazt, ami újonnan született bennünk.

Ha a szeptemberi alkalmon nem voltál ott, akkor is teljes, önálló élményként kapcsolódhatsz be: ez a délelőtt önmagában is egy mély, földelő utazás a test és a lélek stabilitása felé.

🍁PROGRAMMENET

10:00-10:50 Talaj pilates
10:50 – 11:20 Vezetett vizualizációs meditáció (mély relaxáció és feltöltődés)
11:30 – 12:00 Naplózás & integráció (gondolatok rendezése, belső tisztánlátás)

✨ Ezután átsétálunk a -ba, ahol egy finom és egészséges brunch vár ránk! ✨

🥑 BRUNCH MENÜ

1.Kovászos kenyér sajtkrémmel, avokádóval, gránátalmával, feta morzsával és mikro zöldekkel
2.Friss kevert saláta sült sütőtök steakkel, gorgonzolával, dióval és mézzel
3.Amerikai palacsinta friss gyümölcsökkel és mézzel

☕ Italválaszték:
– 1 bármilyen szabadon választott kávé
– 1 frissítő: frissen facsart narancslé vagy prémium Lápastó 100% gyümölcslé



💛 Kinek ajánljuk

Annak, aki szeretne megállni egy pillanatra a rohanásban, aki keresi a belső biztonságot és stabilitást, ès aki szeretné megtanulni, hogyan tudja saját magát megtartani testben, lélekben.

📅 Időpont: 2025.10.12. Vasárnap 10:00
📍 Helyszín: Hódmezővásárhely, Bethlen István utca 10.
🎟️ Részvételi díj: 8000 Ft
💌 Bejelentkezés: www.growupilates.motibro.com - a helyek száma limitált!

Várunk nagyon sok szeretettel!🫶🏼


Ha van bármilyen érzékenységed, aszerint tudjuk variálni a választott ételed. A jegyár 1 főételt, 1 kávét és 1 frissítőt tartalmaz. A foglalásod után kérlek üzenetben add le a választott főételed.

HÁZIREND✨Célunk, hogy minden vendégünk számára biztonságos, gördülékeny és élvezetes órákat biztosítsunk.Kérjük, hogy a ...
29/09/2025

HÁZIREND✨

Célunk, hogy minden vendégünk számára biztonságos, gördülékeny és élvezetes órákat biztosítsunk.

Kérjük, hogy a következő szabályokat olvasd el figyelmesen és tartsd be - ezzel segíted a közös munkát, a jó hangulatot és a zökkenőmentes működést.

Várunk szeretettel!🫶🏼

Kismama Pilates október 6-tól! ✨A várandósság egy gyönyörű utazás, tele változással testben és lélekben egyaránt. Ilyenk...
25/09/2025

Kismama Pilates október 6-tól! ✨

A várandósság egy gyönyörű utazás, tele változással testben és lélekben egyaránt. Ilyenkor különösen fontos, hogy erősítsd a testedet, támogasd a tartásodat, és közben megőrizd a harmóniát önmagaddal és a kisbabáddal. 💕

✨ Miért éppen pilates?
Mert kíméletesen, mégis hatékonyan erősíti a mélyizmokat, stabilizálja a törzset, enyhíti a hátfájást, javítja a testtartást, és felkészíti a testedet a szülésre. Minden mozdulat tudatos, így nemcsak edzés, hanem egy igazi kapcsolódás a babáddal.

Októbertől elérhető:
🤍 Talajon – lágy, precíz gyakorlatok a stabilitásért
🤍 Reformeren – különleges gépi támogatással, még kíméletesebb mozgással

És ami még különleges: itt nem csak mozogsz, hanem találkozol más kismamákkal is - együtt erősödünk, együtt készülünk az élet legszebb szerepére. 🥰

Várunk szeretettel!🫶🏼
📍Hódmezővásárhely, Bethlen István utca 10.

(Hamarosan elérhető az órarendben)
www.growupilates.motibro.com

☝🏼Fontos: a kismama pilates a második trimesztertől ajánlott. A részvétel minden esetben orvosi engedéllyel és saját felelősségre történik.

Grow up Pilates powered by Motibro

Vasárnap reggel egy kis idő csak Neked - mozgás, belső feltöltődés és befejezésül egy finom brunch inspiráló női közössé...
14/09/2025

Vasárnap reggel egy kis idő csak Neked - mozgás, belső feltöltődés és befejezésül egy finom brunch inspiráló női közösségben. 💕

TÉMA
Új energiák, új szokások / elengedés

Ahogy közeledünk az ősz felé, a természet is arra emlékeztet bennünket, hogy ideje letenni mindazt, ami már nem szolgál - és teret nyitni az új energiáknak, szokásoknak, amelyek támogatnak minket a következő időszakban.

Ezen az eseményen közösen lépünk be egy biztonságos, megtartó térbe, ahol:

🌿50 perces talaj pilates órával hangolódunk rá testünkre, hogy erősítsük, átmozgassuk és középpontunkba érkezzünk

🌿 vezetett meditációval segítünk elengedni a régi mintákat, félelmeket, szokásokat és meglátni, behívni az újat

🌿 journaling (vezetett naplózás) segítségével tudatosítjuk, mit engedünk el, és mit szeretnénk magunkba hívni

🧘‍♀️PROGRAMMENET

10:00-10:50 Talaj pilates
10:50 – 11:20 Vezetett vizualizációs meditáció (mély relaxáció és feltöltődés)
11:30 – 12:15 Naplózás & integráció (gondolatok rendezése, belső tisztánlátás)

✨ Ezután átsétálunk a -ba, ahol egy finom és egészséges brunch vár ránk! ✨

🥑 BRUNCH MENÜ

1. Avokádós pirítós buggyantott tojással, rukkolával
2. Füstölt lazacos omlett friss kaporral és citrommal + friss salátával (kenyérrel)
3. Smoothie bowl - áfonya, málna, banán alap, granola, kókusz, liofilizált gyümölcs és friss gyümölcs topping

☕ Italválaszték:
– 1 bármilyen szabadon választott kávé
– 1 frissítő: frissen facsart narancslé vagy prémium Lápastó 100% gyümölcslé



Ez a délelőtt neked szól, ha:
💫 szeretnél megszabadulni régi mintáktól és terhektől
💫 új szokásokat, tiszta energiákat szeretnél elültetni az életedben
💫 időt adnál magadnak az önreflexióra, belső tisztulásra
💫 vágysz egy nyugodt, támogató közösségi élményre

📅 Időpont: 2025.09.28. Vasárnap 10:00
📍 Helyszín: Hódmezővásárhely, Bethlen István utca 10.
🎟️ Részvételi díj: 8000 Ft
💌 Bejelentkezés: www.growupilates.motibro.com - a helyek száma limitált!

Várunk nagyon sok szeretettel!🫶🏼

Mat pilates flow✨ A Mat Pilates Flow a reformer tökéletes kiegészítője - segít elmélyíteni a mozdulatokat, fejleszti a t...
31/08/2025

Mat pilates flow✨

A Mat Pilates Flow a reformer tökéletes kiegészítője - segít elmélyíteni a mozdulatokat, fejleszti a testtudatot és még inkább aktiválja a core izmokat. Ugyanakkor önmagában is teljes értékű edzés.

Ez egy matracon végzett, dinamikus óra, ahol a gyakorlatok folyamatosan, áramló sorozatban kapcsolódnak egymáshoz. Az óra célja, hogy erősítsük a core izmokat, javítsuk a testtartást, növeljük a hajlékonyságot, miközben a mozgás és a légzés összehangolásával harmonikus, energizáló élményt kapunk.

Mit ad az óra?
✨Teljes test erősítése és formálása
✨Nyújtás és mobilitás fejlesztése
✨Testtudat és koordináció javítása
✨Stresszoldás és mentális feltöltődés

Kinek ajánljuk?
Bárkinek, aki szeretne egy hatékony, mégis kíméletes edzésformát, amely egyszerre erősít és ellazít. Kezdők és haladók egyaránt csatlakozhatnak.

Várunk szeretettel🫶🏼

Kedves érdeklődők! A program keretén belül az óráinkat 30-án szombaton tudjátok ingyenesen kipróbálni!Már elérhető az ór...
21/08/2025

Kedves érdeklődők! A program keretén belül az óráinkat 30-án szombaton tudjátok ingyenesen kipróbálni!

Már elérhető az órarend: a www.growupilates.motibro.com oldalon tudjátok lefoglalni a helyetek, regisztráció után.

Várunk sok szeretettel🫶🏼

Várunk szeretettel új stúdiónkban, átalakított, tiszta & letisztult környezetben.🫶🏼📍Bethlen István utca 10.Bejelentkezés...
05/08/2025

Várunk szeretettel új stúdiónkban, átalakított, tiszta & letisztult környezetben.🫶🏼

📍Bethlen István utca 10.
Bejelentkezés: www.growupilates.motibro.com

Új tér - új arc a csapatban!💫A stúdiónk költözésével nemcsak a helyszín, hanem a színvonal is emelkedik, ennek örömére c...
27/07/2025

Új tér - új arc a csapatban!💫

A stúdiónk költözésével nemcsak a helyszín, hanem a színvonal is emelkedik, ennek örömére csapatunk is bővül!🥺🫶🏼

Örömmel mutatom be nektek Laurát, legújabb oktatónkat, akivel augusztus második hetétől találkozhattok az órákon. Fogadjátok szeretettel bemutatkozását:

Sziasztok!
Laura vagyok, az új pilates oktató.😊

A sport mindig is szerves része volt az életemnek – gyerekkoromtól kezdve aktívan mozogtam, korábban versenytáncoltam és atletizáltam, ezek a tapasztalatok pedig mélyen meghatározták a testtudatomat és a kitartásomat. Amikor megismertem a reformer pilatest, teljesen magával ragadott, mivel számomra nemcsak egy mozgásforma, hanem egyfajta mentális és fizikai egyensúly megteremtése is.

A legnagyobb motivációm oktatóként az, hogy másoknak is segíthessek abban, hogy jobban érezzék magukat a testükben, és megtapasztalják, hogy a pilates milyen erőt, tartást és testi-lelki harmóniát adhat.

Ha te is szeretnél tudatosabban mozogni, fejlődni, vagy egyszerűen csak kikapcsolódni, várlak szeretettel az óráimon!😊🫶🏻

Ha tehetitek próbáljátok ki .laura_pilates óráit, nem fogjátok megbánni!😇

Augusztustól új óratípusokkal is készülünk, mint például:
✨gyertyafényes stretching reformeren és talajon egyaránt
💪🏼köredzés változatos felépítésben a gépeket és matracokat használva
🔥booty burn reformeren

Nemsokára megnyitjuk a foglalást a motibroban, figyeljétek a storykat, hogy időben letudjátok foglalni a helyeteket😘

Cím

Bethlen István Utca 10
Hodmezovasarhely
6800

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Grow up Pilates Hódmezővásárhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Grow up Pilates Hódmezővásárhely számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram