Integratív Egészségműhely

Integratív Egészségműhely Amivel foglalkozunk: mozgásszervi panaszok kezelése manuálisan és mozgással, életmód konzultáció, biorezonanciás mérés. Tartalmazza a mozgásrendszer kezelését.

Oszteopátia
Az oszteopátia egy olyan terápiás módszer, ahol az alapos anatómiai, élettani, kórtani ismeretekre alapozva, a fejlett manuális készségeken keresztül képesek vagyunk precíz állapotfelméréseket és kezelési metódusokat alkalmazni, amik segítik a szervezet öngyógyító mechanizmusait aktivizálni. Integrált Manuális Terápia (IMT)
Az Integrált Manuális Terápia segíti a test regenerációs folyamatait aktivizálni a kötőszövetek (fascia) kezelésén keresztül. Lehetőséget teremt a különböző terápiás folyamatok stabilizálására és felgyorsítására a lágyszövetek kiegyensúlyozásával. Integrálja a különböző ízületek mozgását a test egészébe, segíti visszatérni szimmetrikus helyzetébe, fájdalmat csillapít és segíti a test energia hatékony működését. Neuro-mozgáskorrekció
Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni. Azáltal, hogy a gyakorlatban teszteljük a központi idegrendszer tónusszabályozó mechanizmusát, egy elképesztően érdekes világ nyílik meg előttünk, ahol nemcsak a diszfunkciók létrejöttét értjük meg, hanem reflexműködéseken keresztül tudjuk optimalizálni a mozgásokat, növelni a teljesítményt, de akár blokkolni is tudunk célzottan izmokat. Manuálterápia- („lágy csontkovácsolás”)
A manuálterápia egy komplex vizsgáló és kezelő eljárás, amely az egész embert figyelembe véve (holisztikusan) kezeli a mozgásrendszer (izmok, fasciák, ízületek, idegek) visszafordítható elváltozásait. Létezik olyan manuálterápiás módszer, amely során csak a lágyrészeket (fascia és izmok) kezelik, de van kizárólag az ízületekre irányuló típusa is, és természetesen van olyan metódus, amely a mozgásszervrendszer minden elemét kezeli. Egyes módszerek nyugatról, míg mások keletről érkeztek hozzánk (ezeket nevezzük csontkovácsolásnak), gyakoriak a szemléletbeli és módszertani különbségek is az egyes eljárások között. Gyógymasszázs
Sokféle fogás jellemzi (simítás, gyúrás, paskolás, dörzsölés, ütögetés) melyek részben lazító, részben stimuláló hatásúak. Javítja a vérkeringést, fokozza a vérellátást a bőrben és az izomzatban, a letapadásokat megszünteti, izmok rugalmasságát növeli, csillapítja az esetleges a fájdalmakat. Köpölyözés
A köpölyözés az ősi gyógyító technikák közé tartozik. A köpölyözést lényegében minden betegséget gyógyító módszernek tartották, így gyakran alkalmazták. Köpölyözéskor keletkező vákuum hatására javul a vér- és a nyirokkeringés, s ezek hatására javul a kötőszöveti sejtek oxigénellátása és anyagcseréje. Kiválóan alkalmazható különböző mozgásszervi panaszok kezelésére. Myofasciális kezelés
A lágy szöveteink, főként izomzatunk könnyen válhat kötötté, feszessé; megrövidülhet, aminek sok kiváltó oka lehet. Ennek következtében elveszíthetjük mozgásszabadságunkat, rugalmasságunkat, és hajlékonyságunkat; valamint izomzatunkban is tartós fájdalom alakulhat ki. A myofasciális oldás egy manuális technika, aminek célja a kötött kötőszöveti rétegek oldása által megrövidült, feszes izomzat fellazítása, és felszabadítása. Mindezzel csökkentjük a fájdalomérzetet, növeljük a mozgások terjedelmét, és visszahozzuk az ízületek szükséges funkcióit. Trigger pont kezelések
A trigger pontok az emberi test izomszövetében található feszültségcsomók, melyek létezéséről általában nem is tudunk. Ezek a borsónyi kis pontok kívülről nem láthatóak, és az általuk okozott fájdalom sem a trigger pont helyén jelentkezik, hanem általában kisugárzó fájdalomként jelenik meg egy másik testrészen. A trigger pont neve is innen eredeztethető, hisz angolul a trigger szó jelentése indukálni, kiváltani. Arról van tehát szó, hogy az izomban található feszültségcsomók a testünk egy másik részében eredményeznek kisugárzó fájdalmat. Nagyon gyakori például, hogy a különböző nyaki panaszok esetében a probléma gyökere távolabb, a háti szakaszon található, illetve fejfájás esetén a kiváltó okokat a nyakizmok környékén kell keresni. Kinesio Tape kezelések
Dr. Kenso Kase, japán kiropraktőr a módszer kifejlesztője. A tape, magyarul tapasz a bőr “utánzata”, egy pamutrétegből, illetve hátoldalán egy hullámszerűen felvitt akril ragasztórétegből áll. Lég-, és vízáteresztő: lehet vele zuhanyozni, úszni. A kinesio tapasz kémiai hatóanyagtól mentes, pusztán mechanikus módszer, mely megfelelő felhelyezési technikával a szervezet öngyógyító folyamatait segíti. Célja a nyirokkeringés/mikrokeringés javítása, fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés, izomfunkciók támogatása, ízületi mobilitás vagy stabilitás elősegítése.

Életmód konzultáció
Az akutan vagy krónikusan fennálló problémák életmódbeli és egyéb okainak feltárását, azok megoldásának természetes úton történő támogatását szolgálja



FONTOS: A KEZELÉSEK NEM MINŐSÜLNEK GYÓGYÍTÓ TEVÉKENYSÉGNEK ÉS NEM HELYETTESÍTHETI AZ ESETLEGES ORVOSI DIAGNÓZIST ÉS KEZELÉST!

03/11/2025
12/10/2025
👐 Mit jelent az oszteopátia?Az oszteopátia egy holisztikus szemléletű, manuális terápiás módszer, amely a test öngyógyít...
19/09/2025

👐 Mit jelent az oszteopátia?
Az oszteopátia egy holisztikus szemléletű, manuális terápiás módszer, amely a test öngyógyító képességére épít. A kezelés célja, hogy feltárja a problémák mögötti összefüggéseket, és helyreállítsa az egyensúlyt a test rendszerei között.

🔍 Az oszteopátia három fő területe:

✔ Parietális oszteopátia – mozgásszervi rendszer (csontok, izmok, ízületek kezelése)
✔ Viscerális oszteopátia – belső szervek és azok felfüggesztéseinek, keringésének vizsgálata és kezelése
✔ Kraniális oszteopátia – idegrendszer és koponya finom struktúráinak kezelése

💡 A kezelés során célzott kéztechnikákkal oldja az izom- és kötőszöveti feszültségeket, javítja a keringést és mozgékonyságot – miközben a páciens gyakran mély ellazulást tapasztal.

🎯 Miben segíthet?

– Derék- és nyakfájdalom, gyulladások, gerincbántalmak, ízületi problémák, mozgásbeszűkülések
– Zsibbadás, fejfájás, fülcsengés
– Emésztési és keringési zavarok
– Szülés utáni regeneráció (pl. császármetszés után)
– Sportsérülések, testtartási problémák
– Stressz okozta feszültségek, krónikus panaszok

Az oszteopátiát, mint professzionális gyógyítási metódust Dr. Andrew Taylor Stillnek köszönhetően, már több mint száz éve alkalmazzák szerte a világon. A módszer alapja az emberi anatómia és élettan megértésén keresztül olyan összefüggések felismerése, melyek elvezettek a jelen problémák kialakulásához.

👶🧓 Biztonságos minden korosztály számára!

Részletek a kezelésről:
https://integrativegeszseg.hu/index.php/services/imt/

Vélemények:
https://integrativegeszseg.hu/index.php/careers/

Előzetes bejelentkezés szükséges:
Telefonszám: +36 70 267 83 11

Komplex Mozgásszervi Kezelés – Legyél szabad a testedben!Holisztikus szemlélet a mozgásszervi fájdalmak kezelésére !Komplex mozgásszervi kezelések stabil szakmai alapokon nyugvó megoldást jelentenek a mozgásszervi panaszok kezelésében, amely a Farkas Tamás által tanult manuális (...

Tanulás, Tanulás, Tanulás....:)
15/09/2025

Tanulás, Tanulás, Tanulás....:)

Wingwave CoachingA wingwave coaching egy innovatív, gyors és hatékony coaching módszer, elsősorban a stresszcsökkentésre...
09/09/2025

Wingwave Coaching

A wingwave coaching egy innovatív, gyors és hatékony coaching módszer, elsősorban a stresszcsökkentésre, teljesítményfokozásra és érzelmi blokkok feloldására. Egy német pszichológus-pszichoterapeuta házaspár, Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund fejlesztették ki a 2000-es évek elején. A "wing" szó a pillangó szárnycsapására, a pillangó-effektusra utal, miszerint egy apró, kezdeti eltérés vagy változás nagymértékű következményekhez vezethet a jövőben. A "wave" szó az angol "brainwave" szóra vezethető vissza, mely agyhullámot és a kreratív ötletek gyors áramlását jelenti.
Tudományos alapokon nyugvó, minősített coaching eljárás. Nemzetközi kutatások és szakirodalmak igazolják hatékonyságát.

A wingwave három fő pillérre épül:

1. Izomteszt
Egyfajta biofeedback eszközként szolgál a problémák feltárására, követésére és a kontrollra. Segítségével a coach gyorsan észlelni tudja, hogy egy adott gondolat vagy emlék stresszt okoz-e a kliensnél. Az agyunk és a testünk megőrzi az emlékeket, és már a gyenge izomreakció is mentális stresszt jelez. A tesztelés a kéz izomzatán történik, a kliens összekapcsolja hüvelyk és mutató ujjait egy "O" alakot formázva, a coach pedig próbálja szétválasztani azokat, figyeli az ellenállás mértékét.
2. Bilateriális agyfélteke-stimuláció
A coach gyors, ritmikus kézmozdulatokat végez a kliens szeme előtt,
amit a kliens követ a tekintetével. Ennek következtében az alvási ciklusból ismert gyors szemmozgás, vagyis REM szakasz (Rapid Eye Movement) jön létre éber állapotban. Alvás közben az agy ebben a fázisban dolgozza fel a nap során átélt érzelmeket és rendszerezi azokat.
A stimulálásra jobb-bal impulzusok is használhatók, melyek lehetnek taktilis érintések, illetve zene.
Serkenti a két agyfélteke közötti kommunikációt, és segíti agyunkat a problémák és a kapcsolódó érzelmi stressz feldolgozásában
3. NLP-alapú technikák (Neuro-Lingvisztikus Programozás)
A módszer a belső erőforrások aktiválására és új perspektívák kialakítására is használja az NLP technikáit, a nyelvet és a beszédet.

Mire használható a wingwave coaching?
• Stresszkezelés (pl. vizsgadrukk, nyilvános beszéd, szereplési helyzetek, sportverseny
• előtti szorongás, fóbiák, pánik)
• Teljesítményfokozás (pl. sportolók, előadók, vezetők körében)
• Érzelmi blokkok oldása (pl. múltbeli események, félelmek, önbizalomhiány)
• Motiváció növelése és önfejlesztés
• Korlátozó hiedelmek, gátló gondolatok megváltoztatása
• Rossz szokások áthangolása, jó rutinok kialakítása
Előnyei
• Gyors és célzott módszer (már 1-5 ülés eredményeket hozhat)
• Alkalmas a tudattalan blokkok feltárására és oldására
• Szelíd, biztonságos, támogató jellegű non-invazív módszer
• Nem szükséges hozzá sok beszéd, kitárulkozás

Fontos megjegyezni
A wingwave-coaching teljesítménynövelő mentáltréningként értendő. Nem diagnosztikai eljárás, nem orvosi terápia vagy egyéb gyógyászat, nem helyettesítheti a pszichoterapeuták, orvosok vagy természetgyógyászok munkáját.

Felsőfokú végzettségeim
• okleveles egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, Debreceni Egyetem – 2021
• jogász, Debreceni Egyetem – 2004
• német nyelv és irodalom szakos tanár, Debreceni Egyetem – 2003

További képzések, tanfolyamok
• Wingwave® Coach (Opes Kft, a Besser-Siegmund-Institut, Németországban bejegyzett licence szerződés keretében) – 2025
• Kriston Intim Torna® tréner (Vitál Tréning Kft. 220 órás Kriston Intim Torna trénerképzés – 2011)
• Pszicho-asztrológiai tanácsadó képzés I-IV. modul (Artemisz Gyógyforrás Bt. – 2010 – 2014)
• Válási és párkapcsolati mediátor képzés (Kompetenciacentrum Humánszolgáltató Kft. Szakmai felelős: Magyar Coachszövetség KA — 2010)

Egyéb ismertek
• Evidence Based Medicine a medencefenék fizioterápiájában (szakmai továbbképzés, Kor-no Egészségmegőrző, Oktatásszervező, Gyógytorna Szolgáltató és Kereskedelmi Bt. továbbképzésén – 2019)
• AVIVA Torna női alaptanfolyam – 2010
• Jóga a mindennapi életben© rendszerben gyakorlás – 2005 óta
• Családterápiás önismeret (Magyar Családterápiás Egyesület 150 órás, sajátélményű Családi Önismereti csoportja – 2002)

Telefonszám: 20/436-5995
e-mail: in.your.balance@gmil.com
Kassai Irodaház II. emelet 204-es iroda, 4033 Debrecen, Kassai út 129.

Dr. Csatári TímeaA wingwave coaching szívügyem. Jogászként dolgozom, rendelkezek pedagógus diplomával és okleveles egész...
09/09/2025

Dr. Csatári Tímea

A wingwave coaching szívügyem. Jogászként dolgozom, rendelkezek pedagógus diplomával és okleveles egészségfejlesztő végzettséggel, öt évig tanítottam nőknek Kriston Intim Tornát.

Tanulmányaim és munkám során is olyan területeket választottam, ahol problémák megoldása
áll a középpontban, mások segítése ebben, ismeretek, információk, tapasztalatok átadása, áramoltatása.
Egészen fiatal korom óta tudom, sokat tehetünk azért, hogy az életünkben kívánt változások
megvalósuljanak. Ha néha nem is hisszük el, vagy csak elfelejtjük, de kódolva van bennünk a
testi, lelki fejlődés lehetősége. Atlétaként, az utóbbi években hosszútávfutóként, jóga
gyakorlóként a mozgás és a tanulás minden formájának szerelmeseként tapasztalom, hogy mi
mindenre vagyunk képesek, mennyi bölcsesség, regenerálódási lehetőség, erő, alkalmazkodás
és fejlődési potenciál lakozik a testünkben, tudatunkban. Azt is tudom, hogy mindennek a
kibontakoztatása sokszor blokkolva van és ezért nehéznek vagy lehetetlennek tűnik céljaink
elérése, vagy a kiegyensúlyozott, harmonikus élet. Saját elakadásaim megértése és gyógyítása során ismertem meg a wingwave coachingot,
amely nagyon sokat segített és segít a mai napig, hogy kapcsolódni tudjak belső
erőforrásaimhoz, kezelni tudjam a stresszt, a múltban és a jelenben megélt fájdalmas
érzelmeket. A módszer akkora hatással volt rám, hogy 2025. márciusában magam is
wingwave coach lettem.

Cím

4225 Debrecen(Józsa) Szentgyörgyfalvi út 9 Józsapark 1. Em
Józsa
4225

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Integratív Egészségműhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram