25/11/2025
Tegnap este Blankámnak nem volt kedve a nagyival lenni, ezért úgy döntött, hogy inkább bejön az órámra. Egy közel 90 perces, 19.30-ig tartó jógaórára. Ilyenkor az első pillanatban azért lever a víz 🤣, mert pontosan tudom, hogy egy 6 éves gyerek (ha akarja) 5 perc alatt képes lerombolni az elcsendesedett, meditatív hangulatot. Ezen aggódva annyi mindent tehettem volna: visszarángathattam volna a nagyihoz, telefont nyomhattam volna a kezébe, leültethettem volna a sarokba, hogy ha már bejöttél, akkor így jártál, vagy mondhattam volna azt is, hogy anyuka vagyok és este 7-kor már a meleg lakásban, a kislányom mellett a helyem. Ehelyett mintha mi sem történt volna, tartottam tovább az órámat, legkisebb és legkedvesebb vendégem társaságában. 🤍🤗
Blanka csinálta, mozgott, lélegzett, ahol elfáradt megpihent, amit érdekesnek tartott, azt kétszer is elvégezte. És igen 😊, este idejében az ágyba került, vacsorát is kapott és a másnap reggeli ébredésig 10 órát aludt.
Mielőtt félreértenél, ez a poszt nem magam és a lányom dicsérete, csupán egy ösztönzés arra, hogy:
- ha azt szeretnéd, hogy a gyermeked egy életen át egészséges és sportos legyen, akkor az első példát te mutasd neki
- ne azzal akarj példát mutatni, hogy azt mondod neki, "anyu majd jön, most elmegy edzeni", hanem vidd magaddal, sportolj vele, hogy lássa, érezze ez is lehet egy szuper, közös kapcsolódás
- ha valamit elront, hagyd, ha valamit élvez, örülj vele
- ne az iskolára és a munkára fogd a lustaságot, hanem közösen tapasztaljátok meg azt, hogy a napi mozgás a felgyülemlett stressz legjobb oldása
- ne mondd azt, hogy a sport nem fér bele az életedbe, mert már a friss levegőn tett hatalmas séta is lehet sportértékű
- és leginkább arra kérlek, hogy ha a gyerek rossz jegyet hoz haza az iskolából, akkor ne a mozgástól tiltsd el!
Tanítsd neki azt és mutass példát abban, hogy a mozgás az élet alapvető része, ami sosem kényszer, sosem kötelező, hanem természetes, élvezhető és nagyon is szerethető! 🤍
Gyuris-Laurik Szilvia
