Shiatsu - Tarnai Marcsi

04/10/2023

Ha még nem próbáltad a shiatsut, azért, ha pedig már próbáltad, azért várlak szombaton, Szombathelyen, az Agorában, a Japán Napon!
Nagyon izgalmas programok lesznek, ha közben kifújnád magad, rövid bemutató kezelések 13.00-19.00 óra közöttre foglalhatók, akár a helyszínen, akár előzetesen, üzenetben!

29/07/2023

Shiatsu Szentgotthárdon!
Mostantól elérhető shiatsu kezelés Szentgotthárdon is, a fürdőben!
Időpontegyeztetés, további információ nálam: 0630-700-4053

A shiatsu egy hagyományos japán masszázsmódszer, amely az emberi test energiapályáira, a meridiánokra épül.

10/01/2023

Új év, új kezdet?

A naptári évünk kezdete egy új szakasz kezdetét is jelenti sokunknak. Új szokások, fogadalmak, most-már-aztán-tényleg-nekibuzdulások. Mégis, valahogy, idővel ezek hajlamosak elkopni, aztán jöhet az önostorozás.

A shiatsu fontos részét adó kínai világszemlélet máshogy látja ezt az időszakot.
Ez még a tél, a Víz elem ideje.
A tél nagyon sokáig egy veszélyes időszakot jelentett, amikor az energiáinkkal takarékosan kellett bánni. Az élővilágban még most is láthatjuk ezt.

A Víz elemhez tartozik az a nyugalom, ősbizalom, ami minden aktivitásunk alapja. A tó mélye, ami szinte moccanatlan, még ha a felszín vadul kavarog is.

A nyugalom, pihenés, visszahúzódás ebben az évszakban adja azt a feltöltődést, amire építhetünk akkor, amikor tényleg elindul a kibontakozás, a tavasz, a Fa elem kezdeményező, átütő, feltörekvő erejének ideje.
Érdemes megbecsülni ezt a csendes időszakot, és figyelmesen, odaadással belemerülni a pihenésbe, passzivitásba.

Ne tévesszen meg minket a tél tetszhalott állapota, a mélyben olyan készülődés zajlik, ami az egész következő évkörünket táplálja.

Fotó: Kentagon

21/12/2022

Egy izgalmas videó került elém ma, arról, ahogy a szombathelyi tűzoltók kimentenek egy őzbakot a dozmati tó jegéről.
A videón látható, ahogy az őz szinte teljesen rezzenéstelenül nézi a felé közelítő embereket, noha azok kiáltoznak, és ijesztő mozdulatokat tesznek. A tűzoltók bravúrosan partra viszik az állatot, ám miután elengedik, az őz csak áll.

Ez a videó nagyszerűen megmutatja, hogyan működik a lefagyás. Az őz, miután megpróbált kijutni a jégről (üss-vagy-fuss-reakció), "belátta", hogy nincs menekvés. Ezután az idegrendszere a lefagyás állapotába lépett, hogy az elpusztulás várható kínjaitól megkímélje az állatot.
Ugyanez történik a zsákmányállatban, amikor egy ragadozó kapja el. Ha a ragadozó valamiért mégsem bántja a zsákmányát, az egy idő után magához tér a lefagyottságból, és szó szerint kirázza, kiremegi magából, az izmaiból mindazt az energiát, amit a teste a meneküléshez mozgósított, de a lefagyás felhasználatlanul hagyta. Ezután újra be tud lépni a relaxált, pihenj-és-eméssz állapotba, amikor a teste regenerálódni tud.
Ez a mechanizmus olyan tökéletesen működik, hogy a szabadon, vadon élő állítoknál nagyon ritkán találni stresszbetegségeket, noha életük során számtalanszor kerülnek életveszélybe.

De hogy hogy jön mindez a shiatsuhoz?

A civilizált életmódunk nagyon alkalmas arra, hogy megakassza ezt a természetes folyamatot. Még, ha nagyobb, életveszélyt jelentő traumák nélkül meg is úsztuk, a hétköznapokban számtalan olyan stresszhelyzet lehet, amikor a fizikai küzdelem vagy az elmenekülés nem lehetséges. Ilyenkor a testünk által a helyzet megoldására felszabadított (mozgási) energia bent ragad a kötőszövetben, és akár az őzéhez hasonló tehetetlen, lefagyott állapot is kialakulhat.
A test tulajdonképpen eltárolja a meg nem oldott stresszhelyzetet.

A shiatsu, vagy bármely más testterápiás, mozgásterápiás kezelés, jógagyakorlás, nyújtás, masszázs képes ezekre az eltárolt feszültségekre rátapintani, és akár azokat feloldani. Így az itt tárolt energia újra a testünk szolgálatába állítható.
Nem is kell, hogy tudjuk, milyen feszültség szabadult fel, nem kell újra átélnünk a nehéz helyzetet. Csupán valami könnyebbé válik.

Az őzet végül a megmentői becipelték a bozótosba, hogy elbújva magához térhessen, és az idegrendszere végigfuttathassa a természetes programját.

A jégen kuporgó kimerült állatot mobilstéggel közelítették meg a tűzoltók.

19/12/2022

Ajándékozz énidőt, ajándékozz élményt, ajándékozz nyugodt energikusságot!

Ajándékozz shiatsu kezelést!

Az ajándékutalvány korlátlan ideig beváltható, szombathelyi, körmendi kezelésre.
Keress üzenetben, vagy telefonon!
0630-700-4053

17/12/2022

Az Északi-tengernél, egy gyönyörű elvonulóhelyen tartott kurzussal lezárult a shiatsu-képzésem három éves folyamata, és beléptünk a vizsgafélévbe.
Nagyon sok minden történt ez idő alatt. Szakmailag és a magánéletben is nagyon sokat változást hozott a rengeteg impulzus, amit a Hamburgi Shiatsu Iskola csapatától, a csoporttársaktól, és a vendégeimtől kaptam.
Végtelenül szerencsésnek érzem magam, hogy ide járhattam, és a shiatsu több nagy öregjétől tanulhattam. A shiatsuval egy olyan módszer jött az életembe, amivel gyakorlatilag bármilyen körülmények között létrehozható egy oázis, ahol megpihenhetünk, újratöltődhetünk. Nincs szükség speciális eszközökre, körülményekre, a figyelem és a jelenlét a munkaeszköz.
Az ünnepekre most én is visszavonulok, de januártól újra várlak Körmenden és Szombathelyen!

26/09/2022

Hazafelé Hamburgból...
Az elmúlt 5 napban konkrét egészségügyi problémákra fókuszálva gyűjtöttük össze, hogy mit tehet a shiatsu.
Derékfájás, szorongás, irritábilis bél szindróma, depresszió, fejfájások, migrén, daganatos betegségek, és ráadásképp egy nagyon is egészséges folyamat: a terhesség volt a téma.
Tiszteletben tartva a nyugati orvoslás teljesítményeit, a shiatsu rendkívül hasznos, akár gyógyító módszer tud lenni. Főként azzal, ahogy a szervezet önszabályozó, öngyógyító folyamatait aktiválja.
A biztonságos környezetben történő érintés, és az olyan, látszólag jelentéktelen dolgok, mint a számunkra kellemes érzetek tudatosítása olyan idegrendszeri változásokat hoz, amikkel bekapcsolnak a felépítő folyamataink, aktiválódik az immunrendszer és az emésztés - újrarendezzük a sorainkat.
Nem varázslás, mégis nagyon más állapotban léphetünk ki egy kezelésről.

02/07/2022

Könnyebben indul a nap

Az egyik vendégem ezt jelezte vissza a kezelés utáni napon:
“Általában érzékelem, hogy mekkora a súlyom, amit mozgatnom kell, és a kezelés utáni reggel ez a súly kevesebb volt.
Az alvás és a teljes ébrenlét, éberség között van egy átmenet, ahogy fokozatosan felébred, aktivizálódik a test és az agy.
A kezelés utáni reggelen ez az átmenet valahogy gördülékenyebben, könnyedebben történt.
Hamarabb jutottam el oda, hogy éberen, tettrekészen tudtam fókuszálni az előttem álló feladatokra.

Mint sportolás után - hogy könnyebb vagyok, és nem okoz akkora nehézséget koncentrálni valamire."

Ilyen az, amikor szabadon áramlik az életenergiánk.

A shiatsu ebben segít.

További infó, időpontfoglalás: 30/700-4053, vagy Messenger üzenetben.

Fotó: ivanovgood - Pixabay

Shiatsu kezelések, egyéni és csoportos jógaórák, meridiánnyújtó gyakorlatok Körmenden, Szombathelyen és Csákánydoroszlón.

08/06/2022

Problémák, nehézségek, sérülések, feszültségek.

Része ez is az életünknek.

Bennünk is van, a környezetünkben is.

A shiatsu kezelésekben az a nagyon jó, hogy bennünk oldja a gátakat, feszültséget, gócokat.

És amint egyensúly keletkezik a bensőnkben, ez valahogy kisugárzik a környezetünkbe, olyan mintha képesek lennénk azt is megváltoztatni.

Persze ettől még elénk vághatnak index nélkül, elvehetik az utolsó zsemlét az orrunk elől, de kit érdekel?

Bennünk béke van.

31/05/2022

Cécile Carre francia grafikus gyönyörűen megragadta, hogy mi történik, amikor az elutasítás helyett elfogadással fordulunk egy kellemetlen (hétköznapi megnevezésben: "rossz") tapasztalathoz.

Az elfogadás nem jelenti azt, hogy feladjuk. Egyszerűen csak a "ne legyen" helyett igyekszünk tiszta szemmel megnézni, hogy mi az, ami van. Megengedjük ennek a tapasztalatnak (legyen bármilyen nehéz), hogy jelen legyen, és csak szemléljük.

Ilyenkor legtöbbször valami megváltozik.

Egy shiatsu kezelésben is ez történik.
Bármivel érkezel is, együtt ránézünk, úgy, ahogy van.

Ettől az elakadások feloldódnak, az élet áramlóbbá válik, és valahogy könnyebb lesz a léptünk.