MA kincsei

MA kincsei Mercz Andrea tudatosság-mentor, integrált család-és rendszerfelállító tréner Végzettségeim nem jogosítanak erre.

Küldetésem, hogy segítek az embereknek megtalálni és megélni a legkiteljesedettebb önmagukat a tudatosság útjára lépve. Az önvalód megéléséhez, a helyed megtalálásához, a játszmamentes élet megteremtéséhez vedd le az álarcaidat, bontsd le a falaidat, tedd le a terheidet. Integrált család-és rendszerfelállító trénerként, életgyógyász-életküldetési konzulensként és spirituális választechnika alkalmazóként támogatom a hozzám fordulókat ezen az úton. Ha szeretnéd, hogy kísérjelek, mondj igent magadra, állj bele a blokkoldó, hitrendszer átíró folyamatba. Ezekkel a módszerekkel tudlak támogatni:

családállítás, családi rend elmélet
spirituális választechnika
számmisztika
Bach-virágterápia
színterápia
kronobiológia, kronodinamika
felismerések, gyógyulás az irodalommal
grafológia


Végzettségeimet a Janus Pannonius Tudományegyetemen, az ELTE-n, Tóth Attiláné Molnár Valériánál (Országos Írásszakértői Intézet), Váradi Andreánál és Dömötör Alettánál (Talentumok), dr. Németh Renátánál, Rakovics Évánál szereztem. Köszönet és hála nekik az átadott tudásért és azért a szemléletért, ami a segítő munkában vezet.

Értékrendem a munkában:

- elfogadó, támogató légkör

- felkészültség

- őszinte, együttműködő kommunikáció


Pszichés és pszichiátriai betegségben szenvedő embereknek nincs kompetenciám segíteni, pszichoterápiás tevékenységet nem végzek.

Olyan sokat írtam a Rend a lelke programról, programhoz már, meg ott vannak a hozzá készült videók is. Nem írok többet r...
11/02/2026

Olyan sokat írtam a Rend a lelke programról, programhoz már, meg ott vannak a hozzá készült videók is. Nem írok többet róla, az eddigiek tartalmaznak mindent, amit szerettem volna közzétenni.

Összeszerkesztettem egybe, aki szeretné, írjon emailt a merczandi@gmail.com címre legyen szíves, elküldöm neki szívesen.

Megosztom a hozzászólásoknál a Rend a lelke program részletes leírását.

ღFebruár 15-éig lehet még csatlakozni ehhez a csoporthoz a teljes programba júliusig. Most februárban 22-én lesz az állítós nap.

ღAz online részhez bármikor lehet csatlakozni a program ideje alatt.

ღAki nem szeretne a csoportba jönni személyesen, de a könyvfeldolgozás alatt úgy érzi, szüksége lenne személyes támogatásra, jöjjön konzultációra, szívesen látom.

ღA program bemutatásához készült anyagok, kalauzoknak neveztem el, feldolgozásra is alkalmasak. Valameddig elvisznek, nagyban tudnak támogatni, szóval erre is ajánlom.

Szeretettel: MA

rajongók

Gyertek körtáncolni február utolsó hétvégéjén, ha van kedvetek. Az időpontban megállapodtunk: február 27-e péntek 5 órát...
09/02/2026

Gyertek körtáncolni február utolsó hétvégéjén, ha van kedvetek.

Az időpontban megállapodtunk: február 27-e péntek 5 órától 9-ig Kaposújlakon a MA kincseiben.

Télbúcsúztató körtáncra gondoltam. Húzunk az önismereti kártyákból, beszélgetünk róla, aztán táncolunk.

Készülök 10 tánccal, többek között az évlezáró-évindító spirálos körtáncos nap első 2 táncával, amiket a 12 hónaphoz választottam.

Az első, a januári a Tánc a hóban volt, még az is lehet, hogy mi is hozzájárultunk a tetemes hómennyiséghez ezzel. 😉 Itt a zenéje (a tánc nem páros tánc volt, ahogy a videóban):
https://youtu.be/BX177hERahE?si=fVW5sidSzaV27Gpn

A februári pedig a Veled egy vagyok: https://youtu.be/BLIWIQOYTDo?si=_lk6TiPtcECQUtkM

Tervezek 2 havonta körtáncot, mindig bele fogom tenni a 12 hónap táncaiból az aktuálisakat.

Azért szeretnék körtáncot tartani, mert azt határoztam el, hogy idén arra koncentrálok, hogy megtanuljam úgy a táncokat, hogy bármikor -álmomból felébresztve is- a tánc nevének bemondására azonnal emlékezzek a teljes koreográfiára és a fülemben halljam a zenéjét is. Meg új táncokat is szeretnék tanulni, megvan, hogy miket, de még nem árulom el 😉, meg szeretnék koreografálni is táncokat. Ehhez a saját folyamatomhoz keresek társakat, mert körtáncot egyedül nem lehet táncolni. 😃 Néhány körtáncoktató társammal már beszéltünk erről, ők benne vannak.

Úgy lesz, hogy ha kell, akkor megállunk tanácskozni az emlékeink és a leírás alapján a koreográfiáról 1-2 táncnál, de ez nem lesz zavaró. Bárki jöhet, nem szükséges hozzá semmilyen tánctudás -amúgy is mindenki tud táncolni-, csak lelkesedés meg részvételi szándék. A program ingyenes.

Ha jönnétek, írjatok ide vagy a merczandi@gmail@com címre. Nem kell elköteleződni az összes alkalomra, csak az éppen aktuálisra. Szóval csak akkor jelentkezettek légy szíves, ha biztosan el is tudtok jönni.

Csak komoly érdeklődőknek jeligére!

Szeretettel várlak: MA

rajongók

Visszafelé nem megyünk- csak előreavagy Hagyjuk a múltat múlttá válni. Az jutott eszembe, hogy minden hónapról írok egy ...
04/02/2026

Visszafelé nem megyünk
- csak előre
avagy Hagyjuk a múltat múlttá válni.

Az jutott eszembe, hogy minden hónapról írok egy kis összegzést. Mit tapasztaltam. Ha már az évlezáró-évindító napon tavaly év végén a körtáncot a 12 szent éjszaka alapján raktam össze, meg a Szív útja is 12 részes, amire tavaly elköteleződtem, és állandóan idézek belőle, és idén is előveszem az aktuális részt egy-egy hónapra, annyira nagy hatással volt rám.

Januárban azt tapasztaltam, hogy megmutatkoztak a régi működésminták. A nagy lendülettel elkezdett életváltoztatóknál is. Nem is feltétlenül nyomógombként, hanem megbocsátásra váróan, annak lehetőséget adva. A megbocsátás a múltban hibázás fel-és elismerése mások felé is, magunk felé is. Ha pedig rálátunk, akkor meg is tudjuk változtatni. Lehet, hogy csak ennyi. Van, akinek nyomógombként jöttek. Erősebben, gyengébben. Kinek hogyan volt rá szüksége. Van, aki akar változtatni, és van, akinek esze ágában nincs (legalábbis azt hiszi), jól elvan a kényelmes életében. De neki is bemozdul az élete, mert hatással van rá mások változtatási törekvése, ha tetszik, ha nem. És ha észreveszi, hogy neki is új kapukat nyithat ez, amit ő valójában akar is, akkor már nem is fogja bánni. Merthogy a tapasztalásainkat mi teremtjük, ha tudunk erről, ha nem.

Gyökeres változást csak úgy lehet elérni, ha a traumát teljesen kifuttatjuk. Nem biztos, hogy ezt még mindenki érti. Én sem régóta. Azt hisszük, hogy már túlvagyunk rajta. Megtanultunk együtt élni vele, jól működni úgy is, egyre kevésbé nyomja a gombjainkat. De az még nem a vége, akkor még nincs kifuttatva. A segítő, terápiás módszerek erre jók, elvisznek a testből is, az idegrendszerből is a kifuttatásig, nemcsak a mentális síkon. Amíg ez nem történik meg, addig az idegrendszer ugyanazt a reakciót fogja választani, ha már az ésszel megértés megtörtént, akkor is. Pont ezért szoktunk csodálkozni, hogy de hát már olyan sokat foglalkoztunk a traumánkkal, már töviről hegyire, oda-vissza értjük, akkor mi a nyavalyáért viselkedünk tök váratlanul még mindig ugyanúgy. Vagyis visszafelé megyünk. Támadunk, menekülünk vagy bezárulunk. Azaz ütünk, futunk vagy lefagyunk.

Akkor van kifuttatva, ha nem tudjuk már felidézni sem a traumánkat. Elmesélni sem, de legfőképpen nem érzünk a testünkben sehol semmilyen feszülést. Akkor fog menni igazán a határhúzás, a nemet mondás, akkor tudjuk magasan tartani a lécet magunknak is, másoknak is. És akkor leszünk igazán önmagunk. Ami SOK. Azt szokták visszafogni, elaltatni, és mi hagytuk. De már nem. Nem is értjük, mi az, hogy hagyni visszafogni magunkat. És akkor tudunk igazán szeretni is. Ahogy a másiknak jó, nem ahogy mi akarunk. Mert addig csak azt toljuk, amit mi szeretnénk kapni.

Azt láttam januárban, hogy a nyomógombok benyomódására van, aki visszafordult, van, aki küzdött egy darabig, el is jutott valameddig, és ott megállt, és van, aki végigment. Mindegyik rendben van, csak érdemes lenne tudatosítani, mert onnét folytatja februárban.

Ajánlgatom a MA kincseit, ha valakinek segítségre van szüksége.
Egyéni konzultációra is lehet jönni.
A Rend a lelke programra is még 15-éig lehet csatlakozni.
Bár a könyvolvasós online részére azt gondolom, bármikor be lehet csatlakozni.
Február 27-én és/vagy 28-án délután pedig télbúcsúztató körtánc.
Meg van egy csomó más is, SOKminden, majd ezekről is írok.

Szeretettel: MA

Elindultunk. Rakétákat begyújtottuk. 🚀Hivatalosan ma kezdődik a Rend a lelke program, és június végén fejeződik be. Az e...
02/02/2026

Elindultunk. Rakétákat begyújtottuk. 🚀

Hivatalosan ma kezdődik a Rend a lelke program, és június végén fejeződik be. Az első könyv, amit együtt olvasunk és dolgozunk fel, a Gyökerek nélkül nem lehet repülni. Mindenki a maga tempójában és általa választott módon olvas és foglalkozik a könyvvel. A Rend a lelke zárt csoportban eszmét lehet cserélni róla.

4 részre osztottam a könyvet, minden hétfőn teszek fel egy kb. félórás videót hozzá példákkal, magyarázattal. Azt javasoltam a résztvevőknek, hogy olvassák el az adott részt először a könyvből, engedjék át magukon az olvasottakat, engedjék meg a kérdéseket, figyeljék meg, mit hoz fel, és csak utána nézzék meg a hozzá készített videómat. Persze akinek úgy esik jól, teheti fordítva is. Mindegy, ez tényleg egyéni.

Minden könyvhöz passzítottam egy másik könyv alapján készített workshop-videót. Februárban a Családi szerepeink címűt.

És aki nemcsak az online könyvfeldolgozós részre jön, vele találkozunk személyesen is a MA kincseiben Kaposújlakon február 22-én vasárnap. Állításokat tartunk, energetikai gyakorlatokkal, önismereti kártyákkal fűszerezve. Most a kötődési típusokkal is foglalkozunk.

Lehet még csatlakozni a Rend a lelke programhoz február 15-éig.

👉A részletek itt találhatók: https://drive.google.com/file/d/17huxRyjMLyWTUrtwh9izZkwLZAx3GUgv/view?usp=drive_link

Így fog kinézni a Rend a lelke program
https://youtu.be/HMTa-TsUonQ?si=7Co-AMsUKw10Rrz6

Kinek ajánlom a Rend a lelke programot
https://youtu.be/cLwluFIr80M?si=mWxvmJbcRYuBlgjB

A program ráhangolója zajlik A Szeretet a Forrás csoportban: https://www.facebook.com/groups/199211308853243

Szeretettel: Mercz Andrea tudatosság-mentor, családállító

Kaptam egy kérdést, írjak már arról is, hogyan lesz új párkapcsolat válás után 40-50 évesen. Azon túl, hogy személyesen ...
31/01/2026

Kaptam egy kérdést, írjak már arról is, hogyan lesz új párkapcsolat válás után 40-50 évesen. Azon túl, hogy személyesen is testhez álló, azért a családi rendelmélethez fordulok. Én nem tudom különválasztani, nincs külön az életem meg a családállítás. Váradi Andi és Dömötör Aletta elég jól „a fejembe verte”, hogy a családállító nemcsak munkaidőben az, hanem a teljes életében. Úgyhogy sokszor mondanám azt legszívesebben annak, aki a magánéletemben kérdez, hogy olvassa el az írásaimat, hallgassa meg a videókat, és mindent megtud rólam.

Szóval ismerkedni és párkapcsolatot akarni válás után 40-50 évesen. Szerintem az a különbség a 20-30 évestől, hogy ezt már tudatosan akarjuk. Nem feltétlenül azért tudatosan, mert egyet már „elcsesztünk” (ami nem is helytálló meglátás). Hanem mert eddigre már tudatossá váltunk. Aki azzá vált. Most róluk fogok beszélni. Nincs már az a rózsaszín köd a fejünkben. Miért is akarunk párkapcsolatot? Nem a másik felünket keressük. Kialakult már az önállóságunk, egyedül is nagyon jól vagyunk, nincs bennünk hiány, nem oda kell bepasszolni az új párnak. Azért választunk, mert együtt még jobb, mint egyedül, egymással még többé tudunk válni, mint egyedül. És akkor tényleg legyen olyan, akivel ezt lehet. Meg mi is. Azt szoktam mondani: Legyen magasan a léc. Magunknak is. Nőként ne pasit akarj, férfiként meg ne csajt. Hanem férfit és nőt. Tedd fel magadnak a kérdést: Te választanád magadat? Persze aki túl kritikus magával, annak ez a kérdés gyilkos, de lehet jó kiindulópont.

És szerintem ne keresd. Válj azzá, aki az a férfi/nő, és meg fog érkezni hozzá az, aki oda passzol. Ezt nem nagyon szokták elhinni, pedig mindenben így van. Az energia vonz, csak azt kell követni. És éppen ezért igaz az, hogy mindenkinek olyan a párja, aki hozzá passzol. Na ezen érdemes elgondolkodni. Zsák a foltját, persze, csak nem mindegy, hogy traumából vagy már anélkül. Csak legyél rá nyitott, ha szeretnél kapcsolatot. És vedd észre, amikor betoppan a lehetőség. Van, aki azt mondja, ő nem is akart, másra fókuszált, aztán mégis betoppant. Hát a lélek sokszor előbb meghallja a szív hangját, sokkal jobban tudja, hogy mit akarunk, mi lenne nekünk a jó. Szóval ha betoppant, akkor a hívásodra jött, ezt hidd el. És akkor készen is állsz rá, még ha nem úgy érzed, akkor is. Meg hát ne felejtsük el azt se, hogy a párkapcsolat alapja a szerelem. Szóval 40-50 évesen is csak szerelmes lesz az ember. Az meg azt jelenti, hogy kell a másik úgy, ahogy van, szőröstül-bőröstül, és szereted mindig, örökké. Na ezt vagy érted vagy nem. Bocs, ezt nem elég elmagyarázni.

Két 40-es, 50-es embernek kialakult élete, életritmusa van. Mert megtanult egyedül is jól lenni, és akár le is tudná élni az életét egyedül is, úgy is boldog lenne. De ha mégis párt választ, azt tudtaos döntésből teszi. Szóval kialakult életritmusuk van. És azt nem kell feladni az új kapcsolatban sem. Csak össze kéne passzítani. Ja hogy az nem olyan könnyű. Hát legyen valami kihívás is. Értem aztán ne adja fel magát senki sem, és tőlem se kérje ezt. Ne kelljen már megváltoznunk, lehessünk olyanok, amilyenek vagyunk. Pont azért tetszünk egymásnak. Vagy nem? Tudatosan már nincs az, hogy oké, ez is tetszik benne, meg az is, de ez nem, és azt majd elérem, hogy változtassa meg. Tudatosan úgy tetszik, ahogy van. Az egész csomag cakk-pakk. Ezt már mondtam. Olyan szépen lehet írni a szerelemről. Ilyeneket olvasok pl. a fb-on: „Szeretlek, mert magamat szeretem. Tisztellek, mert a tükrödben látom az istenségemet. Nem azért jöttél, hogy kiegészíts, hanem azért, hogy emlékeztess arra, hogy én már egész vagyok, hogy te már világos vagy.” (Dániel Zsuzsanna) Meg ezek is: „Nem azt szeretem, aki tetszik. - Az tetszik, akit szeretek.” „Talán hozzá se nyúlj. Csak nézd és nézd, míg csak gyönyörű nem lesz.” (Fodor Ákos)
Akkor tud működni a kapcsolat, ha a férfi férfi, a nő pedig nő. Ez lehet, hogy a nőknek nehezebb. Mert van egy olyan szakasz a nők életében, amikor önálló, talpraesett, mindent is elintézni tudó, öntudatos nőkké válnak és az nagyon tetszik is nekik. Meg a férfiaknak is tetszenek az öntudatos nők. Csak melléjük nem fér be egy férfi. Ez nem baj, majd eljön az ideje annak, hogy elég volt már ebből és képes a nő hátrébb lépni és helyet adni a férfinak. Aki meg addigra jön, mert az a férfi dolga. És az a női amazon szakasz a férfiaknak is hasznos, mert ők is megtalálják magukban általa az igazi férfit. Aki már az ismerkedésnél férfiként viselkedik. A nővel. Mert azzal a nőnemű lénnyel, aki nem nőként viselkedik, azzal képtelenség. Na ezt is jó megszívlelni. Mert szokták kérdezni a nők, hogy miért nem viselkednek velük férfiként a férfiak. Hát ezért. És fordítva is igaz.
Szóval a férfi legyen férfi, a nő pedig nő. Már a randin is. Mert az legyen. Olyan szép fázisa ez is a kapcsolatnak, a kialakulása, ki ne hagyjuk. És nem azért ismerkedünk, hogy felderítsük a terepet, jó lesz-e ő, őt akarjuk-e. Az első randi idejére már el vagyunk köteleződve -ha nem, a fene megette. Legalábbis az, aki nem próbafülkének használja a másikat. Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én vásárolni is úgy szeretek, hogy megvan az elképzelésem arról, mit szeretnék, nem keresgélem boltról boltra, hanem észreveszem, amikor meglátom. És akkor az olyan, mintha rám szabták volna. Szóval a randik. Csak azért nem sietünk, mert szeretnénk megélni ezt a szakaszt is. Ez egyszer van, ha kimarad, nem lehet pótolni. Ha már a rendről akarunk tanulni a Rend a lelke programban: a randinak is van rendje. A férfi lép, ő udvarol, ő fizet. Csak úgy kérdezem: elbírjuk mi nők, ha a férfi udvarol? És amit tilos: a nő nem ír először, nem veszi át a terepet, nem ő szedi fel a férfit (bocs, már a kifejezés is csúnya) nem ő fizet, nem ő találja ki, hova, mikor, mert ez szerepcsere. Nem ez jelenti az egyenlőséget. A férfi a cselekvő, a nő a befogadó. A férfi igenis vállalja a kockázatot. A nő meg türelmes, befogadó és elfogadó, teret ad a férfinak a férfiasságra. Bízzunk már a férfiban, hogy el tudja ezt intézni. Ha már ezt sem, akkor mit fog tudni majd a közös életben.
Ha egy férfi nem keres, nem hív, nem ír, azt a nőnek kéne érteni. Ez van.

És mi van a randik után. Amit most leírok, arra rá lehet fogni, hogy kőkorszaki. Oké. Nem akarok senkit sem meggyőzni. Szóval a férfi kéri meg a nő kezét, a nő mond igent és ő költözik a férfihoz, vagy legalább a közös lakásba, semmiképpen sem a férfi a nőhöz. Pont.

40 felett általában vannak gyerekek a korábbi házasságból. Ők élnek valamelyik szülővel. Lesz egy mozaikcsalád. Ilyen fogalom nincs a rendelméletben. Viszont a valóságban van. Mivel a gyerekeknek vannak szüleik, az új pár nem lesz az. Ez megint olyan alapvetés, mint az, hogy ne vegye át egymás helyét a férfi és nő. Az új párkapcsolat nem előzheti meg az előző kapcsolatban született gyerekekkel való kapcsolatot. Ez van. Én ezt pl. tudom, hogy nem lehetnék én az első annak a férfinak, aki a párom lenne gyerekekkel. És mivel meggyógyult bennem az a sebzett gyermeki rész, aki nem kapott elég figyelmet és szeretetet a szüleitől, azt hiszem, ezzel nem lenne probléma. Ha mindkettőjüknek vannak gyerekei, az kész káosz, bocs!, de nem megoldhatatlan. Erről biztos fogunk beszélni a Rend a lelke programban. Meg kivel miről. Arról, amiben éppen van.

Meg arról is, hogy a férfi keressen több pénzt a közös kasszába (bocs!), és ehhez a nő nagyban hozzá tud járulni. Hogyan? Megbeszéljük és megtanulhatod júliusig, ha jössz.

Önismereti kártyákat is használunk a Rend a lelke programban a személyes találkozókon havonta egy szombaton vagy vasárna...
30/01/2026

Önismereti kártyákat is használunk a Rend a lelke programban a személyes találkozókon havonta egy szombaton vagy vasárnap, majd ahogy megegyezünk közösen a résztvevőkkel a dátumban.

Készítettem 2 videót Orvos-Tóth Noémi Egymás nevű kártyáiról. Az egyik a transzgeneráció önismereti kártyacsomag, a másik a párkapcsolati önismereti kártyacsomag. Húztam kártyákat és megválaszoltam. 😊 A videókat feltettem A Szeretet a Forrás csoportba. Akit érdekel, nézze meg ott: https://www.facebook.com/groups/199211308853243

Most elmondom, milyen témákat, kérdéseket húztam ki, hogy lássátok, milyen típusúak ezek a kártyák.

Transzgenerációs kártyák:
Az én kategória: Tudod, hogyan ismerkedtek meg a szüleid? Meséltek történeteket a kapcsolatuk kezdetéről?
Távolabbi múlt, traumák, tabuk, titkok kategória: Történt jelentős változás az iskolázottságban a generációk között a családodban?
Kapcsolati minták, nemi nevelés: Mennyire jellemző rád a féltékenység? Hogyan fejezed ezt ki?
Elvárások, szabályok, érzelmi nevelés kategória: Kit tekintettél szövetségesednek a családodban? Miben számíthattál rá?

Párkapcsolati kártyák:
Fejezd be a mondatot! kategória: Gyermekkori szerelmemre úgy emlékszem vissza, hogy…
Válaszold meg! kategória: Gyermekként milyen párkapcsolatról álmodoztál? Az akkori ideáljaid mennyire fedik a mostani valóságodat?
És te… hogy vélekedsz erről? kategória: Egy szerettünk elvesztése ugyanazokra az agyi áramkörökre hat, amelyek fizikai sérülés esetén aktiválódnak. Kinek az elvesztése kapcsán érezted a legerősebb fájdalmat?
Meséld el! – az adott érzelemről mi jut eszedbe? kategória: várakozás

Ugye milyen érdekes és hasznos kérdések?

Ha jöttök a Rend a lelke programra, ti is használhatjátok ezeket a kártyacsomagokat.

Most a Rend a lelke programhoz az olvasásról szeretnék beszélni. Ugye az egyik része az, hogy az 5 hónap alatt havonta e...
29/01/2026

Most a Rend a lelke programhoz az olvasásról szeretnék beszélni. Ugye az egyik része az, hogy az 5 hónap alatt havonta egy családi rendelméletről szóló könyvet fogunk olvasni, és az online zárt csoportban arról fogunk beszélgetni. Erre lehet jönni a családállítós nap nélkül is. Aki messze lakik, akár Magyarországon, akár külföldön, ő nem is tudna jönni.

Nem tudom, ki hogyan olvas. Elmesélem a magamét. Hátha van benne hasonlóság, vagy valami használható ötlet nektek is. Most addig nem megyek vissza, elmeséltem már nem egyszer, hogyan volt menedék gyerekkoromban az olvasás, és hogyan vált a foglalkozásommá. Az imádatomat választottam egyetemi szaknak, alig is hittem el egy darabig, hogy lehetek ilyen szerencsés. Viszont megváltozott az olvasási módom az egyetemen. Nagyon sokat kellett olvasni, vizsgák voltak belőle, ceruzával a kezemben olvastam, húztam alá a fontos infókat, meg jegyzetfüzet volt készenlétben mellettem állandóan. Szépirodalmat így olvasni gyilkos. Kellett pár év, míg visszaszoktam az élvezetből olvasásra. Szakirodalmat olvasni azóta is így szeretek, ezért is nem olyan jó nekem a könyvtári könyv, mert én kipreparálom, aláhúzok, melléírok. Itt a Rend a lelkében szakirodalmat olvasunk. Lehet ez a módja. Azt mindenképpen szeretném hangsúlyozni, azért is meséltem el mindezt, hogy legyen élvezet. Mert a tanulás valójában élvezet.

Én is újra fogom olvasni ezeket a könyveket, nem először. Lehet, hogy majd a résztvevők is később. Minden olvasásnál találok olyat, ami korábban nem fogott meg. Hiszen egy témának annyi rétege van, és van, amit akkor fogunk megérteni, amikor már többet tudunk az adott témáról. Szokták kérdezni a diákok is a suliban, hogy hányszor olvastam el a kötelezőket életemben. Ahányszor tanítottam. Ha nem is olvastam végig, de biztos, hogy belelapoztam. Ha másért nem, hogy élvezzem a nyelvezetét, vagy valamit, ami különösen tetszett belőle. Itt a programban nem szépirodalmat olvasunk, de lehet, hogy valamelyik könyv szerzőjének megfog majd a stílusa, és ezért is szívesen olvassátok.

Meg hát könnyen lehet, hogy lesz olyan, amit a résztvevők látnak meg a könyvben, én nem is figyeltem fel rá. Akkor örülök, ha felhívják rá a figyelmemet.

Minél többet tudunk, úgy érezzük, hogy nem tudunk semmit. Ezt se a negatív értelmében szeretném használni a programban. Hanem úgy, hogy ebből az érzésből tágítsuk a tudatunkat, és legyünk képesek még többet befogadni. De főként a gyakorlatban tudjuk alkalmazni. Azzal nem sokra megyünk, ha csak gyűjtögetjük az infókat. Egyáltalán mit nevezünk tudásnak. Azt, amikor a gyakorlatban tudjuk alkalmazni az elméletet, amit megtanultunk.

Az az elképzelésem, hogy felosztjuk az adott könyvet 4 részre, ahány hét van egy hónapban, és az adott héten azzal a résszel foglalkozunk. Fogok készíteni minden hétre egy videót is kiegészítésnek, majd mindig adja a helyzet, hogy miről. És eleve úgy raktam össze a programot, hogy a könyv mellett lesz minden hónapban egy olyan videós anyag is, ami egy másik családállítós könyv alapján készült. Aztán mindenki úgy vesz benne részt, ahogy akar. Hozzászól vagy nem, kérdez vagy nem, olvassa a többiek meglátásait és/vagy bármi más, ami hasznos lehet számára.

Jegyzetfüzetetek azért szerintem legyen. Meg tolla(i)tok is.

Örülök, ha jöttök a könyvolvasásra vagy akár a teljes programra. Tudjátok, minden infó fent van az oldalaimon.

Még írok egy kicsit arról, hogyan képzelem a Rend a lelke program félévének irányát. Nem a múltat vájkáljuk. Nem úgy kez...
28/01/2026

Még írok egy kicsit arról, hogyan képzelem a Rend a lelke program félévének irányát. Nem a múltat vájkáljuk. Nem úgy kezdjük, hogy na akkor nézzük már meg, milyen traumáitok voltak, egyet se hagyjunk ki, és húzzuk le magunkat a sárba. Nem ezért olvassuk a könyveket, és foglalkozunk a családi rendelmélettel, és tárjuk fel a transzgenerációs traumákat, amiket mi is megéltünk, hogy újra és újra feleslegesen fájdalmat okozzunk magunknak, és pláne nem azért, hogy hibáztassunk bárkit, nyilván a szüleinket meg a még korábbi felmenőinket. Nem ebben a negatív rezgésben képzelem eltölteni az időt.

Azért tanuljuk a rendelméletet, hogy az alapján tudjunk működni a szeretet rezgéséből. A traumák meg, amiket szükséges kifuttatni, úgyis megmutatkoznak különösebb keresés nélkül is. Az meg csak a javunkra lesz. És bírunk is mit kezdeni velük, erre akár leteszem a nagyesküt is a magam részéről.

Hadd mutassam meg egy újabb példán keresztül is, hogy mire gondolok. Mert nemrég pl. az iskolai felvételi és a szülő és a tanár részvétele kapcsán már megmutattam. Van ez az alapvetés: Konfliktushelyzetben mindenki mással szemben a társad mellé kell állnod, - ez a „mi-tudat” alapja. Na ettől sokakat kiver a hideg veríték. Mert van élménye arról, milyen volt az, amikor a szüleitől úgy tapasztalta meg, hogy sértődés, harag, évekig tartó elkerülés, nembeszélés volt az eredménye.

Ha viszont azt látjuk meg, hogy ezt az elvet lehet értelmezni a szeretet teréből is -hogyan is lehetne érdemes máshonnét ?!- , úgy hogy tudom, hogy a páromnak két választása van, és mindegyiknek következménye van, akkor körültekintő vagyok, mielőtt cselekszek. Mindkét félre igaz ez, hogy a párja őt kell, hogy válassza konfliktushelyzetben, a férfira is, a nőre is. Menjünk oda vissza, hogy eleve mindenkinek van legalább két választása, amihez a párja igazodik. Választhatja azt, hogy tapló, és akkor ha a párja mellé áll, akkor elkülönülnek másoktól, összetartja őket a haragjuk, véd-és dacszövetség a világ ellen. De azt is választhatja a párja, hogy nem áll mellé, akkor meg az ő egységünk lesz oda. Egyik jobb lehetőség, mint a másik. És eleve mindkét fél választhatja azt, hogy nem lesz tapló, hanem szeretetből nyilvánul meg, csak jó az neki is, meg a többieknek is, és a párjának máris nem okoz nehézséget mellé állni, hiszen tiszta szeretetteljes energiába áll bele. Az a gyerek, aki nem ilyen légkörben nőtt fel, felnőttként nem lesz neki magától értetődő, hogy a szeretetet válassza. Hiába akarja, nem arra van huzalozva az idegrendszere. A bizalommal vannak problémái. De ez megváltoztatható.

Így képzelem el. Hogy támogatásra használjuk. Ha tetszik, gyertek. Minden infó ott van már minden oldalamon.

A transzgenerációs trauma az üvegplafonEzt a megállapítást Erdélyi Nikolett könyvében olvastam. Elgondolkodtató. A trans...
27/01/2026

A transzgenerációs trauma az üvegplafon

Ezt a megállapítást Erdélyi Nikolett könyvében olvastam. Elgondolkodtató.

A transzgenerációs traumákkal is fogunk foglalkozni a Rend a lelke programban.

Az egyik kedvencem, az Azt meséled el, Pista című előadás Mácsai Pállal. A nagyapáim Örkény korosztályába tartoznak. Teljesen máshonnét indultak, de a kor mégiscsak azonos. Az apai nagyapám is volt hadifogságban, ahogy Örkény. Ő viszont soha nem beszélt róla, nem csodálom. Meg hát egy férfinak van tartása, még ha megtépázott is. Tudjuk, ami nincs kimondva, az belülről emészt. Örkény beszélt a nagyapám helyett is. Nekünk. Kapunk képet arról, mit élhettek át, és abból sok mindent megérthetünk.

A nagyapám úgy kezdte az életét, hogy árva lett a testvéreivel együtt, szétosztották őket a rokonság közt, felnevelődött. Hol kapott ő szeretetet, hol volt arra erő, kapacitás, gondolat. Bár milyen érdekes, hogy ebből a semmiből 30 éves korára volt egy háza és egy kovácsműhelye. Aztán megnősült és lett családja. Igaz, hogy a testvéreivel semmilyen kapcsolata nem volt, én pl. nem is ismertem őket se, a családjukat sem. Pedig ott laktak a faluban.

Lehet azt is választani, hogy nem takarózunk a nyomorunkkal, hanem összekapjuk magunkat, és elérjük, amire vágyunk. Erre még sose gondoltam így, hogy az az akaraterő, kitartás, ami bennem van, hogy én megyek, el a falig, ha kell, sőt át a falon, az innét is lehet bennem.

Még annyit, hogy a kovácsműhelyt aztán elvették a nagyapámtól később, frankó, az se okozott traumát neki biztos. Ezek mind ott vannak ám bennünk is.

Egy kis részlet az Azt meséled el, Pista előadásból. És azt nem is zárójelben mondom, hogy nem kevés áthallás van benne a mára: https://youtu.be/cbQ-ugAB3Tk?si=JPowlu9GmayYW_Db

Éjszakánként álmodok mostanában újra. Egyrészt vizsgákkal. 😀 Biztos azért mert írok róla az oldalaimon. Mivel készülök a Rend a lelke programra, rakom össze a csoport számára a témákat, feljönnek transzgenerációs cuccok, emlékként, megértésként, nem nyomógombok. Rálátok arra, mit is jelentenek ezek az utódok életében. Mindenki azt tanítja, amit maga is tanul, ugye.

Tegnap azt álmodtam, hogy egyetemista voltam 😊, és rengeteg vizsgánk volt abban a félévben, összecsúsztak, lehetetlen is volt felkészülni rendesen mindegyikre. De hát ez van, az egyetemista lét márcsak ilyen, nem tudtunk mit tenni, a vizsgákat nem mi írtuk ki magunknak. Volt egy barátnőm, aki teljesen szét is esett, meg pánikrohamai voltak. Én meg teljesen nyugodt voltam, azt se tudtam a következő héten milyen vizsgánk lesz, mindig arra készültem, ami éppen aktuális volt. Tudjuk, hogy mindenki mi vagyunk az álomban, mindegyik énrész az álmodóhoz tartozik. Igen, én is képes vagyok szétcsúszni is, meg megtartani is magam. Választás kérdése. Most már tudom, hogy ez a mi választásunk.

Most már tudom, igen, de nem volt mindig így. Mindegyőnk élt meg kiszolgáltatott helyzetet, amikor nem volt más lehetősége, mint elszenvedni a megaláztatást. Én most azt látom, hogy biztos benne van ebben az is, ahogy pl. a világháborút túlélték az őseink. Aki szétcsúszott, meghalt. Aki stabil tudott maradni, túlélt. (Olvassátok el Edith Eva Eger: A döntés című könyvét, ha eddig még nem tettétek meg.) Nekik vagyunk a leszármazottai, hiszen ők életben maradtak, de biztos volt a mi rendszerünkben is olyan, aki meghalt, vagyis ott van ez a szétcsúszó viselkedés is a rendszerünkben. És gyanítom, hogy hiányzik az elismerése ennek.

Nem szívesen adjuk meg a helyet olyannak, ami nem sikertörténet. Szégyelljük is talán. Miközben csak egy emberi viselkedés, egy választás. Abban tévedünk, hogy azt gondoljuk, a tudatosság csak a szépet, jót tartalmazza, amit mi annak címkézünk. Pedig a tudatosság magában foglal mindent válogatás nélkül.

Ha már a rendszerelméletről beszélek: ami nincs elfogadva, meg van tagadva, az kirekesztést jelent, az addig ismétlődik a leszármazottak életében, sorsában, választásaiban, amíg meg nem kapja a helyét a rendszerben. És az is ott van, hogy magunknban is át kell ölelni szeretettel ezt az énrészt a teljesség, az egység miatt. Mert amíg ez kívül van, nem integráltam be, addig nem vagyok teljes.

A kirekesztés téma biztos, hogy egy modul lesz a Rend a lelke programban. Még tudtok csatlakozni. Infókkal tele vannak az oldalaim.

Sztoriztam egy kicsit ebben a videóban. A kép egyetemista koromból származik. 🫶 (Azt észrevettétek már, hogy egy csomó képen ki van teregetve mögöttünk a száradó ruha? 🤣)

Gyertek a Rend a lelke programra júliusig kifuttatni a traszgenerációs traumáitokat és megtanulni a Szeretet Rendjei alapján élni az életeteket.

Itt vannak a részletek róla: https://drive.google.com/file/d/17huxRyjMLyWTUrtwh9izZkwLZAx3GUgv/view?usp=drive_link

Így fog kinézni a Rend a lelke program:
https://youtu.be/HMTa-TsUonQ?si=yB9a_PdAgpiHnGqq

Kinek ajánlom a Rend a lelke programot
https://youtu.be/cLwluFIr80M?si=15pizqTFi0HMIiNx

Szeretettel: Mercz Andrea tudatosság-mentor, családállító

Van egy trend most vállalkozók közt. 2016-ról tesznek fel képeket, meg írnak róla. 2016. október 16-án indult a MA kincs...
26/01/2026

Van egy trend most vállalkozók közt. 2016-ról tesznek fel képeket, meg írnak róla.
2016. október 16-án indult a MA kincsei. Még Kaposváron a Fő utca 55-ben. Néhány kép róla itt látható. Szerettem ott is.

2016 januárjában már elindult a MA kincsei oldal itt a fb-on. Még inkognitóban. 🙂 Mert senki se tudta, hogy az hozzám tartozik. Nem rejtőzködtem én tudatosan. Nem is tudtam, hogy meg kéne mondani, hogy az én vagyok, különben nem tudják. 🙂 Igazából meg mindegy is, hogy kihez tartozik, az a lényeg, hogy mit képvisel.
Aztán lett őszre már logó is, meg kép is a csoportos családállításokhoz.

Mondhatnám, hogy totál fogalmatlanul vágtam bele, azt se tudtam, mit csinálok, vitt a lelkesedés, a bátorság, az adni vágyás. Azt tudtam, hogy jó az, amit csinálok. Nem mondanám most 10 év múlva se az akkori énemnek, hogy te várj, ne kezdd el ilyen felkészületlenül, mert akkor megállítanám, elvenném a bátorságát és a lelkesedését, hanem pont hogy biztatnám, hogy ha ez a vágya, akkor semmit se várjon, mondjon rá igent és engedje, hogy vigye a lendülete.

És lám, a MA kincsei azóta is tart, mint a Taft hajlakk, esőben, hóban, napsütésben, viharban, szélcsendben. Jé, és 10 éves idén. Van egy olyan trend is, hogy a 10. évet jól megünneplik. Tényleg. Na hát akkor ősszel megünnepeljük a MA kincsei 10 éves fennállását. Úgysincs még projekt az őszre. Na most akkor lett. És ezt most jól be is jelentem. 😍

Szeretettel: MA

Amikor visszakapcsolna ebben a sötét téli időszakban az az énrészem, aki utált felkelni reggel, van valami, egész pontos...
24/01/2026

Amikor visszakapcsolna ebben a sötét téli időszakban az az énrészem, aki utált felkelni reggel, van valami, egész pontosan valaki, aki a másodperc egy töredéke alatt képes visszahozni az életbe. 😃 Ő Mandula. ❤ Ahogy megmozdulok a hálóban az ágyban reggel 6-kor, a nappaliból hallom a kopogást. Mandula örömében csóválja a farkát, az kopog padlón: Jó reggelt, felébredtél, jaj de jó, vár ránk egy új nap. És mennyire igaza van. (Anyukám mondja, mikor nála alszik, őt ébreszti is 6 óra után, és csillogó szemekkel várja, mert kezdődik egy új nap, gyerünk, éljük meg. 😃 ) Mandula tényleg azt kérdezi reggel a szemeivel, hogy na, mi jókat fogunk ma csinálni együtt. Bármilyen furcsa, minden egyes napra újra és újra igent kell mondanunk, meg hálát adni, hogy megélhetjük. Mert "Az élet szép - tenéked magyarázzam?". Úgy tetszik ez a mondat, hadd idézzem egy nem annyira klasszikustól, Heltai Jenőtől A néma leventéből.

És tényleg szép, nem? Persze gondolhatjuk azt, hogy nem szép, és akkor azt is fogjuk megélni. Na most ezt a posztot főleg azért írom, mert látom az embereket a mókuskerékben pörögni, bebújni a csigaházukba, nem kapcsolódni egymáshoz. Tudom milyen, én is voltam ott, vissza nem mennék. Hála Isten, nem is kell visszamenni. És ki lehet jönni belőle. Csak Manduláról kell példát venni. Ő szeret, minden pillanatban. Őt aztán nem érdekli, mi volt tegnap, összevesztünk-e, mert olyan is van, mondjuk akkor kicsit duzzog (a pulik ilyen érzékeny lelkek), aztán hamar elfelejti és jön kapcsolódni újra. Mi emberek miért nem tudunk ilyen szeretetgombócok lenni? Vagy miért nem merünk.

Annak, hogy itt tolom a Rend a lelke programot, az ugyan nem eredménye, hogy tömegével jelentkeznének rá, de az igen, hogy általa kapcsolódok emberekhez, és ezekért a találkozásokért végtelenül hálás vagyok. Tudjátok, nekem a könyvek mindenek előtt. (Meg a kert, meg még biztos van más is. 🙂) De ha választani kellene (nem kell, de játsszunk el a gondolattal), biztos, hogy az emberekkel kapcsolódást választanám, még ha a könyvekről vagy a kertről örökre is le kellene mondanom.

Én se voltam mindig ilyen, egy pillanat alatt falat húztam, visszatolattam a biztonságos közegembe. Persze nem lehet erőltetni a kapcsolódást akkor, ha valakinek az nem komfortos. De nem kell ennek örökre így maradnia. Most mondanám, hogy a Rend a lelke program ezt is megoldja. De tényleg, így van.
Azt megtanultam -legfőképp tavaly a Szív Útjában-, hogy úgy lehet benne maradni a szeretetben folyamatosan, hogy nem haragszunk. Egész pontosan azt tanultam meg, hogyan lehet nem haragudni. 😃 Vagy még pontosabb az, hogy ne a másikra haragudjak, ha nekem nyomódik be egy olyan gombom, ami még be tud nyomódni. Ami történt, megtörtént, ahogy értékelem, vagy jobb úgy fogalmazni, ahogy címkézem, az az én nézőpontom, az én ítéletem. És valószínűleg nem sok köze van a valósághoz, mert arról fogalmunk nem lehet, hogy a másikban mi zajlott le, miért úgy viselkedett. De jól ki bírjuk agyalni a saját sérüléseink alapján. Vagyis megint miről van szó? A sérüléseinkről, igen. Azzal meg nekünk kell foglalkoznunk, nem a másiknak. Az lehet, hogy ő meg akar bántani, vagy félre akar rakni, vagy akármi más, ha engem nem lehet megbántani már, se félrerakni, se bármi, akkor nem is fog tudni, mert ez nem ér el hozzám. És ettől nem érzéketlen lettem, vagy elterelő, hanem nem veszem magamra azt, ami nem az enyém.

Én mostanában szíre-szóra kimondom random embereknek, hogy szeretem őket. 😃 Először olyan fura volt, basszus, ez nem lehet őszinte, hát nem szeretünk meg embereket egy pillanat alatt. De. Ha bennünk szeretet van és nem árnyékolja semmi, akkor szeretetet érzünk bárki iránt, és azt miért ne mondanánk ki. Évekkel ezelőtt én se hittem ezt.

Na, az egész irományomnak az a lényege, hogy kihangosítsam nektek, hogy élni jó és szeressük egymást. És ha szeretnél valakivel beszélgetni vagy kávézni vagy mittudomén, amit szeretnél, akkor mondd meg neki. Most. Mire várnál. Letelik az élet, azt majd jól megbánod, hogy nem tetted meg.

Szeretettel: MA

Cím

Kaposújlak
7522

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MA kincsei új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése MA kincsei számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram