Cikluskövetés Bogival

03/12/2025

Ez a módszer olyan, mint egy legjobb barátnő😊

Mikor azt mondom mind élethelyzetben megbízhatóan használható, akkor tényleg úgy értem, hogy mindig:

🌸szoptatás és elválasztás alatt
🌸rendszertelen ciklusokkal
🌸PCOS, IR, endometriózissal
🌸menopauza előtt
🌸stresszes életszakaszokban
🌸hormonális fogamzásgátlók abbahagyása után is

📩Jelentkezz oktatásra, hogy magabiztos tudásra tegyél szert😊

01/12/2025

👉A Billings Ovulációs Módszer® olyan természetes születésszabályozási módszer, mely egyszerűen és könnyen azonosítható jeleket használ a termékenység meghatározására.

👉A módszer segít az egyéni termékeny és nem termékeny napok azonosításában, így lehetővé teszi a várandósság elérését vagy elkerülését.

💦Alapja a méhnyak által termelt nyák, amely testünk természetes jelzése a termékeny időszakról.

📧Jelentkezz oktatásra, legyen tiéd is ez az életreszóló tudás☺️

28/11/2025

Tudtad, hogy az egészséges női ciklus 4 jól elkülöníthető szakaszra osztható❓

🪷Vérzés
🪷Ovuláció előtti terméketlen időszak
🪷Termékeny napok
🪷Luteális fázis

❗️Cikluskövetés nélkül csak a vérzésben lehetsz biztos.

📩Jelentkezz oktatásra, és megtanítok neked mindent!😊

26/11/2025

Mikor a termékenység szóba kerül, egyből a női oldalra gondolunk, de ez nem ilyen egyszerű.
Mindig a pár termékenységét kell szem előtt tartani.

🔴Női oldal
Serdülőkortól menopauzáig
Egy cikluson belül körülbelül egy héten át
Egészséges női szervek és hormonrendszer

🔴Férfi oldal
Serdülőkortól
Szervrendszer egészséges működése

🔴Harmonikus párkapcsolat

📩Jelentkezz oktatásra, ha szeretnéd részletesen megtanulni!

24/11/2025

📃A WHO, azaz az Egészségügyi Világszervezet is elfogadta a Billings Ovulációs Módszer tudományos megalapozottságát.

👩‍⚕️Orvosok dolgozták ki
📋70 évnyi kutatás áll mögötte
🧑‍⚕️Orvosdiagnosztikai lehetőség

📩Jelentkezz be oktatásra! Alig várom, hogy átadjam ezt a tudást!☺️

21/11/2025

Akkor mi nem cikluskövetés?

🛑Naptármódszer - mert nincs kőbe vésve hogy egy termékeny ciklus hány napos, így ez csak találgatás
🛑Applikáció amiben vezeted a vérzésed - mert múltbeli adatokat használ, becslés, hogy naptármódszer alapján mikor vagy várhatóan termékeny, így ez is csak találgatás
🛑Ovulációs tesztek - termékenység kimutatásra tévesen van a köztudatban, mert csak egy küszöb értéket néz

Remélem így már érthető a különbség😊

19/11/2025

Mi is az a cikluskövetés valójában?

A tested minden nap üzen. Csak meg kell tanulnod „lefordítani” ezeket.
A termékenységtudat pont ebben segít:
🌸 mikor van több energiád
🌸 mikor vagy termékeny
🌸 mikor pihen a szervezeted
🌸 mikor érdemes feltöltődni vagy épp lendületet venni.

Nem becslésekre vagy applikációkra támaszkodsz, hanem a tested aktuális állapotát ismered meg.
Ráadásul nem kell hozzá semmi más, csak te, egy kis figyelem és kíváncsiság.
Nem varázslat, hanem önismeret és felszabadító tudás.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan olvasd a tested üzeneteit és megérteni a saját ciklusod működését, várlak szeretettel.

14/11/2025

Többen jeleztétek, hogy lemaradtatok az előadásomról 🙁

Semmi baj, arra gondoltam, hogy összefoglalom nektek miről volt szó és a következő hetekben fogok írni minden témáról, hogy segítsem a tájékozódást☺️

🔴Mi nem cikluskövetés
🔴Mi a cikluskövetés
🔴Billings Ovulációs Módszer háttere, megbízhatósága
🔴Termékenység feltételei
🔴Ciklus szakaszai
🔴Ciklusminták
🔴Mikor vagy termékeny és mikor nem
🔴Érdekességek

Hamarosan jönnek a részletek☺️

07/11/2025

📝Még van lehetőség regisztrálni erre az ingyenes online előadásra!

✔️Cikluskövetés
✔️Billings Ovulációs Módszer
✔️Tévhitek
✔️Érdekességek
✔️Statisztikák, amik magukért beszélnek

Várok mindenkit szeretettel!☺️

Folytatódnak az ONLINE cikluskövetési ismertető alkalmak‼
👉Nov.12-én, szerdán 19 órától Nagy Boglárka, Cikluskövetés Bogival Billings-oktató tart ⏳kb. egyórás, ingyenes online💻 ismertetőt a cikluskövetésről és a Billings Ovulációs Módszerről.
✅A Billings Módszer a várandósság elkerülésére született, nyákmegfigyelésen alapuló módszer.
✅Komoly tudományos alapokkal rendelkezik, mégis rendkívül egyszerű, letisztult, a méhnyaki nyák változásainak követése révén segíti a termékenységtudatosságot, egészségtudatosságot is.
A https://billings.hu/ és a https://cikluskovetes.hu/modszerek oldalakon olvashattok róla bővebben.

‼️Az előadás ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezni az alábbi űrlapon lehet nov.11-ig:
👉 https://forms.gle/93DPNdGCBs81WnLs7

12/08/2025

Az utolsó részben egy egyszerű példával készültem nektek.

Egy éve sikertelenül próbálkoztok pároddal és nem követed a ciklusod. Nőgyógyászati vizsgálaton voltál, nem találtak semmit. Elküld az orvos hormonpanelre, nézesd meg a progeszteron szintet a ciklus második felében, ovuláció után 7. napon.

❓Hogyan tovább?
❌Nem tudod mikor van az ovulációd.
❌A neten azt találod a ciklus 21. napján nézesd meg.
❌Fals eredményt kapsz, nem jutsz előrébb a gyógyulás érdekében.

Ismerősen hangzik? Úgy gondoltad, már minden vizsgálaton jártál?

✅Cikluskövetésnek hála pontosan tudni fogod mikor volt az ovulációd.
✅Ovuláció utáni 7. napra tudsz időpontot kérni laborvizsgálatra.
✅Pontos eredményed lesz, amivel visszamehetsz az orvosodhoz aki tudni fogja, milyen vizsgálatra van még szükséged.

📩Tanuld meg velem a cikluskövetést!😊 Alig várom, hogy segíthessek!😊

10/08/2025

A második részben írtam már róla, hogy a cikluskövetés a 0. lépés női oldalról, ha termékenységi problémára gyanakszunk.

❓Tudtad, hogy már Magyarországon is sok orvos tud táblázatot olvasni?

Mit értek ez alatt?
✅Hogy otthon vannak a cikluskövetési módszerekben.
Azaz egy cikluskövetési táblázat nagyon beszédes számukra.
✅Egyből látja a rendszerességet, az ovulációt vagy épp annak hiányát, hogy valamilyen hormonszint nem megfelelő és még sorolhatnám.

Nagy segítség az orvosnak és így neked is, hogy célzottan tud laborvizsgálatra, kivizsgálásra küldeni.

Így felgyorsul a diagnózis megtalálásának folyamata, és maga a gyógyítás is.😊

❗Én, mint cikluskövetés oktató is jelzem számodra a közös tanulás során, ha valami gyanúsat látok és javaslatot teszek orvosi kivizsgálásra.

📩Jelentkezz be Billings Ovulációs Módszer oktatásra hozzám!☺️ Ismerd meg tested működését!

08/08/2025

Mi állhat a háttérben?

❗Fontos kiemelni, hogy mindig a pár termékenységéről kell beszélnünk.

👨Férfiak:
Pajzsmirigy problémák
Szénhidrát anyagcsere zavarok, mint inzulinrezisztencia
D vitamin hiány

👩Nőknél:
Ovuláció hiánya
D vitamin hiány
Ételintolerancia
Policisztás ovárium szindróma PCOS - ami mögött szintén szénhidrát anyagcsere zavar áll
Sebészeti problémák

🌈jó hír, hogy a legtöbb esetben, ezek a problémák mind gyógyíthatók.

A lista nem teljeskörű, mindenképp orvosi konzultáció és vizsgálat szükséges ha meddőség tünete áll fenn.

📩Jelentkezz cikluskövetés oktatásra, hogy a női egészség alapjait megtanuld saját ciklusod segítségével!