Jurta Jóga Stúdió

20/01/2026

A jóga nem csak arról szól, mit csinálsz jól – hanem sokszor arról, hogy mit engedsz el.

Sokan úgy érkeznek a jógaszőnyegre, hogy már eleve elvárásokkal vannak tele:
hogyan „kellene” kinéznie egy póznak, meddig „kellene” bírni, mit csinálnak a többiek.

Pedig a gyakorlás minősége gyakran apró dolgokon múlik.
Olyan szokásokon és hozzáállásokon, amelyek észrevétlenül elviszik a figyelmet a lényegről.

Írtam egy blogposztot arról a 10 dologról, amit érdemes elengedni a jógaórán –
nem szabályokként, hanem finom emlékeztetőként azoknak, akik szeretnének tudatosabban, önmagukhoz közelebb gyakorolni.
👉 A cikket itt tudod elolvasni:
https://www.jurtajoga.hu/blog/10-dolog-amit-erdemes-elengedni-a-jogaoran
Ha csak egy gondolatot viszel magaddal belőle a következő gyakorlásra, már megérte! 🪷

10 dolog, amit érdemes elengedni a jógaórán, hogy a gyakorlás tudatosabb és hatékonyabb legyen. Ezek nem szabályok, hanem finom iránymutatások.

29/04/2025

Érdekel, hogy a jóga, amit leginkább valami tornának tartanak, hogyan lehet egy önismereti út? Szeretnél többet tudni a jóga filozófiai hátteréről is? Ez az 5 napos INGYENES, online mini kurzus ZOOM-on segíteni fog neked abban, hogy megtudd, hogyan használhatod a jógát arra, hogy önmagadról és a világról mélyebb megértéseid legyenek, és mindez hogyan vezethet el téged egy olyan élet megéléséhez, amiről mindig is álmodtál.
Részletek és jelentkezés:
➡️ https://www.jurtajoga.hu/elo-online-mini-kurzus

14/04/2025

27/03/2025

Gyere, nézz körül nálam a jurtában! 🤗

24/03/2025

🎉Nagy mérföldkő érkezett el a Jurta Jóga Stúdió életében, mert végre elkészült a honlap! 🥳 Így tágra nyílik a jurta ajtaja, hiszen most már jógázhattok velem online órák, online kurzusok, és a Jurta Jóga Online Stúdió tagság keretein belül is. 🎊A sikerélményt csak fokozza, hogy az oldalt én magam készítettem.🥰
➡️Kattintsatok ide: https://www.jurtajoga.hu/ és nézzetek szét a jurta online terében is nálam!

16/03/2025

Mi tanít a jóga az életről?

12/02/2025

A légzés a jóga lelke. Az esszenciája, a lényege. A légzés a híd a test és a lélek között. A lélek-zet által a jóga a testen keresztül a lélekig hatol, a lelket érinti. Akkor lesz igazán hatékony, ha szívvel lélek(zettel) csinálod. Ha a lelked is beleteszed, mert akkor tudsz lelkesedni, és akkor leszel motivált.
A jóga légzés nélkül lelketlenné, gépiessé válik. Csak egy mozgás lesz. A tested mozog, de te máshol vagy. A légzés az elme horgonya. Benne tart abban, amit csinálsz. Megakadályozza, hogy a gondolataid szerteszét szaladjanak, visszahoz a jelenbe, a matracodra, a testedbe.
Ahogy a hullámzás kelti életre a tengert, úgy a tudatos légzés kelti életre a jógát. A légzés ritmust ad a mozgásnak, mélységet a jelenlétnek, és nyugalmat az elmének. Ha figyelsz a légzésedre, a gyakorlásod nemcsak egy mozdulatsor lesz a matracon, hanem egy belső utazás – önmagadhoz.