07/10/2025
Igen, macera jógára vinni a gyereket. Pont ezért éri meg.
Cipzár, kulacs, „hol a tornacucc?”, „nem akarok menni” – ismerjük a koreográfiát. Mégis: minden alkalommal, amikor beértek az órára, történik valami, ami később megtérül. Nem csak évek múlva, nem csak „jövőbeli rugalmasságban” és „jobb stresszkezelésben”, hanem még aznap este is. A gyerek elfárad. Nem kimerül – jól fárad el. A teste dolgozik, a feje lelassul, az idegrendszere megkapja a ritmust: belégzés–kilégzés, kapaszkodás–elengedés. Lefekvéskor nem a pörgő rövidvideók utolsó képei futnak, hanem a hinta lengése, a nevetés, a „megcsináltam!”-pillanat. Ez az a fáradtság, ami alvást hoz, nem hisztit.
És igen, kimondjuk: ki kell rángatni a gyerekeket a TikTok-világból – nem örökre, nem haragból. A telefon nem ellenség, de rossz. A gyerek idegrendszerének szüksége van arra, hogy offline is legyen: igazi térre, igazi mozgásra, igazi visszajelzésre. A jógaszőnyegen (nálunk sokszor a selyemhintában) a gyerek nem lájkot kap, hanem tekintetet. Nem filtert, hanem figyelmet. Nem scrollt, hanem saját tempót. Ebből lesz önbizalom: nem „mások szerint ügyes vagyok”, hanem „tudom, hogy meg tudom tartani ezt a pózt még öt számolásig”.
Nálunk a másik nagy hozadék a való világ barátsága. A digitális térben a kapcsolatok gyorsak és sekélyek; a teremben lassabbak, de mélyek. Itt együtt melegítenek, egymásnak adnak teret, megtanulnak várni, segíteni, tapsolni, és Köszönni - már bocsánat!
Szóval igen, macera jógára vinni a gyereket. De ha választani kell a gyors dopamin és a valódi fejlődés között, mi az utóbbit választjuk.
Várjuk a te csemetédet is, foglalj időpontot a weblapunkon!
https://www.serenityyoga.hu/cpg/351695/Orarend
