Dr. Csendes Judit - Reumatológus főorvos

Dr. Csendes Judit - Reumatológus főorvos Célom a leghatékonyabb kezelés és a minél maradéktalanabb gyógyulás pácienseim számára.

03/12/2025

A változás akkor kezdődik, amikor odafigyelünk és törődünk magunkkal.
Csodás napot kívánunk!

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

01/12/2025

Hello December!
A fagyos hónapokban minden mozdulat számít. Táncolva merüljünk el a mindennapok hullámaiban!
Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

30/11/2025

Ünnepekre hangolódva advent 1. napján.

29/11/2025

Legyen a hétvége könnyed, fájdalommentes és regeneráló! A tested hálás lesz érte.

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

26/11/2025

A test képes megújulni, ha lehetőséget kap a gyógyulásra.

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

24/11/2025

Ősszel a természet változik, és vele változik a mozgásunk is.
Legyen ez a feltöltődés ideje!
Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

21/11/2025

Jó reggelt! 🌞
A hét utolsó munkanapja tökéletes alkalom arra, hogy tudatosan figyelj a testedre, és tegyél egy apró, de fontos lépést az ízületeid egészségéért.

Minden mozdulat, minden óvatos nyújtás, minden apró séta kis győzelem a gyulladás és a fájdalom fölött. 💪
Ma is emlékezz: a testünk nem ellenség, hanem partner. Ha törődünk vele, meghálálja, erősebbek és rugalmasabbak leszünk tőle.

Lépj ma egyet, és érezd a saját győzelmed! 🌿

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

🧠 A jövő testtartása – amikor a képernyő hajlítja meg a gerincet 😬Egyre gyakrabban látjuk a rendelőben: a képernyők szó ...
19/11/2025

🧠 A jövő testtartása – amikor a képernyő hajlítja meg a gerincet 😬

Egyre gyakrabban látjuk a rendelőben: a képernyők szó szerint formálják a testünket.
A telefon, a laptop és a tablet fölé hajolva töltött hosszú órák hatására már fiataloknál is megjelenik a hyperkyphosis, azaz a hát felső szakaszának túlzott domborulata.

Ami régen inkább az időskor velejárója volt, ma már tizenéveseknél és huszonéveseknél is látható.
A folyamatosan előrehajtott fej, a megfeszülő nyak- és vállizmok, a váll előreesése lassan, észrevétlenül alakítja ki a jellegzetes „tech neck” vagy „púpos hát” testtartást.

De ez nem csak esztétikai kérdés! A tartós görnyedés komoly következményekkel járhat:
• krónikus nyak- és hátfájdalom
• csökkent tüdőkapacitás
• idegnyomódás
• tartós mozgásszervi károsodás

Ha nem avatkozunk közbe időben, ez lehet a 21. század egyik leggyakoribb életmódbetegsége.
A digitális kor „csendes járványa” már elindult – üzenetről üzenetre, görgetésről görgetésre, görnyedésről görnyedésre.

👉 Figyeljünk a testtartásra, mozogjunk rendszeresen, és adjunk pihenőt a gerincünknek is, mert a jövő testtartása most alakul.

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

17/11/2025

Jó reggelt, Hétfő! 🌞
Minden új hét egy új lehetőség arra, hogy mozgásban maradjunk, testben és lélekben is.
Néhány perc reggeli nyújtás, egy rövid séta vagy tudatos légzés máris beindítja a keringést, ellazítja az izmokat, és felkészít a napra.
A tested meghálálja, ha figyelsz rá. 💚

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

🦵 Baker-cisztaHa a térdhajlatban egy puha, feszülő duzzanatot érzel, amit néha jobban, néha alig veszel észre, lehet, ho...
13/11/2025

🦵 Baker-ciszta
Ha a térdhajlatban egy puha, feszülő duzzanatot érzel, amit néha jobban, néha alig veszel észre, lehet, hogy Baker-cisztáról van szó.
Ez egy folyadékkal teli tömlő, ami legtöbbször valamilyen térdízületi elváltozás (pl. artritisz, meniscus-sérülés, porckopás) következményeként alakul ki. A térdből „kiszivárgó” ízületi folyadék a térdhajlatban gyűlik össze, és létrehozza a cisztát.
A valódi megoldás a térd ízület kezelése, a gyulladás és terhelés csökkentése, vagyis a kiváltó ok kezelése.

👩‍⚕️ A Baker-ciszta tehát nem önálló jelenség, hanem a térdünk üzenete: valami belül nincs egyensúlyban.

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

💉 Kollagén injekció Miért fontos a kúra?A kollagén injekciók ma már hatékony kiegészítői a mozgásszervi kezeléseknek, kü...
11/11/2025

💉 Kollagén injekció
Miért fontos a kúra?

A kollagén injekciók ma már hatékony kiegészítői a mozgásszervi kezeléseknek, különösen az ízületi problémákkal küzdők számára.
De nem elég egyszer beadni, a kúraszerű alkalmazás a kulcs.
Miért?
🔹 A kollagén lassan épül be a szövetekbe, így a hatás fokozatosan, de tartósan alakul ki.
🔹 Többszöri adagolás biztosítja, hogy az ízületek, porcok és inak valóban erősödjenek, rugalmasabbak legyenek.
🔹 A kúra segít csökkenteni a gyulladást, javítja az ízület mozgékonyságát, és hozzájárul a tartós fájdalomcsökkenéshez.

💡 Fontos: minden kúra egyéni, az adagolás és a kezelés időtartama a beteg állapotától függ – ezért mindig szakorvosi konzultáció szükséges.

A kollagén kúra csodás szer, tudatos, rendszeres alkalmazása valódi támogatást jelent az ízületek egészségének megőrzésében.

Dr. Csendes Judit rendelés - Időpontfoglalás: +36 20 354 5411

Cím

Bagoly Utca 1/A
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Kedd 15:00 - 19:30
Csütörtök 15:00 - 19:30

Telefonszám

+36203545411

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr. Csendes Judit - Reumatológus főorvos új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória