Elváltak és Egyedül állók önsegítő köre

Elváltak és Egyedül állók önsegítő köre Ha nem tudsz mit kezdeni jelen élet állapotoddal, tudd azt, hogy nem vagy egyedül

25/10/2025

Az érzelmi elérhetetlenség fájdalma kapcsolatainkban

Korábbi, múltban szerzett sérüléseinek feldolgozása nélkül ezt a viselkedésmintát viszi tovább, félve attól, hogy újabb sérülések érik. Csak félgőzzel van jelen kapcsolataiban, hogy bármikor kiszállhasson. Ott cirkulál bensőjében a félelem; félelem az egyedülléttől, félelem az esetleges sérülésektől, a megalázottságtól és szégyenérzettől. Félelem az öleléstől, az intimitástól.

Akkor tudok valamibe beleereszkedni igazán érzelmileg, ha azt érzem, a másik fél biztonsággal megtart. Másrészt mert eldöntöm, hogy kockáztatok, annak ellenére, hogy sérülni, vagy sérteni fogok. Mégis átengedem a társamat a bizalmatlanságom rétegjein, egészen közel engedem, hogy megismerje és megtanulja a sebezhető énemet. Az intimitás a bizalom folyománya. A fizikai közelségen túl mély, bensőséges érzelmi kapcsolódás.

🎙️ Hallgasd meg a podcastet.

📳 https://open.spotify.com/episode/3Q8YlovyWZMICg0S843np9?si=KxOi1BHuQUCoJj5yG3YEmQ

📳 https://youtu.be/p8JRKUKF1y8?si=0BRk6FEGCrPPaMeJ

kiralyeszter.com

33 női mondat a férfi kasztrálásáhozA legnagyobb hazugság, amit a nők maguknak mondanak"Csak azt akarom, hogy jobb legye...
25/10/2025

33 női mondat a férfi kasztrálásához

A legnagyobb hazugság, amit a nők maguknak mondanak
"Csak azt akarom, hogy jobb legyen."
"Csak motiválom."
"Csak segítek neki fejlődni."

De nem motiválsz. Kasztrálsz.
Mert ezek a mondatok nem építenek. Rombolnak.
Nem erősítik. Gyengítik.
Nem közelítenek. Eltávolítanak.
És lassan, alig észrevehetően megölik a férfit. Azt a férfit, akibe egykor beleszerettél.

A 33 mondat, ami megöli a férfit
Ezeket SOHA ne mondd:

1. Miért nem tudsz végre férfiként viselkedni?
2. Mindenért nekem kell szólnom.
3. Semmire nem lehet rád bízni.
4. Más férfiak bezzeg meg tudják csinálni.
5. Soha nem hallgatsz rám.
6. Folyton csak a saját dolgaiddal vagy elfoglalva.
7. Neked sosem elég semmi.
8. Te csak a szexre tudsz gondolni.
9. Te nem tudsz szeretni.
10. Nem érzel semmit.
11. Te mindig eltűnsz, amikor szükség lenne rád.
12. Miért vagy ilyen gyenge?
13. Hagyjad, majd én megcsinálom.
14. Nem tudsz semmit rendesen megoldani.
15. Majd apámat megkérem.
16. Olyan, mintha a gyerekem lennél.
17. Miből gondolod, hogy ez elég nekem?
18. Soha nem vagy jelen.
19. Nem lehet veled beszélni.
20. Miért nem tudsz olyan lenni, mint XY férje?
21. Te csak kifogásokat keresel.
22. Ezzel csak magadat sajnálod.
23. Nem tudsz felnőni.
24. Te sosem változol meg.
25. Nem vagy elég ambiciózus.
26. Te nem vagy igazi férfi.
27. Megint a haverjaiddal lógsz, ahelyett hogy velem lennél.
28. Ha szeretnél, tudnál időt szakítani rám.
29. Folyton elbújsz a munkád mögé.
30. Nem csinálsz semmit jól.
31. Én nem erre a férfira vágytam.
32. Más férfiak bezzeg...
33. Mindent nekem kell megmondanom, mint egy kisgyereknek.

Miért mondja ezt a nő?
1. Mert ő is sérült
Sokszor ezek a mondatok nem a férfiról szólnak. Hanem a nőről.
A saját apjáról. Aki nem volt ott. Aki nem volt erős. És most a férjétől várja, hogy pótolja azt, ami neki hiányzott. De a férfi nem pótolhatja. Mert ő nem az apja. Ő a párja.

2. Mert kontrollt akar
Amikor a nő azt mondja: mindenért nekem kell szólnom, valójában azt mondja: én akarok irányítani. Mert fél. Fél, hogy ha elengedi a kontrollt, akkor minden szétesik.
De a kontrollal lassan megöli a férfit.

3. Mert nem bízik
Amikor a nő azt mondja: hagyd, majd én megcsinálom, valójában azt mondja: nem bízom benned.
És amikor a férfi ezt hallja újra és újra, elhiszi. És abbahagyja a próbálkozást.

Mit tehet a nő?
1. Ismerje fel, mikor mondja ezeket
Figyeljen magára. Mikor mondja: nem vagy elég férfi? Nem bízok benned? Más jobb nálad? És amikor kimondja, álljon meg. Kérdezze meg magától: ez róla szól, vagy rólam?

2. Nézzen a tükörbe
Honnan jön ez a mondat?
Az apjától? Az anyjától? A saját sérüléséből?
Mert amit nem gyógyít meg magában, azt a férfira vetíti.

3. Mondja el a férfinek
"Sajnálom. Rosszul mondtam. Nem ezt akartam."
"Tudom, hogy fáj. Nem ezt érdemelted."
"Dolgozom magamon. Változni fogok."

4. Lássa meg őt
Ne azt nézze, ami nincs, hanem azt, ami van.
Ne azt, amit rosszul csinál, hanem azt, amit jól.
Mert amikor látja a jót, akkor az nő. Amikor csak a rosszat látja, akkor a rossz nő.

5. Bízzon benne
Engedje, hogy megcsinálja. Még ha nem úgy csinálja, ahogy ő.
Még ha lassabban megy. Még ha nem tökéletes.
Mert ettől fejlődik. Ettől tanul. Ettől lesz férfi.

A legnagyobb igazság:
A férfi akkor máshogy erős, amikor úgy érzi: a nője hisz benne.
De amikor újra és újra azt hallja: nem vagy elég, akkor lassan elhiszi.
És abbahagyja a próbálkozást.
Nem azért, mert gyenge, hanem mert megtanították neki, hogy felesleges.

Záró gondolat:
Ezek a mondatok nem motiválnak. Tönkretesznek.
Nem építenek. Rombolnak.
És ha a nő változtatni akar a férfin, akkor először magán kell változtatnia.
Mert amit a férfiben lát, az gyakran az ő tükre.
És amikor meggyógyítja magát, akkor a párkapcsolat is gyógyul.

Mert minden sikeres férfi mellett ott van egy nő, aki hisz benne.
És minden sikertelen férfi mellett is ott van egy nő…
A férfi sikere az ő felelőssége, nem a nőé.

Kiss Gergely
Férj - Apa - Férfi

www.korhazilelkigondozo.hu

Kedves Ismerőseim!   Hitoktatók és Zarándokok!Egy hitoktató társam szeretne még a szentévben római zarándoklaton részt v...
21/09/2025

Kedves Ismerőseim! Hitoktatók és Zarándokok!
Egy hitoktató társam szeretne még a szentévben római zarándoklaton részt venni, ehhez társakat keres.
Segítek neki a szervezésben. Tervek szerint 2025 november 29 - 02 között, 4 nap 3 éjszaka (repülővel).
Ha érdekel hétfőn hívj fel. Jelentkezni csütörtökig lehet.
Tisztelettel: Fekete Gábor 06/30/457-7031

A kecskeméti Főplébánia felnőttek részére a következő csoportokat indítja:1. Elváltak és Özvegyek részére 5 alkalomból á...
03/09/2025

A kecskeméti Főplébánia felnőttek részére a következő csoportokat indítja:
1. Elváltak és Özvegyek részére 5 alkalomból álló veszteségfeldolgozó csoport
2. Házasságban, párkapcsolatban élöknek, kapcsolat „karbantartó” csoport, melyre párban de egyedül is lehet jelentkezni
3. Nyugdíjas csoport
Jelentkezni: szeptember 20-ig lehet személyesen a Főplébánia irodájában vagy Fekete Gábor diakónusnál, mentálhigiénés és kórházi lelkigondozónál a +36/30/457-7031-es
telefonszámon.
www.korhazilelkigondozo.hu

Kedves Ismerőseim! 2025.12.12-15 között adventi (szentèvi) zarándoklat szerveződik Rómába repülővel. Akit érdekel hívjon...
25/05/2025

Kedves Ismerőseim! 2025.12.12-15 között adventi (szentèvi) zarándoklat szerveződik Rómába repülővel. Akit érdekel hívjon fel, Május 29-ig. +36/30/457 7031

14/03/2025

Krisztus király vasárnapja Rómában. November 23-26? Érdekel?
Jelentkezni írásban, név, telefon, email cím megadásával (feketegabordiakonus@gmail.com) címre kell. Üdv FG +36304577031
Hétfőig!
Üdv Fekete Gábor

06/01/2025
Csak ajánlani tudom.A téma olyan horderejű, hogy John Briere, a Dél-Kaliforniai Egyetem pszichológus professzora úgy fog...
04/01/2025

Csak ajánlani tudom.

A téma olyan horderejű, hogy John Briere, a Dél-Kaliforniai Egyetem pszichológus professzora úgy fogalmazott: ha a gyermekek bántalmazása és elhanyagolása megszűnne, akkor a DSM (a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) két generáción belül röpirattá zsugorodna, a börtönök pedig kiürülnének.

Hoffmann Kata: Megsebzett gyermekkor - Életfogytiglan vagy szabadulás az ártalmas korai hatásoktól?

Aligha lehetséges elérni, hogy egy gyereknek soha semmi ne fájjon és ne hiányozzon a felnövekedése során. Ám attól, hogy valakit érnek bizonyos frusztrációk (melyek hozzátartoznak az élethez), még lehet szép, egészséges, boldog gyermekkora. Ez a könyv nem erről szól.

A Hoffmann Kata által nehéznek vagy megsebzettnek nevezett gyermekkorban olyan élmények fordulnak elő, melyek a kutatások szerint hosszútávú negatív hatást gyakorolnak a testi és az érzelmi egészségre. Ezek az úgynevezett ártalmas gyermekkori tapasztalatok, melyeket ACE-ként (Adverse Childhood Experiences) is emleget a pszichológia. Ezek között vannak olyanok, melyek extrém káros hatását laikusként is könnyen belátjuk (ilyen a fizikai vagy sz*****is bántalmazás, a szülők szenvedélybetegsége vagy a családon belüli erőszak), de néhányról talán nem is sejtjük, milyen súlyos és messze ható következményekkel bírnak (ilyen például a szülők válása vagy az érzelmi elhanyagolás).

Minél magasabb valakinek az úgynevezett ACE-pontszáma (amely megmutatja, hány fontos területen érték ártalmas gyermekkori tapasztalatok az illetőt), annál inkább veszélyeztetett a különböző krónikus egészségi problémák, pszichés zavarok és életvezetési nehézségek szempontjából. Ráadásul ezek a hatások generációkon ívelhetnek át, mivel a szülők saját traumáik miatt nehezebben tudják biztosítani a megfelelő körülményeket gyermekeik számára. A megsebzett gyermekkor tehát feldolgozásra és gyógyításra szorul, másként a felnőttkorunk (és gyermekeinké is) is hasonlóan fájdalmas lesz, testi-lelki értelemben egyaránt.

Hoffmann Kata tömör, nagy hatású könyvében világos áttekintést ad a (kutatásokkal igazolt) megdöbbentő összefüggésekről, és felvázolja, mit tehetünk a gyógyulás érdekében.

18 éven aluliak számára nem ajánlott! A jelenleg hatályos társadalmi berendezkedés alapján ők csak ahhoz elég nagyok, hogy ezeket az ártalmakat elszenvedjék, ahhoz, hogy olvassanak róla, nem.
www.korhazilelkigondozo.hu

"Ha soha nem akarod visszaszerezni az elveszett dolgokat, akkor hirtelen szabaddá leszel."Maár Gyula 1971-es Prés c film...
01/01/2025

"Ha soha nem akarod visszaszerezni az elveszett dolgokat, akkor hirtelen szabaddá leszel."
Maár Gyula 1971-es Prés c filmjéből
www.korhazilelkigondozo.hu

31/12/2024

"A sz*****is és fizikai bántalmazás pusztító volta egyértelmű szokott lenni szinte mindenki számára, az érzelmi elhanyagolás némi magyarázatra szorulhat. Sok kliens fogalmazza meg, hogy hiszen vele tulajdonképpen nem történtek nagyon szörnyű dolgok. Nem verték, kapott enni, volt ruhája, pénze – egyszerűen 'csak' nem figyeltek rá, nem foglalkoztak vele. Látszólag ez 'csak', azonban nagyon mélyreható és messzemenő következményei vannak. Sok kliensem, akinek 'vegyes' tapasztalatai voltak, fájdalmasabb élményként azonosítja, hogy nem törődtek vele, nem érezte magát értékesnek, szeretetreméltónak, mint azt, hogy megverték. Ennek kapcsán érdemes azt is megemlíteni, hogy a mikrotraumák összeadódhatnak." Hoffmann Kata: Megsebzett gyermekkor - kedvezményes áron megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/hoffmann-kata_megsebzett-gyermekkor-6587

Csak olyan embereket lehet manipulálni, - akik félnek és azt hiszik, hogy elveszíthetnek vagy - megszerezhetnek valamit....
31/12/2024

Csak olyan embereket lehet manipulálni, - akik félnek és azt hiszik, hogy elveszíthetnek vagy
- megszerezhetnek valamit.

Életünk első felében, amúgy is megfelelni akarunk mások elvárásainak.

Az érett személyiségű ember úgy él, ahogy ő akar. Csak saját magának akar megfelelni.
Nehezen manipulálhato, mer változtatni az életén, ha nem érzi benne jól magát.

www.korhazilelkigondozo.hu

21/12/2024

Bátorság 2024-ben vállalni a hitünket? Miért olyan nehéz megállni, elcsendesedni és ünneplőbe öltöztetni a szívünket karácsonykor? Ezekre kérdésekre keresi a választ a Lélekutakon következő része, amelyben Bagdy Emőke professzor asszony beszélgetőtársa Tapolyai Emőke klini...

Cím

Szent Miklós Templomigazgatóság
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Elváltak és Egyedül állók önsegítő köre új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Elváltak és Egyedül állók önsegítő köre számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram