Gerinctorna-jóga Ildivel

01/12/2025

Sziasztok!😊 December az év utolsó hónapja, mindenki fáradt és a feladatok csak gyűlnek. Adj magadnak egy kis ÉN - időt!🥰.Kezdd el a változást már ebben az évben!😀
Várlak óráimon sok szeretettel!
Kedd 16.45, szerda19.10 és szombat 10.15- kor. ☺️🧘‍♀️🧘‍♂️

25/10/2025

Sziasztok! 😀Gyere és erősitsd meg immunrendszered még a tél beállta előtt.😀
- ✅️Tanítsd meg tested a mozgásra
- ✅️Érezd ,hogy tartásod egyre jobb lesz
- ✅️Attól hogy jön a hideg nem kell begubózni, sőt most kell egy jó kis közösségben mozogni. 😍
✔️Kedd 16.45
✔️Szerda 19.10
✔️Szombat 10.15
Válassz az időpontok közül!😀
Várlak Sok szeretettel!😍😍🤩🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

11/10/2025

Sziasztok! Nagyon jól sikerült a Cifrapalotában a F**t múzeum keretében tartott jóga óra.😊🥰Köszönöm szépen a részvételt!

01/10/2025

Lassan közeledik az idő 🥰 én már nagyon készülök. 😊😍

Várlak benneteket sok szeretettel 2025. 10.11- én a gyönyörű Páva teremben. Jógázzunk együtt, gyere és próbáld ki, csak nyerhetsz!🥰
Regisztráció szükséges a Cifra palota oldalán.

25/09/2025

Várlak benneteket sok szeretettel 2025. 10.11- én a gyönyörű Páva teremben. Jógázzunk együtt, gyere és próbáld ki, csak nyerhetsz!🥰
Regisztráció szükséges a Cifra palota oldalán.

18/08/2025

Várlak benneteket a héten kedden és szombaton! Mert mozogni jó!😊

24/07/2025

Nálunk nincs nyári szünet! Várlak benneteket sok szeretettel!🥰

Sziasztok! A mozgás fontosságáról már nagyon sokszor és sok helyen szó esett. Ne várd meg míg fájdalmas lesz a járás, vagy tested tartása már nem olyan mint régen.😅
Várlak óráimon ahol átmozgatjuk izmainkat,, javítjuk tartásunkat, mindezt egy nagyon jó kis közösségben. 🥰
Nyári órarend;
✅️ Kedd 16.45
✅️ Szerda 19.10
✅️ Szombat: 10 15
Gyere és érezd jól magad!😀🥰

14/07/2025

Sziasztok! A mozgás fontosságáról már nagyon sokszor és sok helyen szó esett. Ne várd meg míg fájdalmas lesz a járás, vagy tested tartása már nem olyan mint régen.😅
Várlak óráimon ahol átmozgatjuk izmainkat,, javítjuk tartásunkat, mindezt egy nagyon jó kis közösségben. 🥰
Nyári órarend;
✅️ Kedd 16.45
✅️ Szerda 19.10
✅️ Szombat: 10 15
Gyere és érezd jól magad!😀🥰

03/06/2025

Sziasztok! A héten a földüdvözlettel is megismerkedünk! 😀
Várlak óráimon a szokott időpontokban.
▶️Kedd 14.00 és 16.45
▶️Szerda 19.10
▶️Szombat 10.15
Itt a nyár 🌼 érezd jól magad, mozogjunk eggyütt!🥰😊

26/05/2025

19/05/2025

Azt tudtad, hogy a jóga ....
💚Fejleszti az izületi mobilitást, és izomerőt? 😊🧎‍♀️🧘‍♀️
Gyere és próbáld ki, óráimat!🥰
Változatos órakezdési időpontokban.
Hívj bátran!😊🤗