02/03/2026
🎧 ÚJ PODCAST EPIZÓD – 3. RÉSZ 🎧
„Gondolkodj pozitívan.”
Ismerős mondat – jó szándékkal hangzik el.
Mégis… néha inkább nyomást helyez ránk, mintsem megkönnyebbülést hoz.
A legújabb epizódban Faragó Ágnes, a SmileLab Medical klinikai szakpszichológusa arról beszélget, hogyan válhat a „pozitív gondolkodás” elvárása szorongáskeltővé – és mit tehetünk helyette.
✨ Miért érezzük magunkat még rosszabbul, amikor nem tudunk „elég pozitívak” lenni?
✨ Miért van fontos szerepe a negatív érzéseknek is?
✨ Hogyan tudunk valódi jelenléttel támogatni valakit – tanácsok helyett?
✨ És mit jelent valójában a reális, egészséges pozitivitás?
Nem az a cél, hogy mindig jól legyünk.
Hanem hogy megengedjük magunknak azt, ami éppen van – örömmel, kétségekkel, félelemmel együtt.
🎙️ Ha érezted már úgy, hogy „jobban kellene lenned”,
ha volt, hogy bűntudatot okozott egy nehezebb érzés,
vagy szeretnél hitelesebben jelen lenni mások számára –
ez az epizód neked szól.
Hallgasd meg, mentsd el, oszd meg –
és engedjük meg magunknak, hogy a teljes érzelmi skáláról beszéljünk.
Ebben az epizódban is Faragó Ágnes klinikai szakpszichológussal beszélgetünk a toxikus pozitivitás káros hatásairól.Mikor válik a pozitív gondolkodás nyomáss...