Legyen könnyű - eszközök a könnyed, örömteli élet teremtéséhez

19/03/2025

Vagy... eljössz egy Bars kezelésre és lehet, hogy "magától" megoldódik? 🤔

Mi van ha, ha nem kell tudnod az elakadásod okát, nem kell lelkizni, gyötrődni, feldolgozni stb?

Nem rosszá vagy jóvá téve semmit...
Neked mi működik?

Lehet, hogy ilyen egyszerű és könnyed is lehet megváltoztatni valamit? 😉

https://legyenkonnyu.hu/access-bars/

15/01/2025

Sokan bánkódnak olyan dolgokon, amik már megtörténtek, mintha az segítene...

Mi van akkor, ha minden döntést a múltadban az akkori legjobb tudásod alapján hoztál meg? Megengeded magadnak ezt a gondolatot és befejeznéd az Önmagad bántalmazását?

A múlton már nem tudsz változtatni. Viszont a jelened lehet más és a jövőd megváltoztathatod azzal, ha mostantól más dolgokat választasz.

Mi működik neked MOST? Soha nem késő változtatni. 😉

❤️🙏

16/08/2024

Talán hallottad már, hogy nem a valóság alakítja a nézőpontjaidat, hanem a nézőpontjaid a valóságod.

Ha valamiről úgy gondolod, hogy úgy van, nagy eséllyel úgy is lesz. 🙂
Ha például úgy gondolod, hogy neked sosem sikerül valami, akkor szerinted mekkora esélye van annak, hogy ezután sikerülni fog?

Lehet érdemes lenne megfordítani és mostantól úgy belekezdeni valamibe, hogy sikerülni fog, akármit is kell tenned érte?

Mi lenne ha az lenne a nézőpontod, hogy sikerülni fog, kerül amibe kerül? 🙃

Nem kell elhinni, csak próbáld ki! Hidd el, hogy menni fog, adj bele mindent és ne állj meg! 😉

Ha még több könnyedségre vágysz, gyere el egy Bars kezelésre, ha pedig még több eszközt szeretnél, hogy megváltoztasd az életed, érdeklődj a tanfolyam után!

14/11/2023

Időnként a mesékből is sokat lehet tanulni. 🙂

"Ne félj attól, hogy elveszíted az embereket. Félj attól, hogy elveszíted önmagad, ha megpróbálsz mindenkinek megfelelni."

30/12/2022

Sokszor agyaljuk túl a dolgokat, pedig lehet, hogy ennyire egyszerű? 😉

"Van egy leírhatatlan érzés, amit szeretek ezen a fotón. Nem arról van szó, hogy ez a hegyi kecske hatalmas ugrásra készül, amit, ha elvét az életébe kerül.
Nem. Maga a tény, hogy van elég hite hozzá. Egyetlen pontra szegezi tekintetét: a célra.
Nem néz le azon tűnődve, hogy leesik-e és meghal. Nem néz vissza, hogy megbánja a döntését, és azon töpreng, mi történne, ha más utat választana.
Már látta a másik oldalt, és nem kellett senki mást megkérdeznie, igaza van-e vagy nincs...
A kecske már az ugrás előtt a másik oldalon volt..."

Szabó H Andrea

Mi az, amit eddig nem mertél megtenni?
Kinek vagy minek a megerősítésére vártál?
Választanád, hogy végre bízol magadban és ugrassz?

Új év jön, talán itt az idő rá?

06/12/2022

Aktuális :)

22/04/2022

Stressz és feszültség kezelése

Prof. Dr. Bagdy Emőke tanácsa:
Mindenkit arra kérek, hogy ha nagyon feszült, nehogy lazítson! Úgysem menne.
De feszíteni még tud! Akármilyen feszült, feszíteni még tud.
Van egy paradox technika, amely azt kívánja, hogy feszült állapotban feszítsük végig az izmainkat. A központi idegrendszer ugyanis úgy működik, hogy ha bizonyos izmainkat túlfeszítjük, akkor utána már automatikusan ő lazít. Ezt a technikát úgy hívjuk, hogy villámrelaxáció.
Lépéseit bárhol elvégezhetjük, a fő, hogy intenzíven koncentráljunk arra, amit csinálunk. Álljunk fel. Jó erősen zárjuk ökölbe a kezünket, és tartsuk fenn a feszítést.
Ezután hajlítsuk be a könyökünket, hogy csak úgy dagadozzanak a bicepszek!
Majd szorítsuk oda a könyökünket a bordakosárhoz.
Most végigfeszítjük a lábunkat, a farizmok is kőkemények, húzódjunk egy kicsit fölfelé, mintha két centit nőni akarnánk, majd engedjük ki a levegőt, nyissuk szét a tenyerünket!
Ennyi az egész.
Ha szükséges, a gyakorlatot többször ismételjük meg.
Ez az áldott kis módszer pontosan annyi feszültséget von el, hogy a maradéktól már nem betegszünk meg, nem kapunk fejfájást, azzal már meg tud küzdeni a szervezet.

Vagy: gyere el egy Access Bars kezelésre! 😉

Bővebben: https://legyenkonnyu.hu/access-bars/

15/09/2021

Ne hallgass senkire, aki azt mondja, kevesebbet érsz bárkinél.
Ne hallgass senkire, aki azt mondja, korlátozva vagy.
Ne hallgass senkire, aki azt mondja, nem teheted azt, amit szeretnél és nem fogsz megélni belőle.
Ne hallgass senkire, aki azt mondja, nem érsz fel az emberiség legnagyobbjaival.
Ne hallgass senkire, aki azt mondja, nem vagy elég jó.
Ne hallgass senkire, aki azt mondja, nem lehet a tiéd, amit szeretnél és akit szeretnél, nem teheted azt amit szeretnél és nem lehetsz az, ami szeretnél.

Ha hiszel neki, azzal korlátok közé szorítod magadat és elhiszel valamit, ami nem igaz!
Életed történetét te alakítod. Olyanná, amilyet szeretnél.
A határok nem léteznek, a korlátok nincsenek.
A lehetőségek ott vannak, csak ki kell választanod, mit, melyiket és mikor.
Dr. Dain Heer

13/09/2021

Az okokat, miérteket keresed, vagy egyszerűen csak választanál végre valami mást? 🙃

25/06/2021

Minirózsa projekt lakásban...

Igen, tudom... Sokan mondták, hogy nem fog megmaradni, tönkremegy, nem szeret a lakásban lenni, stb.

Hány olyan dolog van, amit kitaláltál, lelkesített, örömet okozott, de egy vagy akár több ember is az "aggodalmát" fejezte ki, megpróbált megóvni, lebeszélni arról a dologról?
Vagy netán negatív tapasztalatokat osztottak meg veled a témával kapcsolatban, te pedig azonosultál ezekkel a gondolatokkal, érzésekkel, véleményekkel?

Mi lett volna lehetséges, ha nem tudsz semmit róla, egyszerűen csak csinálod, mert jól esik/boldoggá tesz? (Tudjátok, a süket béka esete... :) )

Hol és mennyire zártad ki a sikert az életedből azzal, hogy elhitted, hogy nem lehetséges?

Mi az, amiről eldöntötted, hogy nem lehetséges, neked nem szabad, neked nem jár, nem érdemled meg?

Eddig 7,5 hetet töltött el nálunk ez a minirózsa a lakásban. Egyelőre jól kijövünk egymással, és még virágzik is. 😍 Persze voltak kezdeti nehézségek, amikor majdnem kiszáradt szegény, de azt szereti, ha naponta meglocsolom, és azóta szép. És öröm nézegetni. 🥰