Dr. Seregély Attila - Rákóczi Nőgyógyászati Rendelő

30/11/2025

Őszi lelassulás és öngondoskodás, figyeljen magára – testben és lélekben🍁

Ahogy az ősz aranyszínekbe borítja a természetet 🍂, úgy hív minket is arra, hogy egy kicsit lelassítsunk, befelé figyeljünk, és törődjünk magunkkal.

A rohanó hétköznapokban könnyű megfeledkezni arról, hogy a testi-lelki harmónia megőrzése mindannyiunk felelőssége 💖.

🩺 A női egészség nem csupán a betegségek hiányát jelenti, hanem a teljes jóllétet – testben, lélekben és szellemben is.
🌿 Egy pihentető séta, egy csésze meleg tea, néhány nyugodt perc csak Önért – mind az öngondoskodás része.

💜 És ne feledje: az éves nőgyógyászati kontrollvizsgálat is ennek az öngondoskodásnak a része.
Ez az apró, de tudatos lépés hosszú távon a legnagyobb ajándék, amit önmagának adhat. 🎁



👉 Szánjon egy napot önmagára – testének és lelkének hálás lesz érte!

28/11/2025

Az egészség láncolata: nők egymásért 💕

Az élet körforgása csodálatos: az a nő, aki egykor anyává válik, egyszer majd nagymama lesz, és átadja mindazt a szeretetet, gondoskodást és tapasztalatot, amit ő is kapott 💜.
A női egészség nemcsak egyéni felelősség, hanem generációkon átívelő érték.

👩‍👧 A kismamák gondoskodása,
👩‍🦳 a menopauzában lévő nők tapasztalata,
👧 a fiatal lányok tudatossága – mind összekapcsolódik.

A nőgyógyászat feladata nem csupán a gyógyítás, hanem az, hogy támogasson, megelőzzön és biztonságot adjon életünk minden szakaszában.

💡 Egymásra figyelve, egymást segítve lehetünk igazán erősek.



👉 Mesélje el saját történetét, ossza meg tapasztalatait – mert minden női történet számít.

26/11/2025

🌿 Menopauza – amikor a test és a lélek új egyensúlyt keres 🌿

👩‍⚕️ Szakmai tanácsok Dr. Seregély Attila, nőgyógyász szakorvostól

A menopauza a női szervezet természetes, biológiai állomása, amely a menstruáció végleges megszűnését jelenti. Átlagosan 45–55 éves kor között következik be, de minden nő esetében egyéni, hogy mikor és milyen tünetekkel jelentkezik.

Ez az időszak nem csupán hormonális változásokat hoz, hanem a test és a lélek teljes áthangolódását is – ezért fontos, hogy tudatosan és megfelelő orvosi támogatással kísérjük végig 💜.

🧬 Mi történik a szervezetben?

A petefészek hormontermelése fokozatosan csökken, különösen az ösztrogénszint esik vissza, ami számos testi és lelki tünetet eredményezhet:
🌡️ hőhullámok, éjszakai izzadás
💤 alvászavarok, fáradékonyság
💔 hangulatingadozások, szorongás
💪 izomtömeg-csökkenés, csontritkulás
💧 hüvelyszárazság, a libidó csökkenése

Bár ezek a tünetek természetesek, nem kell, hogy megnehezítsék a mindennapokat.
A korszerű orvosi szemlélet ma már komplexen kezeli a menopauzát – nemcsak hormonpótlásról van szó, hanem életmódbeli, pszichés és dietetikai támogatásról is.

💡 Dr. Seregély Attila tanácsa:
„A menopauza nem betegség, hanem egy új életciklus kezdete. A cél nem a tünetek elnyomása, hanem a szervezet egyensúlyának helyreállítása – a test, a hormonháztartás és a lélek szintjén egyaránt.”

👉 Fontos, hogy minden páciens egyéni megközelítést kapjon:
🔹egyes esetekben hormonpótló terápia javasolt,
🔹máskor elegendő az életmódváltás, étrendi kiegészítés, stresszkezelés.

A legfontosabb: ne maradjon egyedül a kérdéseivel. A változókor nem „tabu”, hanem egy természetes átmenet, amelyhez szakszerű segítséggel harmóniában lehet alkalmazkodni. 🌸



👉 Foglaljon időpontot Dr. Seregély Attilához – és találja meg újra a testi-lelki egyensúlyt ebben az életszakaszban is.

24/11/2025

Menopauza és testi-lelki egyensúly - A változókor nem a vég, hanem egy új kezdet🌸

A menopauza minden nő életének természetes része, mégis sokan tartanak tőle – pedig ez az időszak nem a lezárásról, hanem az átalakulásról szól 🌿.

Ebben az életszakaszban a hormonális változások hatással lehetnek a testre és a lélekre is:
🌡️ hőhullámok,
💤 alvászavarok,
💔 hangulatingadozások,
💪 anyagcsere-változások, csontritkulás.

De tudta, hogy mindezekre van megoldás? 🙏

Az életmódváltás, a tudatos táplálkozás, a mozgás és a rendszeres nőgyógyászati ellenőrzés mind segíthetnek abban, hogy a test és a lélek újra egyensúlyba kerüljön.

💖 Az igazi erő nem abban rejlik, hogy elrejtjük a nehézségeket – hanem abban, hogy nyíltan beszélünk róluk, és támogatást merünk kérni.

👉 Tegyen ma egy lépést a testi-lelki egyensúly felé – várjuk szeretettel rendelőnkben!

21/11/2025

Gondoskodás a női élet ívében 🌿 - A női egészség végigkíséri életünk minden fejezetét 💜

A novemberi hónapban két olyan témára figyelünk, amelyek első ránézésre nagyon különbözőek, mégis mélyen összekapcsolják a női életút fontos állomásait.

👶 A koraszülöttek világnapja (november 17.) a legkisebbekről, a gondoskodás kezdetéről, a törékeny életért való küzdelemről szól. A várandósság, az anyává válás időszaka rengeteg érzelmet, felelősséget és odafigyelést igényel.

🌿 A menopauza időszaka pedig azt mutatja meg, milyen ereje van a tapasztalatnak, az önismeretnek és annak, hogy a női test hogyan változik az évtizedek során – és hogyan tudunk együttműködni vele.

✨ A két téma közös üzenete:
A női test csodálatosan sokszínű, érzékeny és erős, és életünk minden szakaszában megérdemli a törődést és a figyelmet.

Éppen ezért a nőgyógyászati gondozás nem egy-egy életszakaszhoz kötött feladat, hanem egy folyamatos, életen át tartó kísérés és támogatás.
A várandósság alatt a baba egészségéért figyelünk — a változókorban pedig azért, hogy a nő továbbra is teljes életet élhessen.

💖 Minden korszaknak megvan a maga szépsége, kihívása és tanulnivalója. És mindegyikben ott van a női egészség ereje.

👉 Kísérje velünk végig november témáit — mert minden életszakasz megérdemli a figyelmet és a támogatást.

21/11/2025

18/11/2025

🦷🤰 A várandósság alatt nemcsak a nőgyógyászati vizsgálatok fontosak!
A szájüreg egészsége a kismama és a baba egészségére is hatással lehet. 💜

👉 Javasoljuk, hogy a gondozás kiemelt, fontos része legyen a !

Ne csak egy pecsét legyen a kiskönyvben, hanem tudatos odafigyelés és megelőzés része. 🌿

A kiegyensúlyozott várandósság része a teljes körű gondoskodás – testileg és lelkileg is. 💫

🦷 November a fogászati hónap – a saját fog érték! 💙
💜 November 17. – A koraszülöttek világnapja 💜

🧑🏼‍⚕️💜Egészségügyi vállalkozásunk másik fő területe, a nőgyógyászat. A Rákóczi Nőgyógyászati Rendelővel szorosan együttműködve dolgozunk, hiszünk abban, hogy a nőgyógyászat és a fogászat együttműködése kulcsszerepet játszik a megelőzésben.

💜 Ezzel a poszttal minden koraszülöttre és szüleikre gondolunk — szeretettel, odafigyeléssel és szakmai elhivatottsággal.

Tudtad, hogy a várandósság alatti szájüregi gyulladások és kezeletlen fogágybetegségek növelhetik a koraszülés és az alacsony születési súly kockázatát? 🤰🏻
Ezért a kismamák fogászati szűrése és kezelése nem csupán esztétikai kérdés, hanem az baba születésének egyik fontos alappillére. 👶🏼💕

🫶🏼Rendelőnkben kiemelt figyelmet fordítunk a fogászatra, biztonságos, kíméletes módszerekkel és személyre szabott ellátással.

💜Ezen a napon külön szeretnénk felhívni a figyelmet arra, mennyire fontos, hogy a leendő édesanyák időben megvizsgáltassák fogaik és ínyük állapotát — ezzel nemcsak saját egészségüket, hanem kisbabájuk fejlődését is támogatják.👩🏼‍🍼

💟Ha kismama vagy látogass el rendelőnkbe illetve olvasd el honlapunkon nálunk hogyan zajlik egy professzionális terhes fogászati kezelés.

🔗 https://drlanyident.hu/kismama-fogaszat/

Időpontfoglalás:
🌐 www.drlanyident.hu
📧 info@drlanyident.hu
📞 +36 20 489 0879

17/11/2025

November 17. a Koraszülöttek Világnapja - A „legkisebb hősök napja” 💜🎗️

November 17-e a Koraszülöttek Világnapja, amelyet világszerte lila fények és szalagok jelképeznek 💜.
Ezen a napon a koraszülött babákra, családjaikra és az őket támogató orvosokra, nővérekre irányul a figyelem.

Tudta, hogy évente világszerte több mint 15 millió gyermek jön a világra a vártnál korábban? 👶
A koraszülés hátterében sok tényező állhat – az anyai egészségi állapot, stressz, fertőzések, életmódbeli tényezők.

A jó hír, hogy a megfelelő várandósgondozás, a rendszeres nőgyógyászati vizsgálatok és a tudatos odafigyelés csökkenthetik a kockázatot. 🌿

💡 A mi célunk, hogy minden kismama megkapja azt a törődést és biztonságot, amelyre szüksége van.
Mert minden baba számít. Minden történet fontos. 💜

👉 Ha babát vár, ne maradjon egyedül a kérdéseivel – keresse fel rendelőnket, és beszéljünk a biztonságos várandósságról!

10/10/2025

🍃 október 10. – mentális egészség napja & reziliencia 🍃

Tudta, hogy a mentális jólét és a reziliencia kéz a kézben járnak? 😊 A reziliencia az a belső erő, amely lehetővé teszi, hogy a stresszt, nehézségeket, változásokat ne csak túlélje, hanem valamelyest megerősödjön belőlük.

📆Október 10-e, a 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲, arra hívja fel a figyelmet, hogy mentális egészségünk olyan alapvető szükséglet, mint a testi egészség – és az idei téma különösen időszerű: „Hozzáférés a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz katasztrófákban és vészhelyzetekben”. Mert mindannyiunknak jár támogatás akkor is, ha az élet nehéz időszakokat hoz.

🌿 Mi is az a reziliencia?
Az a képesség, hogy rugalmasan alkalmazkodjunk a változásokhoz, képesek legyünk felállni a nehézségekből. Nem feltétlenül velünk születik — fejleszthető: figyelem, támogatás, egészséges életmód formálja.

✨ Hasznos tippek reziliencia erősítéséhez, különösen ha nehéz időszakon megy keresztül:
🔹Szánjon minden napra egy kis időt arra, hogy lelassít – lélegezzen mélyen, meditáljon, naplót vezessen.
🔹Támaszkodjon közösségre; beszélgessen barátokkal, családdal, szakemberrel – a megosztás csökkenti a teher érzését.
🔹Tartson egészséges rutinokat: elegendő alvás, rendszeres mozgás, tápláló étkezés.
🔹Tanuljon meg nemet mondani – az önmagára való figyelem nem önzés, hanem szükség.

💡Reziliensnek lenni nem azt jelenti, hogy nem érez nehézségeket – hanem azt, hogy van ereje, bátorsága és reménye ahhoz, hogy továbbmenjen.
Tudatosan ápolja lelki egészségét – mert Ön is megérdemli. 💚

03/10/2025

🩷Mellrák Tudatosság Hónapja 🎀

Október világszerte a Mellrák Tudatosság Hónapja 💕, amikor közösen emlékeztetjük magunkat és egymást arra, hogy a megelőzés, a rendszeres szűrés és az önvizsgálat életet menthet. 🌸

A mellrák sajnos a leggyakoribb daganatos megbetegedés a nők körében, ugyanakkor korai felismerés esetén az egyik legjobban gyógyítható 💪. Ezért különösen fontos, hogy:
✨ havonta végezze el az önvizsgálatot 🪞
✨ évente járjon el szűrővizsgálatra 🩺
✨ figyeljen a teste jelzéseire 💡

Októberben a rózsaszín szalag 🎗️ világszerte az összefogás szimbóluma: emlékeztet arra, hogy egyikünk sincs egyedül, és hogy a nők ereje a támogatásban, a törődésben és a közös kiállásban rejlik. 💖

🌍 A Mellrák Tudatosság Hónapja nemcsak a prevencióról szól, hanem arról is, hogy megtörjük a csendet, beszéljünk az egészségről, és felhívjuk a figyelmet arra: a rendszeres odafigyelés nem luxus, hanem életmentő gondoskodás.

💡 Vigyázzon magára, mert az egészség az egyik legértékesebb kincs. Ne halogassa a szűrővizsgálatot – mert minden nap számít! 💜