15/06/2023
Mi az a svédmasszázs? A svédmasszázs az egyik leggyakrabban alkalmazott kezelés, amit egyes területeken klasszikus masszázsként emlegetnek. A technika célja a relaxáció támogatása az izmok feszültségének megszüntetésével. A svédmasszázs gyengédebb a mozgásszervi problémák, sportsérülések csillapítására alkalmazott mélyszöveti kezelésnél, de határozottabb a relaxáló masszázsnál. Leginkább azoknak ajánlott, akik a pihenést és a feszültség enyhítését összhangban szeretnék megvalósítani.
Mire való a svédmasszázs?
A svédmasszázs jótékony hatásai:
-Stressz- és görcsoldó hatású,
-Csillapítja a nyak- és hátfájdalmakat,
-Hatékony izomláz és izomgörcsök esetén,
-Segít megszüntetni az ízületi fájdalmakat,
-Enyhíti a fejfájást, megszüntetheti a kiváltó okokat,
-Segít a gerincferdülés kezelésében,
-Javítja a bőr, keringés és nyirokrendszer állapotát,
-Hangulatjavító hatású,
-Csökkenti a gyulladásokat.
Milyen előnyökkel jár a svédmasszázs?
1; A fájdalom kezelése
-Az olyan rendellenesség mint az ízületi gyulladás, és az abból fakadó fájdalom kezelésére a svédmasszázs rendkívül hatékonyan alkalmazható. Egyeztessen a masszőrjével a fájdalmas területekről annak érdekében, hogy a szakember célzottan kezelhesse ezeket a pontokat, javíthassa a helyi keringést, illetve csökkenthesse az izomfeszültséget.
2; A stressz csökkentése és a relaxáció elősegítése
-A munkával és a hétköznapok rohanásával járó stressz a testben fokozott izomfeszültséget és nem ritkán fájdalmat vált ki, emellett aggodalom, illetve szorongás formájában az elmére is komoly megterhelést ró. A svédmasszázs támogatja a test és a szellem megtisztítását a stressz kiváltotta nemkívánatos válaszreakcióktól azáltal, hogy megnyugtatja az idegrendszert és feloldja az izmok feszültségét.
3; Növeli az izmok rugalmasságát és a mozgástartományt
-A svédmasszázs nyújtja az izmokat és képes helyreállítani az ízületek természetes állapotát, ezáltal megkönnyíti a mozgást és növeli az izmok rugalmasságát. A nyújtási technikák kezelésbe vonásával a svédmasszázs növelheti a mozgástartományt.
4; Javítja a testtartást
-A helytelen testtartás okozta egyensúlyhiánynak számos háttéroka lehet (megterhelt és túlhajszolt, illetve nem megfelelően pihentetett izom). A svédmasszázs képes enyhíteni az izomzat terhelését, ami a megfelelő testtartás egyik kulcsmozzanata.
5; Támogatja az immunrendszert
-A fokozott fizikai és mentális megterhelés növelheti a stressz kialakulásának esélyét, ami bizonyítottan megemeli a vérnyomást, káros hatást fejt ki a szívre, az ideg- és immunrendszerre. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a stressz az öregedés folyamatait is képes felgyorsítani. A svédmasszázs csökkenti a test és az elme feszültségét, ezáltal támogatja az egészséges immunrendszer fenntartását
Nekem való a svédmasszázs?
-Ha rendszeresen sportolsz, és oldani szeretnéd a letapadásokat az izomzatodban,
Szeretnél megszabadulni a munkahelyi stressztől, gyakran küzdesz szorongással vagy sokat aggodalmaskodsz,
Gyakori fejfájással, migrénnel küzdesz,
Nem riadsz vissza az erőteljesebb masszázsfajtáktól – a masszázs erősségét természetesen a masszőrrel együtt alakítjátok.
