Komplex Mozgásstúdió

11/02/2026

Érdemes lesz ellátogatni február 21-én az ingyenes nyílt napunkra 🙂

2026. február 21-én különleges eseményre invitálja az érdeklődőket a Komplex Mozgásstúdió, a Komplex Gyógyászat és a RITUAL-Jóga: egész napos, ingyenes nyílt napot rendeznek Kecskeméten, az Izsáki út 8/D szám alatt, a KomplexLabor épületében.

10/02/2026

🧘‍♀️ Jóga a Komplex Mozgásstúdióban!

💫 HÉTFŐN és SZERDÁN feltöltő, test- és lélekbarát jógaórák várnak.

Nem kell hajlékonynak lenned.

Nem kell „jógásnak” lenned.

Csak gyere el, próbáld ki, és hagyd, hogy egy órára minden lelassuljon 🌿

✔ stresszoldás

✔ mozgás, ami nem kimerít

✔ fókusz, légzés, feltöltődés

📍 Első alkalom? Még jobb.

Gyere, próbáld ki – a tested meg fogja köszönni 💚

A jógaórákat Kalmár-Nagy Rita RITUAL-Jóga tartja

Bejelentkezni az alábbi linken tudsz: https://www.komplexgyogyaszat.hu/hathajoga

04/02/2026

NYÍLT NAP a Komplex Mozgásstúdióban – 2026. február 21. 🥳🧘‍♀️

Szeretettel várunk minden érdeklődőt ingyenes nyílt napunkra, ahol egész nap ingyenes órákkal és hasznos előadásokkal készülünk.🎤

A nap 10:30-kor sajtótájékoztatóval indul, majd eztkövetően többféle ingyenes próba óra és előadás közül választhatsz:
• Újraélesztési alapismeretek interaktív bemutató (11:00)
• Dietetikai tanácsadás
• Reformer Pilates
• Dance Fitness
• Női jóga
• Gerincjóga
• Stresszoldó jóga hangtálfürdővel
• Gerinctorna
• Bodytec EMS bemutató
• Nyaki gépes torna
• Access Bars kezelés

📩A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: www.komplexgyogyaszat.hu/nyiltnap

29/01/2026

📽️ Nálunk forgatott a Kecskeméti Televízió stábja! Nézzétek meg a Kvalitás Magazin riportját, hogy el tudjátok dönteni, melyik a számotokra megfelelő edzéstípus a Komplex Mozgásstúdió-ban!😉

Komplex Fitness Vivivel
RITUAL-Jóga
Alexandra Polyak

28/01/2026

EMS edzés? Biztonságos? Hatékony? Kinek ajánlott? Orvos válaszol!😉

👉Az alábbi videóban megtudhatod, mit gondol Dr. Szabó István kardiológus–belgyógyász a Bodytec EMS edzésről!

🎥 Nézd meg a videót, és döntsd el szakértői vélemény alapján, hogy ez az edzés neked való-e!😉

💪 Ha pedig szeretnéd kipróbálni, az alábbi linken tudsz bejelentkezni Bodytec EMS edzésre:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/bodytec

22/01/2026

Ismerd meg a Komplex MozgásStúdió edzőit!🤩
(jobbról balra)

🧘‍♀️Kalmár-Nagy Rita: jógaoktató, Access Bars kezelő, Theta Healing konzulens, stresszoldó, valamint tanulás- és képességfejlesztő szakember.

A mozgás gyerekkora óta az élete része: hivatásos sportolóként kezdte, majd személyi edzői, wellness és egészségfejlesztő végzettséget szerzett. Tizenöt év versenysport után a testi-lelki egyensúly keresése új irányba vitte: az érzelmi és mentális támogatás, majd a jóga világába.
A jóga számomára a test, az elme és a lélek egységét jelenti. Segítségével a test erősödik, a légzés harmonizál, a figyelem letisztul. Munkája során a mozgás, az energia és a tudatosság eszközeivel segíti azokat, akik szeretnének egészségesebben, kiegyensúlyozottabban élni.

Ritához jógára, egyéni konzultációra és Access Bars kezelésre az alábbi oldalakon tudtok bejelentkezni:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/hathajoga
https://www.komplexgyogyaszat.hu/accessbars
Rita facebook oldala:
https://www.facebook.com/ritualjoga

💪Hegedűsné-Pogány Vivienn: edző

Vivi számára a mozgás mindig is az élete része volt – 11 éven át versenyszerűen kosárlabdázott. Az érettségi után egyszerre végezte el a fitness-wellness instruktori képzést és a kosárlabda sportedzői képzést, így már a pályafutása elején tudatosan a sport és az edzői munka felé indult. Azóta is folyamatosan edzőként dolgozik, és a fejlődés iránti vágya később az erőnléti edzés felé vezetett.
Számára az edzés nem csupán mozgás, hanem önismeret, kihívás és sikerélmény egyben. Fontosnak tartja, hogy a vendégei ne csak teljesítményükben, hanem rehabilitációs és prevenciós szempontból is fejlődjenek – legyen szó sérülés utáni regenerációról, mozgáskoordináció javításáról vagy az erőnlét fokozásáról.

Vivihez az alábbi edzésekre tudtok bejelentkezni:
Bodytec EMS:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/bodytec
Reformer Pilates: https://www.komplexgyogyaszat.hu/reformerpilates
Spine Trainer:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/spinetrainer
Nyaki Gép Torna:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/nyakigeptorna
Viviennt facebookján is eléritek:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61584209267278

💃Polyák Alexandra: Fitnesz-tánc oktató

Egész kicsi kora óta táncol, 7 évig mazsorettezett, majd 6 évig modern táncolt. Huszas éveiben Budapesten szerkesztő-riporterként dolgozott egy nagy kereskedelmi tv-nél, de a tánc, mint hobbi megmaradt a munka mellett is. Most főállásban szerkesztő-műsorvezetőként dolgozik a Kecskeméti Tv-nél. Munkája során és az anyaságban is megél mélységeket is a sok öröm mellett; a tánc viszont mindig segít kizökkenni, levezetni a napi stresszt, és abban az egy órában minden gondot elfeledtet. "Remélem az edzéseim során Nektek is át tudom adni mindazt az energiát, amit nekem a tánc és az edzés ad!
Ajánlom mindenkinek ezt az edzésformát, aki egy kis örömöt, kikapcsolódást akar belevinni a mindennapjaiba!"

Szandrához az alábbi oldalon tudtok Dance Fitness órára jelentkezni:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/dancefitness
Vagy kövessétek a facebookon:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551876856745

15/01/2026

✨ REFORMER PILATES A KOMPLEX MOZGÁSSTÚDIÓBAN! ✨
Fedezd fel a Reformer gép varázsát, ami kíméletesen, mégis elképesztően hatékonyan formálja a tested! 💫
💪 Mire számíthatsz?
- Érzetben könnyed, mégis mélyen ható gyakorlatokra
- Core-erősítésre, stabilizációra és ízületkímélő mozgásra
- Szépen felépített, személyre szabott órákra
- Egyensúly, mobilitás és testtudat fejlesztésére
- Nyugodt, fókuszált hangulatú edzésre – csak Rólad 🧘‍♀️
👤 Kinek ajánlott?
- Kezdőknek és haladóknak egyaránt
- Hát-, derék- vagy ízületi panaszokkal élőknek
- Akik szeretnék javítani a tartásukat és erősíteni a törzsizmokat
-Édesanyáknak szülés utáni regenerációhoz
- Sportolóknak kiegészítő edzésként
- Bárkinek, aki hosszabb, erősebb, rugalmasabb testre vágyik ✨
🌿 Miért jó a Reformer Pilates?
- Kíméli az ízületeket, mégis rendkívül hatékony
- Egyszerre erősít, nyújt és stabilizál
- Segít a fájdalomcsökkentésben és a tartásjavításban
- Gyönyörűen formálja az alakot
- Testben és fejben is feltölt 💚
👩‍🏫 Edző: Hegedűsné Pogány Vivien
📍 Helyszín: Komplex MozgásStúdió – Izsáki út 8./D
📅 Időpontfoglalás Reformer Pilates órára: www.komplexgyogyaszat.hu/reformerpilates
👍 Kövesd Vivit saját Facebook oldalát:
Komplex Fitness Vivivel
Komplex Gyógyászat

05/01/2026

✨ JANUÁRI KOMPLEX ÉLMÉNY MOST -20% KEDVEZMÉNNYEL ✨

ÚJ ÉV, ÚJ MOZGÁSFORMÁK🏃‍♂️

Idén ne egyetlen edzést válassz. Válaszd a Komplex élményt.

Ha januárban az a célod, hogy:
✔️ formába lendülj
✔️ csökkenjen a fájdalom, ne csak a súly
✔️ jól érezd magad a testedben – hosszú távon
akkor nálunk nem kell döntened!

💙 Januári kombinált bérleteink: 4 + 4 alkalom

🔹 Back & Balance: nyaki gerinctréning + pilates (54 000 Ft)
→ ha sokat ülsz, fáj a nyakad, hátad, és biztonságosan szeretnél erősödni

🔹 Strong & Shape: EMS + reformer pilates (43 500 Ft)
→ ha látványos formálódást szeretnél, időhatékonyan

🔹 Flow & Reset: jóga + pilates (30 000 Ft)
→ ha stresszes vagy, feszült az izomzatod, és szükséged van egy igazi resetre

🔹 Dance & Burn: dance fitness + köredzés (19 500 Ft)
→ ha mozogni akarsz, izzadni, nevetni, és észrevétlenül formálódni

🔹 Dance & Body: dance fitness & EMS (32 000 Ft)
→ ha fogyni és formálódni szeretnél

📅 Január = új célkitűzés
📍 Komplex MozgásStúdió = komplex megoldás

📲 Foglalj most, és indítsd el a saját Komplex élményedet!
www.komplexgyogyaszat.hu