Jóka Alexandra - női masszőr, dúla

04/12/2025

Hogy vagy ma?

Azért kérdezem, hogy vagy… mert tényleg érdekel.

Amikor megérkezel hozzám, mindig rászánjuk azt a pár percet, hogy átbeszéljük, hogyan vagy – testben és lélekben.
Mert a masszázs rólad szól, érted van. Mindig te formálod.

Van, hogy egy alapos hátmasszázsra van szükséged.
Máskor éppen arra, hogy kisimuljanak a gondolataid, és egy hosszabb fejmasszázs hozza vissza a belső nyugalmat.
Ha kapar a torkod vagy gyengülsz, akkor egy immunerősítő, illóolajosmasszázs lesz a támogatás.

Minden alkalommal azt kapod, amire éppen most van szükséged.
Rád szabva. Figyelemmel. Jelenléttel.Szeretettel💝
́zsterápia

02/12/2025

December🌲☃️

A külvilág ilyenkor vásárlásra, rohanásra, intézkedésre hív.
A természet viszont csendesedik, visszahúzódik, befelé figyel.

Két ellentétes irány húz egyszerre – és csak rajtunk múlik, melyiket követjük.

Érdemes megállni egy pillanatra, és megkérdezni magunktól:
Mire vágyom most igazán?
A zajra, vagy a belső térre? A pörgésre, vagy a lassulásra?

A tudatosság az, ami ilyenkor segít.
Mi döntjük el, mennyit engedünk be a külvilág tempójából.
Mi választjuk ki, mi támogat, és mi az, ami csak visz magával.

Vigyázzunk magunkra ebben az időszakban is.
A saját ritmusunkat csak mi tudjuk megérezni…
és csak mi tudunk kilépni abból, ami már túl sok.

́l

27/11/2025

"Az érintés az egyik legősibb és legmélyebb emberi élmény, ami nem csupán a bőrünkön keresztül hat ránk, hanem sokkal mélyebb szinteken is.
A masszázs, mint az érintés formája, évezredek óta a gyógyítás és a stresszoldás hatékony módszere.

Amikor valakit megérintenek, azt éli át, hogy fontos, hogy odafigyelnek rá, szeretve van."

Feller Andrienne sorait mosolyogva olvastam, hiszen mindig is úgy éreztem, hogy aki hozzám jön "átszeretgetem" a masszázzsal.

Persze... fáj itt fáj ott, de ami igazán történik mélyen, érzés szinten, a mélyebb rétegekben, az a szeretet💝

Hiszek benne, hogy a kezeim között egy csodálatos élményt kap az, aki bizalmat szavaz nekem és eljön hozzám, rám bízza magát.
Érzi a békét, megnyugvást, szeretetet, gyógyulást🕊

́zsterápia

25/11/2025

Amikor időpont foglaltok hozzám, már akkor elkezdek készülni…
Nem csak fejben, hanem lélekben is.

Ma két testvér jött volna hozzám, csajos- tesós program.
Előre el is képzeltem, hogyan fogok rájuk hangolódni:
hogy míg az egyik pihen, a másiknak készítek egy finom teát…
hogy legyen egy kis lágy, csendes várakozás, egy kis női együttlét.
Már azon gondolkodtam, mivel tehetném még szebbé a közös kikapcsolódásukat.

Nekem minden vendég több, mint egy beírt időpont.
Egy élmény, amit adni szeretnék.
Egy találkozás, amire készülök.
Egy finom hangolódás: illatokkal, tiszta térrel, csenddel, figyelemmel.

És persze… előfordul, hogy valaki végül nem érkezik meg.
Az az igazság, hogy nem dühöt érzek ilyenkor, hanem mély szomorúságot.
Mert én már rákészültem.
Már adni akartam.
És fáj egy kicsit, amikor valaki nem szól, egyszerűen csak nem jön — mert ez nem a pénzről szól, hanem a kölcsönös tiszteletről.

De pár perc múlva mindig elcsendesedem.
Elengedem a csalódottságot, áthangolódom…
És a következő vendéget ugyanazzal a nyitott, meleg szívvel fogadom, ahogy mindenkit.

22/11/2025

Köszönöm hogy ennyien játszottatok❤️

Mindenkit várok szeretettel aki pihenne és lerakná a terheit, kicsekkolna egy picit a mókuskerékből 💆‍♀️
gratulálok a nyertesnek💐
Csodás hétvégét☀️

21/11/2025

Csak adunk és adunk ….néha magunknak se felejtsük el❤️

Úgy szeretek anyukákat masszírozni.

Bele tudok helyezkedni a fáradt, sokszor teljesen kifacsart létébe mert én is átéltem és persze sokan még most is ezt éljük.

Amikor megszületik egy gyermek rengeteg figyelmet igényel és ezt egy anya magától vonja el, ami természetes.

Viszont eljön egy pont amikor már ő is érzi hogy most nagyon kell valami ami tölt mert elfogytam, ilyenkor kell egy nagy alvás, egy barátnős beszélgetés vagy
egy jó masszázs💆‍♀️

Ma egy 3hónapos baba mellől jött egy anyuka, nagyon fáradtan.

Ilyenkor annyira boldog vagyok mert úgy érzem hogy itt most jól átszeretgetem testileg & lelkileg.

És tényleg sokkal kisimultabban tért haza, terheiből elengedett valamennyit.
Persze az élet megy tovább, de nekünk kell tudatosabbak lenni és használni az eszközöket amik rendelkezésünkre állnak hogy jól legyünk.

Hiszen csak akkor tudunk adni ha van miből❤️

18/11/2025

🎉 JÁTÉK🎁
Ki szeretne egy isteni Arcmasszázs rituálét nyerni? 😍

Van kedved egy kis kényeztetéshez?
Most megnyerheted azt az arcmasszázst, amitől fellélegzik az arcod. ✨

Csak annyi a dolgod, hogy:
👉 dobj egy ❤️-t a posztra
👉 jelöld be azt az ismerősöd aki örülne egy ilyen kényeztetésnek
👉írd le melyik testrészed szomjazik leginkább az érintésre (nyak, váll, arc, fejbőr...)

Ennyi — és már bent is vagy a játékban! 🙌
Sorsolás: november 22. 21:00

Készen állsz egy kis feltöltődésre? 😏✨

Elérhetőségek:

Weboldal:
www.jokaalexandra.hu

Online időpontfoglalás:
https://app.minup.io/book/joka-alexandra

📞06306896498

🗾Kecskemét Könyves Kálmán Krt.33.

17/11/2025

🌿 itt az ideje egy kis mókának!

Annyit meséltem mostanában az arcmasszázsról, hogy most szeretnék egy kis meglepetést is hozni nektek.

Holnap hozok valamit, amihez bárki csatlakozhat…
egy könnyed, kedves, játékot ✨

Csak ennyit mondok: érdemes lesz figyelni. 😉

15/11/2025

Zseniális interjú‼️

Jó szivvel ajánlom mindenkinek, aki nyitott arra hogy mélyen magába tudjon nézni.

Mit üzen a tested? A lelked? Az életed?

És ez hogy kapcsolódik a munkámhoz?
A belső világunk kivetülése a külső, azaz a testünk állapota tükrözi a belső állapotunkat.
Feszült, fájó test, migrén, vizesedés ….

Szeretettel figyelve a test jelzéseit minőségibb boldog életet élhetünk‼️
Szeretettel…❤️

Dr. Buda László orvos, pszichiáter, a testlélek szemlélet és a SzomatoDráma módszer megalkotója. Több évtizede kutatja, hogyan jelennek meg a lelki folyamato...

14/11/2025

🕊️ LELKI ÉS KÖZÉRZETI HATÁSOK

Arcmasszázs belső hatásai:

🕊️Mélységes ellazulás – “lelassul az idő”
– A test és az elme egyszerre engedi el a feszültséget, sokan félálomba kerülnek közben.

🕊️Stresszoldás, idegrendszeri egyensúly
– A finom, ritmikus érintések aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert → megnyugvás, béke, biztonságérzet.

🕊️Könnyedség és felszabadultság érzése
– A testi elengedés lelki felszabadulást is hoz: mintha lekerülne a „teher az arcról”.

🕊️Segít újra kapcsolódni önmagadhoz
– Mivel csendes, befelé figyelős élmény, sokan utána kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat.

🕊️Energetizál, mégis mélyen pihentet
– Van, aki utána feltöltődve, inspiráltan indul tovább, más megnyugszik – mindenkinél azt hozza, amire szüksége van.

Nem győzöm eleget hangsúlyozni mennyire fontos a rendszeresség!
Rendszeresen beépítve tudnak a szokásink igazi változást hozni.
2,3,4 hetente már nagyon szép eredménye van a masszázsnak.
Ha napi szinten legalább 5percet tudunk az arcunkra szánni, pár hét alatt látványos változást tapasztalhatunk :)

̈nnyedség

12/11/2025

🌸 SZÉPSÉG – BŐR ÉS FIATALÍTÁS

Arcmasszázs pozitív hatások a szépség nézőponjából:

🌷Serkenti a kollagéntermelést és a sejtek megújulását
– Rendszeres arcmasszázs hatására feszesebbé, rugalmasabbá válik a bőr.

🌷Csökkenti a puffadást, feszesíti a kontúrokat
– A nyirokkeringés javulásával az arc „kisimul”, a szem alatti duzzanat csökken.

🌷Élénk, friss arcszínt ad
– A vérkeringés fokozódása természetes ragyogást hoz, smink nélkül is üdébb lesz a megjelenés.

🌷Finomítja a ráncokat, ellazítja a mimikai izmokat
– A feszes, görcsös izom tónusa lágyul, így kisimul a homlok, szemkörnyék, szájvonal.

🌷A hajas fejbőr stimulálása fokozza a hajhagymák vérellátását
– Ez akár a haj erősödését is támogathatja hosszú távon.

̈nnyedség

11/11/2025