02/11/2025
🍊 Szakrális csakra – az elengedés, a kreativitás és a belső harmónia tere....
Jövő héten a második csakrával, a szakrális csakrával dolgozunk.
Ez az energia központ a medence terében él, és a víz elemhez kapcsolódik —az érzelmek, a kapcsolódás és a természetes megújulás forrása.
Az óra során lágy, folyamatos mozdulatokkal oldjuk a feszültséget, miközben a teret narancs, ylang-ylang, szegfűszeg és fahéj meleg, fűszeres illata tölti meg.
Ezek az aromák segítik, hogy elcsendesedj, és újra összhangba kerülj önmagaddal.
A gyakorlás végén egy tengerparti vizualizációs relaxáció vár,
amit a hangdob mély, lágy hangjai kísérnek – mintha a tenger szívverése szólna a háttérben.
A teázáshoz ezúttal egy narancshéj–fahéj–gyömbér keverékkel készülök, ami belülről is felmelegít és támogató energiát hoz.
🕯️ Légy jelen, engedd, hogy a mozdulat, az illat, a hang és az íz együtt vezessen vissza a belső egyensúlyodhoz.
