RITUAL-Jóga

04/02/2026

29/01/2026

Amikor egy elképzelés megvalósul... Létrejött egy hely, ahol az embert egészében látják. A komplex gyógyászat tere ez: ahol a test, a lélek és az egyéni élethelyzet együtt kaphat figyelmet, új lehetőségeket nyitva egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé.

24/01/2026

Van, amikor nem megoldásra van szükség
– hanem térre, figyelemre és valódi jelenlétre.

A Komplex Mozgásstúdióban jógával, Access Bars kezelésekkel és egyéni konzultációkkal kísérlek azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz.

🧘‍♀️ Jóga: hétfő 17:00 | szerda 18:00
📅 Időpontfoglalás online:
www.komplexgyogyaszat.hu/hathajoga
www.komplexgyogyaszat.hu/accessbars

💚 Válaszd azt a támogatást, ami most igazán neked szól.

Access Bars kezelés Kecskeméten, a Komplex Gyógyászatban Kalmár-Nagy Ritával.

23/01/2026

Ismerd meg a Komplex MozgásStúdió edzőit!🤩
(jobbról balra)

🧘‍♀️Kalmár-Nagy Rita: jógaoktató, Access Bars kezelő, Theta Healing konzulens, stresszoldó, valamint tanulás- és képességfejlesztő szakember.

A mozgás gyerekkora óta az élete része: hivatásos sportolóként kezdte, majd személyi edzői, wellness és egészségfejlesztő végzettséget szerzett. Tizenöt év versenysport után a testi-lelki egyensúly keresése új irányba vitte: az érzelmi és mentális támogatás, majd a jóga világába.
A jóga számomára a test, az elme és a lélek egységét jelenti. Segítségével a test erősödik, a légzés harmonizál, a figyelem letisztul. Munkája során a mozgás, az energia és a tudatosság eszközeivel segíti azokat, akik szeretnének egészségesebben, kiegyensúlyozottabban élni.

Ritához jógára, egyéni konzultációra és Access Bars kezelésre az alábbi oldalakon tudtok bejelentkezni:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/hathajoga
https://www.komplexgyogyaszat.hu/accessbars
Rita facebook oldala:
https://www.facebook.com/ritualjoga

💪Hegedűsné-Pogány Vivienn: edző

Vivi számára a mozgás mindig is az élete része volt – 11 éven át versenyszerűen kosárlabdázott. Az érettségi után egyszerre végezte el a fitness-wellness instruktori képzést és a kosárlabda sportedzői képzést, így már a pályafutása elején tudatosan a sport és az edzői munka felé indult. Azóta is folyamatosan edzőként dolgozik, és a fejlődés iránti vágya később az erőnléti edzés felé vezetett.
Számára az edzés nem csupán mozgás, hanem önismeret, kihívás és sikerélmény egyben. Fontosnak tartja, hogy a vendégei ne csak teljesítményükben, hanem rehabilitációs és prevenciós szempontból is fejlődjenek – legyen szó sérülés utáni regenerációról, mozgáskoordináció javításáról vagy az erőnlét fokozásáról.

Vivihez az alábbi edzésekre tudtok bejelentkezni:
Bodytec EMS:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/bodytec
Reformer Pilates: https://www.komplexgyogyaszat.hu/reformerpilates
Spine Trainer:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/spinetrainer
Nyaki Gép Torna:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/nyakigeptorna
Viviennt facebookján is eléritek:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61584209267278

💃Polyák Alexandra: Fitnesz-tánc oktató

Egész kicsi kora óta táncol, 7 évig mazsorettezett, majd 6 évig modern táncolt. Huszas éveiben Budapesten szerkesztő-riporterként dolgozott egy nagy kereskedelmi tv-nél, de a tánc, mint hobbi megmaradt a munka mellett is. Most főállásban szerkesztő-műsorvezetőként dolgozik a Kecskeméti Tv-nél. Munkája során és az anyaságban is megél mélységeket is a sok öröm mellett; a tánc viszont mindig segít kizökkenni, levezetni a napi stresszt, és abban az egy órában minden gondot elfeledtet. "Remélem az edzéseim során Nektek is át tudom adni mindazt az energiát, amit nekem a tánc és az edzés ad!
Ajánlom mindenkinek ezt az edzésformát, aki egy kis örömöt, kikapcsolódást akar belevinni a mindennapjaiba!"

Szandrához az alábbi oldalon tudtok Dance Fitness órára jelentkezni:
https://www.komplexgyogyaszat.hu/dancefitness
Vagy kövessétek a facebookon:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551876856745

22/01/2026

Kedveseim!

Mindig is az volt az irányelvem, hogy az embert teljes egészében nézve tudjak valódi támogatást nyújtani – testben, lélekben és mentálisan egyaránt.

Ezért különösen nagy öröm számomra, hogy a Komplex Labor épületén belül, a Komplex Mozgástúdióban van lehetőségem többféle eszközzel segíteni a hozzám fordulókat.

🧘‍♀️ Jógaórák

A közös gyakorlás során a test tudatos mozgása mellett a befelé figyelés és az idegrendszer megnyugtatása is hangsúlyt kap.
🕔 Hétfőn 17:00-kor
🕕 Szerdán 18:00-kor

✨ Egyéni konzultáció & mentoring

Az egyéni alkalmak során személyre szabott támogatást kapsz, amely segít tisztábban látni, döntéseket hozni és elindulni a változás felé.

🌿 Access Bars kezelés

Gyengéd, mégis mélyreható módszer, amely segíthet a stressz oldásában, a mentális terhek elengedésében és az új lehetőségek befogadásában.

📅 Időpontfoglalás
Az online időpontfoglaló rendszeren keresztül tudsz jelentkezni.

Jógaórára: www.komplexgyogyaszat.hu/hathajoga

Egyéni konzultációra és Access Bars kezelésre: www.komplexgyogyaszat.hu/accessbars

Access Bars kezelés Kecskeméten, a Komplex Gyógyászatban Kalmár-Nagy Ritával.

15/12/2025

https://fb.me/e/8anJIUgmA

Az év legsötétebb napja közeleg.

A fordulópont, ahol a fény ismét bontakozni kezd.

Mi lenne, ha idén nem csak megfigyelnéd ezt a pillanatot,
hanem aktív részese lennél a Fény születésének?

✨ December 21-én éljük át együtt.

24/11/2025

Csütörtök 16:30

🌸 Jógaóra a női egészségért 🌸

Gyere és kapcsolódj önmagadhoz egy különleges jógaórán, amely kifejezetten a női test és lélek harmóniáját támogatja. Az óra során finom, lágy, mégis erősítő gyakorlatokon keresztül fókuszálunk:

✨ hormonális egyensúly támogatására
✨ női ciklus különböző szakaszainak harmonizálására
✨ medencefenék és csípő mobilizálására
✨ belső erő és nőiesség megélésére

Az óra minden szinten végezhető, kezdők és haladók is bátran csatlakozhatnak.

Hozz magaddal: kényelmes ruházatot, jógaszőnyeget, és egy palack vizet.

Regisztráció: +36 30 292-3238

📣Heti JógaRend🥰

Minden oktató oldalán be tudsz jelentkezni🥰

📅 Hétfő
🔆08:00 – Gyógyjóga- hétindító mozdulatringató Jankával • T E S T - J E L E N • Jankával
🔆16:15 - Gyógyjóga dinamikus flow Jankával
🔆18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶Serenity Sound Healing

📅 Kedd
🔆14:45 - Kímélő jóga EdittelJógatorna Edittel
🔆16:45 – Gerinc jógatorna Edittel
🔆18:30 – Hatha jóga ashtanga elemekkel EdinávalBarta Edina - Jógaoktató

📅 Szerda
🔆18:00 – Hatha jóga flow AncsivalUnalome Flow

📅 Csütörtök
🔆16:30 – Női egészség fókuszú jóga Ritával RITUAL-Jóga

📣vasárnap lesz megtartva 17:30
🔆18:15 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben) Jelenlét - Jóga Nikivel

📅 Péntek
🔆14:45 - Edit gerinc jógatorna

17/11/2025

📣Heti JógaRend🥰

Minden oktató oldalán be tudsz jelentkezni🥰

📅 Hétfő
🔆08:00 – Gyógyjóga- hétindító mozdulatringató Jankával • T E S T - J E L E N • Jankával
🔆16:15 - Gyógyjóga dinamikus flow Jankával
🔆18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶Serenity Sound Healing

📅 Kedd
🔆14:45 - Kímélő jóga EdittelJógatorna Edittel
🔆16:45 – Gerinc jógatorna Edittel
🔆18:30 – Hatha jóga ashtanga elemekkel EdinávalBarta Edina - Jógaoktató

📅 Szerda
🔆18:00 – Hatha jóga flow Ancsival Unalome Flow

📅 Csütörtök
🔆16:30 – Női egészség fókuszú jóga Ritával RITUAL-Jóga
🔆18:15 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben) Jelenlét - Jóga Nikivel

📅 Péntek
🔆14:45 - Edit gerinc jógatorna

15/09/2025

Heti JógaRend🥰 Minden oktató oldalán be tudsz jelentkezni🥰

📅 Hétfő
07:00 – Funkcionális flow Jankával • T E S T - J E L E N • Jankával
18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶 Serenity Sound Healing

📅 Kedd
16:30 – Gerinc jógatorna Edittel Jógatorna Edittel

📅 Szerda
18:00 – Hatha jóga flow Ancsival Unalome Flow

📅 Csütörtök
16:30 – Női egészség fókuszú jóga Ritával RITUAL-Jóga
18:15 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben) Jelenlét - Jóga Nikivel

📅 Péntek
18:00 – Hatha jóga ashtanga elemekkel Edinával Edina Flaiszné Barta

⸻

📌 Különleges szeptemberi programok
📅 Szeptember 21. – 15:30 – Hangpancsi ZErka
📅 Szeptember 27. – Mozgó Meditáció Workshop Jankával

26/08/2025

🌸 Rita a megújult teremben 🌸 RITUAL-Jóga

Rita elsőként járt benn a megújult jógatermünkben, és nem bírt ellenállni – lőtt pár fotót, sőt még egy kis videót is készített Nektek! 📸🎥
Mi pedig alig várjuk, hogy Ti is átéljétek ezt az új hangulatot. ✨

👉 Kedden és csütörtökön Rita szeretettel vár a megszokott óráira,
és figyelem, mert szeptembertől egy újdonsággal is készül! 🥰

Gyere, tapasztald meg a friss energiát, az új teret és persze Rita különleges óráit.

25/08/2025

🧘‍♀️ Heti jógarend a HelloGangában 🧘‍♂️

Augusztus, új élmények – és szeptembertől egy új, különleges óra is érkezik hozzánk! 💛

📅 Hétfő (szeptembertől)
18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶 Serenity Sound Healing

📅 Kedd
16:30 – Gerinc jógatorna Edittel Jógatorna Edittel
18:15 – Elegancia jóga Ritával RITUAL-Jóga

📅 Szerda
18:00 – Hatha jóga flow Ancsival Unalome Flow

📅 Csütörtök
16:30 – Formáló jóga Ritával
18:30 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben) Jelenlét - Jóga Nikivel
📣nyaral augusztus utolsó két hetében

📅 Péntek
18:15 – LunaRa hűsítő Énidő Jankával 🌙• T E S T - J E L E N • Jankával

💚 Kezdőket is szeretettel várunk minden órán!
Gyere úgy, ahogy vagy – itt a helyed, ha szeretnél feltöltődni, kapcsolódni és átmozgatni a tested.

⸻

📌 Különleges augusztusi programok:

📅 Augusztus 30. – 15:00 – Hangfürdő Rékával 🌊
Réka Abonyi

📌 Különleges szeptemberi programok:
📅 Szeptember 6. - 11:00 - Jóga Lajos Mártival

📅 Szeptember 13. - 16:00 - DanceFlow Nikivel

21/07/2025

🌸 Elegancia Jóga – A női lélek mozdulatai 🌸

gyengédség • erő • kifinomultság

Lépj be egy térbe, ahol a női energiák szabadon áramolhatnak. Az Elegancia Jóga finoman vezet végig testeden és lelkeden – egyensúlyt teremtve lágyság és erő, mozgás és csend között.
Ezen az órán a női test ősi bölcsessége, a kifinomultság és a mély, belső tartás kerül fókuszba. Mozdulj kecsesen, lélegezz tudatosan, és kapcsolódj újra önmagad legvalódibb, legerőteljesebb oldalához.

✨ Mi vár rád?

🌷 Áramló, lágy jógagyakorlatok női megközelítésben
🌷 Testtartás, tartás, női jelenlét fejlesztése
🌷 Finom, mégis határozott mozdulatok
🌷 Belső béke és energiák újraharmonizálása

🕊️ Időpont: minden kedden 18:15–19:30
📍 Helyszín: Hello Ganga Jógastúdió, Bocskai utca 9/B. Fszt. 13., Kecskemét

✨ Vezeti: Kalmár-Nagy Rita

📩 Jelentkezés:
📞 +36 30 292 3238
📧 ritualjoga@gmail.com

📱 Kövess be:
facebook.com/ritualjoga

Lélegezz mélyen, mozdulj finoman, és emlékezz: a valódi erő a gyengédségből születik.