Egészségbunker Kecskemét

27/11/2025

Nagyjából így nézek ki, amikor teljes figyelmemmel a mozgásodat elemzem – nem (csak) a fájdalmas pontot nézem, hanem az egész rendszered működését. 😊🧠🦴

A Kombinált izom–ízületi kezelések elején mindig funkcionális teszteket végzek: megfigyelem, hogyan mozogsz, hol kompenzál a tested, mely ízületek és izmok nem dolgoznak optimálisan. 🎯👀

Nem mindig ott van a probléma, ahol a fájdalom jelentkezik – a panasz sokszor csak egy következmény, nem az ok. ⚠️

Ezért kapsz tőlem már az első percekben célzott teszteket és figyelmet, hogy megtaláljuk az összefüggéseket, és ne csak a tünetet, hanem az okot kezeljük. 🧩💪

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

20/11/2025

😵‍💫FÜLZÚGÁS😵‍💫

Sokaknál okoz gondot a fülzúgás, ami mögött állhat fül-orr-gégészeti probléma, keringési zavar, idegi eredet, fokozott stressz vagy tartós zajterhelés is.

Ugyanakkor gyakran a nyak, vállöv vagy rágóizmok feszülése is fenntarthatja vagy fokozhatja a fülzúgást.

Ha úgy érzed, a panaszod inkább izomeredetű (nyakfájás, vállmerevség, állkapocsfeszülés is társul), keress bizalommal, célzott izom- és fasciakezeléssel segítek javítani a közérzeteden. 🙌

👂🔊 Fülzúgás
💢 Nyak–váll feszülés
😵‍💫 Fejfájás
👉 Ha ezek együtt vagy külön jelentkeznek, érdemes időpontot foglalnod.

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

10/11/2025

✨ Volt szerencsém a hétvégén egy újabb továbbképzésen részt venni – ez alkalommal a neuro-mozgáskorrekció módszerével ismerkedtem.
💡 Rengeteg új dolgot sajátítottam el, amit hamarosan beépítek a kombinált kezeléseimbe! Hálás vagyok a lehetőségért – izgatottan várom, hogy friss tudásommal még hatékonyabban segíthessek vendégeimnek! 🙌

🏢 Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található a gabona jeles sarki épület.

🗺️ GPS (ez pontosabb címre mutat,mintsem ha az utcára keresne rá)
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

Most fejeztük be az év utolsó alapszintjét a Neuro-mozgáskorrekció módszerében.
Nagyon szuper csapattal tölthettem ezeket a napokat! 👏

Sajnos amikor eszembejutott, hogy nem csináltunk csoportképet, a csapat egy része már elment. Bocsi!🙏

29/10/2025

💢 Fejfájás gyötör? Nem mindig a stressz vagy a front a hibás…

Sokan nem gondolnák, de a tarkó tájékán futó apró izmok – a *suboccipitalis izmok* – túlzott feszülése is kiválthatja a fejfájást.
Ha ezek az izmok túl vannak terhelve (például előrehajtott fejtartás telefon nyomkodás miatt), nyomást gyakorolhatnak, ami tompa, húzó, szorító fejfájást okoz.

A jó hír: célzott nyak- és vállövi kezeléssel ez a feszültség oldható, a fájdalom pedig enyhülhet vagy meg is szűnhet.
Ne hagyd, hogy a napi feszültség a fejedbe szálljon – lazíts egy kezeléssel, és engedd el a fájdalmat! 💆‍♂️🕯️

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

Kép forrása:
"Anatomography, BodyParts3D – CC BY-SA 2.1 JP (via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Suboccipital_muscles09.png”

27/10/2025

🌤️ Véget ért a hosszú hétvége… újra beindult a mókuskerék.
De ne engedd, hogy a stressz máris a válladra üljön!

Egy jó masszázs segít visszazökkenni a hétköznapokba – ellazít, feltölt és új lendületet ad.
Ha úgy érzed, kicsit nehezen indul a hét, itt az ideje, hogy magadra is szánj egy órát. 🕯️
Foglalj időpontot, és tedd könnyebbé a visszatérést!

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

24/10/2025

A stressz hatása az izmokra” 😵‍💫💆‍♂️🙏

A tartós stressz nemcsak fejben, hanem az izmaidban is lecsapódik! Az izomfeszülés idővel akár krónikus fájdalmat okozhat. A masszázs segít, hogy a tested visszataláljon a nyugalomhoz, az idegrendszer lelassuljon, és újra energikusnak érezd magad.

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

22/10/2025

Lumbális rész lazítása vákuumos technikával.

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

21/10/2025

A fájdalom nem mindig ott kezdődik, ahol érzed!” 💡💆‍♂️🌿

Tapasztaltad már, hogy egy-egy fájdalom nem ott jelentkezik, ahol a „probléma” valójában van? Például a vállfájdalom hátterében sokszor a nyak, mellkas vagy hát izmainak feszülése áll.
A testünk egy összefüggő rendszer, ezért a masszázs során nem csak a tünetet, hanem az okot is kezelem.

😳Sokan meglepődnek, hogy néha teljesen máshol kezelem a problémát és mégis javul az állapotuk.

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

13/10/2025

💪 Egy friss sikertörténet az EgészségBunkerből! 💪

Nemrég járt nálam egy vendég, aki eredetileg csak egy egyszerű kinesio tape felhelyezésre foglalt időpontot 🎟️ — Edzés közben meghúzta a vállát, és a fájdalom már a nyakában is érezhető volt. 😣

Átbeszéltük a panaszait, és végül egy komplex kezelést javasoltam, hogy minél hamarabb megoldódjon az problémája. 💆‍♂️

A kezelés végére a váll- és nyakfájdalom teljesen megszűnt, és vendégem mosolyogva, megkönnyebbülten távozott. 😊

A kinesio tape önmagában is nagyon hasznos MINT TÁMOGATÓ KEZELÉS, de komplex terápiával kiegészítve még hatékonyabban segíti a regenerációt és a tartós javulást. 🌿

👉 Ha hasonló problémával küzdesz — húzódás, izomfeszülés vagy kellemetlen nyak-váll fájdalom —, ne várj, amíg rosszabb lesz! Foglalj időpontot és tapasztald meg, mit tud egy személyre szabott kezelés! 💚

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

09/10/2025

🕒 Változott a nyitvatartás! 🕒

Örömmel értesítek mindenkit, hogy mostantól még rugalmasabban tudtok időpontot foglalni hozzám! 💆‍♂️💆‍♀️

📅 Új nyitvatartás:
👉 Hétfő – Péntek: 8:30 – 20:00
👉 Szombat: 9:00 – 13:00

Ha munka után, délelőtt vagy akár hétvégén jönnél egy kis feltöltődésre, várlak szeretettel az EgészségBunkerben! 🌿

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

03/10/2025

🚨 Tudtad, hogy a térdfájdalmak sokszor nem csak az ízületből erednek? 🚨

A térd környékén található izmok — a combfeszítők és combhajlítók, valamint az iliotibiális szalag — kulcsfontosságúak a stabilitás és a mozgás szempontjából! 🦵💪

🛑 Ha ezek az izmok túlerőltetettek, egyensúlyuk felborul vagy megsérülnek, olyan problémák léphetnek fel, mint a futótérd, ugrótérd vagy izomegyensúly-zavarok, amik izomhúzódáshoz és ínhüvely-gyulladáshoz vezethetnek! 😣

🔥A túl feszes izmok csökkentik a mozgástartományt, fájdalmat okoznak és akár ízületi instabilitást is eredményezhetnek, hosszú távon pedig a porc kopását gyorsíthatják! ⚠️

De van megoldás! 😊

💆‍♂️Masszázzsal hatékonyan lazíthatod a feszes izmokat és felgyorsíthatod a regenerálódást!

✨A célzott masszázs támogatja az izmok állapotát és megelőzheted a mozgásszervi problémákat! 💪❤️

Kezeléseim helyszíne:
🏠 6000 Kecskemét, Klapka utca 9-11. 3. emelet, 312. ajtó (liftből kilépve jobbra) Szlemenics utca végén található az épület.

🗺️ GPS
https://bit.ly/3IcK78J

🗓 Bejelentkezés:
📞 06 30 620 5646
📧 info@egeszsegbunker.com
🌐 www.egeszsegbunker.hu

Kép forrása:
http://bit.ly/4mDNmEo