Serenity Sound Healing

14/11/2025

Találkozzunk november 22-én szombaton délelőtt 9-12 között!

Utolsó néhány helyünk kiadó a személyes alkalomra.

Ott tali!

ölelés,
Janka✨

Link a jelentkezéshez a Tanoda oldalán, gyere katt ide: ⬇️

Kóstolj, készíts, merülj el…

🥦Fermentálás-kóstolás ✔️
🌸 Bach-virág terápia – egyéni esszencia készítés ✔️
💛 Mettá gyakorlat + hangfürdő ✔️

Vidám reggeli pillanatunk a fotón – így készülünk az alkalomra! 😊

A test-lélek-szellem egységének jegyében.

📌 5 hely még szabad személyes részvételre!

Jelentkezés itt: https://forms.gle/wGkiAotaL9Kv3LHu5

💻 Nem tudsz személyesen jönni? Online is csatlakozhatsz!

Szeretettel várunk november 22-én, szombat délelőtt Kecskeméten!

Janka, Andi, Nóri

12/11/2025

🤍🤍🤍Találkozzunk szombaton a Hello Gangában! 🤍🤍🤍

Délután 16:30-tól hangfürdő velem, ott tali! 🤍

Janka

🌸 Nyílt Nap a HelloGangában! 🌸
📅 November 15. szombat | 9:00-tól egész nap

Ez a nap rólad szól.
A megérkezésről, a kapcsolódásról, a közösségről. 💫

Gyere, ismerj meg minket, próbáld ki az óráinkat, találkozz az oktatókkal,
és éld át, milyen érzés, amikor a test, a lélek és a zene egyszerre mozdul. 🕊️

A Gangában minden mosoly, minden mozdulat, minden pillanat szeretettel van tele.
Nem kell semmit hoznod — csak önmagad és a nyitottságod.

💚 Várunk november 15-én, szombaton 9:00-tól!
Gyere, és tapasztald meg, mit jelent igazán: itthon lenni önmagadban.

03/11/2025

Egy óra elmélyülés és felszabadulás, hogy kicsekkolj a rohanásból és közelebb kerülhess a legjobb önmagadhoz.

Mert az út befelé vezet.
Indulhatunk?

Utolsó 3 hely kiadó a péntek esti hangfürdőre Hetényegyházán!

Téged vár?

Ott tali! ✨
Ölelés,

Janka

bejelentkezés: 0670 619 2059 (SMS)
emailben: nagymarianne@gmail.com
messenger: Serenity Sound Healing

30/10/2025

🤎 Miért tartok vezetett meditációt a hangfürdők előtt? 🤎

A meditáció szó hallatán nekem az első gondolatom az volt: na én aztán biztosan nem tudom.

Mégis hogyan üljek úgy 5-10-15-20 percet, hogy ne legyen egy gondolatom se?

Az a helyzet, hogy teljesen téves elgondolásom volt arról, mi a meditáció.

A meditáció folyamatának ugyanis természetes velejárója a csapongó elme. A gondolatok megjelenése természetes, és a meditációs gyakorlás lényege nem azok elnyomása, hanem a figyelem visszavezetése - a légzéshez, egy hanghoz, esetleg mantrához.

A vezetett meditációk nagyon jó segítséget nyújtanak akkor, ha szeretnénk elkezdeni a meditációs gyakorlatot, de ahogyan nekem is, ijesztőnek és kivitelezhetetlennek tűnik a “csendes elme” gondolata.

A figyelmünk ilyenkor aktívan működik: a hallottak “elszórakoztatják” az elmét, azaz a hallott szöveg segít, hogy a figyelem egy pontra irányuljon, és ne kalandozzon el a múlt vagy jövő gondolatai között.

Ehhez jön hozzá a nepáli hangtálak felhangja és rezgése, ami az egész folyamatot elmélyíti.

A “hogyanra” a választ Davidji: A meditáció titkai c. könyvéből hozom:

Buddha ideje óta a meditálók gongokat, harangjátékokat, kristálytálakat, fém edényeket, dobokat és mantrákat használtak a transzformáció és meditáció állapotának elérésére, lényegében hangokat alkalmaztak arra, hogy eljussanak a nyugodt állapotba.

A legtartósabb rezgéseket a tibeti és nepáli tálak hozzák létre, amelyek hagyományosan a pancsa dátuma (öt szövet vagy réteg) vagy a panchaloha (öt fém) nevű ötvözetből készülnek, melynek alkotóelemei a réz, ón, cink, vas és valamilyen nemesfém (arany vagy ezüst).
(…) A több fémből álló ötvözet ereje abban rejlik, hogy mindegyik fémvegyület rezgése eltérő, így a hangok többszörös és polifonikus hullámait hozzák létre, amelyek a testünkön hullámzanak tovább.”

A legtöbb hangtál olyan fizikai tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek felerősíteni és tisztítani az energiamezőnket.

A rezgések nemcsak a fülünkkel hallhatóak, hanem a testünk minden sejtjében érezhetőek — mintha belülről hangolnának újra minket.

Ahogy a hangtál rezgései áthatják a teret és a testet, az elme lassan megpihen.

Már nem akar irányítani, nem küzd a gondolatok ellen — egyszerűen csak engedi, hogy a jelen pillanat megtartsa.

Ezért szeretem a vezetett meditációkat: mert nem „tökéletes csendet” várnak tőlünk, csak kísérnek.

Megtapasztalnád?

Szeretettel várlak:

✨ egyéni hangtálterápiára
✨ csoportos, privát vagy páros hangfürdőre

Ott tali,
Janka ✨

✨ előzetes bejelentkezés:

💜 06 70 619 2059
💜 messenger üzenet



(fotó: Pinterest 🤍)

22/10/2025

Mi van, ha lehet könnyebb is?

Hoztam nektek egy Access eszközt.

Ha elakadsz, fáradt vagy, túl sok a „kell” és „muszáj”…
Csak állj meg egy pillanatra, és tedd fel magadnak ezt az egyetlen kérdést:

„Mi más lehetséges, amit eddig még nem vettem észre?”

Nem kell rá választ keresni.
Nem kell megmagyarázni.
Csak hagyd, hogy a kérdés kinyisson egy új teret — ahol nem a probléma, hanem a lehetőség az alapállapot.

Használd így:

* amikor túl vagy terhelve
* amikor azt hiszed, „nincs megoldás”
* vagy reggel a kávé mellett, halkan magadban

csak mondd ki.

Aztán hagyd a levegőben lógni.

Ez a kérdés elkezdi átprogramozni az agyat a zsákutcáról a nyitottságra.

És idővel már pusztán ennyitől megmozdul valami.
Érkezik egy gondolat.
Egy új nézőpont.
Könnyedség.

A lényeg, hogy kikövetkeztetés helyett kérdezz, mert a kérdés mindig kinyit.

Ha pedig választasz Access Bars kezelést is a kérdések mellé, várlak Kecskeméten!

🐞06 70 619 2059 (SMS)

Ölelés,
Janka

21/10/2025

Többre vágysz, mint túlélni?

Akkor kezdjük ott, ahol minden változás születik: a belső csendnél, a biztonságérzetnél, az idegrendszer szabályozásánál.

Szeretettek várlak:

* egyéni hangtálterápiára

* Access Bars kezelésre

Ott tali,
Janka 🤍✨

06 70 619 20 59

Miért mondom, hogy az idegrendszer szabályozása a kiteljesedett élet alapja?

Akár karriert építesz, vállalkozol, gyereket nevelsz, vagy mindezt egyszerre, egy dologban biztos lehetsz: a külső világ nem fog lelassulni. Mindig lesz határidő, konfliktus, megoldandó feladat - és nem a “negative Nancy” szól belőlem, higgyétek el.

Az a helyzet, hogy nem a kihívások hiánya hoz békét, hanem az, hogy mi történik bennünk közben.

A testünk és elménk is akkor tud stabil és nyugodt lenni, ha az idegrendszerünk biztonságban érzi magát.

Ahogy a híres neurológus, Dr. Stephen Porges fogalmazza:

💛 „Nem az ész győzi le a stresszt, hanem a test érzése, hogy biztonságban van.” 💛

A paraszimpatikus idegrendszer aktiválódása – amikor megnyugszik a szívverés, lassul a légzés, a test kikapcsolja a túlélő üzemmódot – teremti meg azt a belső teret, ahonnan másképp tudunk reagálni.

A képlet röviden és egyszerűen:

✨✨ Ugyanaz a helyzet + más reakció = más élet. ✨✨

Ez a fordulópont.

A reakciónk pedig csak akkor tud megváltozni, ha már nem a túlélő üzemmódból érkezik, hanem egy szabályozott idegrendszerből, ahol hozzáférünk a nyugalomhoz, empátiához, kreativitáshoz.

Ha úgy érzed, szeretnél Te is egy stabilabb belső alapot, szeretettek várlak:

* Egyéni hangtálterápiára, ahol a tested és idegrendszered valódi pihenőt kap.

* Access Bars kezelésre, amely segít elengedni a mentális túlterheltséget és finoman teret enged az új lehetőségeknek.

Ott tali,

Janka

✨ előzetes bejelentkezés:
06 70 619 2059
messenger üzenet

21/10/2025

Miért mondom, hogy az idegrendszer szabályozása a kiteljesedett élet alapja?

Akár karriert építesz, vállalkozol, gyereket nevelsz, vagy mindezt egyszerre, egy dologban biztos lehetsz: a külső világ nem fog lelassulni. Mindig lesz határidő, konfliktus, megoldandó feladat - és nem a “negative Nancy” szól belőlem, higgyétek el.

Az a helyzet, hogy nem a kihívások hiánya hoz békét, hanem az, hogy mi történik bennünk közben.

A testünk és elménk is akkor tud stabil és nyugodt lenni, ha az idegrendszerünk biztonságban érzi magát.

Ahogy a híres neurológus, Dr. Stephen Porges fogalmazza:

💛 „Nem az ész győzi le a stresszt, hanem a test érzése, hogy biztonságban van.” 💛

A paraszimpatikus idegrendszer aktiválódása – amikor megnyugszik a szívverés, lassul a légzés, a test kikapcsolja a túlélő üzemmódot – teremti meg azt a belső teret, ahonnan másképp tudunk reagálni.

A képlet röviden és egyszerűen:

✨✨ Ugyanaz a helyzet + más reakció = más élet. ✨✨

Ez a fordulópont.

A reakciónk pedig csak akkor tud megváltozni, ha már nem a túlélő üzemmódból érkezik, hanem egy szabályozott idegrendszerből, ahol hozzáférünk a nyugalomhoz, empátiához, kreativitáshoz.

Ha úgy érzed, szeretnél Te is egy stabilabb belső alapot, szeretettek várlak:

* Egyéni hangtálterápiára, ahol a tested és idegrendszered valódi pihenőt kap.

* Access Bars kezelésre, amely segít elengedni a mentális túlterheltséget és finoman teret enged az új lehetőségeknek.

Ott tali,

Janka

✨ előzetes bejelentkezés:
06 70 619 2059
messenger üzenet

15/10/2025

🤍🤍🤍 Október 22-én indulunk! 🤍🤍🤍

Ha úgy érzed, hív, gyere, legnagyobb szeretettel várunk!

Utolsó 3 hely vár.

✨✨✨Kinek lehet ez most hozzájárulás? ✨✨✨

S hogy mi is ez pontosan?

A hétköznapok sokszor túl sűrűek.

A munka, a család, a feladatok közepette elfáradunk, szétszóródunk, elveszítjük a belső egyensúlyt.

Ez az este nem arról szól, hogy újabb feladatokat kapj, vagy tanulnivalót vigyél haza.
Ez az este arról szól, hogy leteszed a terheket. Megpihensz. Megnyugszol.

👉 A Tanodában nem kell teljesítened semmit.
👉 Nem kell „jobbá válnod”, nem kell „megfelelned”.
👉 Csak megérkezel. És hagyod, hogy megtörténjen a belső tisztulás.

Mi pedig eszközökkel kísérünk ezen az úton – olyan egyszerű, élményszerű gyakorlatokkal, amiket könnyedén magaddal vihetsz:

légzőgyakorlatok a nyugalomért,

gyógynövények és teakóstolás a testi tisztulásért,

spiráljárás hangtálakkal és megerősítésekkel, amely segít visszatalálni önmagad középpontjához

elengedést segítő önismereti „kapun átkelés” és meditáció,

zárásként gyógyító mantra, amely segít belépni az új minőségbe.

Ez az este olyan lesz, mint egy belső kalibrálás: könnyed, pihentető és felemelő.
Úgy távozol majd, hogy megújult energiákkal, tisztább gondolatokkal, belső békével indulsz tovább a saját utadon.

Gyere el, ha te is érzed, hogy most valami újat kell kezdened.
Nem egyedül kell megtenned az első lépést – mi itt leszünk veled.

Az első alkalom kulcstémája a hónap energiájához igazodva:

✨ Újrakezdés – belső nagytakarítás és tiszta indulás

Hol tudsz jelentkezni? Az alábbi űrlapon:

https://forms.gle/u9WWomQMpzvn7QFU8

Mennyi a díja a 3 órás gyógyító és önművelő alkalomnak?
20.000 Ft

Fontos! Maximum 20 fő tud személyesen jelen lenni!

Várunk és fogadunk szeretettel:
❤️Andi, ❤️Janka, ❤️Nóri

https://www.facebook.com/share/16Sn3XtUXd/?mibextid=wwXIfr

✨..egy hely, ahol végre semmit sem kell csinálni – csak lenni, megérkezni, pihenni, és hagyni, hogy a folyamat átállítson.....✨ A hétköznapok sokszor túl sűrűek. A munka, a család, a feladatok közepette elfáradunk, szétszóródunk, elveszítjük a belső egyensúlyt. Ez az este...