Hello Ganga Jógastúdió

14/11/2025

November 22-én szuper esemény😜
Nem hagyod ki igaz⁉️ Janka vár😘

Jelentkezz: • T E S T - J E L E N • Jankával

https://www.facebook.com/share/p/1K9AgEeBYD/?mibextid=wwXIfr

75 perc test-idő, fény, illat, mozdulat
nem kifelé, hanem befelé pörget

lassú lüktetés, ami végigvezet a tested ritmusán
a zene nem hajt, hanem tart
a mozdulat nem teljesít, hanem felszabadít
a fény s az illat kísér

zene: Digamma - https://www.facebook.com/profile.php?id=61557737063661

a helyek száma limitált

early bird jegyek: 3.500 október 26-ig
normál jegyár: 4.500 október 27-től
helyszínen: 5.000

november 22. 15:00 Hello Ganga Jógastúdió

13/11/2025

🌿 Minden csütörtök Nikié! 🌿

Niki nemcsak jógát tanít — ő maga a jelenlét. 💫
Az útja tele volt kihívásokkal, mélységekkel és felismerésekkel,
de mindezek formálták azzá a csodálatos, inspiráló emberré, aki ma.

Imádja a jógát, imádja, aki mostanra lett belőle –
és ezt az erőt, nyitottságot és szeretetet adja át minden csütörtök este azoknak,
akik vele gyakorolnak. 💖

Mi is imádjuk őt, és hálásak vagyunk, hogy a HelloGanga csapatának része.
Gyere el, és tapasztald meg, milyen, amikor a jóga nemcsak mozgás, hanem életérzés. 🌸

📅 Csütörtök 18:15 – Jelenlét jóga Nikivel

https://www.facebook.com/share/p/1ByMYe5PcL/?mibextid=wwXIfr

12/11/2025

Ancsi őszintén mesél Nektek❤️
Vár Titeket szerdán 18:00-kor😍

https://www.facebook.com/share/p/1FKawt5kRk/?mibextid=wwXIfr

Miért kezdtem el jógázni?

Szerintem ez egy nagyon fontos kérdés, amit érdemes átgondolni, mielőtt elköteleződsz egy irányzat mellett.
Számomra a legfontosabb elsősorban az volt, hogy leadjak pár kilót - 16 évesen. Ennyi idősen mi más is lehetett volna? 😃
Pár év kihagyás után már más motivált: legfőképpen az, hogy rendszeresen mozogjak, és, hogy elérjem a lábujjaimat, ha előrehajolok, de nyújtott lábbal! :D

A végén teljesen magával ragadott, hogy folyamatosan tudok benne fejlődni, egyre rugalmasabb vagyok. A legjobb pedig az a felismerés volt, hogy a jóga nemcsak a testet, hanem a lelket is formálja: a lecsendesedés, a nyugalom érzése, valamint a mozgás utáni öröm lettek a legfontosabb miértjei a gyakorlásnak.

Ti miért kezdtetek el jógázni?🧘‍♀️

Ha Te is szeretnél elkezdeni jógázni vagy már gyakorolsz, de keresed a helyed, akkor várlak szeretettel!💙

📍Kedden 18 órakor: WannaFit Mozgás Stúdió
📍Szerdán 18 órakor: Hello Ganga Jógastúdió

Ancsi🌀

11/11/2025

🌸 Nyílt Nap a HelloGangában! 🌸
📅 November 15. szombat | 9:00-tól egész nap

Ez a nap rólad szól.
A megérkezésről, a kapcsolódásról, a közösségről. 💫

Gyere, ismerj meg minket, próbáld ki az óráinkat, találkozz az oktatókkal,
és éld át, milyen érzés, amikor a test, a lélek és a zene egyszerre mozdul. 🕊️

A Gangában minden mosoly, minden mozdulat, minden pillanat szeretettel van tele.
Nem kell semmit hoznod — csak önmagad és a nyitottságod.

💚 Várunk november 15-én, szombaton 9:00-tól!
Gyere, és tapasztald meg, mit jelent igazán: itthon lenni önmagadban.

10/11/2025

📣Heti JógaRend🥰

Minden oktató oldalán be tudsz jelentkezni🥰

📅 Hétfő
🔆08:00 – Gyógyjóga- hétindító mozdulatringató Jankával • T E S T - J E L E N • Jankával
🔆16:15 - Gyógyjóga dinamikus flow Jankával
🔆18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶 Serenity Sound Healing

📅 Kedd
🔆14:45 - Kímélő jóga Edittel Jógatorna Edittel
🔆16:45 – Gerinc jógatorna Edittel
🔆18:30 – Hatha jóga ashtanga elemekkel Edinával
Barta Edina - Jógaoktató

📅 Szerda
🔆18:00 – Hatha jóga flow Ancsival Unalome Flow

📅 Csütörtök
🔆16:30 – Női egészség fókuszú jóga Ritával RITUAL-Jóga
🔆18:15 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben)Jelenlét - Jóga Nikivel

📅 Péntek
🔆14:45 - Edit gerinc jógatorna

📣Közelgő események:

📅 November 15. szombat 9:00től egésznapos nyílt nap Saját nyílt nap❤️

📅 November 22. szombat Techno flow Jankával

📅 November 23. vasárnap 16:00 Hangpancsi ZErka

📅 November 29. szombat 11:00 Lajos Márti 2. jógaflow Lajos Márti

08/11/2025

“A tested a templomod.”

Vigyázz rá, hallgasd meg, szeresd.
A jóga nem csak a hajlékonyságról szól –
hanem arról, hogy megtanulod meghallani, amit a tested üzen.

Gyere el a Gangába, ahol minden mozdulat egy üzenet önmagadtól – önmagadhoz. 🌿

📸részlet : Jelenlét - Jóga Nikivel órájáról

07/11/2025

🌿 Andrea integrál tanácsadása a HelloGangában 🌿

Örömmel osztjuk meg veletek, hogy Andrea mostantól integrál tanácsadást tart Nálunk. 💚
De miért épp a HelloGanga?

Mert nem akart egy rideg, személytelen irodában kezdeni.
Amikor belépett a Gangába, rögtön azt mondta:

„Ez a hely otthonos, meleg, szeretettel teli. Itt lehet igazán megnyílni.”

És valóban — a HelloGanga nemcsak egy jógastúdió,
hanem egy tér, ahol a test, a lélek és a szív találkozik.

Ha te is szeretnél elindulni az önismeret útján,
ha vágysz a megértésre, a harmóniára, vagy csak szeretnéd jobban megismerni önmagad,
Andrea szeretettel vár a Gangában. 🌸


https://www.facebook.com/share/p/1CtQujjM4F/?mibextid=wwXIfr

Ahogy ígértem, hozom a részleteket.

Néhány gyakorló kliens számára most megnyitom a lehetőséget, hogy kedvezményes áron részt vegyenek nálam egyéni segítő beszélgetéseken.

Az integrál tanácsadás egy önismereti út, ahol biztonságos térben, elfogadással és figyelemmel kísérem azt, aki elindul önmaga felé.
Az ülések során lehetőség nyílik arra, hogy ránézzünk a visszatérő mintákra, megértsük a belső elakadásokat, és megtaláljuk a megoldás felé vezető utat.

✨ Amit kínálok:
🕯 60 perces segítő beszélgetések
💰 Gyakorló kliens ár: 8000 Ft / alkalom
🌱 Te támogatást kapsz az utadon, én pedig tapasztalatot gyűjtök hivatásom gyakorlásához
‼️Szakmai okokból kizárólag távolabbi ismerősöket tudok fogadni
🏡 Helyszín: Hello Ganga Jógastúdió
6000 Kecskemét Bocskai u. 9.

📩 A helyek száma korlátozott, ezért ha megszólít ez a lehetőség, írj bátran messengeren vagy e-mailben: rohacsandi@gmail.com

06/11/2025

🧘‍♀️ Nem tudod, melyik órára gyere el? Semmi baj! 💚

A jógában – ahogy az életben is – a kapcsolódás a kulcs.
Nézd meg minden oktatónk oldalát, olvass bele az óratípusokba, és figyeld, ki az, aki megérint, inspirál, vagy egyszerűen csak szimpatikus. ✨

Adj esélyt magadnak, hogy megtapasztald a különböző stílusokat,
mert lehet, hogy pont az az óra lesz a kedvenced, amit nem is gondoltál volna. 💫

📅 November 15-én, a Nyílt Napon személyesen is találkozhatsz minden oktatónkkal, kipróbálhatod az órákat, és megérezheted, hol dobban meg igazán a szíved. 🩷

Jelenlét - Jóga Nikivel • T E S T - J E L E N • Jankával Jógatorna Edittel RITUAL-Jóga Unalome Flow Serenity Sound Healing Barta Edina - Jógaoktató

05/11/2025

💫 Imádom ezt a képet.
Minden egyes mosoly, minden rezdülés egy csodás esemény eredménye. 🌿

Csak állj meg egy pillanatra.
Nézd meg ezt a pillanatot, mélyedj bele a képbe, és érezd, mennyi szeretet, béke és közösség rejlik benne. 🕊️

Fogadd meg magadnak:
hogy Te is adsz magadnak időt.
Én-időt.
Egy közös megélést, ahol újra kapcsolódsz önmagadhoz.

Gyere el a Gangába,
ahol a jelen pillanat, a mozgás és a szeretet találkozik. 💖

04/11/2025

🥰 Nyílt Nap – HelloGanga Jóga Stúdió
🧘‍♀️ November 15. szombat | Egész napos feltöltődés, mozgás és harmónia!

📜 Programmenet

09:00–10:00 – Megérkezés, regisztráció, teázás
👉 Laza beérkezés, közös ráhangolódás, beszélgetés.

10:00–11:00 – Funkcionális Flow Jankával
👉 Erő, mobilitás, dinamikus átmozgatás a nap indításához.

11:15–12:15 – Gerinc jógatorna Edittel
👉 Tartásjavítás, stresszoldás, gerincbarát mozgás.

12:30–13:15 – Női jóga • Ritával
👉 Lágyság, belső erő, harmonizáló gyakorlás.

13:15–14:30 – Ebédszünet / közös beszélgetés
👉 Egyszerű, ízletes növényi falatok, tea, ismerkedés az oktatókkal.

14:30–15:30 – Hatha jóga • Ancsival
👉 Klasszikus ászanák és légzés – kiegyensúlyozó gyakorlás.

15:45–16:30 – Dinamikus jóga • Nikivel
👉 Áramló, energizáló gyakorlatsor, ami új lendületet ad.

16:45–17:30 –Hangfürdő • MariJankával
👉 Teljes testi-lelki ellazulás hangtálakkal

17:45–18:30 –Zárókör & közös teázás
👉 Élmények megosztása, közös lecsendesedés, hála.

⸻
💚 Díjazás adományalapú:
• 1 jógaóra: min. 3.500 Ft
• Egész napos jegy: min. 5.500 Ft

🙏🏻 Kérlek, jelezd részvételi szándékod üzenetben!
Egy nap, hat csodás oktató, hat különböző jógastílus – test, lélek és zene tökéletes harmóniája. 💫

03/11/2025

📣Heti JógaRend🥰

Minden oktató oldalán be tudsz jelentkezni🥰

📅 Hétfő
🔆08:00 – Funkcionális flow Jankával • T E S T - J E L E N • Jankával
🔆16:15 - Meseterápiás varázsjóga gyerekeknek Jankával & Lizával (október 20-tól)
🔆18:00 – Hangfürdő MariJankával 🎶Serenity Sound Healing

📅 Kedd
🔆14:45 - Kímélő jóga Edittel Jógatorna Edittel
🔆16:45 – Gerinc jógatorna Edittel
🔆19:00 – Hatha jóga ashtanga elemekkel Edinával Barta Edina - Jógaoktató

📅 Szerda
🔆18:00 – Hatha jóga flow Ancsival Unalome Flow

📅 Csütörtök
🔆16:30 – Női egészség fókuszú jóga Ritával RITUAL-Jóga
🔆18:15 – Niki jelenlét (test, lélek, jelen időben) Jelenlét - Jóga Nikivel

📅 Péntek
🔆14:45 - Edit gerinc jógatorna

📣Közelgő események:

📅 November 15. szombat 9:00től egésznapos nyílt nap Saját nyílt nap❤️

📅 November 22. szombat Techno flow Jankával

📅 November 23. vasárnap 16:00 Hangpancsi ZErka

📅 November 29. szombat 11:00 Lajos Márti 2. jógaflow Lajos Márti

31/10/2025

🧘‍♀️ Jógaeszközök – a gyakorlás csendes segítői 🕉️✨

A jóga nem csak a testmozgásról szól – hanem arról is, hogyan tudod megteremteni a harmóniát a tested és a lelked között. Ehhez pedig néha jól jönnek a kis segítők: 💫

🪷 Hengerpárna (bolster) – a mély relaxáció és a regeneráló pózok legjobb barátja.
Támogatja a hátat, a mellkast vagy a térdet, segít elengedni a feszültséget és mélyíti a légzést.

🧘‍♂️ Heveder – tökéletes, ha szeretnél elérni egy ászanát, de még egy picit hiányzik a hajlékonyság.
Segít, hogy biztonságosan és helyesen végezd a pózokat, miközben fokozatosan fejlődsz.

🧱 Jógatégla – stabilitást ad, megtart, és segít abban, hogy minden testhelyzetben egyensúlyban maradj.
Használhatod ülőpózban, támasztékként vagy akár mellkasnyitáshoz.

🌀 Jógakerék – a modern jóga egyik legizgalmasabb eszköze!
Segít nyitni a vállakat, a mellkast és a hátat, miközben erősíti a törzset és javítja a tartást.

Ezek az eszközök nem a “könnyítésről”, hanem a tudatos fejlődésről és a test tiszteletéről szólnak. 🌿
Használd őket szeretettel, figyelemmel – és engedd, hogy a gyakorlásod még mélyebb élménnyé váljon.