Masszazs Keszthely

29/10/2025

Figyelem❤
Kedves Vendégeink!!!
A Manuálterápia November 14.-ig elérhető Üzletünkben. Így ha még "ropogtatásra" (hétköznapi nyelven), de valójában ízületmanipulációra, speciális nyújtásokra, mobilizálásokra van szükséged akkor, jelentkezz minél hamarabb. 🥰
Bejelentkezés: +3630 757 4615 telefonszámon

17/10/2025

🥰❤🥰

08/10/2025

Ne dugd homokba a fejed🙃

A fej fájdalmainak is rengeteg oka lehet, egyénenként változó. Figyelembe kell venni az egyén korát, nemét (nőknél lehetséges hormonális), vérnyomás ingadozást, étkezési szokásokat, mozgásszervi betegséget, elváltozásokat, munkahelyi beosztást, életkörülményeket, idegrendszeri túlterhelést, műtéti beavatkozások, stb…

A leggyakoribb eset, a munkából eredő tartási problémák, a nyak merevsége, az ízületi blokkok (melyekről már írtunk), idegrendszeri túlterheltség és mindezek kiváltó okai.
A nyak izmainak szerepük van a fej megtartásában, a testtartás stabilitásában, a fej mozgathatóságában. Az izmok jó vérkeringése jelentősen csökkenti a fájdalmakat.

Érdemes megfigyelni mikor jelentkezik a fejfájás, akár jegyzetelni is. Végiggondolni napi rutinunkat. A tapasztalatom, hogy aki napi 7-8 órát ül a számítógép előtt, jelentősen megnövekedik megerősödik a fej, nyak és vállövi fájdalmai, problémái. 🤔
Mit érdemes tenni?

Masszázs
Manuálterápia
Célzott nyújtások
Gyógytorna
Akupresszúrás pontok masszázsa
minden ami mozgás.
Ha idegrendszeri kimerültség áll fent, akkor sokat segíthetsz gyógyteákkal, illóolajokkal🥰, pihenéssel, természetjárással🥰. Érdemes időszakonként telefon és számítógép mentes napot tartani, hogy a képernyőtől felszabaduljon az idegrendszerünk. A rengeteg információ áradat is okozhatja a mentális fáradtságot, mely fejfájással járhat.

Figyeld meg magad, a szokásaidat és válassz hozzád illő terápiát.❤

Bejelentkezés: +3630 3800 118
www.masszazskeszthely.hu

30/09/2025

Ne Ülj sokat a babérjaidon😉

Cikkünk megismertet egy rendkívül fontos izommal, melynek az ülő munka nem igazán kedvez. Testünk egyik legfőbb izma az Iliopsoas, más néven csípő horpasz izom, mely 3 izomból áll.

Hallottál már róla? Ha jártál már nálunk kezelésen akkor biztos. De mit érdemes tudni róla.

A musculus psoas major a lágyéknál a musculus iliacushoz csatlakozik és azzal együtt alkotják a musculus Iliopsoast. Ez az izom testünk egyik legfontosabb izma nemcsak azért, mert elsődleges feladata szerint a csípőízület hajlító izma, hanem azért is, mert jelentősége mind testtartási mind klinikai szempontból igen nagy.
A psoas izom felelős az alsó végtag emeléséért, nagy szerepet játszik olyan szempontból is, hogy meghatározza a medencének és a hát alsó részének egymáshoz viszonyított helyzetét.
Tehát felelős a gerinc és medence stabilitásáért.☺

A musculus psoas major az ágyékcsigolyákon rögzül, és onnan halad lefelé a hasüregen át a lágyékhoz, ahol egyesül a musculus iliacusszal, áthalad az os ilium elülső széle felett, majd átlósan hátra-lefelé tér el, és a trochanter minor femoris felszínén rögzül.
(Forrás: James H.Clay: Alapvető klinikai masszázsterápia)

Miért is fontos ez nekünk?
Hogy átlássuk a testünk összefüggéseit. Például ha sokat ülünk egész nap ez az izom sok időn át van megrövidülve. Ha testtartásunk hanyag, a testrészeink kompenzációs tartásba kényszerülnek, bizonyos izmok működése is megváltozik. Kisugárzó fájdalmak jelentkezhetnek a lágyékba a comb felső részébe. A fájdalom kisugározhat a hasűri szervekbe. Deréktáji fájdalom, térd és csípő fájdalom is jelentkezhet.😬

Mit tehetünk a panaszok, fájdalmak ellen?
Megfelelő nyújtásokkal csökkenthetjük a fájdalmat.
Masszázs,
Manuálterápia,
Gyógytorna.
www.masszazskeszthely.hu

24/09/2025

16/09/2025

Tévhitek és Valóság

„Zoli tegyél már helyre, ropogtass ki, mert nagyon be vagyok állva.”🙃
Ez a mondat jellemzi leginkább a Manuál terápiát a hétköznapi nyelvben.
De mi az igazság? Mi áll A „ropogtatás” mögött és miért félnek tőle egyesek és miért gondolják mások, hogy a legjobb terápia?!

Kiropogtatás = Ízületi manipuláció

Mi történik valójában? 🤔
Az Ízületi blokkok kialakulására és elváltozására több teória is létezik, de Karel Lewit módszertanában az ízületi blokk definíciója alapján a legvalószínűbb elmélet, hogy az ízületi belhártya redője behajlik az ízületi résbe- két felszín közé- és az ott lévő két kis porc mozgása elakad. Az ízületi folyadékba gázbuborékok keletkeznek. A roppanás során vákuum keletkezik az ízületi folyadékban, és egy felszínre törő gázbuborék adja az elpukkanó hangot.

Amikor a porckorong ( már ) nem tartja annyira hatékonyan távol a csigolyákat...
Vagy a gerinced körüli izomfűző nem annyira ügyes a csigolyák pozicionálásában...
vagy mindkettő fennáll...
akkor a csigolyák kicsit közelebb kerülnek egymáshoz. Ezzel az ízületet rögzítő szalagok kicsit lazábbá válnak.

Ez pedig a kisízületek enyhe túlmozgásaihoz vezethetnek. Majd az idegrendszer azon reagál és izomfeszültséget generál.

Tehát ha mind ezeket sorra vesszük a Manuál terápia segít feloldani a blokkokat ezzel enyhülnek a fájdalmak, de semmit nem tesz helyre, nem javít meg a testünkben, egyszerűen csak egy oldás történik, a mozgásterjedelem visszaáll az eredeti tartományába.☺️
(Forrás: Bene Gerincakadémia)

Bejelentkezés hozzánk telefonon tudsz a +3630 757 4615