Mészáros Fruzsina - Jógaoktató

07/11/2025

Töltekezz, csendesedj el, engedd el, és hangolódj rá a fényre.
Különleges novemberi&decemberi jógaalkalmak:
🌘 fogyó hold • 🎄 ádventi vasárnapok • ✨ ünnepi elmélyülés • 🕯️

December 21-én vasárnap, az ádventi gyakorlás 4. alkalmára egy nagyon különleges gyakorlással készülünk. és .yogi_levitatestudio - val karöltve, gyönyörű lezárását hozzuk a várakozás időszakának.
Varázsolódj velünk! ✨

Lélegezz, pihenj, kapcsolódj! 🤎
📩Jelentkezés üzenetben vagy
☎️ +36304555967

🙏🏻

02/11/2025

Kedvesek! 🍂🍁

A novemberi Jógarendben két módosítást is láthattok. Az egyik az az, hogy hétfőn reggel 9:00 órától indul a gyakorlás, a másik pedig a csütörtök esti hatha jóga órát érinti. Ettől a hónaptól kezdve ugyanis csütörtökön este is Inside Flow lesz a varázsteremben, 18:00 órától. 🥳

Nagyon várlak, minden órán! 🤎🧘‍♀️
Lassulj velem a télre!

U.I.: Figyeld továbbra is az oldalamat facebookon & instagramon, hamarosan hozom a novemberi külön programokat és a decemberre is elkezdünk rákészülni! 🌲❤️

́figyelés ́sbanazélet

20/10/2025

Supp-supp Hölgyek, Urak!

Téli jògatàbor ✨ | 2026. február 13-15. | Mecseknàdasd

Kapcsolòdj az évszakokkal és térj vissza önmagadhoz. 🌿

❄️ Télen a világ elcsendesedik — és mi is visszatalálhatunk a belső nyugalmunkhoz.


Jòga, hangfürdő, téli erdei séta, vegetàriànus ételek, önismeret és sok-sok pihenés.
Egy kis idő csak Neked — hogy lelassíts, befelé figyelj, és felkészülj a tavaszra. 🌙

Ha szeretnél csatlakozni, november 20-ig tudod biztosítani a helyed az előleg befizetésével.

📩 Jelentkezni üzenetben tudsz vagy telefonon.



☎️: +36304555967

Szeretettel várlak ebben a csendes, feltöltő téli elvonulásban. 💫

05/10/2025

Októberben két különleges gyakorlással várlak 🌙

Október 11. | szombat | 17:30
Jógagyakorlás hangfürdőben
Téma: Otthon önmagadban
A hangtálak, koshik, angyalhárfa és gong rezgései segítenek elmélyülni, lecsendesedni és visszatérni önmagadhoz.


Október 25. | szombat | 9:00
Inside Flow
Egy mélyebb ismerkedés ezzel a jóga irányzattal – ha eddig csak kacérkodtál vele, most itt az alkalom, hogy kipróbáld.
Ha pedig már voltál Inside Flow órán, ez egy lehetőség, hogy még jobban elmélyülj a gyakorlásban, és átadd magad a mozdulat és a zene összhangjának.

🧘‍♀️🍁

05/10/2025

Az első, kimondottan női jógatáborom — hat nő, három nap, rengeteg szív.
Jóga, flow, meditáció, önismeret, könnyek, megkönnyebbülés.
Nyitottság, szeretet, összetartozás. 💫

Hálás vagyok, hogy ennyire őszintén beleálltatok ebbe az utazásba.

A folytatás már készül: téli tábor Mecseknádasdon Hetényi Pincészet és Apartmanház, Mecseknádasd

2026. február 13–15. SAVE THE DATE!
Részletek hamarosan.

Ezúttal nemcsak nőknek, hanem mindenkinek, aki szeretne kapcsolódni önmagához. ❄️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

04/10/2025

Kedvesek! 🙃

Október 6. hétfőtől, minden hétfő és szerda este 18:30-tól, várlak Benneteket gyakorolni Marcaliban.
Tarts velem az önMAGadhoz vezető úton a mozgáson, légzésen keresztül.
Kapcsolódj! 🧘‍♀️

01/10/2025

Október 🍁

Ahogy rövidülnek a nappalok, valahogy a testünk-lelkünk is vágyik a lassulásra. Ilyenkor jólesik kicsit befelé figyelni, elcsendesedni, összerendezni mindazt, ami mögöttünk van. A gyakorlásokban most ezt az elmélyülést visszük tovább – finoman, lépésről lépésre.

Október 6-tól pedig, Marcaliban is várlak benneteket, heti két alkalommal, a BalanceFit Stúdióban.
Nagyon sok szeretettel várlak ott is az òràimon, akàr kezdő, ùjrakezdő vagy tapasztalt jògàzò vagy. 🤎

És egy kis előzetes: október 11-én, szombaton egy különleges, hangfürdővel kísért jógaórára készülünk -val a .spa varázstermében. Erről hamarosan jövök minden részlettel! 🍂

Az òràkra előzetes bejelentkezés szükséges!

Várlak szeretettel! 🤎

08/09/2025

🌙 Ha ellátogatsz a jógaóráimra, számíthatsz arra, hogy teljes figyelemmel és jelenléttel kísérlek végig a gyakorláson – mert számomra a jóga sokkal több, mint mozdulatok sora.

A tradicionális jóga alapjait a saját stílusomban tálalom: ötvözöm a modern meglátásaimmal és személyes megéléseimmel. Minden órán zenével gyakorlunk, mert hiszem, hogy a dallamok támogatják a mozdulatokat, mélyítik az élményt és segítenek átadni magad a flow-nak.

Nálam nem kell „beleférned” egy keretbe – a jógaóra teret ad arra, hogy megérkezz önmagadhoz, felfedezd a testedet, a légzésedet és azt, ami benned van.

🌞 Ha keresel egy helyet, ahol a jóga egyszerre tölti a testedet, a lelkedet és a szívedet – szeretettel várlak.

📸: Soós Géza
🌸: Varázshegy Spa

06/09/2025

Szeptemberben újra együtt ✨

A nyár sokakat elcsalogatott – ilyenkor könnyen előfordul, hogy a gyakorlás kicsit háttérbe szorul. Most azonban itt az idő, hogy újra rátaláljunk arra a belső egyensúlyra, amit a jóga adhat.

Szeretettel várlak – akár most vágsz bele először, akár hosszabb kihagyás után térsz vissza, vagy egyszerűen csak folytatnád a megszokott gyakorlást.

Két új óratípussal is bővült az órarend, hogy mindenki megtalálhassa a saját útját a szőnyegen.
Valamint további hírek is érkeznek októberben, új meglepetésekkel készülök 🌙

Gyere bátran, a szőnyeg mindig vár, amikor csak szükséged van rá. ✨

Az órákra előzetes bejelentkezés továbbra is szükséges!

📞 +36304555967
✉️ insta vagy messenger üzenet

́rés ̋csend ́dás ́s ́gzés ́pésrőllépésre ̈tt ́rlak

31/08/2025

Tarts velem szeptember 2-tòl minden kedden 17:15-től a .spa -ban. 💛

Tapasztald meg velem a jòga, légzés és a mozgás mágikus elegyét. ✨

Na de, mi is az az Inside Flow?

Egy forradalmi, zenére épülő vinyasa jóga stílus, melyet 2008-ban alapított Young Ho Kim.
Ez a stílus a hagyományos vinyasa jóga alapfilozófiájára épít, miközben nagy hangsúlyt fektet a mozdulatok, a légzés és a zene ritmusának tökéletes összhangjára. ✨


Az Inside Flow összhangba hozza a mozgást és a légzést egy adott dallal, így a jóga pózok kecses 'tánccá' válnak a gyakorlás során. A zene választása érzelmi hatásával mélyíti el a gyakorlást, és segít jelen lenni minden egyes pillanatban. ✨.

Mozduljunk együtt!

30/08/2025

🧘🏼‍♀️🧘🏼🌸

🌿 Az egészséges élet kulcsa a mozgás és a megelőzés. 🌿

A mindennapi rohanásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy testünk és lelkünk gondoskodást igényel. A rendszeres mozgás nem csupán formálja a testet, hanem megerősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és segít megelőzni a civilizációs betegségeket. Ez a legjobb befektetés saját jövőnkbe.

A Varázsteremben olyan szakemberekkel gyakorolhattok együtt, akik nemcsak profik, hanem elhivatottsággal és alázattal végzik munkájukat. Mindannyian folyamatosan képzik magukat, hogy a legújabb tudást és módszereket adhassák át nektek:

🌸 Mészáros Fruzsina – jógaoktató, Inside Flow oktató
🔥 Gájer Tímea – dinamikus jógaoktató, fitness edző
🌿 Sallai-Kocsis Dóra – gerinctorna oktató, Mozgás–Légzés–Táplálkozás–Regenerációs konzulens
💪 Jónás-Kolop Renáta – bodyArt oktató

Nálunk a mozgás nem csupán edzés, hanem életforma és prevenció – a test, a lélek és a tudat harmóniájának megteremtése.

👉 Várunk benneteket szeretettel a Varázsteremben, hogy közösen tegyünk az egészséges, örömteli és hosszú életért!
.in.motion