Candida diéta könnyedén

10/02/2026

Az aludtejet most sima natúr joghurtra cseréltem, házi készítésű, mentes eper lekvárt, natúr joghurt pettyeket, eritritet tettem a tetejére. Nagyon finom lett, még, ha ronda is :)

08/02/2026

08/02/2026

ötletek
.

10/01/2026

Kedves Követők!
Az előző posztomat nyereményjátékkal folytatnám‼️
A candida diétát segítő könyvet vagy doTerrás olajokat rendelők között doTerrás olajokat és a diéta alatt fogyasztható ételcsomagokat sorsolok ki
2026. Február 10-ig.
A posztot népszerűsítők (megosztás+ poszthoz is ezt írni vagy ✅) között Candida diéta könnyedén című könyvet sorsolok ki‼️
Rendelés:
www.candidadietakonnyeden.hu

10/01/2026

Kedves Követők!

Mint minden év elején, immár 10 éve, az egészségem fenntartása érdekében újra végig "küzdöm" a 3 hónapos kemény candida diétát. Amúgy is igyekszek minden tartósítószeres, adalékanyagos, cukros, finomított lisztes ételt kerülni, de sok gyümölcs, zöldség mellőzését folyamatosan nem tartom helyesnek amíg nem szükséges. Anno a könyvemet is a tapasztalatok alapján írtam meg magyarázattal, receptekkel kiegészítve, amit ilyenkor előveszek újra és újra.
Ne felejtsétek! Nem szabad hirtelen átállni, egy-két hét alatt cseréljétek le fokozatosan az élelmiszereket.
Aztán három hét nagyon szigorú szakasz következik, amikor még rosszabbul fogjátok magatokat érezni. Ilyenkor nem szabad abbahagyni a diétát! Utána sokkal jobban fogjátok magatokat érezni.
Nem szeretek kiegészítőket ajánlani, mert lehet, nagyobb kárt okoz, mint használ. A doTerrás olajok nekem beváltak (teafa, oregano, grapefruit).
Kitartást és jó egészséget kívánok mindenkinek!

Üdvözlöm a webruházamban!. Könyvem megírását az ösztönözte, hogy történetemmel, étrendemmel és receptjeimmel a hozzám hasonló cipőben járóknak segítsek. Megmutassam azt az irányt, amellyel könnyedén túl lehet lépni egy hosszabb tisztító kúrán. Eloszlassam a sok tévhite...

15/08/2025

Találtam az emlékek között néhány szép fotót, amiket a könyvhöz készítettünk barátnőimmel. Gondoltam, megosztom, hátha kedvet kaptok a hétvégén elkészíteni :) A könyvből a recepteket most fotóztam :)

29/03/2025

Hálás vagyok családomnak, akik a 12 év alatt megszokták , hogy másként étkezem és szívesen készítenek nekem ételt, a nehéz időszakjaimban. Életmódváltásként fogom fel, és nem folyamatosan kell szigorúan diétáznom, no és a családnak is jót tesz a sok egészséges étel. Mostanában ilyen sok finomsággal leptek meg:

Gombát a harmadik hónaptól ritkán fogyaszthatunk, igyekeztem képeket csatolni receptekkel. A lasagne még nincs a könyvben és pontos muffin receptet is el kell kérnem, de bízom benne, kaptok ötletet így is a hétvégi menühöz. A lasagne lapok ugyanúgy készültek, mint a kifőzőtészta, csak vajon, mi lisztünkkel besamel mártással megkenve, szaftos darált marhahús pörkölttel és reszelt mozzarellával.

23/03/2025

Ugyanaz a tészta több formában :) csipedet levesbe, tojásos, házi túrós, natúr joghurtos.....

06/03/2025

06/03/2025

02/03/2025

A beluga bab hiába illik a candida diétába, rám nagyon nem jó hatással volt, de kipróbáltam, finom, hagyom a családnak. Csirkecomb tepsiben sütve sóval borssal, sült csicsóka, zöld sali. A melegszendvicsre maradék sült csirkemell, paradicsom, házi paradicsompüré, mozzarella, bazsalikom került. A brokkoli krémleves kis natúr joghurttal, reszelt mozzarellával az igazi :)