Zolinho Egészségsziget

Kezdőlap
Magyarország
Kiskunfélegyháza
Zolinho Egészségsziget

Foglalkozási körök:
SMT®️ Sportmanuálterápia, CSONTKOVÁCS®️manuálteràpia
BEMER® fizikai érterápia
Gyógytorna & Gyógymasszázs

30/11/2025

Napi 6-8 órát ülsz? Akkor ez most neked szól.
A legtöbb mozgásszervi panasz nem a nagy sérülésekből jön, hanem a rossz ülésből.
Igen, abból a „csak leülök 10 percre” pózból, ami végül órákig tart.
Ha egész nap gép előtt ülsz vagy sokat dolgozol ülve, akkor érdemes átnézned, hogyan is ülsz valójában.
A helyes üléspozíció nem arról szól, hogy „húzd ki magad”, hanem arról, hogy a tested megkapja azt a támaszt, ami mellett nem feszül meg minden másodperccel jobban.
👉 A lábad legyen stabilan a talajon
👉 A csípőd, a keresztcsontod és a hátad támaszkodjon
👉 A monitor legyen szemmagasságban
👉 A könyököd támaszkodjon az asztalon
👉 Óránként kelj fel legalább 5–10 percre
Apróságoknak tűnnek, de rengeteget számítanak.
Ha ezekre figyelsz, máris sokkal kevesebb eséllyel jelentkezik derékfájás, nyakfeszülés, zsibbadás vagy fejfájás.

További információ rólunk és online bejelentkezés: linket megtalálod a kommentek között!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

́cs

30/11/2025

A stresszről sokat hallunk, de kevesen tudják, hogy a stresszelmélet megalkotója Dr. Selye János, az osztrák–magyar származású tudós, aki elsőként írta le, hogyan reagál a testünk a mindennapi terhelésekre. A stressz ugyanis nem csak egy érzés, hanem egy folyamat, amely három fázison keresztül zajlik:
1. Alarm – a vészreakció:
Ilyenkor a test riadót fúj, és minden energiát mozgósít. A máj több cukrot szabadít fel, hormonok aktiválódnak (adrenalin, noradrenalin), nő a szívritmus, a vérnyomás és a légzés. A szervezet felkészül a „harcra vagy menekülésre”, miközben háttérbe szorul az emésztés, a kiválasztás és minden, ami nem létfontosságú az adott pillanatban.
2. Ellenállás – az alkalmazkodás fázisa:
Ha a stressz tartósan fennáll, a test megpróbál hozzáigazodni. Például ha naponta többször kell megemelnie a vérnyomást, egyszerűbb hosszabb távon magasabban tartani. Ez azonban nagy teher a szervezet számára.
3. Kimerülés – amikor fogy az energia:
Ekkor a test már nem tud tovább alkalmazkodni. Eleinte energiaszint-ingadozásként jelenik meg, később testi tünetek formájában. Ez a pont az, ahol a tartós stressz valódi károkat okozhat.
Fontos különbséget tenni:
Eustressz – a jó stressz, amely motivál, lendületet ad és produktívvá tesz.
Distressz – a káros stressz, amely hosszú távon amortizálja a szervezet működését.
A tartós distressz hozzájárulhat többek között az immunrendszer gyengüléséhez, szív- és érrendszeri gondokhoz, lelki és érzelmi nehézségekhez, függőségek kialakulásához, szorongáshoz, félelemhez, depresszióhoz.
A stressz tehát nem ellenség, de a túl sok stressz már igen. Érdemes időben felismerni a jeleket, és megtalálni a módját annak, hogy a szervezet visszanyerje egyensúlyát. A tudatosság az első lépés, melyben tudok neked segíteni! Keress bizalommal!

Ancsin Krisztina – kineziológus
Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-30-692-7308

29/11/2025

Az ötödik, és egyben utolsó részéhez érkeztünk a “Mikor GYERE csontkovácshoz?” videósorozatomnak.
Szóval, lássuk is az ötödik zászlóm, vagyis a szakrális eredetű problémákat. Ez az, amikor az SI ízület, vagyis a sacroiliacalis blokk okozza a bajt.
Ha reggelente sávszerűen fáj a derekad vagy a lágyékod, esetleg a lábadba is lesugárzik a fájdalom, akkor nagy eséllyel innen ered a gond!
Ilyenkor pontos tesztekkel megnézem, tényleg ez-e a forrás, és ha igen, irány a csontkovács! 💪

További információ rólunk és online bejelentkezés: linket megtalálod a kommentek között!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

29/11/2025

„Pukk… na ez most jó volt! De vajon normális?”
Sokan naponta többször is megropogtatják az ujjaikat: gépelés közben, vezetésnél, filmnézés alatt, sőt unalomból is.
De gondolkodtál már azon, mi ez a hang, és miért érzed utána olyan „könnyűnek” az ujjaidat?
A legtöbb esetben nem az ízületed „ugrik a helyére”, és pláne nem a csontod roppan.
👉 Egy apró buborék pukkan el az ízületi folyadékban.
Ez adja azt a jellegzetes pukk hangot, és azt a kellemes, feszültségoldó érzést.
De itt a fontos rész:
Ha néha roppan=teljesen normális.
Ha viszont naponta, sokszor, direkt csinálod, és már „kell” az a hang, mert feszül, húzódik vagy idegesít, az már jelzés lehet, hogy valami nem működik jól.
Nem attól lesz bajod, hogy egyszer-kétszer pukkan, hanem attól, ha szokássá válik, és túlterheled az ízület környéki szöveteket.

További információ rólunk és online bejelentkezés: linket megtalálod a kommentek között!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

28/11/2025

Ropogtatod a nyakad? Akkor ezt mindenképp olvasd el!
Sokan azt hiszik, hogy a nyak rendszeres ropogtatása ártalmatlan, pedig hosszú távon komoly gondokat okozhat.
A nyakban található kisízületek nagyon finom szerkezetek. Ha néha–néha egy apró mozdulatra „pukkan” egyet, az még természetes. De amikor valaki rendszeresen, erőből húzza-feszíti a fejét, és önmagán próbál korrekciót végezni, ott már nagy a baj.
Ez a kötőszövetek túlterheléséhez és a kisízületek rendellenes elváltozásához vezethet.
Ráadásul rengeteg ideg fut fel a koponya irányába, minden feszülés, minden irritáció visszahat az agyhoz is.
Éppen ezért a nyak „helyretétele” nem egy otthoni feladat. Ha ropog, feszül vagy húzódik, szakemberhez kell fordulni, nem YouTube-ról megtanult mozdulatokkal kísérletezni!

További információ rólunk és online bejelentkezés: linket megtalálod a kommentek között!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

28/11/2025

Közeledik a karácsony és ezzel együtt eljön az a pillanat is, mikor szeretnénk valódi értéket adni azoknak, akik a legfontosabbak számunkra. Ezzel te is így vagy igaz?
A Zolinho Egészségszigeten lehetőségetek van BEMER készüléket bérelni vagy akár vásárolni, hogy a családban az egészség legyen az egyik legszebb ajándék, amit csak adhatsz.
A BEMER mindennapi használata sokak számára hoz könnyebbséget és támogatást, így olyan ajándékká téve, mely nemcsak meglep, hanem hosszú távon gondoskodik is.
🎁 Idén adj olyat, ami valóban számít: a jó közérzet, a regeneráció és az egészség lehetőségét!

További információ telefonon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.

28/11/2025

Kedves Vendégeink! Az Egészségközpontban a vírusos időszak beköszönte és az egymás egészségének védelme miatt, kötelező maszk használtot rendeltek el. Kérünk titeket így készüljetek! 🙏🏻

27/11/2025

„Az első jelentősebb állapotjavulásom akkor volt, mikor ez a Bemer nálam volt.” Nem véletlen. BEMER: amikor a legapróbb erek egészsége dönt mindennapjainkról.
A keringésünk több mint 70%-a a testünk legvékonyabb ereiben, a mikrokeringésben zajlik. Ezek a hajszálerek látják el oxigénnel és tápanyagokkal a sejteket, támogatják a regenerációt, és segítik a salakanyagok elszállítását. Ha ezek az apró erek nem működnek jól, az egész szervezet lassabban reagál, fáradékonyabbá válhatunk, romolhat a teljesítményünk és a regenerációnk.
A BEMER fizikai érterápia éppen itt hat: egy speciális pulzáló elektromágneses jel segítségével javítja a hajszálerek ritmikus összehúzódását, így támogatja a mikrokeringést, amely az egészségünk egyik legfontosabb, mégis gyakran elfelejtett alapja.
Miért fontos ez?
• Jobb oxigénellátás: a sejtek hatékonyabban működnek.
• Gyorsabb regeneráció: sportolóknál és fizikai munkát végzőknél különösen látványos.
• Jobb anyagcsere és immunválasz: a szervezet könnyebben reagál terhelésre, stresszre.
• Közérzet javulása: ha a test belső „útjai” jól működnek, mi is jobban érezzük magunkat.
A BEMER tehát nem csodagép, hanem egy tudományosan vizsgált, fizikai terápiás módszer, amely az erek természetes működését támogatja ott, ahol a legtöbb egészségügyi folyamat kezdődik: a mikrokeringésben.

Állítsd egészséged szolgálatába Te is ezt a kiváló rehabilitációs eszközt! A Zolinho Egészségszigeten megvásárolhatod vagy bérelheted. Részletekért keress minket telefonon!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

27/11/2025

Gondolkodtál már azon, milyen ajándéknak örülnének szeretteid a fa alatt?
Talán valami olyasminek, ami kényelmes, stabil lépést és fájdalommentes mindennapokat ad? Ha igen, akkor meg is van a tökéletes ajándék! ☺️

Az ajándékodat a Zolinho Egészségszigeten megtalálhatod:
– kényelmes Batz papucs formájában,
– minőségi zárt lábbeli formájában,
– személyre szabott talpbetét formájában.
A fájdalommentes mozgás a talpaknál kezdődik és ennél személyesebb, figyelmesebb ajándékot nehezen találni.
És hogy miért nálunk? Mert értünk hozzá, és segítünk megtalálni a legjobb megoldást mindenkinek.
További információ rólunk és online bejelentkezés: linket megtalálod a kommentek között!

26/11/2025

Idén is eljött az a pillanat, amikor azon gondolkodunk: Mit adjak azoknak, akik igazán fontosak? Egy újabb tárgy? Egy illatgyertya? Egy pulcsi? Vagy valami olyasmi, ami valóban számít… ✨
Lépj túl a “mit vegyek?” dilemmán!
A Zolinho Egészségszigeten elkészültek a 2025.évi karácsonyi ajándékutalványok, amikkel nem egy tárgyat, hanem valódi törődést adhatsz szeretteidnek.
Az egészség a legszebb ajándék! 🎁 Különösen akkor, amikor fájdalommentes mozgást és feltöltődést jelent.
Mit adhatsz ajándékba?
🎁 Csontkovács kezelés / SMT sportmanuálterápia
🎁 SI-japán technika
🎁 Gyógytorna
🎁 Testtartás-állapotfelmérés
🎁 és még sok más szakmai kezelést!
Ne feledd! Karácsonyi ajándékutalványaink most limitált ideig érhetők el, ezért érdemes sietni, hogy minél előbb meglegyen a fa alá a legszebb ajándék! 🎁
Keress minket a hozzászólásban található elérhetőségeken!

Zolinho Egészségsziget - A mozgásszervi terápiás központ
Kiskunfélegyháza, Egészségközpont, Korond u. 5.
Bejelentkezés és információ: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

26/11/2025

HEGKEZELÉS😲😲😲😀 Chiropraxy Csontkovács kezelést követően! Ez van ha hosszú távon akarsz gyógyulni 🤗 🥰www.zolinho.hu
☎️+36 70/9491852

26/11/2025

Ha gondolkodtál BEMER gép vásárlásán, akkor itt az idő! 💪 Ilyen ajánlat évente egyszer van! Részletekért keress telefonon: +36-70-949-1852 (hétvégén is hívható)

Cím

Korond Utca 5
Kiskunfélegyháza
6100

Weboldal

https://zolinho.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zolinho Egészségsziget új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Zolinho Egészségsziget számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kiskunfélegyháza városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi központ