17/10/2025
🗨Gondoltátok volna, hogy a REKESZIZOM, amiről mindannyian azt tanultuk, hogy a légzést segítő izom, sokkal több funkciót is ellát? És ennek nyomán számos mozgásszervi panasz hátterében is állhat a rekeszizom mozgásának hiánya?!😲
Nem akarok mélyen belemenni, mert nem mindenki szeret litániákat olvas(gat)ni Facebookon, de egy picit erről a területről:
🫶Ha másért nem is, azért mindenképpen érdemes „becsben tartani” a rekeszizmunkat, mert valóban ő az egyik legelismertebb a munkavállaló A LÉGZÉS nevű projektben.
Ahhoz, hogy a levegő beáramoljon a tüdőbe a rekeszizomnak (latin nevén diaphragma) le kell süllyednie, bele a hasűri területbe. A levegő kiáramlásához pedig az kell, hogy ez a kupolaszerű izom engedjen feszüléséből és újra visszahúzódjon a mellüregbe. Mérnöki pontosságú munka ez!🫡
Azonban itt lehet a kutya elásva!
Ha valami okánál fogva (pl. mindig szájon át szívjuk és fújjuk a levegőt, vagy túl pici lélegzeteket veszünk – pihegve lélegzünk, korábban borda-, kulcscsont törésünk volt, hasi műtéten estünk és még sorolhatnám) a rekeszizom felső állásban rögzül, nem süllyed kellőképp mélyre és nem is húzódik vissza hosszan, kupolaként a mellkasba, akkor számos mozgásszervi, első körben gerinc körüli panasz alakulhat ki. Először csak azt vesszük észre, hogy folyton azt kívánjuk: „Csak roppanjon már ki a hátam!”, aztán gyakori hátfájdalmak kezdenek kínozni, később aztán (hónapok, évek⏳️) azon kapjuk magunkat, hogy már folyton fáj a derekunk, ödémásodik a keresztcsontunk környéke, vagy fáj mindkét térdünk.
❗️Fontos!! Nem állítom, hogy minden térdfájdalomnak, vagy derék panasznak a hátterében a diaphragma rugalmatlansága áll, de az biztos: ha ez a hatalmas, a test 2 nagy üregét elválasztó izom nem optimális módon mozog ott bent a térben, akkor nagyon sok irányba immobilitást és végül fájdalmat generál!⛓️💥
A szuper izgalmas hír pedig az, hogy ezen az ún. viscerális terápia sokat tud segíteni. A viscera szó latinul a belső szerveket jelenti. Ugyan a rekeszizom nem egy belszervünk, kezelése azonban az összes zsigeri szervre kiterjed. A viscerális terápia a belső szervek + a diaphragma mobilizációjával, keringésének javításával, adhéziók (letapadások) oldásával foglalkozó manuális kezelés. ⚖️
A kezelések száma és gyakorisága teljesen egyénfüggő illetve nagymértékben függ a fennálló panaszok jellegétől, mértékétől.
