07/06/2021
GYERE TE IS JÓGÁZNI!
A képen látható órarend szerint a hosszú kényszerű szünet után, újraindítjuk a jógaórákat. Az évek alatt számos esetben jeleztétek, hogy kellene egy kezdő csoportot is indítani, mert a már meglévőhöz nem szeretnétek csatlakozni, mivel akik régebb óta járnak már biztos "profik". Természetesen mindig elmondtam, hogy ez nem így van, és igazából a jóga nem így működik.
De most itt a nagy lehetőség, mert több mint fél év szünet után, mindenki közel a kezdő szintről indul. Tehát ha eddig kerested a lehetőséget, hogy mivel tudnád a kifogásaidat hatástalanítani, akkor itt a nagyszerű alkalom, csak fogd a cuccod és gyere el, próbáld meg. Tetszik maradsz, nem tetszik, nem jössz többet. Az élet egyszerű, ne bonyolítsd, ha nem muszáj.
Az órához semmilyen előképzettség nem szükséges! Korhatár és súlyhatár nincs.
Bárki jelentkezhet akit érdekel a jóga, az egészséges életmód, vagy mozogni szeretne biztonságos körülmények között, esetleg már sportol valamit de ki szeretné egészíteni azt.
Az órára semmit nem kell hoznod, csak egy kényelmes gyakorló ruhát, ami szabad mozgást biztosít. Jóga gyakorlás előtt ha lehet kerüld az étkezést. Vizet hozhatsz magaddal, igaz óra közben nem ajánlott (de nem is tiltott) a víz fogyasztása, az óra végén szükséges lehet a folyadékpótlás.
A gyakorlás mezítláb történik, ha nagyon fázós a lábad, hozz magaddal egy vastagabb zoknit, ami nem csúszik jógaszőnyegen.
Az óra 120 perces, számíts rá, hogy kellemesen el fogsz fáradni és utána már kerüld a fizikai munkát. Szinte garantált, hogy az alvással nem lesznek problémáid.
Helyszín: Kunszentmiklós - Kossuth Lajos út 7. (Régi Bölcsőde)
MÁR MA ESTE IS!