14/11/2025
A novemberi fényhiány miatt sokan tapasztalnak apró, rövid ébredéseket éjszaka 🌙✨.
Ezt nevezzük microébredésnek 😌 — teljesen normális jelenség 🌿.
Nem kell “megjavítani” 🔄.
Ez a ritmusváltás része 🍁.
A manuális kezelés ilyenkor jobban működik lassabb tempóval 🕯️🤲, mint gyorsabb, stimulálóbb technikákkal ⚡💆♀️.
Ha az alvásod szeptember/októberhez képest változott 💤 → ez nagyon gyakori most 💫.
🌌