Balance Medical Center

09/03/2026

Segítene egy gyors visszajelzéssel? 😊
Szeretnénk bizonyos napokon este 19:00 óráig meghosszabbítani a gyógyászat nyitvatartását, hogy a gyógytornára munka után is ideérhessen.
Nagy segítség lenne számunkra, ha elmondaná véleményét!
👉 Ön melyik napokon örülne az esti gyógytorna lehetőségének?
Írja meg kommentben:
Hétfő / Kedd / Szerda / Csütörtök / Péntek
Köszönjük, hogy segít nekünk a tervezésben! 💙

08/03/2026

Boldog Nőnapot kívánunk!💝

07/03/2026

Tévhitek és tények a gyógytornáról👇
1️⃣. tévhit: Ha gerincproblémám van (pl. porckorongsérv), nem szabad mozognom.❌
TÉNY: A megfelelően irányított gyakorlatok erősítik a törzsizmokat, stabilizálják a gerincet és csökkentik a fájdalmat. A teljes nyugalom gyakran rontja az állapotot.✅
2️⃣.tévhit: Ha műtéten estem át, az már megoldotta a problémát, nincs szükség gyógytornára.❌
TÉNY: A műtét után a rehabilitáció kritikus a teljes gyógyuláshoz. A gyógytorna visszaadja az erőt, mozgástartományt és funkciót, megelőzi a komplikációkat és a visszaesést.✅
3️⃣. tévhit: Arthritis vagy ízületi gyulladás esetén a mozgás káros.❌
TÉNY: A megfelelő gyakorlatok csökkentik a merevséget, fenntartják a mozgástartományt és erősítik az ízületet támogató izmokat. A teljesen mozdulatlan ízület gyorsabban romlik.✅
4️⃣. tévhit: Stroke után az első hónapokban történik minden javulás, utána már nem lehet mit tenni.❌
TÉNY: Bár a legnagyobb javulás az első 3-6 hónapban történik, a neuroplaszticitás révén évekkel később is lehet fejlődést elérni intenzív, célzott gyógytornával.✅

Kérdése van? Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 spa@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

06/03/2026

Tudta-e? 👁️✨
Bizonyos antioxidánsok kifejezetten a szem védelmében játszanak fontos szerepet.
A lutein és a zeaxantin olyan karotinoid antioxidánsok, amelyek a retina központi részében (makulában) találhatók nagyobb mennyiségben. Ez azért fontos, mert így segíthetnek megóvni a szemet a mindennapi terheléstől, például a kék fénytől és az oxidatív károsodástól, miközben támogatják a látás élességét és hozzájárulhatnak az időskori makuladegeneráció kockázatának csökkentéséhez.

A rezveratrol a szőlő héjában és egyes bogyós gyümölcsökben (például áfonyában) előforduló antioxidáns vegyület. A kutatások szerint szerepet játszhat az érrendszer egészségének támogatásában, és támogatja a keringési rendszer működését. A szem védelmében is hasznos antioxidáns: támogatja a retina egészségét, csökkenti a gyulladást és fokozza a szem vérellátását. Tanulmányok szerint átjut a vér-retina gáton, így segíthet az időskori látásromlás, a zöld- és szürkehályog, valamint a diabéteszes szembetegségek megelőzésében.
Milyen ételekben találhatjuk meg őket:

🥬 Lutein – spenót, kelkáposzta, brokkoli, tojássárgája
🌽 Zeaxantin – kukorica, sárga paprika, spenót, tojássárgája
🍇 Rezveratrol – szőlő héja, áfonya
💡 Tipp: A színes, antioxidánsokban gazdag étrend nemcsak az általános egészségnek, hanem a szemednek is jót tesz! 👁️✨
Kérdése van? Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 eletmod@balanceresort.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

05/03/2026

Hamarosan Nőnap! 🌷Lepje meg Szeretteit!
Meglepetés tippek:
✨Balance masszázsolaj
✨Balance ajándékcsomag (masszázsolaj + arckrém)
Megvásárolható gyógyászatunkon vagy a tourinform irodában.
Honlapunkon:
✨Balance Medical Center ajándékutalvány választható értékben👇
https://bit.ly/meglepetésutalvány
☎+36 20 778 5943
📧 spa@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

04/03/2026

Március 4. Az elhízás világnapja
Az elhízás nem csupán esztétikai kérdés, hanem komoly egészségügyi kockázatokat hordozhat: növeli a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás és bizonyos daganatok kialakulásának esélyét.

A jó hír: életmódváltással sokat tehetünk magunkért, és sok esetben visszafordíthatjuk a folyamatokat. Ez nem egyetlen változtatást jelent, hanem több területre kiterjedő, átgondolt életmódváltást:

✅ Mozgás – Nem kell maratont futni! Napi fél óra séta a természetben, biciklizés, tánc vagy jóga is jelentősen javíthatja a közérzetet és az egészséget. Egyéni mozgásprogram kialakításában kérje a segítségünket!
✅ Egészséges táplálkozás – Törekedjünk a minél kevesebb feldolgozott élelmiszer fogyasztására, a friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és minőségi fehérjeforrások előtérbe helyezésére. Gyógyászati centrumunkban elérhető a Funkcionális táplálkozási tanácsadás ill. az Életmód orvosi rendelés is, ahol egyénre szabottan tudunk foglalkozni az Ön egészséges életmódjával, táplálkozásával is.
✅ Stresszkezelés és mentális egészség – A test és az elme egészsége szorosan összekapcsolódik. Relaxációs technikák, meditáció, elegendő alvás és a feltöltő szabadidős tevékenységek mind hozzájárulnak a kiegyensúlyozott élethez.

💡 Ne feledjük: minden apró lépés számít! Egy-egy egészséges választás naponta hosszú távon nagy változást hozhat az életminőségben.
💡 Jelentkezzen be még ma hozzánk gyógytornára, funkcionális táplálkozási tanácsadásra vagy Életmód orvosi rendelésre.
☎+36 20 778 5943
📧 eletmod@balanceresort.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

02/03/2026

Az orosz stimulációs terápiát leginkább izomtömeg növelésre és ödéma csökkentésre használják sportolóknál.
Izomtömeg növelést a motoros idegek stimulációja által éri el.

Sérülés vagy műtét utáni izomgyengeség kezelésére is használható. Ekkor gyakran előfordul, hogy az izmok nem képesek erőteljes összehúzódást generálni. Az orosz stimulációt az izmok összehúzódásának javítására is használják.

Választható kezelések:
👉TENS
👉dyadinamic
👉interferencia
👉Russian áramforma
Kérdése van? Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 spa@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

28/02/2026

Tudta-e? 🥦🍓
Az antioxidánsok a szervezet „védőpajzsai”, olyan létfontosságú vegyületek (vitaminok, ásványi anyagok, polifenolok), amelyek semlegesítik a szervezetben a sejtkárosító szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt.
Az antioxidánsokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása hosszú távon segíthet betegségek megelőzésében, például a szív- és érrendszeri betegségek és néhány daganattípus esetében.
🥦 Legismertebb antioxidánsok és forrásaik:
🍊 C-vitamin (paprika, citrusfélék, brokkoli)
🥜 E-vitamin (mandula, mogyoró, avokádó)
🥕 Béta-karotin (sárgarépa, sütőtök, spenót)
🍅 Likopin (paradicsom, görögdinnye)
🥬 Lutein (spenót, kelkáposzta, tojássárgája)
🌽 Zeaxantin (kukorica, paprika, tojássárgája)
🍇 Rezveratrol (szőlő héja, áfonya)
🧅 Kvercetin (vöröshagyma, alma)
🍫 Katechin (kakaó/étcsoki, zöld tea)
🍓 Ellagsav (málna, szeder, eper)
Egy színes tányér nemcsak szebb, hanem sokszor egészségesebb is!
Kérdése van? Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 eletmod@balanceresort.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

26/02/2026

A Balance Medical Centerben komplex megoldást nyújtunk a hatékony a felépüléshez✨
Várjuk személyre szabott programjainkkal.
Vegye fel a kapcsolatot Kollégáinkkal 👇
☎+36 20 778 5943
📧 spa@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

25/02/2026

Újabb siker a hiperbár oxigénterápiának köszönhetően.
Kérje orvosi konzultációnkat👇
☎+36 20 325 8535
📧hbot@balancemedical.hu
📍8960 Lenti, Táncsics M. u. 2/A

24/02/2026

24/02/2026