07/03/2026
✨ Movement flow – táncos jóga élmény✨
Szeretettel hívlak egy különleges, szívből érkező gyakorlásra, ahol a jóga, a zene és a tánc találkozik. Itt megengedheted magadnak, hogy kilépj a hétköznapi ritmusból, és visszakapcsolódj a testedhez, a légzésedhez és a belső energiáidhoz.
Az óra során lassan megérkezünk a jelenbe, majd a jóga ászanákból és szabad mozdulatokból kialakuló flow-ban mozgunk tovább. A zene segít, hogy a mozgás természetessé váljon, és hogy a test saját ritmusa vezessen.
💫 Finoman átmozgatjuk az egész testet
💫 Fejlesztjük az egyensúlyt és a testtudatot
💫 Kapcsolódunk a légzéshez és a zenéhez
💫 Megéljük a mozgás örömét – teljesítménykényszer nélkül
A gyakorlás végén csendes relaxációval zárunk, hogy a mozgás során felszabadult energia integrálódhasson.
Nem szükséges jóga- vagy tánctapasztalat – csak egy nyitott szív és a kíváncsiság, hogy találkozz önmagaddal a mozgáson keresztül.
📍 Helyszín: Mór, Hardcore Body Gym
🗓 Időpont: 03.31 Kedd 18:00-19:00
⏳ Időtartam: 1 óra
Hozz magaddal kényelmes ruhát, jógaszőnyeget és egy nyitott teret magadban az élménynek.
Engedd, hogy a mozdulatok vezessenek, a légzés áramoljon, és a tested emlékezzen arra, milyen szabadon mozogni. ✨
