23/12/2025
Tudtad, hogy a C-vitamin nem csak a narancsban lakik?
Ahogy a hideg, szeles idő beköszönt, a szervezetünk igénye is megváltozik. A C-vitamin olyan, mint a testünk biztonsági őre: segít fenntartani az immunrendszer működését, támogatja a bőr regenerálódását és még a vas felszívódásában is szerepet játszik.
Sokszor kérdezik, milyen formában érdemes bevinni a C-vitamint a mindennapokban. Olyan megoldást érdemes keresni, ami:
– egyszerűen, pontosan adagolható,
– jól hasznosul a szervezetben,
– könnyű lenyelni,
– és akár gyerekek számára is megfelelő lehet (természetesen szakemberrel egyeztetve).
Egy teáskanálnyi vízbe vagy gyümölcslébe cseppentve észrevétlenül segít bevinni a napi szükségletet – főleg akkor, ha éppen nem jutunk hozzá elegendő friss gyümölcshöz.
A lényeg?
Ez nem csodaszer. De egy jól megválasztott, orvosi minőségű kiegészítés lehet az őszi-téli szezonban – főleg akkor, ha kicsit sok a stressz, kevés az alvás, vagy éppen lemerülve érezzük magunkat.
Ha bizonytalan vagy az adagolást vagy az alkalmazást illetően, mindig érdemes a gyógyszertárban tanácsot kérni – hiszen nem minden szervezet egyforma.
