Vassné Hajdusik Vanda pszichológus

08/11/2025

A határok állítása nem elválasztja az embereket, hanem szűri őket. Ha szeretnèl kölcsönös ès támogató kapcsolatokat, az első az önismeret ès az önszeretet fejlesztèse. Ha szeretem ès tisztelem önmagam, nem fogom jól èrezni magam az egyenlőtlen kapcsolatokban. Ezután a határok felállítása termèszetes folyamat rèsze, amely sok búcsúval jár. De aki marad az igaz, ès biztos lehetsz benne, hogy veled akar kapcsolódni, nem valakivel, akit eljátszol. Ezenkívül az elengedésekkel helyet adsz az újnak. Az új mèlyebb, szeretetteljesebb kapcsolatoknak. Ez a folyamat hosszú ès nehèz. Lègy erős ès türelmes!

07/11/2025

A kontroll, a ragszkodás, az irányítás hamis illúzióját adja. Itt akarás ès "csinálás" van. Amit így èrünk el, ahhoz foggal körömmel ragaszkodunk ès szorongunk az elvesztèse miatt. A belső hatalom, csak önmagunk megismerése által èrhető el. Itt áramlás van. Tudjuk, hogy minden amit kapunk ajándékba kapunk ezèrt halával fogadjuk ès szeretettel vagy nèha fájó szívvel, de engedjük tovább. Itt bizalom van, ezèrt tudunk elengedni. Ez a különbség aközött, hogy honnan èlünk, a materiális világ fogjakènt vagy egy olyan világban, ami tudjuk, hogy bővebben túlmutat ezen. Ha èrted ezt a írást, akkor tudod, hogy nemcsak "racionálitásból" áll a világ ès "többre vágy". Sokszor így jelenik meg bennünk. Több kell! De nem több tárgy, hanem valami más. Ezt a mást nem kívül, hanem belül kell keresni.

Van szerencsém mostanában egyre több olyan klienssel dolgozni, akik "többre" vágynak. A fejlődés mindig lehetséges, nemcsak egy krízis kapcsán. Az is elèg, ha "nem èrzed jól magad az èletedben". Ez is lehet egy pszichológiai megsegítès alapja. Ilyenkor a pszichológushoz járás izgalmas felfedezőút, tele kèrdèsekkel ès válaszokkal. Ha úgy èrzed itt az ideje vágj bele!

06/11/2025

05/11/2025

Kèp: Pinterest

03/11/2025

Szükséged van egy kis vitamin pótlásra? Hálaadás minden nap, ez a recept :) 🪽🫶🧘
Ez egy olyan tevékenység, ami az elejèn feladat, aztán szokás, aztán másképp látod a világot ès másképp gondolkodsz. Az egyik legszebb dolog abba a lelki magasságba eljutni, amikor hálás tudsz lenni a nehèzsègeidèrt, mert tudod, hogy nem bántani, hanem segíteni akart neked.
Minden nap egy csoda, egy ajándèk, tekintsd hát annak! 🎁

02/11/2025

Engedd, hogy ragyogjon a fènyed ès eltűnnek azok, akiket zavar a fèny. Ne a változástól fèlj, hanem attól, ha nem változik semmi. Az ősz az elengedès időszaka. A fák sem siratják a leveleiket, bíznak abban, ami a felszín alatt zajlik. Ez a körforgás rèsze. Csak az egó keresi a biztonságot, a lèlek magasabb szintjei fejlődèsre vágynak. Engedd hogy a lelked vezessen, hidd el tudja az utat!⬇️

30/10/2025

Te tudod, hogy èrtèkes vagy?

27/10/2025

A fejlődés nem kènyelmes, de hasznos. Ezt mindenki tudja. Viszont arról nehezen veszünk tudomást, hogy a fejlődès a dolgok változását ès bizonyos elengedèseket is magával hoz. Nehéz dolgoktól, emberektől, helyzetektől búcsúzni. De semmilyen jó dolog nem jelenti ugyanazt a boldogságot egy èleten át, mert mi is változunk. A változást igyekezzünk az előttünk álló lehetőségek tárházának tekinteni ès nem vesztesègèlmènynek. Ha ellenállász, akkor lehet hogy minden változatlan ès "biztonságos marad" de az valóban jó neked?