Szent Rókus Gyógyszertár

05/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk. 🐰
Ne felejtsétek, hogy az ünnepek alatt is bátran fordulhattok hozzánk, ha segítségre van szükségetek.
Szent Rókus Gyógyszertár - Miskolc, Csabai Kapu 11/a - ÁLLANDÓ ÜGYELET

05/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk! 🐰Ne felejtsétek, ha segítségre lenne szükségetek az ünnepek alatt, akkor ránk számíthattok.
Szent Rókus Gyógyszertár - Miskolc, Csabai kapu 11/A - ÁLLANDÓ ÜGYELET

04/04/2026

Igen, ebben a pillanatban is nyitva vagyunk.

Lehet, hogy most jutott eszedbe, lehet, hogy hirtelen lett szükséged segítségre.
Egy gyógyszerre, egy tanácsra, egy megnyugtató válaszra.

A Szent Rókus Patika ajtaja ilyenkor is nyitva áll.
Nem kell megvárni a reggelt, nem kell halogatni.

Ha most van szükséged ránk, gyere.
Itt vagyunk, és segítünk. ❤

02/04/2026

⛑️ A több műszakos munkarend komoly kihívást jelenthet a szervezet számára. A felborult alvásritmus és a rendszertelen pihenés hosszú távon az energiaszintre és a közérzetre is hatással lehet. 😴 De vannak módszerek, amelyek segíthetnek alkalmazkodni a változó időbeosztáshoz!
👉 https://almapatika.hu/magazin/eletmod/alvas-pihenes/munka-tobb-muszakban-hogyan-vedjuk-ki-a-karos-hatasokat

01/04/2026

Ne maradj le az Alma Gyógyszertárak friss kedvezményeiről! 🍏
További részletek: www.almapatika.hu ℹ️

31/03/2026

Ez most még csak egy üres polc. De hamarosan olyan újdonságok kerülnek rá, amik sokaknak hiányoztak az eddigi kínálatunkból. Te minek örülnél a legjobban? 🧐

30/03/2026

Megújult a weboldalunk, és alig várjuk, hogy megnézd!
Kicsit szebb lett, kicsit átláthatóbb, és reméljük, még könnyebb lesz rajta megtalálni mindent, amire szükséged van, akár egy terméket, akár egy jó tanácsot.
Nézz körül nálunk, kíváncsiak vagyunk, neked hogy tetszik 💙

A Szent Rókus Gyógyszertár Miskolc belvárosában, ügyeleti nyitvatartással az év minden napján, 24 órában.

27/03/2026

Mik a legjobb D-vitamin források?
A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges csontokhoz és az immunrendszer helyes működéséhez. Bár a napfény hatására a szervezetünk termel D-vitamint, különösen az őszi/téli hónapokban érdemes támogatni ezt a folyamatot az étkezésünkkel is. Íme néhány tápanyagban gazdag étel, amelyek segíthetnek a pótlásában:
1. Zsíros halak
A lazac, a makréla, a tonhal és a hering különösen gazdag D-vitaminban. Egy szelet sült lazac akár a napi D-vitamin szükségletünk felét is fedezheti!
2. Tojás
A tojássárgája jó D-vitamin forrás, így a reggeli rántotta is hozzájárulhat a megfelelő vitaminbevitelhez.
3. Máj
A máj, különösen a marhamáj, kiváló forrása a D-vitaminnak.
Tipp: Ha úgy érzed, hogy nem tudsz elegendő D-vitamint bevinni étkezéssel, érdemes az étrendkiegészítőket is fontolóra venni.

25/03/2026

Tudtad, hogy a Szent Rókus Patikában Rewin utalvánnyal is fizethetsz?
Ha rendelkezel utalvánnyal, egyszerűen felhasználhatod nálunk patikai termékek vásárlásakor.
Várunk szeretettel! 😍

24/03/2026

📅 Március utolsó vasárnapján, azaz március 29-én állítjuk át az órát: hajnalban 2:00-ról 3:00-ra, vagyis egy órával kevesebbet alszunk. Ez az apró változás is felboríthatja az alvást, a hangulatot és az energiaszintet. De jó hír, hogy fel lehet rá készülni! 👉 Adunk pár tippet, hogyan javíthatod az alvásminőséged már most!

Íme 5 egyszerű lépés a nyugodtabb alvásért.
🕰 Fokozatos átállás
Már most feküdj le és kelj fel 10–15 perccel korábban, így nem sokkolod a szervezeted.

📵 Képernyő-stop lefekvés előtt
A telefon és a tévé fénye becsapja az agyat. Próbáld meg legalább 1 órával korábban letenni.

🌿 Esti rutin = jobb alvás
Ugyanaz a sorrend minden este (zuhany, tea, olvasás) segít jelezni a testednek: itt az ideje pihenni.

☕ Koffein határidő
Délután 2–3 után már érdemes elengedni a kávét – még ha nem is érzed azonnal a hatását.

🌞 Reggeli fény
Ébredés után menj természetes fényre, ez segít újrahangolni a belső órát.

💡 Ha az elalvás nehéz, egyes vitaminok és ásványi anyagok (pl. magnézium) támogathatják az esti ellazulást.

🤔 Kérdésed van? Gyógyszerészeink szívesen segítenek a számodra megfelelő megoldás megtalálásában.
👉 Neked mi a legnehezebb óraátállításkor? Az elalvás vagy a reggeli ébredés?

22/03/2026

Gyakran halljuk: „kérek egy gyomorvédőt antibiotikum mellé”. Ilyenkor sokszor probiotikum kerül a kosárba, pedig fontos tudni, hogy a probiotikum nem klasszikus gyomorvédő.
A probiotikum a bélflórát támogatja. Antibiotikum szedése során segíthet csökkenteni az emésztési panaszok vagy a hasmenés kockázatát, mert a belekben fejti ki hatását.
Ezért antibiotikum mellé sokszor inkább bélflóra támogatásról beszélünk, nem gyomorvédelemről.
Ha nem vagy biztos benne, mire van szükséged, kérd gyógyszerészed vagy kezelőorvosod segítségét.

20/03/2026

Március az endometriózis tudatosság hónapja.
Nem minden menstruációs fájdalom „normális”. Az endometriózis minden tizedik nőt érinthet, és gyakran évekig felismeretlen marad.
Figyelmeztető jelek lehetnek:
• erős menstruációs fájdalom
• kismedencei panaszok
• puffadás, emésztési tünetek
Ha a fájdalom korlátozza a mindennapokat, érdemes utánajárni az okoknak. A tudatosság az első lépés.
💛