Vitalista Természetes Egészség

Vitalista Természetes Egészség " A gyógyítás és a szépség minden eszköze a természetben rejlik." Várunk sok szeretettel minden életmódot váltott és életmódváltás előtt álló érdeklődőt!

Célunk volt egy olyan webáruház létrehozása, mely termékeivel megvalósítható a vegyszermentes háztartás vezetése, házi natúr kozmetikumok készítése és az egészséges táplálkozás fitoterapeuta természetgyógyász ajánlásával.

Hello szeptember!🍂🍁🍄🪵
01/09/2025

Hello szeptember!🍂🍁🍄🪵

Tartalomjegyzék és részlet a Vitalista Magazin augusztus havi számából. 👉 A Vitalista Magazin augusztusi száma igazi nyá...
19/08/2025

Tartalomjegyzék és részlet a Vitalista Magazin augusztus havi számából.

👉 A Vitalista Magazin augusztusi száma igazi nyárvégi kincsesláda:
☀️ Hogyan támogasd a szervezeted a hőségben?
🌿 Mely gyógynövényeket gyűjthetsz most és hogyan használd őket?
🍑 Őszibarack, szőlőmag és cukkini – szezonális csodák az asztalodon
🏡 Nagyszüleink augusztusi kerti és konyhai teendői, és mit tanulhatunk belőlük ma
👶 Tippek bölcsi-, ovi- és iskolakezdéshez, természetes immunerősítéssel

Ez a magazin nemcsak információ, hanem útmutató, inspiráció és társ az úton, amelyen az egészségedet építed. 🌿

Kíváncsi vagy? 👉 Keresd fel az oldalunkat, tekintsd meg az ehavi nagyon kedvező ajánlatunkat és engedd, hogy inspiráljon a természet bölcsessége.

Mindenki számára közérthető, lényegretörő, szezonális és örökzöld aktuális információkat találsz benne 50 oldalon!📖
Sőt, most a bevezető számot ajándékba kapod mellé!🎁

Link kommentben...
Papp Anikó - fitoterapeuta természetgyógyász

🌿✨ Egy álmom vált valóra! Megszületett a Vitalista Magazin! ✨🌿Amióta természetgyógyász lettem - immáron 13 éve - mindig ...
18/08/2025

🌿✨ Egy álmom vált valóra! Megszületett a Vitalista Magazin! ✨🌿

Amióta természetgyógyász lettem - immáron 13 éve - mindig ott motoszkált bennem a vágy, hogy ne csak egy-egy embernek adhassak útmutatást, hanem mindazoknak, akik szeretnének egészségesebben, természetközelibben élni.

Az inspirációm egyszerű volt:
💚 azoknak szólni, akik most ismerkednek a természetes életmóddal,
🌱 és segíteni azokat is, akik már járják ezt az utat, de szeretnék tudásukat elmélyíteni, kiegészíteni.

Hiszem, hogy az egészség egy ajándék, amivel tudatosan kell gazdálkodnunk, hogy minél tovább szolgálhasson minket.

👉 A Vitalista Magazin augusztusi száma igazi nyárvégi kincsesláda:
☀️ Hogyan támogasd a szervezeted a hőségben?
🌿 Mely gyógynövényeket gyűjthetsz most és hogyan használd őket?
🍑 Őszibarack, szőlőmag és cukkini – szezonális csodák az asztalodon
🏡 Nagyszüleink augusztusi kerti és konyhai teendői, és mit tanulhatunk belőlük ma
👶 Tippek bölcsi-, ovi- és iskolakezdéshez, természetes immunerősítéssel

Ez a magazin nemcsak információ, hanem útmutató, inspiráció és társ az úton, amelyen az egészségedet építed. 🌿

Kíváncsi vagy? 👉 Keresd fel az oldalunkat, tekintsd meg az ehavi nagyon kedvező ajánlatunkat és engedd, hogy inspiráljon a természet bölcsessége.
Link kommentben...
Papp Anikó - fitoterapeuta természetgyógyász

MIT JELENT A DEHIDRATÁCIÓ?Nagyon meleg van és még lesz is, ezért nagyon fontosnak tartom, hogy erről tájékoztassalak.A d...
17/08/2025

MIT JELENT A DEHIDRATÁCIÓ?
Nagyon meleg van és még lesz is, ezért nagyon fontosnak tartom, hogy erről tájékoztassalak.

A dehidratáltság azt jelenti, hogy a tested teljes víztartalmának bizonyos %-át elveszíted – folyadékpótlás nélkül - mondjuk az 1-2%-át. Ez elsőre kevésnek tűnhet, de már ez is érezhető hatással van a szervezetre.

Mit jelent ez a gyakorlatban?
A testtömeg kb. 50–70%-a víz, életkortól és izomtömegtől függően.
Ha egy 70 kg-os emberből:

💧 1% víz hiányzik → 0,7 liter

💧 2% víz hiányzik → 1,4 liter

Ez a mennyiség megerőltető mozgás, fokozott izzadás, meleg időjárás, vagy elégtelen vízivás miatt gyorsan elveszhet – különösen nyáron.

💧Az 1–2% dehidratáltság hatásai:
Csökken a koncentráció és a mentális teljesítmény

💧Fejfájás, szédülés, tompaság

💧Fáradékonyság nő

💧Anyagcsere lassulása

💧Kisebb fizikai teljesítmény sport közben

💧Szájszárazság, enyhe szomjúság

💧Vizelet sötétebbé válik

A szomjúság érzete gyakran csak 1–2% vízveszteség után jelentkezik, vagyis amikor már dehidratált vagy.

Mit tehetsz?
💧Ne várd meg, míg szomjas leszel

💧Igyál rendszeresen: napi 8–10 pohár víz, nyáron több

💧Figyeld a vizeleted színét: világossárga = jó hidratáltság

💧Izzadás esetén (mozgás, hőség) elektrolitpótlás is hasznos lehet

A vizelet színe és a szomjúságérzet nem mindig jó jelző! Inkább figyelj a rendszeres, kisebb mennyiségű vízivásra egész nap.

❗️Fontos megjegyzés:
🟠Reggel normálisan lehet sötétebb a vizelet, mert éjszaka nem iszol → ilyenkor ez még nem kóros.

🔴Bizonyos ételek (pl. cékla, spárga) vagy vitaminok (pl. B-vitamin komplex) is megváltoztathatják a színt.

🟤A koffein, alkohol vízhajtó → sötétítheti a vizeletet, még ha sok folyadékot is ittál.

A cél: 💛világossárga vizelet legalább napi 5-6 alkalommal. Ez jelzi, hogy elegendő mennyiségű folyadékot iszol.
További hasznos tartalmakat olvashatsz a Vitalista magazin bevezető vagy az augusztusi számában itt: https://vitalista.hu/termekkategoria/magazin/

Cím

Arany J Tér 14
Miskolc
3526

Weboldal

https://hazitermeszetgyogyasz.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vitalista Természetes Egészség új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Vitalista Természetes Egészség számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória