Mentál Liget

05/02/2026

Lélegezz. Engedd el. Mozdulj bele a jelenbe.
Ez a jógaóra nem a tökéletességről szól, hanem rólad.
Találkozzunk a matracon💛

27/01/2026

Ha a hátad jelez, Te hallgatsz rá?⚠️

Ha fáj a derekad, vagy egész nap görnyedten ülsz, akkor ez nem véletlen.
A jó hír: lehet rajta változtatni.

GERINCTORNA lehetőség nálunk!
Csütörtökönként 16:30-tól 🕟

A fotókon a gerinctornás csoportunk pillanatai láthatók:
tudatos mozgás, tartásjavítás, erősítés, biztonságosan, szakmai vezetéssel.

Kiemelten fontos:📌
Tinik számára külön tartásjavító torna is elérhető, amely a helyes testtartás kialakítására és megtartására fókuszál.

Ne várd meg, amíg a fájdalom állandóvá válik.
Írj üzenetet, és csatlakozz! 💬
Simon Anikó

27/01/2026

🤗

📣 Örömmel jelentjük be, hogy újabb együttműködés indul!

Csapatunk szakmai munkáját mostantól Bóta Bernadett támogatja, aki pedagógiai szakpszichológusként és mozgásterapeutaként a fiatal sportolók mentális felkészítésében és fejlődésében nyújt kiemelkedő segítséget.

“Bóta Bernadett vagyok, pedagógiai szakpszichológus, konfliktuskezelési szakértő, Wingwave coach és alapozó mozgásterapeuta.
Hivatásom, hogy a hozzám forduló gyerekeket és fiatalokat segítsem, támogassam, mentálisan felkészítsem – hogy ne csak teljesítsenek, hanem jól is érezzék magukat közben.
Mozgásterapeutaként hiszek a test–mozgás–lélek egységében. Meggyőződésem, hogy akkor születnek valódi eredmények a sportban, a tanulásban és a hétköznapokban, ha a fiatalok
✨ ismerik önmagukat
✨ bíznak magukban
✨ képesek fókuszálni
✨ és hatékonyan kezelik a stresszt, a kudarcokat.
A sport és a mozgás nemcsak az izmokat és az idegrendszert fejleszti – a személyiséget is formálja.
A pszichológiai támogatás segít abban, hogy a gyerekek és fiatalok
✔️ önbizalmat építsenek
✔️ fókuszáltabbá váljanak
✔️ feldolgozzák a stresszt és a kudarcokat
✔️ örömmel, szorongás nélkül éljék meg a sportot és a kihívásokat.”

Hiszünk benne, hogy ez a közös munka még stabilabb alapot ad a teljesítményhez – testben és fejben egyaránt. 💪🧠

Mostantól folyamatos jelleggel részt vehettek mentális képzéseken, amelyek segítenek a fókusz, az önbizalom és a stresszkezelés fejlesztésében – a sportban és a mindennapokban egyaránt.
📞 Jelentkezni az oldalon elérhető telefonszámon és üzenetben tudtok.

20/01/2026

Szülőként te is gondolkodsz azon, hogy gyermeked készen áll-e az iskolára?🤷‍♀️

A Mentál Liget iskolai előkészítő foglalkozásain a gyermekek komplex, játékos fejlesztésben vesznek részt, ahol a mozgás, a gondolkodás és az érzelmi biztonság egyformán fontos.

A foglalkozások során fejlődik:
• kooperáció, feladattartás, kudarctűrés
• figyelem, koncentráció, memória, logikus gondolkodás
• nyelvi készségek, szókincs, szövegértés
• szociális és érzelmi fejlődés, empátia, önbizalom

A mozgásos fejlesztés kiemelt szerepet kap:
• nagymozgások fejlesztése (koordináció, állóképesség, kitartás)
• finommotorika fejlesztése (vágás, tépés, ragasztás, ceruzahasználat)

Minden gyermek a saját tempójában készülhet az iskolára.

Jelentkezés a következő iskolai előkészítő kurzusra üzenetben!📩

mentalliget.hu

19/01/2026

Egy különleges előadás érkezik hozzánk – tarts velünk! 🌟

ASZTROLÓIA ELŐADÁS:
2026. - A MERKÚR ÉVE - címmel

Helyszín: Mentál Liget Miskolc, Vörösmarthy Mihály u. 89.

Előadó: Soós Tímea asztrológus

Az előadásra online is lehet csatlakozni a Google Meet-en keresztül! Akik nem tudnak élőben ott lennei, azoknak lehetőségük van utólag visszanézni az előadást!

Jelentkezni, részletes információt valamint belépőkódot kérni a: miskolcijoga108@gmail.com e-mail címen lehet!

Belépő: 4.000.-/fő

www.asztromiskolc.hu

12/01/2026

Új év, új mozgásforma?

Ha az új évben szeretnél kipróbálni valami mást, mint a megszokott edzések, és olyan mozgásra vágysz, ami egyszerre tölti fel a testedet és az elmédet, akkor itt a helyed a chi kung órákon.

Ezek a lágy, mégis hatékony mozgásformák lassú, folyamatos mozdulatokkal dolgoznak, segítenek a stressz oldásában, javítják az egyensúlyt, a testtudatot és a koncentrációt, miközben kímélik az ízületeket. A chi kung az energizálásra és a légzésre fókuszál, egyfajta „mozgó meditáció”, ami harmóniát teremt a test és a lélek között.

Kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki csatlakozhat – ha szeretnél lelassulni, feltöltődni és tudatosabban mozogni, gyere el hétfőn 8:00 órakor és próbáld ki!😊

05/01/2026

Tér a mozgásnak, tér a jógának – nálunk.
Várunk szeretettel!🧘‍♀️

Miskolci Himalájai Jóga:

KEZDŐ JÓGATANFOLYAM:

- JANUÁR 5. HÉTFŐ 18:00-20:00 óra

Helyszín:
Miskolc, Vörösmarty Mihály u. 89.

Mentál Liget - Fejlesztő Központ 🧘‍♀️
Belépő: 4.000.- (120 PERC)

A terem teljesen felszerelt, padlófűtéssel rendelkezik, csak kényelmes ruhát kell hozni!
Előzetes bejelentkezés nem szükséges!

Oktató: Soós László jógaoktató (06-30-507-2935)

Mindenkit szeretettel várunk! 🤩🙏

www.jogamiskolc.hu

30/12/2025

2025 nem csak egy év volt, hanem egy kezdet.
Falakból tér lett, álmokból foglalkozások, csendből nevetés és fejlődés.

Köszi 2025 – Izgatottan várjuk a folytatást!🤍✨

23/12/2025

Kellemes ünnepeket kíván a Mentál Liget csapata!🎄

Ahogy közelednek az ünnepek, szeretnénk szívből megköszönni Ügyfeleinknek az egész éves bizalmat és a közös munkát. Hálásak vagyunk, hogy részesei lehettünk a fejlődésnek, a kis és nagy sikereknek, valamint annak az útnak, amit együtt járhattunk be.

Ezúton kívánunk mindenkinek békés, meghitt karácsonyi ünnepeket, sok szeretetet, feltöltődést és örömteli pillanatokat a család körében.

Találkozunk az új évben, új célokkal és további közös fejlődéssel!❤️

08/12/2025

✨Örömhírünk van számotokra!✨

Mostantól minden szerdán 18:00-tól találkozhattok Rékával, a jógaoktatónkkal, aki lendületes, mégis harmonikus hatha jóga órával vár benneteket.

Legyetek akár kezdők vagy haladók, Réka óráján biztosan megtaláljátok a saját ritmusotokat.

Csatlakozzatok hozzánk, és tegyétek szebbé a szerdákat!🧘‍♀️

03/12/2025

Már hozzánk is beköltözött a karácsonyi hangulat! Szeretettel várjuk minden kedves ügyfelünket az év legmeghittebb időszakában is. 🎄