Pránaház

A PRÁNAHÁZ egy holisztikus szemléletű gyógyító-megelőző központ,
ahol szakembereink segítségével visszanyerheti, megerősítheti életerejét.

Holisztikus szemléletű gyógyító-megelőző központ

A ház ahol feltöltődhet, ahol megerősítheti életerejét, ahol megtanulhatja, hogyan tartsa meg azt és használja mások javára. Mire számíthat Ön a PRÁNAHÁZban? Először is mire NEM?
- Nem kell órákat várnia zsúfolt várótermekben, nem sejtve, mikor is kerül majd sorra.
- Nem fogja magát mellőzött "problémá"-nak érezni, akin gyorsan túl kell jutni.
- Arra se számítson, hogy bajára kap egy gyorsan ható "csodaszert", amitől egy csapásra meggyógyul anélkül, hogy Ön bármin változtatna az életében!
- Nem fogjuk elvenni Öntől a gyógyulás felelősségét, de a siker örömét sem !
- Nem tudjuk megígérni, hogy a gyógymódok, amiket alkalmazunk minden esetben kellemesek, vagy könnyen elvégezhetőek lennének. DE: - Nem fogunk lehetetlent kérni Öntől.

És mire IGEN?
- Lehet, hogy egy kicsit várakoznia kell, de ehhez igyekeztünk kellemes körülményeket teremteni. Az sem baj, ha olvasgatva, vagy magába mélyedve ráhangolódik a gyógyulás folyamatára, kicsit befelé figyel, iszik egy kis PI-vizet, vagy igénybe veszi (amennyiben szabad) a Lenyo Lux készüléket. Ezzel máris hozzájárul valamivel a terápia sikeréhez. (tapasztalatunk szerint a finomabb energiákat használó gyógyító módszereink jobban hatnak, ha a "rohanó világból" megérkezve 10-15 percet rászánunk arra, hogy testünk-lelkünk megnyugodjon, és befogadóvá váljon.)

- A nálunk dolgozók hivatásuknak és szolgálatuknak tekintik a beteg emberek támogatását, ezért maximális figyelmet biztosítunk az Ön számára. Itt most a vizsgálat és a kezelés idejére kizárólag Ön a fontos, bármilyen problémáját, panaszát megoszthatja velünk, és komolyan vesszük a titoktartási kötelezettséget is. Ha kérdéseket teszünk fel, az nem kíváncsiskodásból fakad, hanem hozzátartozik a gyógyító munkánkhoz.

- A betegséget nem pusztán megszüntetendő zavaró körülménynek tekintjük, hanem a szervezet jelzésének, amellyel tudomásunkra hozza, hogy kibillentünk belső egyensúlyunkból, hogy valamin változtatni kell az életünkben. Ezért ahelyett, hogy a tüneteket akarnánk mindenáron megszüntetni, felhasználjuk azokat, hogy megértve az egyensúlyzavar okát, közösen megtaláljuk a tartós megoldáshoz vezető utat.

- A megszokott gyógyszeres kezeléssel ellentétben, -amely miközben eltüntetheti a tünetet, (ezzel elhitetve, hogy most már minden rendben van) számos mellékhatást okoz, gyengíti az életfontosságú méregtelenítő szerveinket és mivel nem oldja meg a probléma okát, hozzájárul ahhoz, hogy később máshol, más formában betegítsen meg- a mi módszereink mellékhatás nélkül támogatják a szervezet öngyógyító, regeneráló folyamatait, megerősítik azt, és eközben segítenek tudatosítani, hogy mi módon állíthatja helyre saját egyensúlyát.

- A gyógyulás folyamatában Önt aktív résztvevőnek tekintjük, számítunk arra, hogy segítségünkkel megtegye a szükséges változtatásokat, pl. étrend, életmód, mozgás, lazítás, látásmód, stb. Viszont soha nem akarjuk semmi olyanra rávenni, ami távol áll Öntől, vagy amihez nem érez erőt vagy indíttatást. Általában mindig találunk olyan megoldást, amivel betegeink azonosulni tudnak. Ön nélkül egyetlen gyógyító vagy orvos sem tudja Önt meggyógyítani. Egyszerűen nem létezik olyan módszer, ami erre képes lenne. - Szemléletünk holisztikus, azaz az egész embert, annak testi-lelki-szellemi aspektusait egyaránt szem előtt tartjuk, és egyszerre gyógyítjuk, illetve támogatjuk. Ezt azért tesszük így, mert más természetes módon gyógyítókkal együtt felismertük, hogy a betegség, bár sokszor látszólag csak testi tünetként jelentkezik, egy szellemi-lelki egyensúlyzavar következménye és a test csak a megjelenítési szintér. Ha jobban megfigyeljük magunkat, minden esetben megtaláljuk a testi baj lelki megfelelőjét is. Sajnos úgy látjuk, hogy szinte szükségszerű az a sok betegség, annyira mesterséges, saját természetünktől idegen életmódot folytatunk, illetve kényszerít ránk a környezet. Testi tüneteink egyszerűen segélykiáltások, amelyek rábírnak bennünket, hogy változtassunk szemléletünkön, életmódunkon, amit azok nélkül magunktól ne tennénk meg. (Ritka, hogy valaki betegség nélkül böjtöljön, vagy változtasson eddigi étrendjén, elkezdjen relaxálni, edzeni, stb. Sajnos az is kevés, ha tudjuk, hogy életmódunk hosszú távon rövidíti életünket, vagy megbetegít, lásd dohányzás. Ha viszont valami fáj, vagy közvetlen életveszélybe kerülünk, bármit hajlandóak vagyunk megtenni, ha eredménnyel kecsegtet.)

- Gyógyító munkánk eredménye tágabb szinten hat, mint a testi egészség visszanyerése. Általában aki segítségünkkel gyógyul meg, utána tudatosabb, felszabadultabb, sikeresebb, boldogabb is lesz, életében több értelmet, szépséget fedez fel, megtapasztalja, hogy az élet és a gyógyulás (gyógyítás) legfontosabb mozgatórugója a SZERETET, s egy teljesebb életet fog élni. (A WHO szerint is az egészség nem a betegség hiánya, hanem a teljes testi-lelki-szellemi jólét állapota.)

08/11/2025

Van egy pillanat, amikor már nem tudjuk, mi tart vissza.
A múlt történetei még körülölelnek,
de a lelkünk már tudja: ideje továbbmenni.

Sokáig kapaszkodunk a megszokottba —
abba, ami ismerős, még ha fáj is.
De egyszer csak eljön az a csendes pillanat,
amikor nem akarunk már semmit erőltetni.
Csak érezni, hogy valami új készül bennünk.

Nem látványosan.
Nem hirtelen.
Hanem puhán, mint amikor hajnalban a fény lassan megérinti a tájat.

Ebből a fényből születik minden új kezdet.
És talán most épp benned is mozdul valami. 🌿

Ha úgy érzed, hív ez a folyamat,
ha szeretnél kapcsolódni önmagaddal – szelíden, biztonságban,
akkor még november 15-ig csatlakozhatsz a 4 alkalmas belső utazáshoz:
✨ „Engedd, hogy könnyebb legyen” ✨

Nem kell tudnod, hogyan tovább.
Elég, ha érzed: ideje megengedni, hogy könnyebb legyen.

👉 Itt találsz minden részletet és jelentkezési lehetőséget:
(November 15-ig várom a jelentkezőket)

https://www.facebook.com/share/17pCUcpUQS/

02/11/2025

Ebben az időszakban, az eltávozott szeretteink iránti érzéseink elegye, átöleli az érzelmi skála jelentős részét: a veszteségből fakadó hiány érzést, a bánatot, szomorúságot, elhagyatottság érzését😞 összevegyülve a szeretet, hála,és nagyrabecsülés érzésével🙏💖, de felütheti a fejét a dűh, nezeztelés, és harag foszlányok is jelentkezhetnek.😠💔
Ez utóbbi érzelem csokor, arra vár, hogy a megbocsátás által feloldjuk ezeket, felszabadítva magunkat a nehéz érzések terhe alól.🙏🌟

A megbocsátásról gyakran úgy gondolkodunk, mint egy kegyes gesztusról, amelyet mások felé teszünk, amikor megbántottak minket. De a megbocsátás valójában nemcsak a másik emberről szól, hanem az önszeretet egy formája, amely a belső béke és a harmonikus élet kulcsa.❤️

Amikor megengedjük magunknak, hogy elengedjük a múlt sérelmeit, helyet teremtünk a szívünkben a szeretet és a nyugalom számára.

A sérelmekhez való ragaszkodás feszültséget és nyugtalanságot szűl, míg a megbocsátás megnyitja az utat a belsö harmónia felé.

🙏Bocsássunk meg azoknak, akik fájdalmat okoztak nekünk és bocsássunk meg sajátmagunknak is, hogy mostanáig hordoztuk magunkban a sérelmeket.

Válasszuk tudatosan a szabadságunkat, a békés, szeretetteljes életet!❤️🌟
Ha ugy érzed, nem megy egyedül, szívesen támogatlak a folyamatban.

Nemes Gabriella- Life coach

21/10/2025

„Amit cipelek”
Néha csak azt érzem, hogy nehéz.
Nem tudom pontosan, miért, de mintha valami régi súly húzna lefelé.
Nem látványos, nem nagy dolog… csak ott van, halkan, állandóan.

Aztán egyszer elkezdek figyelni rá.
És lassan kiderül, hogy ez a súly
régi szavakból, kimondatlan érzésekből, régi „kell”-ekből áll.
Olyan dolgokból, amiket valaha szeretetből tettem,
de mára már csak szorítanak.

Megtanultam erősnek lenni, helytállni, mosolyogni, amikor fáradt vagyok.
És most tanulom, hogy nem baj, ha néha leteszem mindezt.
Nem kell mindig tartani a világot.

Van, amit már el lehet engedni.
Nem haragból, nem dacosan – csak azért,
mert eljött az ideje, hogy könnyebb legyen.

És ahogy lassan megengedem magamnak a pihenést,
valami egészen finom változik bennem.
Mintha mély levegőt venne a lelkem.

Nem kell ma mindent megoldani.
Csak egy kicsit könnyebbnek lenni,
és hinni abban, hogy ez is elég.

Neked is ismerős ez a helyzet?
Ird meg kommentben vagy ird meg nekem személyesen.
Nagyon örülnék!

Nemes Gabriella
https://pranahaz.hu/

15/10/2025

„Amikor már nem tudtam erős maradni”

Volt egy nap, amikor csak ültem, és azt éreztem, hogy nem megy tovább...
Nem történt semmi különös, nem volt nagy dráma, csak csend.
És abban a csendben egyszer csak rájöttem, hogy… elfáradtam.

Annyi ideig próbáltam „rendben lenni”,
mosolyogni, intézni, működni.
De belül valami halkan suttogta: ,,Elég volt!"
„Nem kell már erölködnöd! ”

Végre engedtem....

Azt hiszem, ott kezdődött el a gyógyulás, mert valahogy megszünt bennem a harc.

Néha pont akkor találunk vissza önmagunkhoz, amikor először merjük kimondani:
„Már nem bírom tovább.”

Nemes Gabriella https://pranahaz.hu/

13/09/2025

🌿 „Megengedem magamnak az örömöt és a bőséget.”

Volt már olyan érzésed, hogy valami visszatart, de nem tudod pontosan megfogalmazni, mi az?
👉 Hogy vágysz a könnyedségre, a bőségre, örömre, mégis olyan, mintha nem lenne teljesen „szabad” vágyni rá?

Lehet, hogy nem a körülmények tartanak vissza, hanem egy régi, belső történet.

Sokáig azt hittem, az élet velem történik.
Hogy majd ha más lesz a világ, könnyebb lesz nekem is.
De ma már tudom:
nem a világ zár el a bőségtől, örömtöl, hanem az, amit magamról gondolok.

Azok a belső mondatok, mint:
❌ „Ez nem jár nekem.”
❌ „Nem vagyok elég.”
❌ „Majd egyszer, ha már megdolgoztam érte…”
❌️ ,,Nem érdemlem meg."

Ismerősek?

👀Egy ideje figyelem magam. És talán ismerős lehet az érzés neked is...
Amikor csak teszed a dolgod, napról napra, de belül mégis ott motoszkál valami hiány.
Valami, amit nehéz megfogalmazni, egy visszatartottság, amit te sem tudsz mindig hova tenni. Mintha be lenne húzva a kézifék nálad.

Egy ponton rájöttem, hogy gyakran nem azért nem haladok, mert „nem tudom, hogyan kellene”, hanem mert valahol mélyen nem engedem meg magamnak, hogy könnyebb legyen.

Sokáig nem értettem, de ma már tudom:
ez a túlélő, alkalmazkodó énem működése.
Az a részünk, ami a múltban megtanulta,
⛔️hogy jobb, ha nem akarunk túl sokat,
⛔️hogy ne legyünk túl érzékenyek,
⛔️ ne kockáztassunk,
⛔️ne legyünk mások terhére.

Ez nem gyengeség.
Ez egy védekező mechanizmus, amit egykor a túlélésért hoztunk létre.
De ha túl sokáig működtetjük, észrevétlenül elkezdjük beszűkíteni önmagunkat.
Mintha csak egy szűk kis térből szemlélnénk az életet, miközben bennünk valójában sokkal több van.

Aztán rájöttem, hogy:
🌟 A teremtés nem a „hogyanból” indul, hanem abból, hogy megengedem magamnak, hogy akarjak többet.
Több örömöt. Több könnyedséget. Több életet.

De ehhez meg kell kérdeznem magamtól:
⁉️Vajon milyen történeteket mesélek magamnak arról, hogy mit „lehet” nekem, és mit nem?
És ezek a történetek tényleg az igazságot tükrözik, vagy csak a régi védekezést?
És ezen múlik minden.

🌸 ❤️Mert a szív öröme a kulcs a bőséghez.
És a szív csak akkor tud felszabadulni, ha nem ítéljük el többé magunkat azért, mert érzékenyek vagyunk, mert vágyunk, mert teremtésre születtünk.

🌟A valódi bőség és öröm ott kezdődik, amikor megengedem magamnak, hogy önmagam legyek.
Nem tökéletes.
Nem „készen”. Hanem élő, érző, sebezhető, vágyakozó ember.

💫És ez az, ami mindent meg tud változtatni.

💛 Kérdezd meg magadtól gyengéden, szeretettel:

💭 Mi az, amit eddig csak azért nem választottam, mert úgy éreztem, „nem lehet nekem”?
💭 Mi az a kis öröm, amit ma megengedhetek magamnak, csak úgy, ok nélkül?
💭 Ha nem lenne semmi elvárás, mit tennék most a szívem öröméért?

💫Ha rezonál veled ez az üzenet, írd le kommentbe vagy csak magadnak egy cetlire:

✨ „Megengedem magamnak az örömöt és a bőséget.”
Mert ez az első lépés.
És lehet, hogy pont elég.🧡

Ha szeretnéd lecserélni a régi történeteket, programokat, keress bátran. Itt megtalálsz:
https://pranahaz.hu/

Szeretettel:
Nemes Gabriella

31/08/2025

💖Egy olyan helyen lehettem, amiért szavakkal nehéz kifejezni, mennyire hálás vagyok.
Nem csak a táj volt gyönyörű, hanem az érzés, amit megéltem, hogy itt vagyok, jelen vagyok, és minden rendben van.

🙏Nem a tökéletes körülmények teremtenek hálát, a hála teremti meg bennünk a tökéletesség érzését, akárhol is vagyunk.
Ezért a hála számomra egy belső iránytű. Ha eltévedek, visszatalálok hozzá.

👉És azt vettem észre, minél többet gyakorlom, annál inkább látom: minden napban ott van valami, amiért érdemes megállni és köszönetet mondani.

🌟Ez nem csak egy pillanatnyi „köszi”.
A hála nekem egy belső állapot lett.
Egy erő, ami mindig visszahúz a jelenbe, amikor túl sok a zaj.
Emlékeztet, hogy mennyi minden van már most is, amiért lehet szeretni az életet.

🙏Sokáig azt hittem, a hála a jó dolgok után jön.
De most már tudom: a hála az, ami a dolgokat jóvá teszi.

💥Nem kell hozzá különleges alkalom. Néha elég csak észrevenni a fényt a fák között. Egy mosolyt, a csendet.

💛
Szeretnélek bátorítani: ma állj meg egy pillanatra, és nézz körül.
Miért vagy ma hálás?
Nem kell nagy dolognak lennie. De hagyd, hogy emlékeztessen: az élet most történik, és tele van ajándékokkal.

🩷Ha most olvasod ezt, jusson eszedbe egy dolog, amiért ma hálás lehetsz. Csak egy apróság,
Egy felismerés, ami egy hatalmas kaput nyithat ki.

🙏💚 Köszönd meg, a hála erejét, ami újra meg újra emlékeztet arra, milyen csodálatos élni.
És ha hagyod, megváltoztat mindent benned. Meggyógyít, és átalakít.

Nemes Gabriella
#, #, #, #

27/08/2025

🕊️ Most egy olyan időszakot élek meg, amikor kicsit hátrébb léptem a mindennapok zajától. Egyedül, csendesebben, és ez az elcsendesedés sok mindent hozott a felszínre bennem.

Eszembe jutottak ezek a szavak: ,,önzés, önmegtagadás, önazonosság"mert annyira ismerősek.
Annyira igazak. Még mindig visszhangoznak a fejemben. De, már csak visszhangok.

♦️3 szó, ami akár tönkre is tehet, vagy felszabadíthat!

Nem egyik napról a másikra tanultam meg, hogyan tudok úgy jelen lenni az életemben, hogy közben nem veszítem el önmagam. Sok belső munka, kérdés, felismerés és bátorság kellett hozzá.

❤️De ma már tudom: lehet úgy adni, hogy nem adom fel közben önmagam.
Lehet önazonosan élni, szégyen, magyarázkodás és megfelelési kényszer nélkül.

Talán épp most van itt az ideje, hogy te is megengedd magadnak az újrakapcsolódást önmagaddal.

😔Volt egy idő az életemben, amikor azt hittem, hogy a mások kedvére való élet a szeretet ára.
Hogy ha mindig mindenkinek "igen-t" mondok, akkor majd elfogadnak.
Hogy ha elnyomom a saját vágyaimat, cserébe "jó embernek" tartanak.
Azt hittem, az önmegtagadás = önzetlenség.
De nem az volt.
Csak szépen csomagolt önhazugság.

❓️Elvesztem a saját hazugságaimban.
Fogalmam sem volt, hogy ,,ki vagyok", ,,mit akarok".
Nem az volt a baj, hogy másoknak adtam, hanem az, hogy közben elhagytam önmagam.

👉Az önzés nem az, amikor nemet mondasz.
Az önzés az, amikor másokon átgázolva keresed a javad, miközben te sem tudod igazán, mi tesz boldoggá.
👉Az önmegtagadás pedig az, amikor lemondasz önmagadról azért, hogy mások elismerjenek, vagy ne hagyjanak el.
❤️Amikor az önazonosságot választod, nem kell senkit legyőznöd.
Nem kell önmagad ellen fordulnod.
Ott egyszerűen csak vagy, őszintén, emberien.

Az önazonosság az, amikor végre mersz lenni az, aki vagy, szégyen, magyarázkodás és elvárások nélkül.

A mai világban nem könnyű.
Elvárások mindenhol.
Légy sikeres, de szerény.
Légy kedves, de határozott.
Légy elérhető, de ne túl sok.
Légy erős, de ne érzéketlen.
Szóval ki vagy te, valójában?

Egy dolgot megtanultam.
Nem lehet mindenkinek megfelelni. De önmagadhoz mindig visszatalálhatsz.
És amikor megtalálod ezt az egyensúlyt, hogy adsz is, de nem veszel el benne, hogy szeretsz is, de nem az önszereteted árán, akkor történik meg az igazi szabadság.

Szóval nem, nem vagy önző, ha vigyázol magadra.
És nem vagy rossz ember, ha nemet mondasz arra, ami bánt.
Mert csak az tud igazán adni, aki igaz.
Aki nem csak túlél, megfelel, hanem önmagaként létezik.

💖Ha most úgy érzed, elvesztél egy kicsit – hidd el, nem vagy egyedül.
De kérlek, ne mondj le magadról.
Hidd el, számítasz.
És az a belső hang, amit elhallgattattál, még mindig ott van benned.
Csak meg kell hallanod.

⁉️Ülj le magaddal. Kérdezd meg:
,,Ki vagyok én?"
„Mit szeretnék?"
Ne azt, amit mások várnak.
Ne azt, amit megszoktál.
Hanem azt, ami benned él. Légy hű önmagadhoz!

Onnantól kezdve minden változni fog.
Nem könnyű út. De a tiéd.
És ez mindenre elég.

💛 Ha úgy érzed, most jött el a pillanat, hogy közelebb lépj önmagadhoz, és jól jönne egy támogató, megtartó jelenlét az utadon, örömmel kísérlek.
Ez az út nem mindig könnyű, de csodálatosan felszabadító. És sosem kell egyedül végigmenni rajta.

📩 Írj, ha elindulnál. Szívesen kísérlek az úton!

Szeretettel,
Nemes Gabriella
,,szívszerint élni"- coach
#, #, #

13/08/2025

Múlt, sebek, fájdalom

Vannak jelek, amiket nem lát más.
Csak mi.
A csendben, amikor egy illat visszavisz egy régvolt nyárba.
A vállunkon, ahol már nem fáj, csak emlékeztet.
A szívünkben, ahol néha újra felhasad valami régi.

A múlt nyomokat hagy.
Sebeket, karcolásokat, horzsolásokat. És igen, néha mély vágásokat is.
De ezek a jelek nem véletlenek.

A fájdalom, amit megéltünk, formál.
Érzékenyebbé tesz. Bölcsebbé. Emberibbé.
Megtanít másokat is látni, nem csak nézni.

A múlt nem mindig szép.
De része vagyunk.
A sebeink nem csak emlékek.
Útjelzők.
Megmutatják, honnan jöttünk – és azt is, hova nem akarunk visszamenni.
És néha azt is, kik vagyunk igazán.

Ha ma fáj valami, emlékezz:
nem vagy egyedül.
És nem vagy gyenge.
Csak épp élsz.

Írd meg, te milyen jelet viselsz magadon, amit már nem szégyellsz, hanem értékké vált...
Vagy csak tudd: itt lehetsz vele.

Nemes Gabriella

Ha szeretnéd, hogy valaki meghallgasson, vagy megosztanád a fájdalmadat, itt megtalálsz:
https://pranahaz.hu/

06/08/2025

„A szív öröme – a bőség forrása”

💖Van bennünk egy erő, ami mindig is ott volt, és mindig is ott lesz: a szív lelkesedése. Amikor a szív örül, amikor valamiért tisztán, gyermeki módon lelkesedünk, akkor minden más megmozdul körülöttünk. Olyankor nem csak élünk , teremtünk.

🌟A bőség nem csupán pénzről vagy tárgyakról szól. A bőség egy érzés.
🙏Az a melegség, amikor hálát érzel egy mosolyért, egy ölelésért, egy naplementéért.
És tudod mi történik, amikor ebben az érzésben élsz?
Megnyílik körülötted a világ.
A lehetőségek, az emberek, a csodák valahogy megtalálnak, mert a szíved fényére hangolódnak.

😇Teremtőknek születtünk, nem túlélőknek. A túlélés azt mondja:
„Csak bírjam ki valahogy.”
A teremtés azt mondja: „Milyen értéket, szépet alkothatok ma? Mivel tudom táplálni az életem örömét?”

❤️És a titok ott van a szívben.
Ha rá mered bízni magad az örömödre, ha engeded, hogy a lelkesedés vezessen, még akkor is, ha kicsit félelmetes, akkor az élet is nagylelkű lesz veled.

⁉️Kérdezd meg ma magadtól:
„Mi az, amitől igazán öröm gyullad a szívemben? Hogyan tudok ebből a térből élni?”

Nemes Gabriella
https://www.facebook.com/share/1AzuUkZNEv/

Ha szeretnéd, hogy kísérjelek, támogassalak a szíved szerinti utadon ,
Itt megtalálsz:
https://pranahaz.hu/

# öröm #, # szívből élni #

30/07/2025

„A belső bíró, aki csak vigyázni akart”

😠Él bennünk egy hang, amióta csak emlékszünk. Néha suttog, néha kiabál:
„Ezt nem így kellett volna… Nem vagy elég jó…
Mások jobbak nálad…”

Ez a belső bíró.
Ő az, aki azt hiszi, hogy csak akkor leszel biztonságban, ha tökéletes vagy.
Ő az, aki minden hibádat felnagyítja, hogy nehogy újra fájjon valami.

De ha igazán figyelsz rá, hallod, hogy nem ellenség. Csak egy régi, megfáradt hang, ami gyerekkorodból maradt itt. Egy hang, ami védeni akart. És talán eljött az idő, hogy megköszönd neki, és szépen megnyugtasd:
„Most már én vigyázok magamra. Mostantól nem kell félned.”

❤️Mert van benned egy másik hang is – a szív hangja.
Ő sosem ítél, sosem sürget. Csak halkan mondja:
„Így is elég vagy. Így is szerethető vagy. És bármi, amit kívánsz, lehetséges, ha hiszel magadban.”

Képzeld el, milyen lenne az életed, ha a szív hangját hallanád minden nap.
Lehet, hogy felszabadulnál, hogy öröm, bőség és szeretet áradna belőled – mert ez az igazi valóságod.

❓️Kérdezd meg magadtól:

Ha ma meghallanám a szívem szavát, mit mondana nekem?

Milyen mondatot engedhetnék el a belső bírótól?

Mit tudnék ma megköszönni magamnak, ahelyett, hogy kritizálnám?

Mi lenne az első szeretetteljes gondolat, amit ma mondhatnék magamnak?

Nemes Gabriella
https://www.facebook.com/share/16dAN13ww6/
Miskolc https://pranahaz.hu/
kritikus #,
szív szava #

27/07/2025

🧑‍🦱Emlékszel-e még, amikor kisgyerekként felhőtlenül tudtál örülni, és teljesen elmerültél abban, amit csináltál?

🙂Amikor nem számított, ki mit gondol. Amikor nem kérdezted meg magadtól, hogy elég jó vagy-e, vagy hogy megérdemled-e az örömöt. Egyszerűen csak voltál, éltél és örültél.

😔Aztán jöttek az elvárások.
A „kell”-ek, a „nem szabad”-ok, a „légy normális”, a „viselkedj”.

👉Szépen lassan elhittük, hogy az öröm feltételekhez kötött.
Hogy előbb bizonyítanunk kell, le kell húzni egy csomó tételt a listáról, mielőtt örülhetnénk és boldogok lehetnénk.

🥰Pedig a szívből élés nem luxus. Nem valami idealista mese.
A szívből élés emlékeztet arra, hogy kik vagyunk valójában, mielőtt a világ elmondta volna, milyeneknek kéne lennünk.

❤️Szívből élni azt jelenti, hogy újra merjük választani az örömöt, az igazságot, az őszinte jelenlétet, még akkor is, ha néha törékenyek vagyunk.

👉És tudod mit? Ebben az őszinteségben van a legnagyobb erő.
Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy szeressenek. Nem kell hibátlannak lenned ahhoz, hogy számíts.
A létezésed, a szíved dobbanása bőven elég.
Sőt, abból fakad minden, ami valódi.

✨️Most csukd be a szemed, vegyél 3 mély lélegzetet, és figyeld meg, mi történik a testedben, lelkedben.
Mit érzel most valójában?

⁉️Ebben a csendben kérdezd meg magadtól:
🎨🪁☕️,, Mi az az apró dolog, amit most azonnal megtehetek csak azért, mert örömet okoz, nem azért, mert kell?"

Ha van kedved, írd meg hozzászólásban, hogy ezzel inspirálj másokat is.

❤️Élj szívből. Nem azért, mert könnyű, hanem mert igaz!

Nemes Gabriella
,,szív szerint élni"- coach
https://pranahaz.hu/

#, # önazonosság #,
# igaz élet #, élni #

25/07/2025

„Amikor először mertem belenézni a saját szemembe…”

🪞👀🪞Emlékszem arra a pillanatra, amikor egy reggel a tükörbe néztem, és hirtelen rájöttem, hogy nem is látom magam. Sem az arcomat, sem a mosolyomat, sem azt, aki igazán vagyok. Csak azt a sok-sok hiányt, amit évek óta sorolgatok magamnak: 😔„Nem vagy elég jó. Nem vagy elég tehetséges. Nem vagy elég szép. Nem vagy elég…”

❤️A szívem akkor suttogni kezdett: „De ki mondta neked, hogy ez igaz?”

🔓Rájöttem, hogy én magam zártam be a saját értékeimet. Másoktól vártam az elismerést, a szeretetet, de amikor megkaptam, nem tudtam befogadni.
🗝 Nem volt kulcsom az ajtóhoz. Pedig a kulcs ott volt bennem végig – csak annyit kellett volna mondanom:
🥰„Látlak. Szeretlek. Elég vagy.”

❤️Szív szerint élni azt jelenti, hogy végre hazatalálsz önmagadhoz. Hogy meghallod a belső hangod, és mersz bízni benne. Ez nem könnyű út – de minden pillanata ajándék.

👑A szív szerinti élet nem más, mint választás. Egy elköteleződés: „Én vállalom, hogy magam mellett állok. Akkor is, amikor senki más nem teszi.”

♦️És te?
Hányszor mondtad ki magadnak, hogy mennyi érték van benned? Hogy mit szeretsz magadban?
✏️Próbáld ki: írj fel ma 10 dolgot, amiért hálás vagy önmagadnak. Fedezd fel újra a nagyszerűségedet!

🌟Mert amikor rájössz, hogy mindaz a fény, amit keresel, benned van, egy teljesen új világ nyílik ki előtted.
❤️Ez a szív szerinti élet – és nincs ennél igazabb szabadság.

Nemes Gabriella
,,Szív szerint élni"- coach
#, #, #

Cím

Bethlen Gábor Utca 3
Miskolc
3526

Telefonszám

+36304368977

Weboldal

http://www.pranahaz.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pránaház új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pránaház számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás

Holisztikus, integratív szemléletű gyógyító-megelőző központ

A ház ahol feltöltődhet, ahol megerősítheti életerejét, ahol megtanulhatja, hogyan tartsa meg azt és használja mások javára. Mire számíthat Ön a PRÁNAHÁZban?

A nálunk dolgozók hivatásuknak és szolgálatuknak tekintik a beteg emberek támogatását, ezért maximális figyelmet biztosítunk az Ön számára. Itt most a vizsgálat és a kezelés idejére kizárólag Ön a fontos, bármilyen problémáját, panaszát megoszthatja velünk, és komolyan vesszük a titoktartási kötelezettséget is. Ha kérdéseket teszünk fel, az nem kíváncsiskodásból fakad, hanem hozzátartozik a gyógyító munkánkhoz.

A betegséget nem pusztán megszüntetendő zavaró körülménynek tekintjük, hanem a szervezet jelzésének, amellyel tudomásunkra hozza, hogy kibillentünk belső egyensúlyunkból, hogy valamin változtatni kell az életünkben. Ezért ahelyett, hogy a tüneteket akarnánk mindenáron megszüntetni, felhasználjuk azokat, hogy megértve az egyensúlyzavar okát, közösen megtaláljuk a tartós megoldáshoz vezető utat.

A megszokott gyógyszeres kezelés eltüntetheti ugyan a tüneteket, de közben számos mellékhatást okozhat, gyengítheti az életfontosságú méregtelenítő szerveinket és mivel nem oldja meg a probléma okát, sokszor hozzájárul ahhoz, hogy az később máshol, más formában betegítsen meg. A mi módszereink mellékhatások nélkül támogatják a szervezet öngyógyító, regeneráló folyamatait, megerősítik azt, ezáltal abban segítik a szervezetet, hogy saját maga állítsa helyre a belső egyensúlyát testi és lelki szinten egyaránt.